Hosszabb élet? Meglepő kapcsolat derült ki - olyan egyszerű, hogy már ma megteheted az első lépést
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Hosszabb élet? Meglepő kapcsolat derült ki - már ma megteheted az első lépést, sőt egyúttal csökkenheted a krónikus betegségek előfordulását és nem kerül semmibe.
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a UA-cam-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági renndszerben.
/ @Ázsiábaszakadtam
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A videó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.h...
www.youtube.co...
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
Van itt egy hasonló video a szívelégtelenség korai jeleiről. Ezt már láttad?
• 5 jel amit tudod kell ...
www.thelancet....
www.amazon.com...
www.mayoclinic...
evolve.elsevie...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
Köszönjük Doki. A kritikákkal ne nagyon törődjön, az igazság független attól, hogy hányan hisznek benne.
A nagymamám 108 évet élt. Házi sonkát és kolbászt evett. Vizet pedig kb. egy gyűszűnyivel ivott naponta. Nem volt soha beteg, nem volt magas vérnyomása sem! Nem ismerte a tudományt! Szerencséjére?
Tessék másolni a módszert és beszámolni az eredményről. 😊
Egészséges hàztàji àllatok 🤠 húsàt fogyasztotta , elsősorban zsîros részeket , kellő mennyiségű anyagcserevizet termelve ezáltal........
Egy video lene a fűszerek röl . Delikatrol
@@janosbus6788 Alacsony deutérium tartalommal
@@zalangarai8102 mi a baj? Rosszat álmodtál? Megütötted magad?
Kicsit a kocsmai beszelgetes jut eszembe:
"Te haver, nagyon rosszul nezel ki.... iszol te eleget?"
🤣
Köszönöm, érdekes volt, bár alig sósan és alig valamit eszem, (húst nem)de napi 3 liter vizet iszom. Ennek ellenére minden probléma megtalált.Érdekes módon. elsődleges magas vérnyomást állapítottak meg 22 évvel ezelőtt, kb. fél éve állandóan 100/ 60 körüli volt a vérnyomásom, a pulzus meg 80-90 között. Abbahagyatták velem a vérnyomás csökkentő szedését. Telefonon, minden vizsgálat nélkül. Még vérképet sem volt hajlandó a házidokim csinálni, mert nem járt le a fél év. Azóta jó a vérnyomásom. nem értem. Pedig tele vagyok gyulladással, amire sz@rnak az orvosok. Az egész emésztőrendszerem, a pajzsmirigyem, izületek, csontritkulás, stb. Azt mondták ennyi idősen (75) mit akarok még. Mondtam egészségesebb lenni. 70 felett már leírják az embert. Jó egészséget kívánok. Anna
A gyulladásokat a tejtermékek,növényi olajok,curos ételek,szénhidrátok,fruktóz,glutén okozzák.Valószínü gyenge a gyomorsav,ezért nincs is nagyon étvágya.Próbáljon reggel 1 evőkanál almaecete 2dl vízzel inni,aztán 1-2 falat szalonnát igazi kovászos kenyérrel,az epe termelés csak állati zsírokra indul meg.Aztán nagyon fontos a hosszan főzött husleves,ha lehet marha husoscsontból.Lábadozó betegeknek is ez a legjobb erősítő..Aztán később jöhetnek a párolt zöldségek,répa,cukkini,brokkoli zeller ,tojás,sertés máj,zsíros husok.
Azt látjuk, hogy a magas vérnyomáson a só visszatartásával enyhítenek, ahelyett hogy megtalálnák a magas vérnyomás igazi okát.
Köszönöm szépen az előadást ismét számtalan azonnal "készpénzre" váltható tanácsot és útmutatást kaptam ebből a hiteles forrásból. Köszönöm!
Miért nem iszunk eleget? Mert olyanok vagyunk mint az állatok. Akkor iszunk, ha szomjasak vagyunk
Én úgy tudom, hogy a szomjúság érzetet akkor érzünk, ha már vészhelyzet van. Pont ezért nem csak akkor kell inni.
Sokan azt mondják, minden pisilés után meg kell inni egy pohár vizet.
Péter, a kocsma hogy tud bejönni ebbe a képbe? Aki a negyedik sörnél tart, az nem lehet szomjas már...
lluh.org/services/neuropathic-therapy-center/blog/are-you-thirsty-10-signs-you-may-need-drink-more-water
Ez elég érdekes cikk egy kék zónás egyetemről.
Szókratész is megmondta hogy a bor mellé vizet is kell inni !
Szerintem annyi vizet kell inni amennyit kíván a szervezetünk. Nem mindegy, hogy egy ásványi anyagokban gazdag vizet iszunk , vagy szegényebbet, mert megfigyelhető, hogy a gazdagabból kevesebbet kívánunk, hiszen telítettebb az oldat. Az sem mindegy mennyit mozgunk, milyen ételeket eszünk.
Érdekes, a párom állandó alacsony vérnyomás problémával küzd, és állandóan túlsóz mindent. Megfőzi az ebédet és magának extra utána sóz. Kb. a dupláját fogyasztja mint én, mégis nekem 150/100 a vérnyomásom neki 90/60 ...
Tisztelt doktor úr! Szeretném megköszönni az áldozatos és rendkívül informatív munkáját, tájékoztatását. Élmény és tudás, minden rész, amit megnézek. Nem tudom, hogy egy téma felvetés ide való-e, vagy sem, de izgalmas lehetne egy adást annak szentelni, hogy van-e bármilyen (pozitív) hatása a CDB olajoknak, érdemes-e szedni, vagy ez is csak egy humbuk, marketingcsoda?
Az a baj hogy egy ilyen videóban fog találni valami kulcsszót a youtube és beteszi a tiltást valami módon.
Talán támogatói videóként tudok majd ilyet is csinálni.
@@ÁzsiábaSzakadtam támogatóként türelemmel várom, köszönöm a válaszát.🤩👍
🤫...egy kis sört is, módjával jót tesz! Jó volt a hangsúly a végén😂! Köszi a hasznos infót, jó egészséget!🙋
Dr. úr egy igen fontos téma újból. Köszönöm
Tegyük azt hozzá, hogy a só annyira nagy értékű volt, hogy az elmúlt évszázadban még fizettek vele. :)
A felmenőim sóval tartósítottak, 80-98 évesen haltak meg ,ezt most nem értem,talán azért mert székelyek voltak?
Gondolom nem ettek napi 3x sonkát. Másrészt gyári élelmiszert se, abban rengeteg van.
A 2.7 liter és a 3.7 liter viz egy precíz érték, de valaki lehet normál testalkattal 50 kg és 90 kg is. És egész biztos, hogy más a vízigény a testsúly fügvényében. Így ez a két adat csak egy érdekesség és talán van egy pontosabb meghatározás a helyes napi vízmennyiséghez.
Persze, de egy kisebb méretű férfi nyilván nem igényel annyit mint egy 100 kilós. Továbbá ezek az értékek tartalmazzák az összes bevitt folyadékot, ami kb 20%-a ennek
Köszönöm az érdekes videót. Minden jót kívánok.
Ha a magas vérnyomás mechanikailag károsít és mikrosérüléseket hoz létre, akkor a sportolás által okozott magas vérnyomás miért nem tesz ilyet? Vagy a nyugalmi fázis alacsonyabb vérnyomása leviszi az átlagot? (Nem kötekszem, tényleg nem értem.)
Rövidtávon vagy állandóan az nem ugyanaz.
Egyrészről rövid ideig tart, másrészt a keringési rendszer is "edződik". A fokozatos terhelés és izomtömeg növekedés az erek fejlődését is kiváltja.
Továbbá a fizikai aktivitás során számos anyag képződik, melyek kölcsönhatásba lépnek az endothellel.
A magas vérnyomás kialakulása során ez nincs. Csak lassan nő a nyomás és a vér folyamatosan egy magas nyomáson kering. A magasabb só koncentráció gyulladásos folyamatokat indít el, aztán ahol a leggyengébb az endothel, ott lesz egy mikrosérülés.
Én meg azt hittem a videó elején, hogy a nagy titok az úszásban/búvárkodásban van😁 Ezt akartam hinni, mert vizbu.i vagyok, imádok benne lemerülni🌊 Köszönjük a videót, ismét hasznos volt! Az alapok a lényegek... Víz, levegő, alvás, étkezés.
Jó hát annak aki sellő, vagy Atlantiszi új generációs, annak könnyű, de átlagember se a medence vizét , se a tengerek , óceánok sós vizét nem issza, azt meg nem tudom víz alatt mennyi idő amíg a bőrön át felveszek mondjuk 4 liter vizet :)). Az úszás, búvárkodás, szép helyen az tényleg remek dolog, de egy idő után leázik a bőr
a neoprénben meg nem olyan mint natúrba, bár sok az előnye, kopoltyús, cápabőrös kivitelben, hosszú távon már remek lenne.
Néha megfordult a fejemben, hogy kétéltű vagyok, úgy imádom. Üdv, Skandar Graun😁
@@attilahorvath9902 Kedves tanítványom, ez nálad nagyon nagy szó, lévén hogy félig Ork vagy :)) Azért óvatosan a vízzel, lehet hogy a víz szeret, mert érzi hogy szereted, de vannak a vízben néha alattomosan, félreismerhetően viselkedő lények. Üdv Peltár Lendor szigetéről ;-)🧙♂
Tudtam, hogy ez magas labda 🙂 Abbahagyom az OFF-olást, csak még annyi, hogy a Hajnal trilógia is megvolt? Anno le sem bírtam tenni egyiket sem.😁
@@attilahorvath9902 Ez nekünk nem OFF
akik ezeket a "szent" könyveket olvasták, olyan mintha a kerekasztal lovagjai lennének, végigharcolva közösen megannyi háborút. Egy ki nem mondott testvériség.
70 könyv fölött járok olvasásban, így hirtelen az Éj Trilógiája megvan, a Hajnal nincs, az a későbbi, de én Worluk és Skandar Graun fan vagyok,
de amit lehet a többiektől is olvasok, mindent, ahogy hozzáférek, meg idő, meg ugye ahogy írtad ezeket nem lehet letenni, Inkább nem alszol. De ha már felhívtad a figyelmem, nincs mese ezt is olvasni, vagy újra olvasni kell, ha még nem volt meg.
Feketebotos Mark’yhennon, a Rend Istene
segítse a mesélőket és az olvasókat, sok ilyen remek könyvet azoknak akik Cherubion vagy Worluk világának rajongói.
( Bocsi Doki ha olvasod! 🙏 ) Ezek a könyvek nekünk igen sok orvossággal felérnek, akár kenterbe is verik a boldogsághormon jótékony hatása által )
Kedves Dr. úr! Ha már így a vízről esett szó, beszélne egy videójában esetleg a desztillált víz fogyasztásról is? Nagyon sok ember (velem együtt) szerintem abszolút nincs képben, hogy most akkor az egészséges(ebb) vagy nem, mint a sima csapvíz? És az ásványvizekkel mi a helyzet? Jó, ha az ember rendszeresen fogyasztja, vagy az is káros tud lenni hosszabb távon? Nagyon meghallgatnám a véleményét ezekben a témákban! Köszönöm előre is! 🥛
Jó ötlet
5 liter desztillált víz LD50 halálozású, tehát vagy belehal, vagy nem. Az ozmotikus nyomás kipukkasztja a sejteket, mert alacsonyabb a NaCl-id szint uralkodik a membrán falán belül, a só szabályozná, hogy több víz ne áramolhasson be és szétfeszíti a folyadék a sejtet, ami beáramlik a sejtfalon keresztül. Tehát nagyobb mennyiségben sejtméreg a desztillált víz. /igaz én nem a doktorúr vagyok, ezt olvastam egy lexikonokban/
Gergely, nem erről szól a kérdés
Nem leszel vízköves, fagyállót ne önts mellé. 🙏
Na ez jó hír. Én iszom télen is kb 3.5-4 liter vizet, nyáron többet is. 90kg 190cm és 47éves vagyok. 30-35 évesnek szoktak tippelni. Most már tudom miért.
Erről a plakképződésről egy magyar kardiológus is disszertált, hogy a dehidratáltság milyen mehanizmussal okozza és hogy megfelelő hidratációval az érellmeszesedés és a koszorúérszűkület megelőzhető!
Annak, aki otthon idős embert ápol. vagy azoknak az ápolóknak, akik idősotthonban teszik ugyanezt az idős lakókkal, az egyik legnagyobb problémája az, hogy hogyan tartsák az ápoltak hidratáltsági szintjét a megfelelő értéken... Magyarul, hogyan érjék el, hogy az idősek ne száradjanak ki. Akkor van a legnagyobb dilemma, amikor ezt már láthatóan helyben szorgalmas itatással, itatási próbálkozásokkal nem lehet elérni, és szükség lenne infuzióra. Ez otthon nem megoldható, de még az idősotthonokban is csak nagyon szigorú előírásoknak megfelelve lehet ezt megtenni (megfelelő diplomás ápoló, orvosifelügyelet stb.), így minden ilyen esetben ott a döntési kényszer, hogy kórházba kellene küldeni az ápoltat mentővel, hogy megkaphassa a megfelelő kezelést, de sajnos az utóbbi időben (bár régen is probléma volt ez) még fokozottabban jelen van az a tapasztalat, hogy a kórházba küldött ápolt rosszabb állapotban kerül vissza, mint ahogy beküldték (az egészségügy állapota egyre rosszabb, főleg az ápolók hiánya, és a pénzhiány miatt, plusz az innen-onnan mégis összefogdosott személyzet minősége sem az igazi, egyre rosszabb anyag, egyrészt hanyagok, másrészt sokan egy más helyen eltöltött 12 órás ügyeletből jönnek, és majd egy hasonló éjszakai ügyeletbe mennek tovább a gyenge fizetések miatt ), viszont ha nem küldik be, akkor a kiszáradásba belehalhat... Nagyon sok idős ápolt halálát végső soron ez a kiszáradás okozhatja... Mert ha a kórházban végül rendbe is rakják ideiglenesen, otthon vagy az idősotthonban továbbra sem megoldott a hidratáltság fenntartása. Idősotthonban főleg, ahol két ápoló, gondozó jut mondjuk százhúsz idős lakóra, akiket pelenkázni, fürdetni, etetni, gyógyszerelni, vérnyomást, vércukrot mérni, stb., és ezek mellett mindenki mellett ott ülni órákig, és kortyonként beleerőltetni egy kis vizet... Lehetetlenség... A VÍZ, az életet adó... na igen. - De egészséges nőnél láttam már olyat, hogy mindig nála volt egy nagy palack víz, és az órája rendszeresen figyelmeztette, hogy itt az idő, inni kell. Ha kívánja, ha nem, nincs mese. Hát így is lehet, de ez kicsit olyan... Nem annyira szabad élet. :)
Errefelé (Délkeletázsia) meg egész fiatalokat is egyből csőre töltenek, ha bármi bajjal orvoshoz mennek. Folyadékpótlás, aztán lássuk mi van. Általában megoldódik a probléma.
Tűpontos a leírás, sajnos... Munkatársam édesanyja szokott mesélni.
A kor előrehaladtával - állítólag- csökken a szomjúság érzet. Ez magyarázza, hogy az idősebbek nem isznak annyit sem, mint korábban.😏
Igen, a megoldás az, ha az ember keze ügyében mindig van egy adag víz. Ha látjuk, hamarabb rányúlunk, és meghúzzuk.
Köszönöm a hasznos előadást kedves doktor úr.❤️
Doktor úr, Dr Pap Lajos minden előadásában azt állítja, hogy együnk sót is, hogy nehogy hiánybetegség alakuljon ki. Az már más kérdés, hogy mi van abban a sóban, amit fogyasztunk. De követem, amit mond. Szeretek tájékozódni.
Köszönöm a részletes tájékoztatast
@@kissjulia5802 ironia volt...
András nem. Csak töröltem amit a Pappról írtam.
Szuper videó volt! Köszönöm szépen Doki!😊
Na erre iszom egy jó pohár vizet.
Jo egészséget kívánok!😊❤️🙋🏼♀️
Pont a Lenkei sós videója óta kovetlek Doki😆aztán neked hittem, vagyis a kutatásokban amiket bemutattal
Szerelmes a szakácsnő ,elsozta az ètelt . Közèpen járni ,mert ott a gyomot kitaposták előtünk . Dr úr kèszül az újjab virus .Már kifecsegtèk .Az oltó anyaggal is volt valami aproság nem csak a mellèk hatás ès a kereskedelme .
Üdvözletem Doki! Köszönöm. Osztom.
Érdekes tájékoztatást kaptam. Nem tudunk úgy élni, hogy öregkorunkra ne legyen valamilyen betegségünk, még akkor is, ha "vigyázunk" magunkra.
Szerintem az oreg kor nem beteseg csak nyavajakkal jar. :)
Ez így van, csak neked hiszek Doki, már évek óta - köszönöm. 👍🌺
A víz örüljön ,ha megmosdom benne :-D ... amúgy nem most is ittam kb 1 dl-t. :-)
Ön egy tipikus fősodratú doki.. Én pont ezért hallgatom rendszeresen... És hallgatom Tamasi, és Gödény urat is.. "Én nem vagyok semmi rossznak elrontója" (fülig jimmi, Rejtő Jenő karakter...) szeretem a dolgokat minden lehetséges szemszögből látni és így levonni a saját konzekvenciámat...
Na ná hogy meg van vásárolva ki is van irva a felső bal sarokban Ormos intézet - csak felkészült orvosok dolgoznak ott. Tapasztalatból tudom.
@@pethosandor6013 hát.. Kedves Sándor én ezt nagyon jól tudom. Azért hallgatom végig figyelmesen, mert ez is egy álláspontja ennek a világnak amiben élünk... Tudja a star wars császára mondja meg a frenkót.. " egy problémát meg kell vizsgálni minden lehetséges szemszögből...". (Palpatine császár George Lucas karakter) nem véletlen hogy ilyen mondatokat csempésznek a main streem filmekbe... Amúgy Rejtő Jenő sem véletlenül nevezte el magát így.. A bal kezes poénok alatt el rejtette a valódi véleményét a világról... Ezért sajnos nem lehet megfilmesiteni... Még ha zsidó ember is volt.... A balkezes poénok mögött Afrika kegyetlen kizsákmányolása a mérhetetlen nyomor közzé tétele lapul... " nézze gazemberekel szóba állok minden nap... De ilyen vérivó mocskos embertelen szemetekkel soha!!!". ( senki Alfonz Rejtő Jenő karakter) ezt a hollandus bankárnak mondta....
Ja amúgy nekem is. Van csatornám... Én nem kérek senkit hogy tamogasson... Van pénzem annyi amennyi kell....
Nekem meg nincs kedves Alfonz, mert ebből kell megélnem, miután egy nyugdíj intézetes nő megvezetett, mire otthagytam az állásomat. Ha nagyon érdekli. Lehet hogy egyszer majd elmesélem egy videóban.
A másiknak meg annyit mondanék, hogy egy szponzorált reklámot lát, azt se olyan régen, de érdekelne hogy miképp vesznek meg ezáltal?
Kíváncsian várom mit talál ki erre.
@@ÁzsiábaSzakadtam Na. Legalább ön egy egyenes becsületes ember... Van az úgy hogy nincs más bevétel, akkor sok sikert a csatornához. Egyébként igényesebb a kivitelezés mint Gödény vagy Tamasi úr hasonló csatornái. Nekem sajnos igénytelen mert én nem szándékozom ebből meg élni... Kiváló tisztelettel, senki.
Kedves Zsolt, tudom hogy amit kérdezek egy másik videóra vonatkozik, de tisztelettel megkérdezem, hátha kapok itt választ, oda nem írtam komentet. A kurkuma. Nekem a gyomor nyálkahártyám ( már 4 éve kinlódom vele, alig van pár dolog amit enni tudok) gyulladt, állandó fájdalom, stb. fűszert, főleg borsot nem bír el. Ilyenkor a kurkumát érdemes lenne zöldséglevesbe szórni, hogy legalább az izületek ne fájnának annyira? (bár azt sem mertem megpróbálni) Köszönöm ha válasz kapok. Anna
Abban a videóban az is elhangzott, hogy zsiradék is szükséges a kurkuma felszívódásához, és a bors is elősegíti a kurkuma hatásának kifejtését.
Amire viszont figyelni kell: a vérhígítók hatását a kurkuma csökkenti.
Szerintem fightback keverve is lehet a kurkumát fogyasztani, vagy bármire rászórni. Az viszont tény, hogy bors és minimális zsiradék nélkül kevesebb fog felszívódni, és hatni.
Évánál a pont.
A Kálium szerepének ismerete nélkül nem tudhatunk biztosat de a Mg és Ca négyes ami alapvető képet ad. Eben nehéz is kiigazodni. Hacsak nem egy jó videóban.
Akármennyi só? Ez baromság! A só is, mint elég sok más, mértékkel használható. És direktben megsózni csak a paradicsomot, paprikát szoktam, arra is kb. 1-1 g mennyiségben. Egyébként kb. 2-5 grammnyi mennyiségeket csak készülő (fazéknyi) ételekbe szoktam tenni. És szerintem nem sózok túl semmit. Nálunk az alakult ki, ha nem elég sós egy étel, akkor mindenki magát szolgálja ki, ez szerintem így normális.
Aha! Végre egy hasznos infó. Szóval a sóval visza tudom állítani az alacsony vernyomasomat normálra? Nekem ne mondja, hogy örüljek az alacsony vernyomasomnak! Az orvosok is állandóan azon jajveszékelnek, hogy nagyon alacsony.
Van panasz tőle? Mennyi az érték?
@@ÁzsiábaSzakadtam A többi néma csend...
Annak idejen a szakkozepben Munakvedelem tantargybol tanultuk hogy az eros fizikai munkat vegzok vagy sportolok a sima szoda melle egy kis sot is tegyenek a vizbe hogy a so-viz haztartas ne boruljon fel. Ugyebar akkor meg nem nagyon hallottunk az eletrolitokrol, es nagy izzadasnal azokat is kell potolni. Ezt meg lehetett volna emliteni.
Jó, lesz majd egy ilyen video is
05:14 dehogy tekerem tovább, kedves doktor úr!
Iszom minden szavát! 😊🥰
Talán mert vizet prédikál? 😊
Az élet Só-ja,
Az élet Viz-e,
Ilyen egyszerű!
Köszönöm a videót! A só bevitelem azt hiszem, rendben van, de sajnos nem iszok elég folyadékot. 💧
Almaecet előtt, vagy után?
Köszi, hogy vagy és sajnálom, hogy nem Budapesten gxógyítasz. Sokat tanulok tőled, Hasznos a munkád és magas színvonalú. Jó ékszakát és vigyázz magadra kedves Dokink🤍😇💃🤍
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok.
Az izom az nem azért nő mert tehelès van és hozzászokik a szervezet hanem ez az egész sejtszinten működik edzés után pihenés időszakában nő az izom évente pár kiló ha vallaki edz mint egy állat ha nem edz akkor leèpül működik a myostatin
Szerencse hogy a végén hozzátetette hogy VIZET, peddig már s páinkáért nyúltam.😂
Gyerek korom otta ezt hallom.
Az emberi test 90% víz azt mondják, akkor bíztos nagyon fontos a rendszeres bevítele.😉
Köszönöm a videót.
A pálinkában is van víz! Nagyon is sok!
👋💥 Jó az előadás. KÖSZÖNÖM
Kedves Dr Úr, azért nagy tiszteletem abba, hogy mindig a tudományos részt tartja szem előtt. A tejről való beszámolója csak megerősítette bennem amir már több helyről olvastam. Köszönöm szépen az ismertetőket
A legjobb legolteni az applikciot! Beallitani nap/liter es akkor nincs kifogas jelzi, hogy inni kell! Igen, eloszor tobbet megy az ember a mellekhelysegbe de 3-4 nap alatt ez beall. En versenyeztem es volt olyan nap mikor 10litert kellett inni es volt amikor 3dl egesz nap…. Ezt is el lehetett az applikacioban osztani (vizhajtas volt a lenyeg-fitness).
Ajanlom a whater app-ot! Megeri! Beall a szervezet es nem kell allandoan WC-re jarni!
"Sajnos" èn nem iszom alkoholt, nem dohányzom, nem kávézom, nem drogozom. Soha nem is tettem. A vizet viszont imádom. [ Vorarlberg/Nenzing ]
Rengeteg eddig 13 számoltam!! Kút van amiből állandóan folyamatosan folyik a hegyből jövő forrásvíz. Azt szoktam inni . Sétának is jó a vízhordás. Ingyen van és nagyon finom. A faluban [ anno Magyarországon] nagymamám ahol nyaraltam un. ártézi kút volt . 2 db. Kerekeskút. Hát akkor nem volt mókás onnan több km-re haza cipelni 😂 !!
Viszont jókat pancsoltunk. 💦💦🪣🚿
Az a szerencse, hogy arra nem nő a rizs. Ha lenne, nem volna sétálgatás 😊
Itt a rizsföld a betonútig tart, nincs járda vagy mezsgye a szélén 🙄
Nagyon hasznos videó volt, még akkor is, ha evidenciákról szólt. Köszönöm.
A komment szekciót olvasva nem tűnik evidenciának 😂
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.
Vizet inni? Mint az állatok?! A viccet félretéve pl. a vizelet szine is jól tükrözi a hidratáltságot. Több cégmél jártam, ahol a slozin ki van téve egy szinkód táblázat. Egyszerűen fogalmazva, a pisi szinéhez képest mennyit igyunk, mennyire vagyunk kiszáradva.
Szuper. A vizelet színe jó útmutató!
miért adnak infuzioban sóoldatot? (H2O+NaCl)
Mert a testnedvek só koncentrációja a 0.9%-os NaCl oldatnak felel meg. Az elv ugyanaz, mint az izotóniás italok esetén
Ha nem kapsz infúziót, inkább egyed.
Persze ez nagyon sok mindentől függ.
Fiziológiás sóoldat (rövidítve fiz-só)
Wikipédia szerint:
"Fiziológiás oldatnak nevezzük a szervezet folyadéktereit kitöltő testfolyadékok ozmolalitásával (290-300 mOsm/kg H2O) megegyező ozmolalitású, azaz izotóniás oldatokat, melyek lehetnek elektrolitok, nemelektrolitok vagy azok keverékei. Más megfogalmazásban ezek olyan oldatok, amelyek fagyáspontja megegyezik a vérplazma −0,55 és −0,57 °C közötti fagyáspontjával."
Nekem valahogy nem jön ki a matek...8 pohár víz javasolt naponta...De mekkora az a pohár? Egy átlag pohár 2 dl, 8x2=16, tehát 1,6 L per nap. De 3 decissel is csak 2,4 L. Még ez is távol van a 3,7-től. Mindegy, kipróbáltam, amúgy régebben is, mert más is javasolta ezt a szerintem extrém mennyiséget. Eredmény: fél óránként irány a WC pisilni. A helyzet így "tarthatatlan".
A mennyiség 20%-a az ételekben lévő víz, a további folyadék tehát 3 liter körüli nagydarab embernek. Aki vékonyabb, az elég ha a női mennyiséget issza. Az pedig kb 2 liter. A 8 pohár nem hivatalos ajánlás, de valamiért elterjedt. Talán azért mert könnyen fejben tartható.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm, így már más...de azzal mit lehet kezdeni, hogy ha a javasolt mennyiséget iszom, akkor a WC-re rohangálok állandóan. Zavar a mindennapi életvitelben, éjszaka meg nem tudom kialudni magam, többször föl kell kelni. 60 éves, 87 Kg. férfi vagyok, éhomi vércukrom a határértéken (5,7-5,9 körüli) vérnyomásom 20 éve gyógyszerekkel karbantartva. Elnézést, ha hosszú voltam!
@@M426a Én is így vagyok. Ha próbálok többet inni, 10 perc múlva kipisilem. Én a csapvíz minőségére gyanakszom. Ételből bevitt folyadék bennem marad, de a pohár víz azonnal kijön belőlem.
Mindenképpen a doki mond jót , de úgyis érezni fogod mennyi víz kell . A vízpótlás nem matek , a test dönt , és ad jelzést mennyi kell ...
@@edesborbala233 Szintén zenész...:-)
Köszönöm a hasznos és érthető előadást .Mindig nagy érdeklődéssel hallgatom. 🤩
Üdv
Jó lett a videó
Köszönjük! Igyekszem eleget inni. Mától kevés só!
Jó estét kívánok doktor úr régóta ismerem én ezt a teóriát hogy igyunk több vizet Hát ezt már évek óta halljuk mindenhonnan de benne ha felmerül egy kérdés 3 liter vizet nyáron még csak csak legyűri az ember 3 liter vizet de a télen tavasszal vagy ősszel nehéz lenyomni 3 liter vizet ezzel kapcsolatban Nekem az a gondom hogy ha a sok vizet vedelem egész nap akkor hogyan fogok emészteni folyamatosan fölhívtam az emésztőnedvei met Na erre mondjon valamit Kedves doktor Üdvözletem írországból Imre
Nekem kell állandóan vizet inni ez baromság, csak a veséd terheled vele meg + magasabb vérnyomás. Akkor kell inni mikor az ember szomjas, ezt a természet már régen kitalálta és jelez a szervezeted. Plus lefekvés előtt mivel éjszaka közepén nem akarsz vizet inni és nem szeretnél a besűrüsödött vér miatt egy jó kis szívrohamot kapni. Tanácsos még akkor is vizet inni mikor elindulsz valahova és tudod hogy nem fogsz tudni közben vizet inni.
Szerintem abban a 3 literben benne van a táplálék víztartalma is. De mivel nem vagyunk egyforma térfogatúak, nem egyformán izzadunk, stb., nem lehet egységes ajánlást tenni (pl. ezt a 3 litert sem).
Így van, a táplálkozás 20%-kal van benne. Úgy gondolom, hogy apránként keveset, de azt gyakran. Akkor nem kell állandóan WC-re futni. A nagyon egészség fókuszált embereknél látom, hogy viszik a kis fém termoszt magukkal. Errefelé meg mindenkinek kilóg a kis palackos víz a batyuból.
Annyit ettünk, amennyi jólesett .. Viszont rengeteget dolgoztunk, főleg fizikai munkát.. Mondhatnánk, hogy persze fiatalabbak voltunk... De a nagyszüleink is velünk együtt dolgoztak, szinte ugyanolyan intenzitással, ha nem volt kövér az illető.. Márpedig kb 1 tized annyi kövér ember, főleg idősek közötti volt.. (40-50 évvel ezelőttről van szó) ..
Ami változott, az a fizikai terhelés és mellette a tartósítás módja változott meg.. Kálium-nitrátot használtunk a só mellé..
Most kb 25 éve nem lehet kapni..
Csak Kálium-nitrit van..! Ez viszont vízvisszatartó hatású állítólag.. , plusz a -nitritnek sok más káros hatása is lehet.. Legalább is több ilyen leírást lehetett olvasni.. okszi, hogy nem kell mindet elhinni, de ebben talán lehet valami..
Tehát a nitrát helyett nitritet használnak...
Pont egy hete kezdtem el egy app segitségével szinten tartani a víz fogyasztást. Nekem 81kg-ra 2.7 litert írt elő az app, és megkell hogy mondjam ezt is elég letolni, nem beszélve a megnövekedett vizelési kényszerről, néha van olyan érzésem, hogy több jön ki és többször mint be. Bekellene szerezni egy mérleggel ellátott okos ülőkét, hogy követni tudjam :D
Miért kezdte el figyelni a víz fogyasztást?
Én egy szóval nem mondtam, hogy gond a vízivás, de nézzen körül a komment szekcióban, a legtöbb nézőnek ez hatalmas probléma.
Egyébként pont ugyanezzel érveltem mint ön: a sör...😊
Igen ott voltak ötszáz éve is.Nem volt egy doki aki meg mondja a tutit.
Az ételeinket csak megszokásból sózzuk meg. Krumplit, tésztát, rizst, kenyeret lehet só nélkül is készíteni. Ha esetleg valaki ellenvetné, hogy akkor nincs íze, hát van. Csak nem egyensós minden, hanem krumpli, tészta, rizs, kenyér íze van. Semmibe nem teszek plusz sót.
Mennyi a napi javasolt Na mennyiség? A són kívül min keresztül kerül Na a szervezetbe? Folyadéknak számít-e a tej, gyümölcslé, sör, bor? Válaszát előre is köszönöm!
A táplálék folyadéka kb 20%-ot tesz ki az ajánlott napi folyadékmennyiségből.
A gyári élelmiszerekbe tesznek más Na tartalmú anyagokat is, onnan jöhet bőven.
Jó estét, doktor úr!
Kedves Doki!
De jó lenne, ha olvasná ezt az e mailt🙏🏻
Azt szeretném megkérdezni, hogy csak a víz használ, vagy a gyógytea , esetleg csalántea is? Köszönöm ha válaszol😊❤️🙋🏼♀️
Folyadékra vonatkozik, de olyanra nem, amely pl vizet hajt.
@@ÁzsiábaSzakadtam köszönöm szépen❤
Kedves Andrea. ÉN napi 3-6liter kamilla csalán galagonyavirágoshajtásvég dió levél teát iszom.Reggel készítem kb.2×8dl frissen.Ahogyan el fogy mindig felöntöm forralt forró vizzel amit fedő nélkül készítek.Délután már csak épp érezni,látni valami elszineződést.A forralással tisztitódik a víz s talán fertőtlenítődik.Este sokszor szinte szomjas vagyok a tiszta hideg vízre🥰.Igaz a kúrám elején sokat kell pisilni.Akkor szines szagos a vizelet❗Kb.1 hét múlva pedig normál szinte szagtalan világos sárga.Csináltam sima vízzel is ezt a kúrát kb.3évig amikor 20éve fekélyes vastagbél gyulladásom volt a modern élelmiszerektöl.Tünet mentes lettem 3év után.
Hálasan köszönöm az újabb hasznos infókat! ❤
Doki! Ha szemben ülnél.jobb lenne a műsorod...
Nem lenne hely a feliratokra. Az egyéb nehézségeket inkább nem is mondom... 🙄
Szomjasak vagyunk!!!
Inni akkarunk!!!
Addig orditunk,
Míg inni nem kapunk!!! Jó jó, de milyen vizet iszik?
Kedves Doki. Egy kérdést ha megenged. Maga csap vagy á.vizet iszik! Kérdőjel
Csapvizet Ázsiában még a helyiek se nagyon isznak. Ballonos vizet hozatok, az higiénikus és nem szennyezi a környezetet mint a pet palack, mert cserélik és újratöltik. Abból pumpálok üvegbe és az megy a hűtőbe.
Kb így néz ki
www.dreamstime.com/sangatta-east-kalimantan-indonesia-maret-empty-mineral-water-gallon-brand-aqua-display-sell-supermarket-empty-image177139476
👍
Sok köszönet! ❤🦋❤ Végre egy hiteles tájékoztatás a sok megtévesztő, illetve káros információ között a só-víz fogyasztásról.
Erdekelne, hogy azt mi okozhatja, hogy neha az ember ugy kivanja a sot, mint dohanyzo a nikotint. Fozeskor probaljuk kordaban tartani a sozast, de neha muszaj bekapnom ketharom darabka szalonnat, meg a kenyeret sem kivanom hozza.
Gyakran stressz és alvás probléma lehet mögötte. Ilyenkor megnő a kortizol hormon szintje és ez hozza létre.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a választ.
Nagyon hasznos, köszönöm szépen! 🙏
Persze hogy létezik!Jack Daniels a neve!
Aki ennyi vizet iszik az mikor alszik?
Ezt nem lehet tudni. De sörből ennél több is megy, mire bealszik a kuncsaft.
És aki savtultengésre fogyaszt több (1-2 evőkanál/nap) szódabikarbónát, azzal mi a hejzet? Állitólag az is sóvá alakul a szervezetben. Gógyszerek nemhatnak úgy mint a szóda.
Abban durva mennyiségű nátrium van. Lehet hogy nem a megfelelő gyógyszert kapta. Abszolút hatékony gyógyszer van erre, de lassan, fokozatosan alakul ki a hatása 2 nap alatt. Azért mondja hogy nem hat mert azonnali hatást vár.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a választ! Pantoprazolt szedtem ami egy ideig jó volt aztán hatástalanná vált. Esetleg tudna mondani hatékony gyógyszert?
Nem mondhatok. A kezelőorvossal kellene beszélnie.
A 3.7 liter víz alapfogyasztás (edzés, meleg beszámítása nélkül) kb. hány kilós emberre vonatkozik? A belinkelt Mayo Clinic oldala ezt nem részletezi. Kicsit hasraütésesnek és soknak tűnik. Én kb. 30 éve követem, hogy mennyit iszom (vesekő-hajlam miatt), és tudom, hogy nehéz ennyit meginni: folyamatosan figyelni kell az ivásra és túl sokszor kell üríteni. Nyilván, aki edz, illetve melege van, az ennél jóval többet (2-3x) is iszik, de alapnak a 3.7 liter nem tűnik életszerűnek. Kíváncsian várom a további eredményeket. Voltak olyan tanulmányok is, hogy nem igazán szükséges 2-2.5 liternél többet inni. Gondolom, most már több tanulmány lesz, és előbb-utóbb konvergálnak majd. Eddig azt gondoltam, hogy elég figyelni a vizelet színét és gyakoriságát, hozni a minimumot testtömegre számítva (35 ml per kg per nap, 80 kilóra ez 2.8 liter minden étellel együtt), és kompenzálni a meleg és edzés függvényében. Szerintem a 3.7 liter jóval magasabb érték, mint ahol az "optimális színű" :) vízcsere valakinél megvalósul. Lehet, hogy a cikk szerint ez kell is, no hát ki lehet próbálni. Amúgy a sóbevitelre is lehet figyelni, és meg lehet találni egy személyre szabott jó arányt.
Megelőztél...
@@rga7482 igen, én is, erős a motiváció :) :)
😊😊😊😊🎉🎉❤
Köszönöm szépen előadását. Megint sokat tanultam. Igyekszem betartani tanácsait.
Üdvözletem doktor úr!
Olyat is hallottam, hogy ha az ember 28 napig nem jut sóhoz, belehal....avagy, olyan afrikai sivatagban élő törzs is van akik sosem jutnak sóhoz, mégis megélnek
A táplálékban van só. De itt sem mondta senki, hogy nem kell a só.
Nyilvánvaló hogy 28 nap alatt csak a bőrön keresztül sok só megy ki. Tehát pótolni kell. Az ősemberek se sóztak kezdetben, de ha húst ettek, abban volt.
Van egyébként növényekben is só. Érdekes hogy egyes hangyák ragadozóvá válnak ha a szokott növényekben nincs elég só
Nekem nagyon alacsony a vérnyomásom, külön sózok mindent, nem is ízlik semmi anélkül. Hozzá tartozik, hogy van egy mellékvese kimerültségem (korábbi életesemények miatt), amiért szükséges a több só nekem. (Nem mindenkinek jó a sószegény étrend, ez nagyon összetett.) Mi kb. 20 évvel ezelőtt kezdtük szedni a Lenkei vitamint, 10 évig szedtük. Azóta is szedünk szép nagy adagokat, csak másik termékből. Anyu 73 éves, szerintem ennek köszönhető, hogy nem kell neki semmire gyógyszert szednie folyamatosan. Néha felmegy a vérnyomása - főleg ha ideges - akkor bevesz rá egy fél gyógyszert és kész. Én semmit sem szedek a vitaminokon kívül, 43 éves koromra csak táplálék allergiám lett (tej, glutén), azt igyekszem mellőzni. Rengeteg dolog gyógyítható megfelelő folyadékbevitellel - megfelelően időzítve (pl. reggel éhgyomorra 3-5 dl langyos víz, reggeli 20 perc különbséggel), illetve napközben is az étkezés után legalább félórával -órával.
Ezt gyakorlom már évek óta, de annyi a változó, hogy nehéz optimális rendszert kialakítani belőle. Az viszont biztos, hogy mióta többet iszok, soha nem fáj a fejem és hasonlók. Ellenben időnként mégis úgy érzem, mintha hiába innék, akkor is szárad a szám és kiszáradás érzetem van, ilyenkor némi só fogyasztással úgymond jobban meg tudom tartani a vizet magamban. Így én(is) azt mondom, előbb a víz legyen elég, aztán ha túl sok lenne, jöhet a sóval szabályozás. De ha van jobb tanács, azt szívesen fogadom! Első az egészség mindig! Jó ejszakát! 🙂
Lehet rosszul tudom de majd kijavítanak
Szájszárasság víz ivás után és sok sótól is lehet de betegségtől is
Vércukor rendben van?
@@ÁzsiábaSzakadtam Csak arra emlékszem, valahányszor mérve volt életem során, mindig kereken ugyanannyi volt és normál.. azt hiszem 5-ös.
Hálás vagyok ezért a videóért, kedves Doktor úr!
Önre hallgatnak a családtagjaim, mert hiteles szakembernek tartják velem együtt! Így talán sikerül őket az egészségesebb táplálkozás felé terelgetnem. 😊
Nagyon szépen köszönöm 🎀 ♥️
Köszi Doki, megerősítettél abban amit a feleségem mindig tanácsol😀 nekem.
Köszönöm.
Igy igaz !!!❤
Kicsit a koleszterinszinttel, ezen belül a LDL-lel is hasonlóképp állunk: vannak study-k amik a normál LDL-koleszterint alatti célértékeket céloznak meg..egyértelműen nem mondják ki, hogy ez mindenképp káros, de további tanulmányokat igényel. Kíváncsi vagyok, mert sokaknál már a normál tartományba való "visszacsúszás" is nehézkes..
Szia! Nekem nagyon tetszett ez a video is es a Lenkei sos is:) Soha nem volt nagy so igenyem en pluszban nem sozom meg pl. sem a tukortojast, srm a rantottat stb. Nem eszem agyonsozott eteleket sem. Annyi, h. imadom a ropit/ropiperecet, ezek elvben sosak, gyakorlatban a so jo resze lepotyog roluk & ami rajta marad, meg le is szedem... (&ezekbol van bio es nem cukrosak...) Soha nem volt magas vernyomasom...
Köszönöm szépen Dr úr fontos amit el mond be is tartok mindent erőt egészséget kívánok
Doki, ha igazad van nem kell levenni videót!! Ja doki, már ne is edzek?😉
Gondolom nem akarta hogy jelentgessék aztán veszélybe kerüljön a csatornája
Valami ilyesmi.
Edzeni miért nem lehet?
Ilyen sok víznél kiürül a só szervezetből
Nem fog, a vese vissza tudja tartani. Ha viszont hőség van és nagy az izzadás, akkor a sót is pótolni kell. Ugyanaz vonatkozik edzésre is.
Szuper videó lett!
Létezik... Reggelente azt iszom. 100% robuszta kotyogósból.
A Vodkáról még nem is beszéltünk! Csodákra képes...
De volt már róla szó egy korábbi videóban
@@ÁzsiábaSzakadtam Bocsi! Biztos,hogy akkor vittem vissza az üres üvegeket...
Dr. Lenkei a gyenge akaratúak "orvosa" :D
Ezt nem értem, meg nem is mondtam. Ez nem más volt, mint egy populista duma.
@@ÁzsiábaSzakadtam ugy ertem h Lenkei mindig a konnyebb utat javasolja, ami nem minden esetben igaz...ezert nepszeru :P
Mondom én, populizmus.
Köszönöm szépen!
Most megnéztem a legutóbbi laboreredményemet (háziorvos küldött, semmi különleges), a Na szintet is mérték, 139 mmol/liter lett és a tűréshatárnak 136 - 146 volt feltüntetve. De mint hallottuk, jobb, ha 142 alatt van.
Az jónak néz ki 😎
Tisztelt Doktor úr!
Nem szeretem a nagyon sós ételeket,nagyon kevés,vagy semmi sót nem használok,mégis magasvérnyomás-beteg vagyok.Van erre orvosi magyarázat?
Hajlam? 😊
Nem csak a sok só bevitel okozhat magas vérnyomást… krónikus gyulladások, ami pl a túlzott cukorbeviteltől is kialakulhat.. ezzel együtt a cukorbetegség (IR is) krónikus gyulladások tömegét indítja el ami kihatással lehet a teljes szív - érrendszer egészségére.
Szèp, jónapot! Kérdésem az lenne, hogy mennyi az ajánlott só bevitel? Hiszen a jó szervezeti működéshez a helyes víz- só arányra van szükség. Nyilván minden, ami túl sok az egészségtelen.
"The American Heart Association recommends no more than 2,300 mg a day and an ideal limit of less than 1,500 mg per day for most adults, especially for those with high blood pressure."
Az American Heart Association legfeljebb napi 2300 mg-ot ajánl, és az ideális határérték napi 1500 mg-nál kevesebb a legtöbb felnőtt számára, különösen a magas vérnyomásban szenvedőknek.
Ez a hivatalos kardiológus társaság az USA-ban
Azt szeretném megkérdezni, hogy a desztillált víz -ion cserélt víz? - fogyasztása mennyire támogatott manapság? Én még iskolás koromban biosz órán úgy tanultam, hogy egészségtelen, sőt akár veszélyes is lehet, mert kioldja a szervezetből az ásványi sókat. Manapság, meg mintha már támogatott lenne. Nekem, aki amúgy túlzott sófogyasztó (mondjuk izzadok is eleget), lehet nem is volna baj, ha kicsit kioldaná a nátriunkloridot... Persze gondolom nem szelektív és mindent visz, mint a Jolly Joker... Köszi :)
Nem old ki semmit. Lehet inni ha valaki olyat akar. Haszna sincs
Koszonom szepen doktor ur ,megint egy nagyon tanulsasos video.