5天瘦5斤心得，没运动、躺着就能瘦【兴凯湖莹莹】

[@wilsonchen470]

莹莹基因好，天生丽质，沒运动，身体攝入热量需要低，少食減重自有成效；其实幹些輕鬆家务，外出步行拍些农村大自然美景，均衡飲食，都是维持标準体重的方法，「相由心生，境隨心转」，一天5个肉包子？莹莹得注意別把自己的瘦身法給破功了。 😋❤👍

[@user-li8kg3jl3k]

謝謝！

[@user-cl1wz8gh5q]

好靚，真的😊

[@user-cs6lh8yu3y]

丫頭，還是一樣美麗可愛。🎉🎉🎉

[@user-pk3ht1kv6o]

👍👍👍

[@user-er1er9ot1c]

親愛的，辛苦了❤❤❤

[@user-xw7rt2kv7x]

小瑩瑩：您真瘦了！看了您可愛的笑顏！真讓人羨慕！我們家人都好喜歡您喔！興海湖是個好地方！地靈人傑！出個好瑩瑩！我們好喜歡您喔！更喜歡看您的視頻！我們永遠支持您視頻！我們愛您的心不變！忠實不移！

[@chengongxue3938]

瑩瑩說的完全正確，我是除了宵夜忍住不吃之外，每晚還到附近社區的球場、帶球跑步上籃100次... 哈哈，減重效果更佳。大美女加油～ 😄♥️

[@user-rm8fz3gg4f]

妳的體態，一直都很好的……😊😊😊加油！

[@user-om5qj5zo2c]

美麗可愛

[@Karma-448]

東北地方一年當中8個月是冬天！4個月夏天！減肥在夏天減最好也是最快！早上吃麥片加牛奶加水果！中午吃糙米飯或吃麵正常吃！！晚上少吃如果餓了啃葵瓜子！少吃甜食多喝開水省錢又健康！👍👍👍👍👍

[@user-zy8ex9br3r]

一个月春天，二个月秋天，冬天六个月，夏天三个月。

[@klngtinglau110]

这减肥方不错配合意志力还行

[@ataklao8269]

恭喜減肥成功

[@user-iz5rz8es5n]

瑩瑩平安，太瘦也不好現在就可以了。

[@zuenpin]

太棒了

[@user-xm3dx1zk4d]

春天來了

[@cheukyuenwong2738]

午安好!本身就是美麗呀！

[@benyang1198]

说得很到位，关键还是晚上那一顿。👍

[@changquanxie9779]

美女大談自己减肥經驗和心得，可知瑩瑩只是靠戒啤酒减少飲食及多躺着休息睡覺就能達到减肥好结果那也太神效了真是太值得我们大家借鑒及效仿的呀。

[@kafaileung8885]

為健康可以減肥，如果衹為外觀去減不值得。自然就好

[@hostanley6604]

👍👍💪🏼💪🏼💪🏼不简单

[@user-sh2fo6wj4l]

恭喜減肥成功，難得

[@user-rt8cc2sr8j]

寶貝瑩瑩瑩，妳這美女，還減肥，別太瘦，我可喜歡你介紹家卿，谢謝你。

[@f19830315]

大笨雞燉蘑菇😂😂😂😂😂😂聽你說吃的，看到大笨雞就想到抓他來燉蘑菇❤❤❤❤❤

[@frankiechiuh3401]

这么漂亮，没人敢追。😂

[@userppsa0509]

好地方

[@user-fb5ur4sg8h]

本身就是美女還瘦身本來很好看這樣就好了

[@user-tk9mz7ze6g]

🥰😍🤩♥️

[@genesisofdestiny]

😘

[@kmyau5129]

🤗🤗🤗👍

[@PakhongChan-fn5in]

不嫌啥.只是不容易

[@miketung9009]

Have nice days always.....

[@teoyujin6229]

瑩瑩，你身材體格瘦容易下，你臉型和身材太美了

[@FF-cz8sg]

这就是间歇式断食16/8，很有效的

[@mackchen9088]

晚饭吃少；失眠！早饿！早起！

[@alantsang8411]

我也依莹莹的減肥法來試試看可否成功減肥

[@user-wi7ou3uw8s]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ChowKeatJeang-ib7hl]

Scenery no more snow white, farmers start busy ploughing and planting, i like to see the environment change over there 😀 Yingying look more cute and energetic.

[@user-ir3vj7zd7e]

一直都希望，瀅瀅老師分享:美容+健身+流行服飾等經驗秘。

[@user-xm3dx1zk4d]

晚安

[@user-hg7lh6fe5o]

Good

[@marels5267]

咱们东北好地方！

[@charlesli4934]

👸👸👸❤️❤️❤️😎😎😎

[@TheCarlLee]

我是盡力想多吃點， 怎麼吃都瘦

[@user-pu6ff3ck8p]

對晚餐盡量別吃，餓的時候喝水

[@user-mk7ih5ft5n]

哦！傳統的種植😅

[@user-vk7yp7cx3s]

好看❤吃播主,也要控制飲食ㄚ

[@user-hr3ns4gv5x]

ใส่ชุดทหารเที่ยวเรื่อง หญิงหญิง หลิง

[@jiangcarrison7424]

厉害，躺着就能减肥，床上功夫了得，哈哈哈

[@judychiao3705]

小美女 好啊

[@user-nz2gd9kt5h]

真能瘦下來嗎？我得試試！

[@marels5267]

莹莹何时回上海呀？

[@marels5267]

介绍一下方法吧！

[@ycb0619]

開美顏 瘦臉就可以 簡單極了

[@zaiguanliang8030]

来韩请你吃冷面，韩圆牛肉。

[@petersmith799]

You're so beautiful ❤❤❤

[@tatlaw8230]

莹莹天生丽质难自弃，常常份量超大，但食极不肥，奇哉😂😂😂😂

[@user-tp9bz5mm3p]

不工作.不創業.拍視頻賺生活費.不是長糧😫😫😫

[@lamorepu9890]

東北人、，不耐老.到了五十多、就顯得比較蒼老.

[@donaldwilliams9386]

開頭幾天容易，去的都是水分。後邊越來越難。如果你真想像賈玲那樣打拳擊，倒是蠻想看😄不過女生還是應該適度有一些脂肪，一摸一把骨頭也未必就是好。

[@user-vk7yp7cx3s]

喝檸檬汁？？？？？？？？

[@user-hr3ns4gv5x]

สวยแบบนี้เป็นทหารน่าจะสวย เป็นทหารอากาศ จะได้เป็นฮีโร่

[@peaceonlywithgod]

向烈士致敬 ！！！

[@user-ni3bo3hk9p]

你为啥离开上海？你多高呢

[@wenranchen2441]

东北的黑土地非常富饶，没人种地太可惜了，国家政策不对头。还葱国外进口粮食。

[@user-pd6fe7xv5b]

晚餐是鬼食

[@leeoscar2134]

年龄到了 连呼吸也会变胖

[@user-od8kg2dy8i]

減肥！不要喝酒和小吃夜消？妳本身是個大美女！減肥後身材更好更漂亮！更有自信？

[@WerWeier-re5ky]

这8分钟视频拍的，拍视频就能看出一个人的整体素质，视频主题就是露个脸闲聊而已，没有真正实质的内容，结尾也没有告知本期视频就到这里，下期再见，连礼貌都不懂还做什么视频？

[@lokc9535]

很想看你大口喝酒大口吃肉的视频。

[@user-fn6hy8hr5o]

都很瘦了還減，，這樣剛剛好啦

[@user-ch7bx5kb7g]

下午三四點吃一點，五點以後就別吃了，現在的確瘦了，脖子也變成瘦長的了！😊

[@gto87youtube]

要是運動多了，會更餓，白開水最好。
晚餐不吃，吃點洋柿子（番茄）還不錯。

[@louissun8479]

野菜吃五天、每天落一斤！

[@kslien3225]

妳前些日子不是拉肚子嗎?當然瘦下來了!常常拉肚子瘦下來比較漂亮?

[@user-li8kg3jl3k]

謝謝！