Instead of REACTING, Start RESPONDING: The Stoic SECRET to TRANSFORM your LIFE
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- Опубліковано 4 лют 2025
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Have you ever reacted impulsively to a harmless comment or fallen into the temptation of breaking your own commitments? In this episode of The Notes of the Apprentice, we explore how to stop reacting automatically and start responding wisely, using the teachings of Stoicism. Discover how to transform your life by making conscious decisions and cultivating mental clarity that will allow you to live in harmony with your values.
You will learn:
Why we react automatically and how these habits can go against our interests.
The Stoic keys to responding rather than reacting, based on the philosophy of thinkers such as Seneca, Marcus Aurelius, and Epictetus.
How the brain forms habits and why the amygdala takes over in stressful situations.
The importance of the present moment and how to practice "conscious pause" to make wiser decisions.
The discipline of assent, a Stoic tool to evaluate the stimuli we receive and choose our responses.
How to live in accordance with nature and align yourself with your true self, beyond the ego.
This video will not only help you improve your relationships and reduce stress, but will also guide you towards continued personal growth. If you are ready to transform your life, this episode is for you.
#TheNotesOfTheApprentice #Stoicism #PersonalGrowth #Mindfulness #PersonalDevelopment
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![The SECRET that MILLIONAIRES use to Believe in Themselves 🧠 [PROVEN TECHNIQUE]](http://i.ytimg.com/vi/lnkmrSFtAM4/mqdefault.jpg)
Estimado Aprendiz he crecido contigo en el plano personal y profesional.Muchas gracias . Te sugiero que comiences a integrar en el canal testimonios de las personas que han sido impactadas por tu propósito. Un abrazo
muchas gracias por la sugerencia, la voy a tener en cuentas. Muy interesante.
Muchas veces reaccionamos en función de las circunstancias que estamos transitando y como estas nos afectan haciendo que cualquier situación o comentario nos encienda la mecha. Me ha encantado "La disciplina del asentimiento", el autocontrol es importante en la evaluación pues la reacción viene mas de la herida interior que del sentimiento de ofensa en sí.
Infinitas gracias 🙏☺️
Buenas Aprendiz, quiero agradecer por compartir todo ese conocimiento, me has generado, desde que veo tus video, nuevas miradas sobre la vida!.
Desde argentina te mando un fuerte abrazo.
Uno de los mejores capitulos, estoy fascinada. Muchas gracias Pablo.
Cada vídeo de Pablo es como una meditación guiada para mí
gracias!!
Maravilloso su mensaje señor hace año que no escuchaba algo tan maravilloso Me encantó Cómo enseña a vivir en el presente Dios lo bendiga y muchas gracias
Has sido mi sicologo .
❤
Gracias 😊
A la orden
Muchas gracias! Me ha ayudado mucho tu video. Saludos desde México ✨
Muchas gracias por crear estos videos Pablo. Hermano, todos tus videos son realmente un tesoro de sabiduria aplicada. Un abrazo fuerte.
Muchasssss gracias una muy buena enseñanza
Gracias Pablo saludos
Me temo que he reaccionado ante un comentario aqui pero después de parar un momento a reflexionar en realidad considero que Pablo intenta ayudar de buena fe
gracias por comentar, saludos
Acabo de descubrir porque me relajo y me concentro mucho cuando veo una película que me gusta y me libero del estrés.. es porque en ése momento estoy viviendo en el presente, no estoy "poniendo atención" o más bien no tengo pensamientos rumiantes ni negativos o preocupantes .. ahora esto lo debo aplicar con el tiempo, tengo una especie de obsesión con el tiempo. Siento que pasa muy rápido y que no alcanzaré a hacer las cosas que quiero..!!
excelente observación, saludos
Excelente tema y como siempre muy buen video ! Gracias Pablo , te saludo desde Santiago 🇨🇱
saludos hasta Santiago 💓
Señor maravilloso hace años que no escuchaba algo tan hermoso interesante Me podría por favor decir qué son los estoicos Dios lo bendiga y muchas gracias Me encantó
Los recomiendo mucho para posicionar videos de Reflexiones con me Gustas y Comentarios de gente real Gracias INFLUENCER PANEL.
Excelente, gracias
muy bueno el video y todos los otros que publicas, fíjate Pablo que quien te compagina tus videos metió un erro ortográfico: Puso "desiciones" y en realidad es: Decisiones. Perdón por marcarlo acá, pero no tengo otra manera de hacerlo. Gracias por los videos que son sumamente motivadores y quisiera saber si das cursos de filosofía para principiantes. Me gustaría aprender mas sobre Spinoza. Gracias otra vez
muchas gracias por el dato, el error fue mi: metí mal el dedo. Lo de los cursos me parece muy interesante, no doy ese tipo de cursos, pero lo voy a tener en cuenta. Saludos
Hola Pablo. Tus últimos vídeos se oyen muy bajos y cuesta oírlos. Lo comparo con otros vídeos que veo en el momento y la diferencia es grande. Cuando aparece la Intro del vídeo de oye muy alta con respecto al audio en general. Lo digo como observación. Gracias.
¿¿¡Vivir acorde a la Naturaleza no es andar en bolas!?? Un momento. Me voy a poner un pantalón y ya sigo viendo este video. :P
😁
No sé si sea yo o simplemente no explican realmente qué es "el momento presente", yo estoy en este presente pensando qué haré mañana por la mañana, ya que debo levantarme temprano, y ya es muy tarde para seguir viendo este vídeo 😮 Ayuda, por favor, necesito saber QUÉ ES EL MOMENTO PRESENTE
Si estás pensando en lo que tienes que hacer mañana no estás en el momento presente. "El ayer es historia. El futuro es incierto. Sin embargo, el hoy es un regalo. Por eso se le llama presente".
Te falta mucha meditación, por eso no entiendes el momento presente. Búscate meditaciones guiadas, podrá ayudarte al respecto
El tiempo presente se experimenta en cada instante. Puedes percibir el aire entrando por tu nariz y llenando tus pulmones, escuchar los sonidos a tu alrededor, sentir la brisa acariciando tu piel y captar los aromas que flotan en el ambiente. Luego, al adentrarte en tus pensamientos, un ojo vigilante parece observarte desde arriba. Si ese mismo ojo recorre el entorno o se eleva aún más, descubre nueva información, expandiendo la percepción más allá de lo inmediato.
El momento presente es tu presente inmediato, el del momento el del día. Puedes tener planes para mañana pero todavía no ocurre sobre pensar sobre lo que ha ocurrido aún te quita energía para tu mejor desempeño en tu momento presente, divagar en el pasado o sobre pensar te resta muchas energías para tu momento presente, el pasado te ha dado lecciones pero no se puede cambiar. Divagar en el pasado a veces te lleva a la tristeza y depresión y sobre pensar en el futuro ansiedad.
Eckhart Tolle te lo explica bien en su libro "El poder del ahora", entregarte al momento presente. Obvio está bien que planees de algún modo lo que al día siguiente te toca realizar, es un orden en tu vida, y esa organización es parte de lo que haces en ese presente.