다른곳에서 수영 7회차입니다 첫 수업부터 느린편이였어서 꼴지순번에속했는데 7회차인 지금도 여전히 꼴찌순번이구요…사이드킥할때 머리가 계속 들려서 가라앉는거때문에 계속 실패하고있어요..강사님이 다른회원들 다 있는데서 초급반중에 저포함 꼴찌순번들이 제일 느리다고 말씀하시는데 몸이 안따라주는데 그렇게 말씀하시니 너무 속상하더라구요…그래서 오늘 하루종일 우울했어요 그래서 영상 찾아보다가 선생님 영상보게됐는데 그냥 눈물이 나네요….자세한 설명 감사해요 귀한 영상 매일 보고 또 보고 공부할께요
목차 Q1. 측면호흡이 안되서 "롤링"시 얼굴이 가라앉아요. 00:14 Q2. 몸에 힘을빼고 호흡할 시 상체가 물에 붕 뜨면서, 호흡이 잘되는 느낌이 드나 하체가 가라앉아요. 00:47 Q3. "사이드 킥" 연습은 어떻게 하세요? 03:06 Q4. 롤링해서 "측면 호흡" 하면 순간 얼굴이 가라앉아요. 08:33 즐거운 "측면 호흡"해보세요~!!
어떤 날은 머리가 잘 들어가서 호흡이 편한데 요즘 머리가 잘 안 들어가서 일부러 시선도 바닥보고 입수하고, 팔꿈치도 높이 들어서 머리를 들어가게 하는데도 뭔가 부자연스러웠는데(이런 노력으로 머리가 들리진 않는데 힘을 줘서 머리를 집어 넣으니깐 연결동작도 끊기고 힘들었어요) 어디가 문제인지 몰랐는데 머리위치도 팔꿈치도 아닌 롤링할 때 어깨밀기를 안 해서 그런거였네요. 좌우로 돌리니깐 롤링문제라고는 생각도 못 했어요. 우와~~이젠 원인을 찾았네요✌
정말 감사합니당!!!!>< 저 유튜브로 수영 독학했는데, 오늘 드디어! 제대로된 자유형을 할 줄 알게 됬어요ㅠㅠ!! 👏🏻👏🏻👏🏻 발차기 기초부터 호흡법까지 차근차근 연습하다가 오늘 자유형 시도해봤는데 성공!! 기분 너무 좋더라구용 😆 너무 잘 가르쳐주신 덕분이예요!! 다음엔 접영 도전해보려합니당! 진심으로 감사드립니다ㅏ!!
Even without understanding a single word of it, there is still good advice in this video. I liked especially the last part about the shoulder alignment when breathing. Whoever is filming this, is doing a good job too.
오른쪽 호흡이 안되서 계속 연습중인 초보예요. 롤링하며 오른쪽 고개를 돌리면 밖이 아니고 수면 바로 아래예요. 수면 바로 아래에 얼굴이 있어서 호흡을 못해요. 왼쪽 팔 유지도 하고 고개도 많이 돌린다 생각하고 사이드킥도 연습하는데 킥판없이만 하면 왜 계속 수면 바로 아래일까요?? 정말 자유형 하고 싶어요!!! ^^
측면호흡으로 배우고있는데 정말 잘봤습니다. 전부터 궁금한게 있어서 질문하나해도 될까요? ua-cam.com/video/s0cuCnaWKdg/v-deo.html 위 영상처럼 해경이 구출하는 장면인데 머리를 수면위로 내놓고 자유형하시는분들이 꽤 많던데 원래 저런 영법이 있는건지 아니면 마음대로 하는건지요 그리고 저렇게 하면 장단점이 뭐가있는지 궁금해서요 ㅎㅎ
호흡 시 입에 물은 약간씩은 들어갈 수 있어요. 그런데 물 때문에 호흡이 안된다면 자세에 문제가 있다고 보시면 돼요. 사이드킥의 문제라기보다는 롤링이나 호흡의 타이밍의 문제 일 수 있는데.. 사이드킥은 호흡 시 자세를 지속적으로 연습하므로써 조금 더 편한 호흡자세를 찾는데 도움을 줄 수 있어요. 머리가 편하게 팔에 기대어 물에 떠서 사이드킥이 편하게 이루어진다면 호흡동작은 만들어 진 거라고 보시면되고, 사이드킥 했을 때와 같은 호흡 타이밍을 찾아서 연습하시면 됩니다. 즐거운 수영하세요^^
다른곳에서 수영 7회차입니다 첫 수업부터 느린편이였어서 꼴지순번에속했는데 7회차인 지금도 여전히 꼴찌순번이구요…사이드킥할때 머리가 계속 들려서 가라앉는거때문에 계속 실패하고있어요..강사님이 다른회원들 다 있는데서 초급반중에 저포함 꼴찌순번들이 제일 느리다고 말씀하시는데 몸이 안따라주는데 그렇게 말씀하시니 너무 속상하더라구요…그래서 오늘 하루종일 우울했어요 그래서 영상 찾아보다가 선생님 영상보게됐는데 그냥 눈물이 나네요….자세한 설명 감사해요 귀한 영상 매일 보고 또 보고 공부할께요
빠르게 습득하고 빠르게 수영하는 것보다 중요한 게 즐겁게 하는 건데ㅠ
강사님의 언행에 정말 속상하셨겠어요
몸동작 하나하나가 춤같아요. 참 아름답게 느껴져요.
쌤ㆍ잘가르켜 주시는데 ᆢ호흡도 힘들고 몸도 가라안고
수영이 운동중 젤 힘들어요ᆢ
포기안고 배우는데 늦은 나이라 그런지 내몸이 안따라주어요ᆢ
쌤 선생님 보고 많이 터득합니다 감사합니다
와 진짜 예슬 쌤이 최고인듯 👍👍👍 어디서도 누구도 이렇게 설명 못하실 거예요 1년 넘게 온,오프에서 배웠는데 이제야 이해하겠네요 정말 고맙습니다 😊
선생님~~~! 최고예요👍👍👍 사이드 정수리 내리고 턱당기고... 내일 이대로 한번 연습해 볼게요~
그리고, 수영하는 모습이 멋진 발레리나 같고 너무 예쁘세요~ 고맙습니다^^!
잘 배우고 갑니다. ㅎㅎ
요즘 자유형 팔젓기 배우는데 호흡이 안되는데 다리는 가라않고, 힘빼고 했더니 중심못잡아서 물속에서 몸통 회전하고 총체적 난국을 겪고 있는 시기에 좋은거 많이 배우고 갑니다.
대박 양쪽 호흡할때 왼쪽만 가라앉는게 이런 문제였군!!
역시 예슬샘...나의 "정수대가리"를 좀더 넣어보겠습니다!
정수리 진짜 꿀팁 ㅋㅋ
예슬쌤...못하는연기하실때 정말 저세상포즈로 하는데도 넘 잘뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발연기실패
목차
Q1. 측면호흡이 안되서 "롤링"시 얼굴이 가라앉아요.
00:14
Q2. 몸에 힘을빼고 호흡할 시 상체가 물에 붕 뜨면서, 호흡이 잘되는 느낌이 드나 하체가 가라앉아요.
00:47
Q3. "사이드 킥" 연습은 어떻게 하세요?
03:06
Q4. 롤링해서 "측면 호흡" 하면 순간 얼굴이 가라앉아요.
08:33
즐거운 "측면 호흡"해보세요~!!
강습 2주받으면서 선생님 동영상 무한반복 연습해서 현재 2달에 50미터 자유형, 잠영, 평영 힘들지 않게 하고있어요. 계속 더많은 영상 업로드 부탁드리고 감사드립니다~. 잠영도 가능하면 알려주세요.
휴.. 내용이 너무 알차요 쌤. 1시간 강습받고 온 느낌이에요. 저희 코치님도 똑같이 알려주시는데. 예습복습 확실히 되었어요😊
돈주고도 못 듣는강의를 이렇게 듣네요🥹🥹🥹 감동이에요 🤍💙
어떤 날은 머리가 잘 들어가서 호흡이 편한데 요즘 머리가 잘 안 들어가서 일부러 시선도 바닥보고 입수하고, 팔꿈치도 높이 들어서 머리를 들어가게 하는데도 뭔가 부자연스러웠는데(이런 노력으로 머리가 들리진 않는데 힘을 줘서 머리를 집어 넣으니깐 연결동작도 끊기고 힘들었어요) 어디가 문제인지 몰랐는데 머리위치도 팔꿈치도 아닌 롤링할 때 어깨밀기를 안 해서 그런거였네요. 좌우로 돌리니깐 롤링문제라고는 생각도 못 했어요. 우와~~이젠 원인을 찾았네요✌
최고 입니다 .. 요즘 제가하는 동작인데 잘않되서 힘들었어요 .영상보고 더 열심히열심히 해야겠어요 ... 감사 합니다 ~~^^
오늘 어쩌다 정수리쪽 머리를 더 내렸더니, 엉덩이, 다리가 자연스레 떠서 좀 신기했었어요.
맞는건지 몰라서 찾아본건데 역시 그렇게 해야 하는 거네요.
몸이 자연스레 뜨니 발차기가 수월하더라구요.
감사합니다^^
이해가 잘됩니다.
최고입니다
예슬샘 정말 잘 가르쳐주시네요
명쾌한 설명 최고입니다 👍
최고의 선생님이십니다.
예슬쌤 호주에서 영상보면서 열심히 수영연습하고 있어요 이런 좋은 영상 많이 만들어줘서 감사해요💕 이해는 쉽지만 몸이 안따라주죠 이 말에 빵터졌어요 열심히 몸을 움직여볼게요🤙
선...선생님...체고에여....💕
정말 감사합니당!!!!>< 저 유튜브로 수영 독학했는데, 오늘 드디어! 제대로된 자유형을 할 줄 알게 됬어요ㅠㅠ!! 👏🏻👏🏻👏🏻 발차기 기초부터 호흡법까지 차근차근 연습하다가 오늘 자유형 시도해봤는데 성공!! 기분 너무 좋더라구용 😆 너무 잘 가르쳐주신 덕분이예요!! 다음엔 접영 도전해보려합니당! 진심으로 감사드립니다ㅏ!!
김민진 너무 멋져요 대단해요😭
선생님 자세한 설명 너무 감사합니다. 5개월째 시작인데
도움이 많이 되네요 감사합니다 ^^~
선생님 넘 예쁘고 귀여우세요~~♡ 말씀하시는거 하나하나 넘 친절하시고 귀에 쏙쏙 잘 들어와서 많이 배웁니다 감사해요^^
ㅠㅠㅠㅠ저희센터 선생님보다 자세히 알려주셔서 넘 감사해용 ㅠㅠㅠ 4번나갔는데 잘한다면서 킥판가져가시더니 자유형 자세 딱 한번알려주시고 안봐주시는....
오늘 설명해주신 시선처리와 호흡 때문에 다시보게 되네요. ^>^
기본 동작이 새롭게 와 닿습니다. 이러면 안 되는데...
쉽고 실질적 가르침 너무 감사합니다.
감사합니다 오늘 사이드킥 수업받았는데 이영상보니 제가 고개를들고했었네요 ㅋ 내일가면 잘할수있을것같아여^^
Even without understanding a single word of it, there is still good advice in this video. I liked especially the last part about the shoulder alignment when breathing. Whoever is filming this, is doing a good job too.
자유영 시 숨을 들이마시고 물 속에서 한번 코로 뱉고 잠시 참고 고개 돌려 숨을 뱉으면서 나오라고 하시는데 뱉을 숨이 없어요.
예슬샘 ㅠㅠㅠ 요번달부터 초급시작해서 3주찬데 다음주 3일 못가서 강사님한테 말씀그렸더니 잘해서 3일빠져도 되겠다 같은 농담 하시네요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 예슬샘 덕분이에여... 다마고치 수업 자유형 다 보고있어요! 이번달 배영까지 마스터 할께요 !!
감사합니다. 잘 봤어요.
너무 유용한 수업이에요!
바로 이부분이 내게 필요한 강습이었어요.. 어깨를 밀어주면서 롤링을 하면.. 호흡도 편해진다!!
감사합니다 잘 보고 갑니다~
어깨를 돌리기만했던거같아요
밀어주면서 어깨가 뜬다는 느낌!!
돌리는게아니라 밀어주는거다
꿀팁 감사해요!!
정수리를 물속으로 ㅋ 사이드킥도 잊지않을께요^^
정수리를 내려라!! 턱을 든 다는 느낌으로~명심 또 명심할게요~ 내일 연습하러 갑니다~~감사합니다~🥰💕
이 영상 덕분에 자유형이 잘될것 같습니다. (고맙습니다!)
너무 저같아서 웃음나요 좋은 강의 감사합니다
I had the same problem while I was practicing the side kick. I know the problem now. Thanks for the video.
사실 호흡이 어찌보면 제일 중요할 수 도 있는건데...호흡만 편하게 잘되도 오래오래 수영할 수 있는뎀... 좋은 영상 올려주셨네요.. 예슬샘 화이팅!!! ^^
어깨를 밀어주는것 제가 고개가 가라앉는이유가 이걸 안해서였던같아요 영상올려주셔서 감사합니다
요즘 수영배우고 있는데 도움많이 되었네요.... 수영장가서 해봐야 겠어요..
감사합니다❣️
반쯤 잠겨도 숨을 쉴 수 있다니. 부러워요.
3.5주차 수린이 드림.
감사합니다.❤
선생님 덕분에 많은 걸 알게 되어서 항상 감사드려요.. 수영 책 하나 내셨으면 좋겠어요.. 멀티북.. 넘 좋앜💕
잘보고 있어요
유용해요~^^
측면호흡 때 계속 물먹고 있는데.. 어깨 밀어주는 연습 해보겠습니다!
인트로 넘 귀여우세요 ㅎㅎ 오늘도 잘 배우고 갑니다!!!^^
호흡 때 상체가 자꾸 가라앉는 편인데 하체가 가라앉을 때의 솔루션은 많아도 상체 쪽은 영상이 별로 없더라구요 ㅠ 제가 고민하던 문제들의 해답이 전부 여기 있네요 항상 감사합니다!
예슬쌤은 사랑입니다. :)
ㅠㅡㅠ총체적 난국이에요 쌤...
배영 들어가는 단계인데
아직 다리 가라앉고 상체 중심이 안잡혀서
빠르게 할땐 덜한데 제대로 자세잡고 해보자니
숨쉬기가 어렵네요
내일은 이거보고 연습 다시해야겠어요...ㅠㅡㅠ
8:33 롤링해서 측면호흡하면 순간 얼굴이 가라 앉아요. 팔과 어깨를 밀어주면서 !!! 감사합니다
쌤 너무 이쁘세요~~
너무 도움이 돼요 고맙습니다
롤링과 정수리... 잘 기억하고 담주 수영때 해봐야겠네요!
Thanks ❤❤❤❤
수영 3개월 차인데 자유형 측면 호흡이 안되서 고민이었는데,, 문제점을 안 것 같아요. 당장 월요일에 가서 연습해 봐야겠어요. 감사해요!^^
3개월차인데. 많이 보고있어요~~도움이 많이됩니다~~😅😅
싸이드킥 때문에 고생했는데 예슬샘 덕분에 성공....아자아자
Good job
굿 의문이 풀렸습니다 정말 감사합니다
정수리 설명 정말 감사합니다
감사합니다
사이드킥도연습많이해야겠네요?잘될때까지요?잘보고갑니다요감사합니다요
와ㅠㅠ 꿀팁감사합니다ㅜㅜ
자유형할때 물 🏊♀️🏊♀️안먹으려면
3:30 초보가 실수하는 호흡 시 가라앉는 동작
6:19 와우 저를 관찰하신듯
샘 영상 구독했습니다! 감사해요!
2:12, 7:17 정수리 쪽에 있는 머리를 물 쪽으로 내려야 함. 볼,귀가 가라앉게.
6:27~6:46 7:28~7:39 스트레이트암 스트로크
9:49 몸만 돌리지 말고, 팔,어깨 앞으로 쭉 뻗어줘야 머리가 쉽게 물 밖을 나올 수 있따.
좋아요 백번 누르고싶은영상이네요
선생님 남승주 발차기 걸어주세요❤🏊🏊♀️
구뜨
땡큐
왼팔이 떨어지지 않게 버티는 연습을 하는중인데 자꾸 가라앉아서 물을 왕창먹었어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 내일은 어깨를 밀어보겠습니다
좋은 팁 감사합니다. 그런데 숨쉴 때 볼이 반틈 물속에 있으면 물을 입으로 먹게 되지는 않나요?
물을 마시지 않는 방법도 있으면 좀 알려주세욤. ^^
그래서 입을 오른쪽으로 쏠리게 입꼬리를 오른편으로 올리면서 숨 쉬는 것 같더라구요. 이 편 말고 예슬샘 자유형 시범 보여주실 때 입모양 한 번 참고해보세요ㅎㅎ 저도 따라 해봤는데 숨쉬기가 한결 편하더라구요
오른쪽 호흡이 안되서 계속 연습중인 초보예요. 롤링하며 오른쪽 고개를 돌리면 밖이 아니고 수면 바로 아래예요. 수면 바로 아래에 얼굴이 있어서 호흡을 못해요. 왼쪽 팔 유지도 하고 고개도 많이 돌린다 생각하고 사이드킥도 연습하는데 킥판없이만 하면 왜 계속 수면 바로 아래일까요?? 정말 자유형 하고 싶어요!!! ^^
저도 그래요 진짜 답답하네여 ㅠㅠ
혹시 어떻게 해결하셨는지...ㅠㅠ?
제가 그러네요..ㅠㅠ
오른쪽 호흡을 쉽게 하시려면 호흡하려고 머리를 왼팔에 붙일때 왼팔을 쭉민다는 느낌 그리고 오른팔 스트로크를 미리 빨리 땡겨오시면 좋습니다.
이제는 영상 안올리시는건가요??ㅜ
오늘 초급반 한달끝내고 중급반 올라갓어요! 그런데 자유형이 익숙치 않은데 바로 자유형 2바퀴돌리셔서 호흡이안되서 물먹엇네요 ㅠ 초급반에서는 에이스였는데요! 당연한거겟지만…
호흡타이밍이 느리다는데 빠르게 할려니 고개릉 번쩍 들어버려서 연습많이 해야겟어요!! 영상 잘봣어요♥
초급반 한달하시고 중급반 가신 정도면 어느정도 하셨나봐요 와~ 전 이제 한달끝내고 쭉 초급인데 저희반에 석달다되신분도 못올라가시드라구요^^홧팅하세요~
우리수영반은 사이드킥 안가르쳐주시던데요유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헐 자유영 배울 때 알려줘야되는데
정수리추!
2:20 4:15 4:50 6:13 7:00 ❤
이영상 사이드킥 연습하고
왁스물을 너무 먹어서
배가빵빵하고 아파요ㅠ
너무어렵네요
저는 키판을 잡고 사이트킥 연습해요. 그렇게 한번 해보세요~
❤❤❤❤
예슬샘 영상 잘 봤어요
샘 수경 구입하려고 하는데 한모델만 추천 좀
해주세요 ㅋㅋ 패킹 노패킹 둘다 상관 없어요 ㅎㅎ
선생님 좀 귀여우신것같아요ㅋㅋ
Mdr 반응이 얼굴에서 시작되는데 얼굴이 물에 맣아엤는 상태에서 호흡을 할때 심리적으로 강한 거부감이 들면서 마음이 조급해지고 숨이 가빠짐 롤링잘하고 팔위에 얼굴 잘 올려놨다고해도 옆레인에서 파도치면 물먹음;;
저 질문있습니다 ㅠㅠ 알려주신방법대로 정수리를.넣으니까 코로 부비동까지 물이.다이렉트러 들어오네요 ㅠㅠ 어케해야되둉
머리 반만 나오면 숨 쉴 타이밍이 너무 짧아서 숨이차던데 어떡하나요?ㅠ
อยากได้หมวกว่ายน้ำแบบนั้น ys
👍👍👍👍👍👍
머리 들고 하는 자유형도 잘하시는데...
이거보고해도 계속 코애 물들어가네요ㅠㅠ 코 찡긋하는 물이 아니라 자연스엽게 들어가는 물이요ㅠ.ㅠ 입 벌리면 자동으로 코에서 입으로 훅 나오는... 참
남승주수영장
4:30 개 꿀팁
측면호흡으로 배우고있는데 정말 잘봤습니다.
전부터 궁금한게 있어서 질문하나해도 될까요?
ua-cam.com/video/s0cuCnaWKdg/v-deo.html
위 영상처럼 해경이 구출하는 장면인데 머리를 수면위로 내놓고 자유형하시는분들이 꽤 많던데 원래 저런 영법이 있는건지 아니면 마음대로 하는건지요 그리고 저렇게 하면 장단점이 뭐가있는지 궁금해서요 ㅎㅎ
4:46🔖🔖🔖
머리돌리고 호흡 마실때 입에 물이 들어가는것도 사이드킥 문제인가요?
호흡 시 입에 물은 약간씩은 들어갈 수 있어요.
그런데 물 때문에 호흡이 안된다면 자세에 문제가 있다고 보시면 돼요.
사이드킥의 문제라기보다는 롤링이나 호흡의 타이밍의 문제 일 수 있는데..
사이드킥은 호흡 시 자세를 지속적으로 연습하므로써 조금 더 편한 호흡자세를 찾는데 도움을 줄 수 있어요.
머리가 편하게 팔에 기대어 물에 떠서 사이드킥이 편하게 이루어진다면 호흡동작은 만들어 진 거라고 보시면되고, 사이드킥 했을 때와 같은 호흡 타이밍을 찾아서 연습하시면 됩니다.
즐거운 수영하세요^^
@@YSSWIM 킥판없이 사이드킥 연습가능할까요? 주변 수영장중 킥판이 있는곳이 거의 없드라구요ㅜㅜ
@@itachiuchiha8618 전 그래서 개인킥판 샀어요 자유수형때 쓰려구..ㅋㅋ 인터넷에서 사니 저렴하더라구요
채널 자주 보고 있는데 누나볼때마다 조진웅 자꾸 생각나요. 죄송합니다.
4:58 ㅍ...팩력배....
09:43 이걸 보는순간 제가 왜 가라 앉아왔는지 의문이 풀렸습니다 ^^...
아하. 머리는 넣고 턱은 들어서 코와 입은 뜨게..
저 이거 보고 방금 자수하고 왔는데 정수리를 물에 박으니 다리가 떠요 ㅎㅎㅎㅎ 신세계였어요. 아직는 코로 약간씩 물에 들어오는데. 더 연습해보겠습니다. 감사합니다
나도 처음 저게 문제였지. 얼굴이랑 상체를 과하게 드는 이유는 혹시나 물 먹을까봐 무서워서 그런건데 몸에 힘빼고 여유롭게 하면 자연스럽게 다리 안 가라앉아요. 근데 난 아직 안됨
8:49 9:00
한수 배우고 갑니다.~
수영 너무 어려워요.
선생님 남승주호흠 안돼요 콜라 주세요