o mais principal entre esses pontos seja o nfap, aconselho demais, acabei de terminar um relacionamento, e o nfap me fez muito bem, ja tem deus semanas aqual eu começei o nofap, aconselho demais
Nn kkkkkkkk faça uma academia, perca BF, e coloque sua lingua em uma posicao correta na sua boca, se tiver dentes tortos use aparelho pois arruma sua mordida, essas são as dicas se quiser ter alguma mudança no rosto
@@ryanchristyan7230 colocar a língua no céu da boca se chama Mewing, só você pesquisar sobre como fazer Mewing que vai encontrar, recomendo canal do EiAndrew. Mano, exercício fácil ajuda mas cuidar da pele também, minha pele era cheia de espinha e cravo, tinha aqueles "buracos" que quando elas saem elas deixam. Outubro do ano passado comecei a cuidar só com Asepxia, um sabonete preto de carvão ativado. Em fevereiro desse ano comecei a fazer skin-care de verdade. Sabonete próprio pro rosto(e lavar o rosto somente com esse sabonete) depois um creme hidratante pro rosto e um protetor solar (se você for sair no sol, mesmo que seja por pouco tempo, mas se trabalhar em casa o dia inteiro tá safe). Meu rosto melhorou bastante depois disso. Eu tiro a barba de 3 em 3 dias, toda vez que eu tiro eu passo 5 pedras de gelo no rosto, uma de cada vez, vou passando pelo rosto, deixo ela um pouco nas partes aonde mais tem espinha e tals. Meu rosto tá melhorando demais mano..
Tô pensando em criar um Telegram pra compartilhar algumas dicas e receitinhas, o que vocês acham?
Siimmmmmmmmm
boa mano
quando tiver deixa o link pa noiz.
uma boa
Seria melhor um discord mano
UP mano
o mais principal entre esses pontos seja o nfap, aconselho demais, acabei de terminar um relacionamento, e o nfap me fez muito bem, ja tem deus semanas aqual eu começei o nofap, aconselho demais
Polução noturna ☠️
Qual os benefícios que vc percebeu?
@@skinny8207 no meu foi meu foco, mentalidade minha energia e interesse de fazer as coisas
Partiu ficar lindo 😍
So conteúdo de qualidade hein ✅
Tava sumido irmão
Ainda bem que o pae faz calistenia,pra ficar gostosao ❤
eu comecei a fazer exercícios , como ter olhos de casador ? e como ficar largo atras?
la ele
largo atras??
Kkkkk vish
cade o insta do adm pra gente se inspirar ?
@ogarotoaesthetic, lá eu tô postando um conteúdo mais rápido
Sobre os exercícios faciais vão realmente te deixar bonito??
Nn kkkkkkkk faça uma academia, perca BF, e coloque sua lingua em uma posicao correta na sua boca, se tiver dentes tortos use aparelho pois arruma sua mordida, essas são as dicas se quiser ter alguma mudança no rosto
@@pedrosccp7759 como deixar a língua no céu da boca? Tem várias formas de fazer isso.
@@ryanchristyan7230 colocar a língua no céu da boca se chama Mewing, só você pesquisar sobre como fazer Mewing que vai encontrar, recomendo canal do EiAndrew. Mano, exercício fácil ajuda mas cuidar da pele também, minha pele era cheia de espinha e cravo, tinha aqueles "buracos" que quando elas saem elas deixam. Outubro do ano passado comecei a cuidar só com Asepxia, um sabonete preto de carvão ativado. Em fevereiro desse ano comecei a fazer skin-care de verdade. Sabonete próprio pro rosto(e lavar o rosto somente com esse sabonete) depois um creme hidratante pro rosto e um protetor solar (se você for sair no sol, mesmo que seja por pouco tempo, mas se trabalhar em casa o dia inteiro tá safe). Meu rosto melhorou bastante depois disso. Eu tiro a barba de 3 em 3 dias, toda vez que eu tiro eu passo 5 pedras de gelo no rosto, uma de cada vez, vou passando pelo rosto, deixo ela um pouco nas partes aonde mais tem espinha e tals. Meu rosto tá melhorando demais mano..
Os exercícios eu não sei mas a massagem facial me ajudou bastante. O maxilar ficou mais definido e perdi as bochechas inchadas
@@kimfernandes3958 q bom mano quais vídeos vc viu??
primeiro 🐔
irmão, quem é o cara das fotos da thumb? poderia me passar o @ do insta?