Vybuduj si pohybové základy /tréning zadarmo/

Ahojteee !
Priatelia dnes vás pozívam zatrénovať si so mnou prvý tréning z kurzu rozhýb sa, ktorý nájdeš tu :
kurzy.michalba...
Tento kurz je spoplatnený a obsahuje dokopy 28 tréningových jednotiek, kde v 24 trénujete takto so mnou. V každom jednom tréningu vás sprevádzam technikou cvičenia a cvičím s vami.
Výhodou je praktickosť tréningu. To znamená, že k tréningu nepotrebujete nič. V celom kurze pracujeme s cvičeniami s vlastnou váhou. Jediná pomôcka, ktorú sem tam využívame je expander.
1 tréning je zameraný na zvýšenie sily, flexibility, koordinácie, stability či rovnováhy. Proste skoro každej kondičnej časti, ktorú pri akomkoľvek pohybe potrebujeme.
Tento tréning je náročnosťou najjednoduchší. Každým jedným tréningom sa náročnosť postupne zvyšuje aby ste si kondíciu vedeli zvýšiť a časom sa pustiť do náročnejších tréningov. Či už silových alebo strečingových !
Je to teda take základná pohybová príprava pred akoukoľvek disciplínou.
Ak by si si chcete kurz vyskúšať tak určite využi kód UA-cam15 !
Dostaneš 15% zľavu ako na kurz rozhýb sa ! či na iné kurzy, ktoré nájdeš na mojej stránke.
Verím, že sa vampire training bude páčiť a prajem vám veľa zdaru !

[@JúliaPetrušová-o6m]

Ahoj Michal super cviky.
Ďakujeme za všetky videá a rády pri cvičení.