Me ha salido 66 La verdad me he vuelto muy maniático con la comida desde q me operaron justo hace hoy 6meses y he añadido muchas de las cosas q dice Barri(chia,lino,cereales,fruta,frutos secos...me hago guacamole de vez en cuando )estoy pendiente de conseguir las semillas de cáñamo,coco joven y como tomo cero alcohol y no pico entre comidas me encuentro genial y cuando voy en bici se nota y los médicos me lo dicen así q muy animado y graciñas locos!!!🤘🤓👉👏👏👏
68 :) Llevo dieta vegetariana (casi vegana), desde que lo hice hace tres años también empecé a interesarme por la alimentación y me di cuenta de lo mal que había comido durante toda mi vida. Esos dos puntos que me faltan para los 70 son las cervecicas :)
53!!!, las gaseosas son mi perdición...peeeeeeeeeeero gracias al video las dejaré..EXCELENTE VIDEO Barry y Jabalí... es una motivación es seguir sus consejos..GRACIAS !!!
Gracias fieraa!! yo hago ayunas todos los días, solo me entra liquido o algún plátano entrenando, me perjudicara la salud esto? un abrazo crack, estabas mas fino ahí eeh jajaj
Antes que nada increíble resumen de las pautas definitivas para una alimentación deportiva extraordinaria. Y tal vez sea mi imaginación, pero me parece qué hay un error en la puntuación de la pregunta 13.- sobre los refrescos y azucarados ¿acaso es mejor beberlos 5 veces que solo una vez a la semana, pero a la vez es peor beber a diario que tan solo 3 veces? A dar el paso jabalíes. Saludos desde México 🇲🇽
Interesante, pero hay tantísimas variables que es muy difícil valorar en sí el test. Por ejemplo se me ocurre que no hay preguntas sobre pescados, solo una sobre azúcar de forma indirecta (cuando es más perjudicial que la carne roja), y la de los quesos es muy relativa (yo obtengo 5 puntos porque soy intolerante a la lactosa, bien por mí, pero no hay otra pregunta relacionada con el calcio). De todas formas ha sido divertido hacerlo, un 62 para mí (malditas semillas :D ). Un saludo!
Buen video, pero me quedo con algunas dudas. 1.- Y el pescado ? 2.- En la pregunta 13, yo también me he quitado los refrescos azucarados ya solo de uvas a peras, ¿Pero y los zumos azucarados los cuanto como refrescos azucarados ? 3.- Y en la 6 cinco días por semana mi almuerzo es un sándwich generalmente de pavo ¿Esto no lo cuento cómo embutido? No? Un saludo gracias 😉
Sobre lo de los zumos, sí, los deberías considerar como refrescos azucarados ya que la mayoría contienen mucho más azúcar de lo que uno se piensa; te recomiendo hacértelos tú mismo, están más buenos y son más saludables ya que los haces al momento. Sobre lo del embutido, si también como sándwich de pavo para almorzar pero como es más sano he puesto 3 días por semana.
Albert Vidal Ya eso me temía sobre los zumos comprados bueno aún así intento no abusar. Lo que también hago es comer bastante fruta. Gracias por tu comentario
¡¡¡Gran vídeo de nuevo!!! Comento mi situación, me encuentro que quiero asentar las bases para comer mejor y crecer en este aspecto. En lo primero que piensa uno es reducir el consumo de azúcares, mirando los componentes... A la hora de edulcorar ¿cuál pensáis que es la opción más sana? ¿Es buena la stevia? ¿Dónde encontrar la mejor opción para consumirla? Gracias el lo que podáis orientarme y a ver si encendéis los fogones. Un abrazo pareja 😜😂
Me ha salido un 59, oeeeeeeeoeoeoeeeeoeeeeeoeeeee, está claro que me falta más deporte, pero que la alimentación la hago bastante bien. Gracias por el video es la leche, me ha encantado, me lo he copiado en plan lápiz y papel, para ir vigilando la evolución, y no salirme del buen camino. Gracias chicos, sois la caña!!!!,
Hola, me podríais responder a una duda que tengo? Mi duda es si los batidos de proteínas para ganar masa muscular son malos para la salud. Me resolverian una gran duda. Gracias y a darle duro jabalí!!
He sacado un 54😋 , tengo 42 años😲. Llevo unas 3-4semanas mirando lo que como y aunque me falta aprender mucho,en ello estoy. Hago cada dia ejercicio medio,cada vez tengo mas resistencia,...peeerooo....no hay narices a adelgazar😭me doy mas tiempo ?🤔😅me rindo?😫😫.....solo tengo que perder 6-8 kilos y mantenerlos luego claro😅😅sois unos cracks por cierto😊😉😉😍😍😍
Y puestos a elegir si salimos a tomar algo que diríais que es mejor? Una bebida azucarada y/o gasificada o una cañita? Haha y me refiero a una de verdad no a 4 o 5
He pecado sobre todo en el tema de verdura, lo mio con ella es un amor imposible jajaja pero en cambio bebo gazpacho, me encanta. Cuenta como comer verduras el gazpacho? Ya que este lleva algunas verduras. Gracias majos!
Pero si habla un tio que dice que hace dietas detox. Madre mia, madre mia. Margarina y mantequilla en la misma categoria, demonizacion de grasas incluyendo frutos secos, etc, etc, etc. Actualizaros, por Dios. Seguid a gente como Marcos vazquez, Alvaro Campillo, Airam Fernandez, Carlos Rios... Joder, menudo plantel.
En menos de 6 minutos habéis cambiado el valor de las letras durante la autoevaluación y es un lío darle un valor diferente a cada respuesta. Pero es interesante, por lo demás, (Y)
aunque no haya hecho el test, generalmente buenas preguntas con las que ya se intuyen "cuales deberían ser las respuestas". Aun así, quedan algunos mitos que, según mi opinión y según revisiones sistemáticas y estudios de intervención, se deberían de empezar a desmitificar; por ejemplo carne roja, grasas saturadas con la del queso, etc. Obviamente cada uno tiene su opinión o su forma de ver la nutrición, aunque creo que está más que demostrado que el problema no son las grasas saturadas (de alimentos naturales como el coco, huevos, queso, etc) ni la carne roja (aquí no entran los embutidos y procesados). el problema real se llama: SEDENTARISMO Y AZÚCARES. de ahí que la base tampoco deben de ser los cereales, cuando cada vez hay más gente obesa y diabética.
muy bueenaa pero hombree yo no sabia esos de los vinillos y las claritas eehh. Y los frutos secos quee. Somos deportistas o nooo san juan jajjajajja 63 aprox depende la semana. La cuarta toca asimilación y me voy al bar jjaja es coña
Pues bueno, Oye, si has intentado de todo por otra parte no alcanzas s crecer ni siquiera unos cuantos centimetros, tambien puedes utilizar un tutorial muy impactanate, pero nada ortodoxo. Sencillamente busca el blog de Daniel Venofilo si pretende ver como se puede crecer hasta 12 centimetros en solo semanas.
63 y mejorando, gracias a vuestros consejos. 52 años y en mejor forma que nunca.
Saludos de un seguidor !!
Son los culpables de mi buena alimentación 💪🏼👏🏼 gracias por todo !
pero qué alegria nos das, loco!
Me ha salido 66
La verdad me he vuelto muy maniático con la comida desde q me operaron justo hace hoy 6meses y he añadido muchas de las cosas q dice Barri(chia,lino,cereales,fruta,frutos secos...me hago guacamole de vez en cuando )estoy pendiente de conseguir las semillas de cáñamo,coco joven y como tomo cero alcohol y no pico entre comidas me encuentro genial y cuando voy en bici se nota y los médicos me lo dicen así q muy animado y graciñas locos!!!🤘🤓👉👏👏👏
oleeeee! a seguir así, jabalí! :))
A mí también me ha salido 66!
¿Por qué en la número 13 (la de los refrescos azucarados) si eliges la B (5 días a la semana) te da 4 puntacos??
Olé! 66 puntos! Estamos en el camino!!!! yeah! Gracias Valentí o Jordi Barri!!!!
34 antes de ver los videos de Barri.
55 este mes con sus consejos, más que el jabalí! Vamosssss :P
grande!!!
68 :) Llevo dieta vegetariana (casi vegana), desde que lo hice hace tres años también empecé a interesarme por la alimentación y me di cuenta de lo mal que había comido durante toda mi vida. Esos dos puntos que me faltan para los 70 son las cervecicas :)
Que buen video! Gracias por sus consejos.. Y por cierto, 55 me ha salido y vengo así desde inicios del 2017. Saludos desde Argentina!
53!!!, las gaseosas son mi perdición...peeeeeeeeeeero gracias al video las dejaré..EXCELENTE VIDEO Barry y Jabalí... es una motivación es seguir sus consejos..GRACIAS !!!
GRANDEE! guárdate las gracias :))
Dónde se puede comprar el Açai?
Excelente video con Jordi, que falta el baile de la bici luego de esto😂😂😂
Podéis hablar en un vídeo del ayuno intermitente si es bueno estar en ayunas bebiendo té o café sin azúcar y hacer deporte...
eeep, ya hicimos uno sobre el entreno en ayunas, mira! ua-cam.com/video/A0luXcgg5Jc/v-deo.html
Gracias fieraa!! yo hago ayunas todos los días, solo me entra liquido o algún plátano entrenando, me perjudicara la salud esto? un abrazo crack, estabas mas fino ahí eeh jajaj
Que cantidad de frutos secos se considera ideal al día, para una persona de 65kg de peso por ejemplo?
60! no esta mal tomando la referencias de estos últimos meses con esto de las navidades, saludos makinas
con los refrescos azucarados o con gas se incluye el vichy catalan? mucha gente dice que es tan saludable
Antes que nada increíble resumen de las pautas definitivas para una alimentación deportiva extraordinaria. Y tal vez sea mi imaginación, pero me parece qué hay un error en la puntuación de la pregunta 13.- sobre los refrescos y azucarados ¿acaso es mejor beberlos 5 veces que solo una vez a la semana, pero a la vez es peor beber a diario que tan solo 3 veces? A dar el paso jabalíes. Saludos desde México 🇲🇽
Interesante, pero hay tantísimas variables que es muy difícil valorar en sí el test. Por ejemplo se me ocurre que no hay preguntas sobre pescados, solo una sobre azúcar de forma indirecta (cuando es más perjudicial que la carne roja), y la de los quesos es muy relativa (yo obtengo 5 puntos porque soy intolerante a la lactosa, bien por mí, pero no hay otra pregunta relacionada con el calcio). De todas formas ha sido divertido hacerlo, un 62 para mí (malditas semillas :D ). Un saludo!
51, con 18 años y todo el peligro de las influencias de tus amigos adictos al burger king, creo que esta super bien
jajaj y que lo digas!
Gran videaken locos, 56 hay que dar el paso para estar en el top como dice barri, tengo dudas sobre las semillas podríais aclarar la cantidad diaria?
Me sale 59. Estoy delgado así que ahora toca darle un poquito más a los emtrenos de fuerza. Semana que viene 1ª maratón Valentí! A puto tope!
Muy interesante el.vídeo estropeaos! Enhorabuena! 52 punticos (progreso adecuadamente) :-D
a seguir así, socio!
Donde está el restaurante del Barri?
Buen video, pero me quedo con algunas dudas.
1.- Y el pescado ?
2.- En la pregunta 13, yo también me he quitado los refrescos azucarados ya solo de uvas a peras, ¿Pero y los zumos azucarados los cuanto como refrescos azucarados ?
3.- Y en la 6 cinco días por semana mi almuerzo es un sándwich generalmente de pavo ¿Esto no lo cuento cómo embutido? No?
Un saludo gracias 😉
Sobre lo de los zumos, sí, los deberías considerar como refrescos azucarados ya que la mayoría contienen mucho más azúcar de lo que uno se piensa; te recomiendo hacértelos tú mismo, están más buenos y son más saludables ya que los haces al momento. Sobre lo del embutido, si también como sándwich de pavo para almorzar pero como es más sano he puesto 3 días por semana.
Albert Vidal Ya eso me temía sobre los zumos comprados bueno aún así intento no abusar. Lo que también hago es comer bastante fruta. Gracias por tu comentario
¡¡¡Gran vídeo de nuevo!!!
Comento mi situación, me encuentro que quiero asentar las bases para comer mejor y crecer en este aspecto.
En lo primero que piensa uno es reducir el consumo de azúcares, mirando los componentes...
A la hora de edulcorar ¿cuál pensáis que es la opción más sana? ¿Es buena la stevia? ¿Dónde encontrar la mejor opción para consumirla?
Gracias el lo que podáis orientarme y a ver si encendéis los fogones.
Un abrazo pareja 😜😂
46 uf! Hay mucho margen de mejora aún!
Yeah!! grande valentin..jajjajajaj. Bueno, Barri al final se va al piso con vosotros?
Me ha salido un 59, oeeeeeeeoeoeoeeeeoeeeeeoeeeee, está claro que me falta más deporte, pero que la alimentación la hago bastante bien. Gracias por el video es la leche, me ha encantado, me lo he copiado en plan lápiz y papel, para ir vigilando la evolución, y no salirme del buen camino. Gracias chicos, sois la caña!!!!,
venga ahí, muy bien loco!
Me da 67 pero creo que no llego al máximo por la pregunta sobre las legumbres. No sé si está bueno comerlas a diario.
Hola valentin, mi esposo y yo hicimos el tes y tengo una duda: toma refrescos
hola! cuál es la duda exactamente? :))
Vua que bueno, me encanta
daleeeeeee!
Hola, me podríais responder a una duda que tengo? Mi duda es si los batidos de proteínas para ganar masa muscular son malos para la salud. Me resolverian una gran duda. Gracias y a darle duro jabalí!!
pues un 53 y estoy gordete, toca regular los excesos, grande Valenti
como se calcula?
41
Umm me falta un Barri en mi vida locooooooo
He sacado un 54😋 , tengo 42 años😲. Llevo unas 3-4semanas mirando lo que como y aunque me falta aprender mucho,en ello estoy. Hago cada dia ejercicio medio,cada vez tengo mas resistencia,...peeerooo....no hay narices a adelgazar😭me doy mas tiempo ?🤔😅me rindo?😫😫.....solo tengo que perder 6-8 kilos y mantenerlos luego claro😅😅sois unos cracks por cierto😊😉😉😍😍😍
Y puestos a elegir si salimos a tomar algo que diríais que es mejor? Una bebida azucarada y/o gasificada o una cañita? Haha y me refiero a una de verdad no a 4 o 5
JAJAJAJAA EL PRINCIPIO DEL VIDEO 😂😂😂
He pecado sobre todo en el tema de verdura, lo mio con ella es un amor imposible jajaja pero en cambio bebo gazpacho, me encanta. Cuenta como comer verduras el gazpacho? Ya que este lleva algunas verduras. Gracias majos!
Yo 65! Muy buen video, sigan así ;)
bine hecho, loco!
Pero si habla un tio que dice que hace dietas detox. Madre mia, madre mia. Margarina y mantequilla en la misma categoria, demonizacion de grasas incluyendo frutos secos, etc, etc, etc. Actualizaros, por Dios. Seguid a gente como Marcos vazquez, Alvaro Campillo, Airam Fernandez, Carlos Rios... Joder, menudo plantel.
54! pero a mejorar con los videakes. Hey jabali! Cuales jugos de teresas son tus preferidos? te sientan bien los que tienen carbón activado? Abrazo!
En menos de 6 minutos habéis cambiado el valor de las letras durante la autoevaluación y es un lío darle un valor diferente a cada respuesta.
Pero es interesante, por lo demás, (Y)
Madre Mia..... Estoy en 16 puntos .........
yo he obtenido el resultado 62 :) ahora veré el video del aceite de oliva
32 puntos con 20 años, gracias buen video
a seguir dándole, loco!
A seguir por que lo que tenemos es mucho tiempo y mucho por mejorar
47! Al limite del segundo tramo
Hola Capos... Me ha salido 56... Ahí estoy, rozando la buena alimentación... Gracias por el vídeo... Un saludo Gallos...
venga que ya lo tienes, jefe!
Falta la pregunta: comes bollería industrial? xD Está muy bien el cuestionario: he podido identificar los hábitos que necesito mejorar. Gracias crack!
61! Tengo que mejorar en la parte de los quesos que saque 1/ 5 después bastante bien dentro de todo :D
olé!
61, no esta mal
aunque no haya hecho el test, generalmente buenas preguntas con las que ya se intuyen "cuales deberían ser las respuestas". Aun así, quedan algunos mitos que, según mi opinión y según revisiones sistemáticas y estudios de intervención, se deberían de empezar a desmitificar; por ejemplo carne roja, grasas saturadas con la del queso, etc. Obviamente cada uno tiene su opinión o su forma de ver la nutrición, aunque creo que está más que demostrado que el problema no son las grasas saturadas (de alimentos naturales como el coco, huevos, queso, etc) ni la carne roja (aquí no entran los embutidos y procesados). el problema real se llama: SEDENTARISMO Y AZÚCARES. de ahí que la base tampoco deben de ser los cereales, cuando cada vez hay más gente obesa y diabética.
muy bueenaa pero hombree yo no sabia esos de los vinillos y las claritas eehh. Y los frutos secos quee. Somos deportistas o nooo san juan jajjajajja 63 aprox depende la semana. La cuarta toca asimilación y me voy al bar jjaja es coña
60 biennnnnn!!!!
56! intentando ser un poquito mas saludable cada dia!
grande!
58, no como malos alimentos pero debería comer más de los buenos (verduras, frutas, semillas...)
😃😃👑👑
59 mas legumbres y frutos secos
daleeeeee
Pues bueno, Oye, si has intentado de todo por otra parte no alcanzas s crecer ni siquiera unos cuantos centimetros, tambien puedes utilizar un tutorial muy impactanate, pero nada ortodoxo. Sencillamente busca el blog de Daniel Venofilo si pretende ver como se puede crecer hasta 12 centimetros en solo semanas.
El típico maíz frito del Mercadona (hacendado) que cuenta como frito o como fruto seco???
el propio nombre te lo dice frito xDDDDDDDD
Pues 67! ...siendo muy sincero que me ha costao!jejee
SANJUAN MAS PICO CERRADO CON LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL hahajahaja
59. Todo 5 y 4 menos en la 10 que no las tomo casi nunca y en la 14, q alguna cerveza cae una vez por semana
56
Da en paso jabalí! 😂😂😂😂😂😂😂😂
daleeeee
43
66 puntos, no está mal, no?
nada mal, jabalí!
miedo me da hacer este test, seguro que estalla como en los simpson
51\70... No estoy mal pero si tengo que dejar los chips.... O las papas fritas 😑
jajaj bueno, muy bien , loco!
Muchas Gracias sale con 38 así que hay mucho por mejorar jejejejej
mucho ánimo, socio!
48 ¿que tal estoy?
Yo 62!! :) :)
Oye que guapo
oye, gracias :)
Lo primero buen video, lo segundo viene cuando lo matan, me salen 41puntos, estoy en la puta miseria .....al palco
69! Un roble! Vaaaaamooooooos
oleeeeee
59 😁🇺🇾
No se habla del pescado.
38 :(
Eso que no se engañe nadie.al pan...pan y el vino.... cuidadín 😜
lenguaje de género ? por lo demás increíble
Soy vegano y he obtenido 64 puntos. Creo que queda demostrado que una dieta vegetariana estricta es incluso mas saludable que una dieta carnívora.
ouiea!
Victor Cositi en un solo item habla de la carne roja capo...
También a tener en cuenta que el test está hecho por un vegetariano.
De buen rollo.....pero si quitais las risitas forzadas, el video duraría la mitad y sería mucho más ameno.