Tive uma lesão muita chata no músculo, por retirar o peso que outras pessoas deixavam nos aparelhos !!!!😢 tomei remédios por 10 dias, até melhorar custou. É preciso ter mais supervisão nas academias, principalmente na própria Smart Fit😮
Oi, Cristina. Tudo bem? Você já melhorou da sua lesão? Nós sentimos muito pela situação! Temos nossas regras de convivência pensadas para manter a segurança de todos, mas vamos passar o seu feedback para o time responsável. Conte conosco!
Concordo plenamente! Já aconteceu de eu ter que retirar 160kg do leg 45. Tenho um hernia de disco e ficar retirando esse monte de anilha é muito sacrificado. Os professores veem e não falam nada com quem deixou o peso.
Se a pessoa faz 15 series em um dia tem q esperar 1 semana ou mais pra fazer de novo outro treino se a pessoa faz 7 series ela pode repetir esse treino na mesma semana com mais 7 ou 8 series dando o mesmo 15 séries semanais Ou seja oq importa sao as series na semana
Tive uma lesão muita chata no músculo, por retirar o peso que outras pessoas deixavam nos aparelhos !!!!😢 tomei remédios por 10 dias, até melhorar custou. É preciso ter mais supervisão nas academias, principalmente na própria Smart Fit😮
Oi, Cristina. Tudo bem? Você já melhorou da sua lesão? Nós sentimos muito pela situação! Temos nossas regras de convivência pensadas para manter a segurança de todos, mas vamos passar o seu feedback para o time responsável. Conte conosco!
Concordo plenamente! Já aconteceu de eu ter que retirar 160kg do leg 45. Tenho um hernia de disco e ficar retirando esse monte de anilha é muito sacrificado. Os professores veem e não falam nada com quem deixou o peso.
Se a pessoa faz 15 series em um dia tem q esperar 1 semana ou mais pra fazer de novo outro treino
se a pessoa faz 7 series ela pode repetir esse treino na mesma semana com mais 7 ou 8 series dando o mesmo 15 séries semanais
Ou seja oq importa sao as series na semana