الارق اسبابه وكيف نتخلص منه
Вставка
- Опубліковано 23 бер 2021
- الارق حالة تصيب الانسان تمنعه من الدخول في النوم او استمرارية النوم او ان الانسان يستيقظ مبكرا ولا يستطيع النوم بعدها وتصيب من 10-30 % من الناس والنساء ضعف الرجال. اسبابه كثيرة وعلاجه يتطلب صبرا وتغييرا لاسلوب الحياة. اذا بقي فترة طويلة فانه يؤدي الى امراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم داء السكري السمنة وامراض القلب والجلطات القلبية والدماغية
السلام عليكم أنا الدكتور وليد خالد اخصائي الأمراض الباطنية أعمل في ألمانيا وأعيش في مدينة ميونيخ عندي سلسلة محاضرات فيديوية عن
جسم الانسان وامراضه تحت عنوان: وفي أنفسكم أفلا تبصرون. و الفديوهات تناقش امراض كثيرة تصيب الانسان وايضا اساسيات تشريحية و فسيولوجية وهي محاضرات مبسطة بلغة منتقاة لتكون مفهومة للانسان العادي غير المتخصص. ألهدف منها ايصال هذه المعلومات عن جسم الانسان لوعي أكبر بضرورة المحافظة على كل خلية لانها نعمة عظيمة وأذا ذهبت فانها لن تعود ابدا مثلما كانت و سيعاني الانسان من تبعات ذلك. لذا أرجو لمن يشاهد هذه الفديوهات ان يقوم بأرسالها لمن يحب ليصل الخير الى الجميع ودمتم
/ waleed.khalid.5688 صفحتي على الفيسبوك
للاشتراك في القناة / @drwaleedgermany
اضغط على الرابط للاشتراك في قناة الاديب اللبيب
/ @user-ic2lg6lg8m
#Dr._Waleed_Germany
#الطبيبـاللبيب
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
كنت أشعر بالأرق مدة ثلاث سنوات عافانا الله من الأرق والحمد لله اسمع للقرآن
جزاك الله خيرا وجعله مجهودكم في ميزان حسناتكم
تحليل طبي ونصائح جميلةومهمة وفقك الله حكيم
لك كل الشكر والاحترام على جهودك وطرحك للمواضيع المهمه التي تمس اغلب الناس
تحياتي لكم دكتور وتشكر على هذه المعلومات الدقيقه والسرد العلمي لأسباب الأرق وكيفية المعالجه وتجاوز الحاله ....تحياتي لكم متمنيا لكم الموافقيه والنجاح....
بارك الله فيك ونسأل الله لك الصحة والعمر المديد
جزاك الله خيرا الله يحفظك دكتور
كلام جميل جدا بارك الله فيك ياوليد استفدت من المعلومات الي ذكرتها في الفديو🥰
شكرا
جزاك الله خيرا معك اخ جزاك الله خيراتك فتيحة من بريطانيا وأنا من المغرب. 🇬🇧🇲🇦
انا كنت اعاني من الاراق لي سنوات طويلة بس اتغلبت عله الاراق بطريقه التنفس العميق يوميا الدكتور كلامك من ذهب عشت ربي يحفظك 💎💎
اشكركم على الاهتمام والمتابعة والذوق
الرجاء ارسال الفديو إلى معارفك الآن
عاشت ايدك ع الاختيارات
وفقك الله وجعل جهودك في ميزان حسناتك
متتبعه من المغرب
اهلا بزهراء المغرب الطيب
صعب، صعب الأرق، مؤلم في الحقيقة، الله يحفظكم و يحفظنا و يحفظ الجميع، 🤲🤲🤲
بوركت
شكرا للمعلومات المفيدة الله يوفقك
اشكركم على الاهتمام و المتابعة
شكرا دكتور جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور
جزاك الله خيرا على هذ المعلومات
اشكركم على الاهتمام والمتابعة
ان شاء اللة في ميزان اعمالك
شكرا دكتور معلومات مهمة بارك الله فيكم
اشكركم على الاهتمام والمتابعة والذوق
وعليكم السلام و رحمة الله بالتوفيق ان شاء الله شكرا لك دكتور وجزاك الله كل خير تحياتي
بوركت
شكراً دكتور على المواضيع التي تتحدث عنها ولكن أرجو أن تجعل حلقاتك أقصر
دكتور عظيم
شرح رائع
راحة نفسية عند سماعه
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كلك ذوق
يحفظكم الله دكتور
ربي يحفطك دكتورنا العزيز
اشكركم على الاهتمام والمتابعة
شكرا دكتور علي هذه العلومات
شكرا يا ام علي
الرجاء ارسال الفديو إلى معارفك الآن
شكرا دكتور
مبدع يا دكتورنا
اشكركم على الاهتمام والمتابعة
سبحان الله very interesting 🤔
اهلا وسهلا بك يا ام عبدالرحمن
الله يطول عمرك دكتور🌹
اشكركم على الاهتمام والمتابعة والذوق
بارك الله بك ياعبقري، وكل مقاطعك الفيديو مفيده ومريحه ، ومعلوماتك مبسطه وكل شخص يفهمه، أستمر أدعوا الله أن يطيل في عمرك ويرزقك من حيث لا تحتسب . متابعك من الناصريه ، العراق .
كلك ذوق
الحمد لله والشكر على نعمه
Thanks, for a good fluge D.w
كلام جميل ونصائح مفيده والارق حاله مصاحبه لي وليلا استيقظ مره او اثنين وقلق وتفكير مستمر
اللهم شافها
Top top docteur continue je te suis de 🇫🇷 🔝🔝👏👏
شكرا يا أمينة الخير
La chokr ala wajib tu es le meilleur docteur que dieu te protège inchallah 🤲😘🔝
جيد جدا
عندي ارق وطنين الاذن يزيد في المشكلة لو نمت لاأستطيع النوم اكثر من ساعتين وباقي الليل استيقظ مرات عديدة
تحياتي💙💙💙
جزاك الله خيرا دكتور هل تنصح بنوع من المشروبات الغازية ام جميعها ممنوعة للصحة العامة
أنا شخصياً لا اشربها إطلاقاً
القليل منها لا يضر
@@DrWaleedGermany شكرا دكتور
ولا ليله نايمه من وكت لان عندي ضغط يارب فرج وعن الحميع
السلام عليكم ايها الطبيب المثالي والمحبوب ❤️❤️❤️ .. انا عندي مشكل التذخين .. منذ عامين وانا استعمل السيجارة وهي مؤنسي الوحيد .. من فضلك وارجوك تعطيني فوائد وحللول لهذه المصيبة ههههههههههه وشكرا لك جزيلا ..❤️❤️❤️
ua-cam.com/video/F1j9CJg9GN0/v-deo.html
شاهد الفديو لان فيه معلومات تهمك مرحبا بك
في الكتب القديمة
يقولون ان دهن فروة الرأس بزيت اللوز مثلا يساعد على النوم
لان الدماغ احيانا يحصل فيه جفاف
مارأيك
شكرا جزيلا المعلومات القيمة
بارك الله فيك
كتب قديمة مرحبا بك
الرجاء ارسال الفديو إلى معارفك الآن
دكتور جهاز omron M1 دقيق للضغط؟؟؟؟
جيد ولكن قد يفتقد الدقة
@@DrWaleedGermany تفضل اى انواع أجهزة الضغط غير الزئبقى؟؟
Boso Medicus X
السلام عليكم دكتور اخذ حبوب الميلاتونين قبل النوم هل يفيد في علاج الارق ويساعد على النوم وهل يسبب التعود او اعراض جانبيه اخرى ارجو الاجابه مع شكري واحترامي ؟
يفضل استخدامه لفترة قصيرة
له بعض الاعراض الجانبية كغيره مثل: صداع الآم الظهر الارهاق
دكتور جنابك ساكن بالعراق
اشكركم
في ألمانيا
اختصر...
دكتور اذا حياتك مابيه مشاكل تنام مرتاح والله
اهم اسباب الأرق بالنسبه لي لو كان عندي سفر الصبح لا استطيع النوم وحاول انام واضل احسب اغنام ولا يفيد ههههه بالنهاية انام ساعتين 🐏🐑🐏🐑🐏🐏🐑او اقل قبل الفجر بقليل
💝
صار خمس سنوات عندي ارق ولاعندي اي سبب من الذكره الدكتور ورغم هذا ماانام
حبيبة كيف ماتنامين 5 سنوات هل لا تنامين أبدا لكن قالو انا لي مانام يموت وهل صحتك جيدة
👍🙏
هيه هاي مشكلتي الارق
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
دكتور صارلي ٦ اشهر اني مانايمه انام ساعه٦ صباحا لان اخاف انام باليل
ما هو سرّ الخوف؟
المشكله. هي. ظغوطات نفسيه. والنساء. سببهن.
😁
مرحبا دكتور انا سيدة من العراق عمري 60س سنة مشكلتي اني انا متأخر واصحى متأخر وهذا الشيء يسبب لي حمل وكل وياثر على نشاطي وحياتي ارجوك ان تنصحني باي علاج لحالتي دوام النجاح
اشكركم على الاهتمام والمتابعة والذوق
قللي التوتر والخوف والوزن والنشويات ومارسي الرياضة اليومية بانتظام مهمة جدا جدا جدا
دكتور انت عراقي ثقافة الرياضة غير متوفرة عندنا ووزني غير عالي يعني مافي اي دواء يساعدني على تنظيم النوم ولكم الشكر الجزيل
😘😚
How old R U ? Dr. 😍😍😍
من اي البلاد انت وكم عمرك
يا دكتور المفروض نسمع القرآن الكريم قبل النوم أو نذكر الله.. وليس نسمع الترانيم أو موسيقى...
احسنت ولكن ماذا عن غير المسلمين
❤❤❤❤❤❤❤😂
ماكو داعي إلى.هذا..دوخة..اختصر..هاي أساس.انت دكتور
سامحينا