yeah chúc mừng em. Thay đổi là cả 1 hành trình, và với thiền, em sẽ bắt đầu nhận thức được cảm xúc & suy nghĩ nào nên giữ lại và cái nào nên được bỏ đi để giúp em tiến tới mục tiêu của mình. Chúc em một tuần nhiều niềm vui ^^
Lại 1 ngày kiên trì của em , đáng lẽ hôm nay e ko thiền đâu vì mới tiêm vacxin zong mệt người bùn ngủ , xung quanh có cái club ngoài trời ồn muốn chết dù tối rồi nhưng vì e thấy mình ko bỏ thiền khi nghỉ tới nó đc , hôm nay cx là một ngày tuyệt vời với thiền
Bạn oi.thứ nhất cảm ơn bạn rất nhiều đã hướng dẫn mọi người ,thứ2 tại sao mới ngày đầu mình nghe bạn hướng dẫn mà khi mình thở đều ở thể tĩnh lại thấy cơ thể mình rơi ra những hạt mầu tím rất nhiều và long lanh,cả người bạn nữ mà mình tưởng tượng ra đang sống cùng mình cũng vậy,cả hai đứa mình đều mặc cổ trang,cô ấy váy trắng rất rõ khuân mặt còn mình mặc đồ đỏ đôi lúc là màu ko rõ bọn mình cùng sống trên một đỉnh núi trong cửa hang,nhìn ra cả khu rừng trước mắt hai đưa là một rừng các loài hoa nhiều màu sắc bạn ạh,bên cạnh có thác suối là nơi bạn nữ hay bay xuống lấy nước và tưới vào những bông hoa cô hái dc.bạn cứ nhắc đến hít vào thở ra là lại xuất hiện làn sương mù trước mặt hai đứa khi hít tôi đưa những làn khói đó vào mũi rồi thổi từ từ ra bằng miệng ,những lúc như vậy cô gái nhìn tôi cười thích thú lấy tay khua khua những làn khói .nó chân thực vô cùng bạn ạh.có phải tôi bị điên hay hoang tưởng khi học thiền ko bạn.thi thoảng tôi thấy hai đứa cầm tay nhau bay trên khu rừng đầy hoa đó.có ai có thể giúp mình giải thích .!mình bị vậy là sao ko ạ.cảm ơn mọi người
Bạn cứ coi đó như một trải nghiệm và cảm nhận thôi, không cần phân tích hay giải thích bởi không ai giải thích được bạn à. Hãy cứ tập trung vào cảm nhận của mình nhé.
Cảm ơn bạn đã làm video hướng dẫn rất dễ học và làm theo nhưng bài này bạn nói nhiều quá nên gây khó chiu khi thiền. Khi đang suy nghĩ tới từng bộ phận cơ thể tôi bị gián đoạn bởi sự chỉ dẫn tiếp theo.
Em ko rõ, ví dụ như hum qua thiền den ngay thứ 7, lúc mà nói hãy hình dung ra nhưng ng mà bạn ko thích họ, e cung hình dung ra rồi, nhg đến lúc c dẫn dắt bảo hãy cảm nhận nỗi đau của họ v…v thì em ko thể nào hiẻu và cảm nhận dc í, vì e ko rõ ng ta đau ở đâu mà mà minh cảm nhận dc
@@tt-gb4zv uhm ko sao e ah, có nhiều người sẽ cần nhiều thời gian hơn để làm quen với các kĩ thuật này, không phải ai cũng thực hiện ngay được từ lần đầu. Em cứ thả lỏng và thoải mái với trải nghiệm của mình. Cứ cảm nhận và quan sát bất kì điều gì đến với em mà không phán xét, không quá kì vọng. Nếu muốn em có thể thử thực tập lại và tiếp tục quan sát trải nghiệm của mình nhé. Hãy nhớ là nếu em càng kì vọng thì em sẽ càng dễ cảm thấy thất vọng khi trải nghiệm đó không diễn ra theo cách mà em muốn.
![[Thiền] 10 phút thiền thư giãn](http://i.ytimg.com/vi/bXyPSlZPDiY/mqdefault.jpg)
![[Thiền] Tiếp sức ngày dài tại nơi làm việc với 20 phút thiền nghỉ trưa](http://i.ytimg.com/vi/hnWMVv_UFts/mqdefault.jpg)
❤❤❤❤❤❤❤
💖💖💖
Nay em đã hoàn tất bài thiền số 6 rồi. Cảm ơn chị rất nhiều. Cảm xúc lẫn suy nghĩ của em cũng đã có 1 ít thay đổi tích cực hơn. ❤️
yeah chúc mừng em. Thay đổi là cả 1 hành trình, và với thiền, em sẽ bắt đầu nhận thức được cảm xúc & suy nghĩ nào nên giữ lại và cái nào nên được bỏ đi để giúp em tiến tới mục tiêu của mình. Chúc em một tuần nhiều niềm vui ^^
Wao.....Mới đây mà mình đến ngày 6 rồi. Chúng ta đều tuyệt vời. Ít nhất là từ bên trong con người của chúng ta.
wow một chặng đường thú vị khám phá con người bên trong đang chờ đợi phía trước ạ :D. Chúc mừng anh!
Em hoàn thành xong ngày 6 rồi ạ. Cảm ơn chị nhiều ❤️
wow chúc mừng em ^^
Em đang thiền
Cám ơn Quỳnh rất nhiều! Bài thiền đến thật đúng lúc . Mình đã cảm thấy nhẹ nhõm hơn với nỗi đau của mình và giải quyết đc nó. Chân thành cảm ơn!❤️❤️❤️
💖💖💖
Cảm ơn chị. Mỗi buổi sáng của em dễ chịu và nhiều năng lượng hơn rất nhiều ạ
Tiếp tục nuôi dưỡng sự bình an đó nhé ^^
Lại 1 ngày kiên trì của em , đáng lẽ hôm nay e ko thiền đâu vì mới tiêm vacxin zong mệt người bùn ngủ , xung quanh có cái club ngoài trời ồn muốn chết dù tối rồi nhưng vì e thấy mình ko bỏ thiền khi nghỉ tới nó đc , hôm nay cx là một ngày tuyệt vời với thiền
Chị cảm nhận là em có trực giác rất tốt đó, tiếp tục lắng nghe trực giác của mình nha ^^
Cảm ơn bạn
Mình cảm ơn bạn Quỳnh nha ❤️ Nay mình học xong bài số 6 rồi nè ❤️
Cám ơn sự cam kết của bạn với trải nghiệm thiền nhé 💖
Bạn oi.thứ nhất cảm ơn bạn rất nhiều đã hướng dẫn mọi người ,thứ2 tại sao mới ngày đầu mình nghe bạn hướng dẫn mà khi mình thở đều ở thể tĩnh lại thấy cơ thể mình rơi ra những hạt mầu tím rất nhiều và long lanh,cả người bạn nữ mà mình tưởng tượng ra đang sống cùng mình cũng vậy,cả hai đứa mình đều mặc cổ trang,cô ấy váy trắng rất rõ khuân mặt còn mình mặc đồ đỏ đôi lúc là màu ko rõ bọn mình cùng sống trên một đỉnh núi trong cửa hang,nhìn ra cả khu rừng trước mắt hai đưa là một rừng các loài hoa nhiều màu sắc bạn ạh,bên cạnh có thác suối là nơi bạn nữ hay bay xuống lấy nước và tưới vào những bông hoa cô hái dc.bạn cứ nhắc đến hít vào thở ra là lại xuất hiện làn sương mù trước mặt hai đứa khi hít tôi đưa những làn khói đó vào mũi rồi thổi từ từ ra bằng miệng ,những lúc như vậy cô gái nhìn tôi cười thích thú lấy tay khua khua những làn khói .nó chân thực vô cùng bạn ạh.có phải tôi bị điên hay hoang tưởng khi học thiền ko bạn.thi thoảng tôi thấy hai đứa cầm tay nhau bay trên khu rừng đầy hoa đó.có ai có thể giúp mình giải thích .!mình bị vậy là sao ko ạ.cảm ơn mọi người
Bạn cứ coi đó như một trải nghiệm và cảm nhận thôi, không cần phân tích hay giải thích bởi không ai giải thích được bạn à. Hãy cứ tập trung vào cảm nhận của mình nhé.
cảm ơn chị, chúc chị có những ngày hạnh phúc bên người thân.
Cám ơn Trung, bạn cũng vậy nhé :D
Cảm ơn bạn đã làm video hướng dẫn rất dễ học và làm theo nhưng bài này bạn nói nhiều quá nên gây khó chiu khi thiền. Khi đang suy nghĩ tới từng bộ phận cơ thể tôi bị gián đoạn bởi sự chỉ dẫn tiếp theo.
Cám ơn bạn vì đã góp ý nhé, mình sẽ coi lại và điều chỉnh nhé ^^
Sao em thiền đến ngay t6 rôi mà thấy vẫn thế c nhỉ, ko cảm nhận dc gi mấy :(
Em kì vọng sẽ cảm thấy như thế nào?
Em ko rõ, ví dụ như hum qua thiền den ngay thứ 7, lúc mà nói hãy hình dung ra nhưng ng mà bạn ko thích họ, e cung hình dung ra rồi, nhg đến lúc c dẫn dắt bảo hãy cảm nhận nỗi đau của họ v…v thì em ko thể nào hiẻu và cảm nhận dc í, vì e ko rõ ng ta đau ở đâu mà mà minh cảm nhận dc
@@tt-gb4zv uhm ko sao e ah, có nhiều người sẽ cần nhiều thời gian hơn để làm quen với các kĩ thuật này, không phải ai cũng thực hiện ngay được từ lần đầu. Em cứ thả lỏng và thoải mái với trải nghiệm của mình. Cứ cảm nhận và quan sát bất kì điều gì đến với em mà không phán xét, không quá kì vọng. Nếu muốn em có thể thử thực tập lại và tiếp tục quan sát trải nghiệm của mình nhé. Hãy nhớ là nếu em càng kì vọng thì em sẽ càng dễ cảm thấy thất vọng khi trải nghiệm đó không diễn ra theo cách mà em muốn.