P 12 فتامين لحم حليب لحم برغل شوفان اوميكه اثري للذاكرة جوز بذور الشيا عدل ،6 بيض فتامين دي الشمس تنقل للمعلومات تمر زبيب سمج تكعد بالشمس اصير اسود فحم😅15مكملات هم اكوا كرزات احسن من باكيت جكاير اشبيكم ككو هم من الاعشاب يساعد على وصول الدم للجسم خاشوكة جاي. يوميا مع النعناع للتركيز السمسم يساعد على انتاج الشمس راشي
الله يوفقكك ويرزقك من رزقة الكريم الله يطيك العافية وصحة وسلامة حياتي راح تتغير بسببك اخوية الكريم انتة نعمة معرفة للكل ناس ما راح انساك بدعاء اخوية كريم احلا شي بلفيديوهات الي تقدمهة انك تعلم ناس وما تخلي يصير ملل من تشاقة وانتة تعلم هيجي واحد ما يمل من الفيديوهات الي تقدمها كل فيديوهات تعليم الي اشوفة احس بملل الة فيديوهات تعليم الي تقدمهة ما بيهة اي ملل وكل المعلومات الي اسمعهة ما انساهة لان سلوبك مميز
دكتور هسة اني بديت اترك السكريات وانواع الخبز والتمن لكن ماعندي وقت اكعد اسوي اكل خاص بيه صحي يعني لازم اكل ويه اهلي واكلهم دسم دائما وماعدنا وقت للوجبه يعني شوكت منجوع ناكل مثلا مرات نتعشه ب12 بليل بلوحده ونتغده العصر ومرات روتين من وقت يعني مومضبوط واني جنت اكل واروح اكعد ادرس لااشتغل بلبيت ولا امشي علمود ينهضم الاكل حاليا من اجه الدوام كمت امشي هواي لان مدرستي بعيده وقصد ماسجلت خط علمود انزل شويه سعرات الطريق 20 دقيقه روحه وجيه 20 يعني 40 مشي وان شاءلله جاي امشي على الخطط الي تطرحن
السلام عليكم استاذ ممكن سؤال االواحد الي عندا الشقيقة شنو نوع الغذاء الي يلتزم بي و سؤال ثاني اذا كان عندا امتحان اشلون يركز وي وجع الراس ممكن اجوب و شكرا
استاد ماكو هيج خليتو الاكل كلش هوا ولنوم فد نوب مرتبط بلدماغ تحس لو ما نمت مبكر واكل غير صحي راح اموتن يعني اني ماطبق وحده من هاي شروط وصارت ثقتي بنفسي زبالة يعني ادا ماكو اكل صحي او ما يشبع شنو ممكن اسوي او جان عندي امتحان او موعد او واحد عنده جامعه او شي مهم هم لازم مثل ما تكولون يظل نايم فكرو اكو ناس عندها هواي حالات كافي تربطون الدْكاء بل اكل ولنوم ماتصير مخترع وعالم كبل بس لما زلاطة كل يومية بدون ما لواحد يتعب روحه واني اشوف الشي الوحيد الي يخرب العقل بس لمخد%رات وال كح%ول ماكو مو واحد اكل بيتزا لو نام نص ساعة او 20 ساعة خلاص يتحول سمجة و اغبى شخص بلعالم ومدري شني صح لعلم حلو بس يعني لو جنت كلش جوعان وكدامي اكل مو صحي اموتن يعني هدْا من غير انو الاكل الصحي مايشبع اصلا ولنوم ياخدْ ثلث حياتنا ويستغرق وقت كلش جبير واني هيج لا رحت لشغلة مهمة ولا رحت للمتحان ولاهم يحزنون :/
فيتامين d من الشمس 🖤🧘♀️
الكاكاو باودر🖤
النعناع🖤
السمسم 🖤
حليب وبيض 🖤
اوميغا ثري🖤
حُبِيت كِلش طريقتِك بالحجِي!+ قُناتك المفَضله، ونصَحائك ! تجنن .، "تُركت السُكر ، والذُاكرهُ صارت فِد شي " .
شكرا
انسان لطيف بشكل الحمدالله والشكر لنو تعرفت عليك وع نصائحك الجميله الحمد لله
جدا اشكرك ع هذا الفيديو بعد 6 ايام من التطبيق تحسنت الذاكرة بنسبة كبيرة
احسنت
شلون اشترك
ليش تجذب ورة شهر يلا تبين
@@100Quraanlndscp مو عد الكل تختلف من واحد للثاني
وين محبين المدرب حسن العبيدي . اذا صدك تحبو لايك حلو وتعليق خلي نوصله100الف وكلحنه وياا للمليون 😌💕
اطوه لكزز و بيت ركن بسرعة
كلشي ماريد بس دعواتكم اليه رحت للسادس ومداافرغ اقره بلعطله الصيفيه وخايفه ❤
@@brainclubpro😂😂😂😂
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه@@brainclubpro
@@brainclubpro😂😂
فيديواتك صارت ادمان شنو احجي قليل بحقك كلشي دا اتعلم من عندك قناتك المفضلة عندي
ارقى انسان انت قسم عضيم شرحلك اطباء متشرحه مثلك
طريقتك كلش حلوه وكلامك بطريقه سهله ومباشره وبسرعه تنفهم ربي يوفقك
P 12 فتامين لحم حليب لحم برغل شوفان اوميكه اثري للذاكرة جوز بذور الشيا عدل ،6
بيض فتامين دي الشمس تنقل للمعلومات تمر زبيب سمج تكعد بالشمس اصير اسود فحم😅15مكملات هم اكوا كرزات احسن من باكيت جكاير اشبيكم ككو هم من الاعشاب يساعد على وصول الدم للجسم خاشوكة جاي. يوميا مع النعناع للتركيز السمسم يساعد على انتاج الشمس راشي
صحيح السكر موزين واني جربته بنفسي اكلت قطعه ككو ويوم الدراسه اريد افهم شي ماكو
عاشت ايدك وعلي خوش حلقة استمر بهيج فيديوهات
شكرا
دكتورنا الديكور الجديد يجنن مريح للعين♥️♥️
شكرا لتقييمكم ، ملاحظة اني مو دكتور
مدرب@@brainclubpro
احلا طريقة كسر الجوز😂😂
الحمد لله ❤
تونه : b12
اوميكا 3 : جوز و الاسماك
فيتامين D : الشمس
فيتامين H : كرزات
اعشاب : كوكو طوز . فد خاشوكه شكر ويه الحليب او ماشابه ذالك
٢، الانعناع =
٣، الاسمسم + شمس = دوبامين
معاكس الهن
سكريات
الزيت
فاست فود الأكلات السريعة
عاشت ايدك
الله يوفقكك ويرزقك من رزقة الكريم الله يطيك العافية وصحة وسلامة حياتي راح تتغير بسببك اخوية الكريم انتة نعمة معرفة للكل ناس ما راح انساك بدعاء اخوية كريم احلا شي بلفيديوهات الي تقدمهة انك تعلم ناس وما تخلي يصير ملل من تشاقة وانتة تعلم هيجي واحد ما يمل من الفيديوهات الي تقدمها كل فيديوهات تعليم الي اشوفة احس بملل الة فيديوهات تعليم الي تقدمهة ما بيهة اي ملل وكل المعلومات الي اسمعهة ما انساهة لان سلوبك مميز
استاذ ممكن اعرف شنون اشترك بدورة؟ تعلم خرائط ذهنيّة ❤❤❤❤❤
6:46 😂😂يلهوي اليوم عشانه بيتزا😂
قبل لا تكمل حلقه اليوم فيدو بداع احلى شي تحجي طبيعي بدون رسميات يعني فديو واهس حجي عله كولت اهلنه حجي جلفي
شكرا
شكراً ع النصائح
بالخدمة
انه من بصره طلعت بره اشمس طلعلي فيتامين D زركني راشدي وكلالي ادخل جوه 😂❤شكرا على كلام جميل ❤
-زين سؤال ككو باودر كل لنواع يعني زينه للجسم ؟
الشمس ترى حتـــى يستفاد جسمك منها من ساعه 7 -9 الصبح هــٰـذا الوقت المُناسب انُ تتشمس مو الظهر ولا العصر .
ربي يحفظك
شكرا على الفيديو الجميل ❤
شكراً على هل معلومات الذهبيه
استاذ حسن الله شاهد من چان عندكك 1000متابع اني متابعككك وحياتي تغير بفضلكك ++اتمنى اترد🙈
مبدع ستاذ حسن ❤
شكرا
اني اعاني من النسيان و حللت طلعت نسبة الحديد خمسة بالمية من اصل ثمانين وما فوق😅 ف نصيحة حللو نقص الفيتامينات يأثر هواي ع نسيان
شنو اسم الفحص وشكد سعرة
شكرا لك على الكلام الجميل اتمنى تستمر
استاذ بس اريد اسالك سوال
الاقراص هي هل مفيدة للعقل لو لا؟
اقراص الفيتامينات والكالسيوم وغيرها اتمنى وضحت
مفيدة
وفقك الله يا عمري ☘️
شلون اتعلم اسوي خريطه ذهنيه
السلام عليكم دكتور
التونه معلبات تقصد؟المعلبات مضرة شلون بهل حالة؟
10:26 ياخي التونه ماتنوكل
شنو لي اعوضه مكان سكريات عادي تمر وزببيب
عادي
دكتور هسة اني بديت اترك السكريات وانواع الخبز والتمن لكن ماعندي وقت اكعد اسوي اكل خاص بيه صحي يعني لازم اكل ويه اهلي واكلهم دسم دائما وماعدنا وقت للوجبه يعني شوكت منجوع ناكل مثلا مرات نتعشه ب12 بليل بلوحده ونتغده العصر ومرات روتين من وقت يعني مومضبوط واني جنت اكل واروح اكعد ادرس لااشتغل بلبيت ولا امشي علمود ينهضم الاكل حاليا من اجه الدوام كمت امشي هواي لان مدرستي بعيده وقصد ماسجلت خط علمود انزل شويه سعرات الطريق 20 دقيقه روحه وجيه 20 يعني 40 مشي
وان شاءلله جاي امشي على الخطط الي تطرحن
دكتور اني اخذ فيتامينات و او مكيا ثري مفيد لو لا؟
نعم و لكن من مصدر الطبيعي يكون افضل
شلونك ستاذ حسن سوال انته موكول السكريات مضره موزينه لعد الحليب اشربه مر غليل سكر
هل هذا النظام الغذائي اكدر اعتمد عليه طول حياتي لو بس بفتره الامتحانات
الحلو انك كل فيديو تغير الخلفيه
افضل ابقى على هذه الخلفية و على هذه النوع من محتوي
اوك خن نجرب طريقتك واتمنى استفاد لان تعبت احفظ وانسى
اتفق 😂اني هم مثلج احفظ وانسه
@@هشامعلي-م7ص كل شي ماستفاديت من النصيحه
اي والله العظيم اني هم مثلج عبالك اني شايله عقل مطي هم مطي احسن من عقلي 😂😂😂
سؤال يعني مثلا فواكه الحلوة بيها سكر او مثلا تمر وكاكو مضرات
لا لا، هذني صحيات، سكر الاصطناعي مضر
استاذ شلون اشترك بلدوره
رااائع
استاذ وذا نشتهي شنو نسوي؟
هيه مال مشتهة عود ورا المتحانتات كلشي اكلي😂😂
😂😂😂حاولي تتحملين
شكد سعر الدورة
الاسعار في الموقع
جزاك الله خير
استاذ اكدر استبدل بدال الزيت المهدرج زيت زيتون اني سامعه يكولون عنه صحي ومفيد لأن البيتزا بزيت الزيتون ما ضر هو احنا هاي اكثر شي نحبه شلون نكدر نعوفه كسر الخواطر 💔😅
ربي يوفقك
شكرا
زين سؤال السكريات تزيد التركيز خصوصاً وكت الامتحانات شون اتركها ؟
سكريات تضعف التركيز
@@brainclubpro تمام شكراً
شوف اخيا لاحيا في العلم اريد اسالك سوال العاده السريه توثر عالذاكره واريد جواب صحيح فدوه
بالقناه اكو حلقه مخصصه شاهدها
استاذ هوو، شنوو ناكل 😮😢
معقولة سكريات هيج تأثر
الي اعرفه جسمك ما يميز بين السكر الصناعي والسكر الطبيعي زين شلون مشكله هبوط السكر وشنو ناكل لان الخبز هم يحتوي ع سكريات شلون؟!
الفواكه و التمر
السلام عليكم استاذ ممكن سؤال االواحد الي عندا الشقيقة شنو نوع الغذاء الي يلتزم بي و سؤال ثاني
اذا كان عندا امتحان اشلون يركز وي وجع الراس
ممكن اجوب و شكرا
و اذا ممكن طلب اسوي حلقه إلى مرض الشقيقة
اسويلكم حلقة تدللوا
شكرا استاذ
منتظرين ❤️❤️
بوية شنو بديل الچاي!!
شاي اخضر
منور حبيبي
شكرا
شلون يعني مناكل🌚
4:41 راح يجي الشته الدبس وراشي تكوم طك براسي
جميل❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😮😮😮😮😮
ذكرتنا بمشهد الذبانه مال والتر وينهم عشاق بريكنج باد
اني اكل ملعقه عسل يوميه الصبح هل هيه مفيده ؟
ماله دخل بالذاكرة
@@brainclubpro مفيده ام لا؟
اكيد مفيد وطارد للسموم الله يعافيكم ويعطيكم الصحه والسلامه@@مؤمل-ش3ص8ت
❤❤
اخذت حبوب اوميكا ٣ برطاني ما هيست فرق
استمر على غذاء صحي ل ٢٠ يوم و شوف الفرق
شلون اشترك بالدورة
رابط في الوصف
حالي واني 12 ساعه بالشمس
شغلا خرب ماطول بيه شتراك تعرف انت دولار صعاد وميزيانه نازله شلون اشترك مجانا
ميخرب صديقي
استاذ سمعت معلومه بأنه الكرزات تسوي غباء !!!!
شلون اترك ال🔞
تفيير العادات ، سجل في دورة المجانية لتغيير العادات
استاد ماكو هيج خليتو الاكل كلش هوا ولنوم فد نوب مرتبط بلدماغ تحس لو ما نمت مبكر واكل غير صحي راح اموتن يعني اني ماطبق وحده من هاي شروط وصارت ثقتي بنفسي زبالة يعني ادا ماكو اكل صحي او ما يشبع شنو ممكن اسوي او جان عندي امتحان او موعد او واحد عنده جامعه او شي مهم هم لازم مثل ما تكولون يظل نايم فكرو اكو ناس عندها هواي حالات كافي تربطون الدْكاء بل اكل ولنوم ماتصير مخترع وعالم كبل بس لما زلاطة كل يومية بدون ما لواحد يتعب روحه واني اشوف الشي الوحيد الي يخرب العقل بس لمخد%رات وال كح%ول ماكو مو واحد اكل بيتزا لو نام نص ساعة او 20 ساعة خلاص يتحول سمجة و اغبى شخص بلعالم ومدري شني صح لعلم حلو بس يعني لو جنت كلش جوعان وكدامي اكل مو صحي اموتن يعني هدْا من غير انو الاكل الصحي مايشبع اصلا ولنوم ياخدْ ثلث حياتنا ويستغرق وقت كلش جبير واني هيج لا رحت لشغلة مهمة ولا رحت للمتحان ولاهم يحزنون :/
بدال كتابة هذه الجريدة كنتي ترحين تدرسين
❤❤❤