Làm chủ cảm xúc - Làm chủ cuộc sống
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2024
- Trong tập ngày hôm nay tôi sẽ chia sẻ các anh chị một số đúc kết cũng như những kinh nghiệm của mình trong việc kiểm soát và chế ngự các cảm xúc tiêu cực như vậy. Có được những kỹ năng này sẽ giúp cho cuộc sống của chúng ta vững vàng và bình an hơn rất nhiều.
. . . . .
KHOÁ HỌC ĐẦU TƯ 2023-2024
Thông tin chi tiết các anh chị vui lòng tham khảo tại website:
👉 hieu.tv/khoahocdautu
. . . . .
CÁC LIÊN KẾT TRONG BÀI NÓI CHUYỆN:
- Tập 20 - Sự kỳ vọng : • Sự kỳ vọng - thuốc độc...
- Tập 05 - Hành trình tự do tài chính: • Hành trình tự do tài c...
. . . . .
CÁC TRANG WEB CỦA HIEU TV:
📰 Tạp chí HIEU TV (miễn phí): hieu.tv/tapchi
📚 Thư viện tài liệu (miễn phí): hieu.tv/thuvien
✍ Blog cá nhân: ngochieu.com
👤 Facebook: ngochieu
📸 Instagram: instagr.am/ngochieu
📺 Kênh UA-cam HIEU TV Clip: / hieutvclip
MỤC LỤC:
0:00 - Giới thiệu
00:40 - Nội dung chính
10:18 - Nghĩ cho người khác
16:29 - Ngẫm lại mình
Khoá Học Đầu Tư 2023 hiện tại đang trong giai đoạn ghi danh. Thông tin chính thức mời các anh chị xem tại website của khoá học:
👉 www.hieu.tv/khoahocdautu
. . .
Các anh chị lưu ý chỉ làm theo các hướng dẫn từ website chính thức của khoá học để tránh bị các đối tượng xấu lợi dụng lừa đảo. Nếu có thắc mắc gì, các anh chị vui lòng email về địa chỉ: hotro@hieu.tv
(Ngoài ra tôi không có bất kỳ trợ lý nào hỗ trợ qua Chat, Zalo hay Facebook,...)
------
DƯỚI ĐÂY LÀ CÁC TRANG WEB CHÍNH THỨC CỦA TÔI:
🖥️ Website chính thức: hieu.tv
✍ Blog cá nhân: ngochieu.com
📸 Instagram: instagr.am/ngochieu
👤 Facebook: fb.com/ngochieu (mọi tài khoản khác đều là mạo danh tôi với ý đồ xấu)
⚠ Hiện tại tôi chưa sử dụng Tiktok, tất cả các tài khoản trên Tiktok hiện tại đều là giả mạo.
Chúc anh buổi tối an lành!
Dạ chú Hiếu có dự định mở khóa học đầu tư mới trong năm 2023 không vậy ạ? Con rất mong nhận được câu trả lời từ chú ạ!
@@thaihoangyen4892 mọi thông tin khoá học bạn xem trên youtube của Chú nha, đảm bảo nguồn tin chính xác. Chú chưa có thông báo chính thức nào về khoá 3 cả.
Câu chuyện hôm nay a chia sẻ, em nhớ a đã chia sẻ ở đâu đó
con có thanh toán để tham gia khoá học chưng khoán rồi ạ
Cảm ơn chú rất nhiều ạ
Thật may mắn là con dần học được cách làm chủ cảm xúc, và chia sẻ từ chú khiến con cảm thấy vững vàng và tự tin hơn.
Tới giờ thì con cũng không còn quá quan trọng ai đúng hay sai nữa.
Khi gặp tình huống không như ý hoặc người khác có cư xử không tốt, con luôn nghĩ là " chắc là nhà người ta đang gặp chuyện không may nên mới như thế", và " dù gì cũng không gặp lại nữa, thôi kệ".
Nhờ suy nghĩ vậy mà con luôn cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Mình nghĩ như vậy không phải vì họ mà là vì chính bản thân mình, để giữ cho cảm xúc mình được ổn định, không bị tác động từ bên ngoài, để cho đầu óc được minh mẫn sáng suốt ( các cụ có câu giận quá mất khôn mà). Chẳng lẽ gặp người dễ thương thì mình mới vui vẻ, gặp người quạu cọ khó chịu là mình cũng như họ sao?
Thôi cứ kệ người ta, mình đi đường mình, họ đi đường họ, hẹn không gặp lại. 😁
ĐỂ LÀM CHỦ CẢM XÚC:
- Suy nghĩ cho ng khác trước rồi suy nghĩ cho mình sau.
- Bất kỳ ai, hành động nào cũng đều có lý do đằng sau. Chúng ta tạm ngưng suy nghĩ cho bản thân đặt mình vào vị trí của ng khác để hiểu tại sao họ làm như vậy. Bản thân thấy sự thông cảm, hiểu ng khác hơn để cảm thấy nhẹ nhõm hơn, dễ chịu hơn khi gặp chuyện rắc rối.
- Bạn muốn mình đúng hay bạn muốn mình vui?
- Không nhất thiết phải phân định đúng sai mà bạn nhìn lại xem làm thế nào để mình thoải mái, vui vẻ hơn.
- Nghĩ về mình: xem bản thân có làm gì sai, chưa đúng, tức nhìn về phần lỗi, khiếm khuyết của bản thân để bỏ qua lỗi của ng khác nhẹ nhàng hơn.
Cảm ơn chú Hiếu đã chia sẻ những điều rất hữu ích
Mình nghĩ là hãy đặt mình vào vị trí của đối phương chứ không phải suy nghĩ cho người khác
Thường trong cơn nóng giận chúng ta chỉ thấy đối phương có lỗi, chúng ta chỉ thấy mình bị thiệt thòi, mà quên mất những sự tử tế và nhẹ nhàng mà mình nên dành cho nhau. Một góc nhìn rút ra được từ podcast của anh. Cảm ơn anh ạ!
Cảm ơn anh Hiếu về chủ đề CẢM XÚC rất cần thiết cho cuộc sống, nó là 1 yếu tố cực quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần. Để có được suy nghĩ thấu đáo như anh Hiếu, cá nhân em nghĩ mỗi người phải có 1 sự chững nhất định. Sự chững này đển từ tuổi tác, từ những trải nghiệm có được trong đời và cả khả năng biết ưu tư nữa. Không phải ai cũng có thể dừng lại và suy nghĩ ngay về người - mình - thế giới khi có vấn đề bất ưng xảy ra.
Dưới góc độ 1 người học tâm lý, em xin phép góp thêm vài cách giúp mọi người có được sự bình tâm nhất định để suy xét phần nào tránh được những cảm xúc tiêu cực vượt ngưỡng ko đáng có:
1. Thực hành chú tâm để lắng lòng mỗi ngày: có thể qua các bài tập thể dục chậm như thiền, yoga, đi bộ ... kết hợp hít thở sâu. Như mặt nước rộng phải lặng lại cặn bụi mới lắng xuống để ta có thể thấy nước trong - mọi thứ.
2. Cần có các điểm dừng trong cuộc sống theo định kì: ngày, tuần, tháng, năm
Ngày - phút lắng lòng suy nghĩ về 1 ngày
Tuần - ngày nghỉ thư giãn
Tháng - nghỉ ngơi du lịch
... Khó để có thể quản lý cảm xúc trong tình trạng cơ thể quá tải.
3. Thay đổi ý nghĩ tự động:
Anh Hiếu có đề cập khi thay đổi suy nghĩ thì cảm xúc cũng đổi. Trong tâm lý có thể áp vào thuyết nhận thức, từ ý nghĩ tự động có thể thúc đẩy hành động và cảm xúc. Nếu nghĩ sai thì cảm xúc sẽ bùng nổ, nếu nghĩ thực tế đúng mực cảm xúc cũng thế..
Con người có xu hướng có những cảm xúc tiêu cực vượt hơn thực tế. Để có thể nhận ra và điều chỉnh chúng ta cần có sự bình tâm nhất định để quan sát cơ thể.
...
Lần nữa cảm ơn anh Hiếu về chủ đề này, cảm ơn ai đó nếu có ghé qua cmt. Chúc mọi người an vui
Nghe chú chia sẻ làm con nhớ lại một câu nói mà con đã từng nghe ở đâu đó : " Tha thứ không phải là việc mình thứ lỗi cho người khác . Tha thứ là việc mình tha thứ cho chính bản thân mình khỏi những cảm xúc tiêu cực khi gặp lại họ " . Con viết lại hơi lủng củng nhưng mong chú cũng như mọi người có thể hiểu được ý nghĩ mà con muốn truyền đạt. ❤❤
Con cảm ơn Thầy đã thu bài podcast này ngay đúng lúc con cần. Con từng là người sống phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc và khổ tâm bởi lời nói của người khác rồi phải loay hoay chữa lành bản thân. Con nhận ra khi mình có tâm buông bỏ và nhìn đời bằng con mắt tỉnh thức, cuộc sống mình sẽ bình an hơn rất nhiều. Để nhận ra được điều này, con đã phải đánh đổi đi người mà con yêu thương nhất. Nó là bài học lớn nhất của con trong cuộc đời này. Con cảm ơn Thầy đã chia sẻ và chúc mọi người nghe được bài podcast này luôn áp dụng được bài học của Thầy để sống một cuộc đời an nhiên. Con chúc Thầy nhiều sức khoẻ!
Câu chuyện được kể trong tập "có đi được với nhau được bao lâu đâu" nhưng mỗi tập lại rút ra được những bài học khác nhau. Cảm ơn anh vì những bài học và rút tỉa quý báu ❤
Công nhận. Anh Hiếu luôn có cái nhìn rất sâu từ một việc, rút tỉa nhiều bài học quý để chia sẻ lại cho mọi người. Cảm ơn anh Hiếu nhiều lắm í
Đính chính là tập “64 - Làm chủ góc nhìn, làm chủ hạnh phúc” b ah
Tuy nhiên tập này như “bản nâng cấp”, thêm cả phần góc nhìn nghiêm khắc về bản thân nữa 🍺
Công nhận
Thảo nào em nghe câu chuyện lại thấy quen quen 😂 , cảm ơn anh
Hôm nay em đi thi thpt quốc gia thì có một câu đọc hiểu hỏi về việc cân bằng cảm xúc, thì video này là thứ đầu tiên mà em nghĩ tới ạ. Và em cũng lấy video này làm dẫn chứng để có thể làm bài :333
Vài chia sẻ về podcast này.. mình chắc chắn là ko đủ tư cách để có ý kiến đúng sai, bản thân ko đủ trải nghiệm và hiểu biết để đánh giá nội dung này của anh Hiếu, và hơn hết thì chúng ta đều học hỏi rất nhiều điều hay ho từ anh... Tuy nhiên với kiến thức hạn hẹp của mình, mong được góp 1 ý nhỏ về khía cạnh làm chủ cảm xúc.. Làm chủ cảm xúc ko có nghĩa là kiểm soát và AQ. Cũng ko lấy nó làm phương tiện để gạt bỏ tiêu cực. Cách tốt nhất theo mình là QUAN SÁT CẢM XÚC... Về điều này thì các bạn có thể xem thêm về chánh niệm của thầy Minh Niệm, một vấn đề được tiếp cận từ nhiều khía cạnh sẽ tốt hơn... như đúng cách mà anh Hiếu luôn đề cập. Mình luôn tin vậy...
Bạn nên thoải mái bầy tỏ quan điểm ko cần rào đón...kể cả là phản biện. Ko có tuyệt đối đúng và sai ở đây, phản biện của bạn có thể thêm cho độc giả một góc nhìn.
@@tiendungphan4343 cảm ơn bạn nhiều
Đọc comment của bạn làm mình nhớ đến cách đây cũng khá lâu, trên đường mình vô tình tung phải con chó rồi té nhào. Lúc đó rất đau...và mình chỉ muốn biết chủ con chó là ai để nói phải trái. Nghiệm lại thấy lời bạn chia sẻ rất đúng cho bài học của mình. Cảm ơn bạn!
Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến
@@bimat1nghin😂
Ngày trước khi mà nghe các bậc thánh nhân nói về lòng vị tha, rồi nào là hãy học cách tha thứ. Lúc đó mình cũng không để tâm lắm, đơn giản là mình cho rằng tại sao mình phải tha thứ cho người đã gây ra lỗi lầm với mình. Nhưng sau này mình mới hiểu được, tha thứ không phải là để cho người khác, mà là để cho bản thân mình. Nếu mình mang theo sự thù ghét, thì cái năng lượng dó nó cứ tích tụ bên trong mình, rồi mình giải phóng cái năng lượng tiêu cực đó lên người xung quanh, cho bạn bè, người thân của mình, làm họ cảm thấy tiêu cực theo, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mình. Mình tha thứ cũng không phải là để tỏ ra thượng đẳng, hay là để trở thành thánh nhân gì hết, mà là để cho bản thân được nhẹ nhỏm mà tận hưởng cuộc sống, tất cả là vì bản thân mình chứ không phải vì ai hết. Dĩ nhiên là khi mà chúng ta gặp chuyện bực mình thì chúng ta cũng không thể tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực, nhưng nếu mình cứ từ từ suy nghĩ về nó, quan sát bản thân, tìm hiểu nguyên nhân tại sao mình có những cảm xúc đó, thì từ từ những cảm xúc đó nó sẽ trôi qua thôi.
Con xin bổ sung 1 bước nữa là biết ơn ạ.
Trong 1 số trường hợp không may như tan làm nhưng trời mưa mà bản thân lại không mang theo áo mưa, thay vì nghĩ "sao mà mình đen vậy" thì con sẽ nghĩ là may quá, ngộ nhỡ mưa to gió to thế này, đi đường ngập hay gió quật cho thì lại khổ hơn, và con sẽ vui vẻ ở lại kiếm việc làm tiếp, đợi trời mưa nhẹ hạt hơn. Con cũng không quên nhắc bản thân, lần sau nhớ mang theo áo mưa.
Con thấy đây là 1 cách để bản thân đỡ cảm thấy tự trách, cảm thấy happy khi đón nhận khó khăn ạ.
Mặc dù con đã áp dụng 2 cách trên và thêm cách biết ơn, thì đôi khi con cũng mông lung nghĩ rằng "liệu bản thân mình có đang thoải mái quá để người khác lợi dụng mình không?". Con đã tự nghĩ và áp dụng cả 3 cách trên nhưng cùng với suy nghĩ này, con vẫn bị mông lung, tự nghi ngờ và không chắc chắn khi quản lý cảm xúc của mình.
Cuộc đời là những bài học.
Nếu không tốt nghiệp được bạn sẽ gặp nó hoài, càng về sau càng đau hơn gấp bội.
Đến khi nào bạn tốt nghiệp, và nó sẽ chẳng bao giờ xuất hiện trong cuộc đời bạn thêm một lần nào nữa.
Vì nó đã làm tròn bổn phận của mình.
Em đã có một quãng thời gian tồi tệ, ngồi nghe cấp trên la mắng và chỉ biết khóc, em đã cố kìm nén cảm xúc để không phải cãi lại, vì em cần thgian để chuẩn bị cho mình để nhảy việc! Và lúc đó e củng nghĩ do e củng có phần sai nên khiến họ bực như vậy, em xem đó là bài học để rút kinh nghiệm về sau. Cảm ơn những chia sẻ của a Hiếu❤
Cái này cũng đúng nhưng đừng để người khác bắt nạt bạn nè. Hãy cố gắng mạnh mẽ và chứng tỏ bản thân. Nếu bạn đã làm hết sức và nhận ra những khiếm khuyết để thay đổi bản thân thì đừng để ng khác làm chủ cảm xúc của bạn. Nếu ng ta thô lỗ thì hãy bình tĩnh vạch ra danh giới rõ ràng. Mình cũng từng nha bạn dễ bị ng khác lấn át, nhưng sau này mình đã học đc cách nói lại. VD, lúc mà người kia lớn tiếng, hoặc nói gay gắt mà ko có lí do thì mình sẽ bảo họ rất thẳng thắn : hãy bình tĩnh nói chuyện chứ không cần lớn tiếng. Còn nếu anh vẫn nói như vậy thì mình dừng cuộc nói chuyện ở đây, lúc khác bình tĩnh hơn thì trao đổi tiếp. Và mình dừng lại luôn và không cần phải nán lại. Cách này cực kì hiệu quả nha bạn. Cố lên.
Nguyện cầu cho tất cả chúng sinh khắp mười phương cõi pháp sống trong hòa bình hạnh phúc , thân tâm thường an lạc ,mọi Nghiệp chướng được tiêu trừ
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bài podcast cho buổi tối Chủ Nhật cuối tuần, cháu cảm thấy thật may mắn khi nghe được bài pod này của chú.Có một câu nói của chú mà cháu thấy vô cùng tâm đắc trong nhiều bài pod trước đây khi chú ra loạt bài về sự kỳ vọng là :”Thứ duy nhất mà ta có thể kiểm soát được trên đời này là hành động và suy nghĩ của chúng ta còn lại thì bất kỳ cái gì khác chúng ta cũng không thể kiểm soát được ”, những hành động của người khác hiển nhiên là là ta cũng không thể kiếm soát được rồi, nhưng nếu chính cảm xúc của chúng ta nghe có vẻ hiển nhiên nó thuộc về chúng ta nên chúng ta có thể điều khiển được, nhưng cảm xúc không phải lúc nào chúng ta cũng có thể kiểm soát được và thứ duy nhất mà ta có thể kiểm soát được là hành động và suy nghĩ của chúng ta, nên cách duy nhất là tập làm quen dùng suy nghĩ và hành động để kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của chính mình,câu nói tưởng chừng như dễ nhưng thật sự k phải dễ để thực hiện, nhưng nếu ta tập quen với điểu đó thì chính chúng ta gần như quản trị được cảm xúc của chính mình, chúng ta không phải mảy may trao quyền hạnh phúc hay cảm xúc của mình cho một ai khác. Chính cháu đây cũng đang trong hành trình tập quen dần điều khiển với cái emo của chính mình, bởi vì điểu khiển được cái ego của mình _ cái bản ngã của chính ta khi ta nổi giận quả thật k dễ nhưng nếu nhìn 1 góc độ khách quan sự thông cảm nghĩ cho người khác là liều thuốc giúp ta làm được điều ấy.Sự cảm thông, thấu cảm không phải là ta thể hiện mình là người vĩ đại mà là ta đang cứu lấy chính mình thoát khỏi sự điều khiển hay trao quyền đưa cảm xúc của chính mình cho người khác, thoát khỏi cảm xúc tiêu cực.Cháu cảm thấy biết ơn một cách chân thành từ chú. Câu nói cho chuỗi podcast ngày hôm nay
Do you want to be right or Do you want to be happy😊😊😊😊
Bài viết của anh hay quá. Điều mình cần là mình muốn sống cho hạnh phúc chứ không phải hơn thua.
Làm chủ cảm xúc chính là chìa khoá để làm chủ cuộc đời của mình! Với mình thì mình có 1 tip cá nhân đó là “tách suy nghĩ của mình ra khỏi con người mình”. Mỗi khi trong đầu mình nảy ra 1 ý nghĩ tiêu cực hay mang tính chủ quan nào đó, mình sẽ tự lùi lại 1 bước và nghĩ “đó là suy nghĩ của mình” nó ko phải là con người mình hay sự thật trong thực tế. Vì vậy cũng dễ hơn trong việc có cái nhìn khách quan hơn trong cs.
Con nghe chú cũng lâu lắm rồi, hiện tại con đang du học ở hàn quốc và cũng đang chuẩn bị học lại tiếng anh để sau này sẽ sang úc học cao học đấy là dự định của con ạ, con cảm ơn những bài học của những người tiền bối đi trước như chú chia sẻ lại cho tụi con, chúc chú luôn mạnh khoẻ ạ!
Hi Anh Hiếu, 2 năm nay nghe postcast của anh đã trở thành thói quen,
Hôm nay nói về tự do
Tuy bản thân đã được tự do trong cuộc sống trong cv và trong tình yêu nhưng sự ràng buộc còn lại là người thân của mình
Năm nay biến cố là em trai có khả năng mù và không còn khả năng sống tự lập, gia đình cả nhà em trai phụ thuộc hết vào chị gái.
Bản thân em chưa bao giờ chuẩn bị cho trách nhiệm này nhưng đã 6 tháng nay cưu mang.
Nhưng bất lực vì thấy cách sống của 2 vc quá khác với bản thân và mình không biết là nên cưu mang bao lâu.
Bản thân cũng căng thẳng vì chi phí cho 1 gia đình và bệnh tật đều cao.
Bản thân chỉ nhủ cố gắng giúp đỡ đến khi sáng mắt.
Trách 2vc không sống có trách nhiệm
Với bản thân, lúc gặp nạn chỉ biết bấu víu ngừoi khác.
Theo anh thì làm sao để tâm trí được tự do trong tình huống này.😢
Nếu mình trong hoàn cảnh của bạn cũng chưa biết sẽ xử trí ra sao, bỏ thì thương mà vương thì ai thương mình. Xin được ôm bạn một cái để chia sẻ nỗi niềm này!
Xin cảm ơn chú
Cả 2 trường hợp dằn vặt bản thân và xù lông nhím để bảo vệ bản thân mình đều đã trải qua rồi và nó thật sự kinh khủng. Và từ ngày mình học cách Nghĩ chp người khác = Nghĩ cho mình thì mới thật sự tự chữa lành cho bản thân được
Đã dc biết đến anh trên sp cảm ơn anh nhiều nhé một người tốt việc tốt.❤
Em cảm ơn thầy , xin phép được gọi chú là thầy . Vì những kiến thức này thực sự khó tìm đc câu trả lời .
Nhưng thầy vẫn luôn ở đó , hàng tuần trả lời những câu hỏi khó đó cho em '' cũng như mọi người yêu mến thầy " một cách mạch lạc ,logic , dể tiếp cận , trực quan , dễ nhớ , gần gũi ,...
Chắc ngần ấy mĩ từ cũng đủ để thầy phần nào hiểu được sự quý mến của em dành cho thầy .
Theo dõi thầy từ những postcard đầu tiên , nhưng hôm nay em mới viết lên những dòng tâm sự này . Để có thể tiếp thêm động lực cho thầy làm những điều vĩ đại hơn nữa .
Một lần nữa xin được cảm ơn người thầy mà em luôn quý trọng , mongg một lần được gặp và chụp chung một tấm hình vs thầy Hiếu
Thân Gửi
❤
Cảm ơn anh.
Biết ơn anh
Cảm ơn anh Hiếu rất nhiều
Mình nhớ a Hiếu từng nói a là 1 người không tâm linh. Nhưng qua những gì a chia sẻ thì e cảm nhận được a đã bước 1 chân vào tâm linh. Gần với Chánh niệm (một trong bát chánh đạo của Đức Phật) 😊
Do nhân duyên chưa tới để theo đạo thôi phải không bạn?
Mình nghĩ về tâm linh a Hiếu cũng đã tìm hiểu qua và đi đến con đường vô thần. Mỗi người sẽ có một con đường đi riêng. Chánh niệm, đạo,.. chỉ là những khái niệm tạo tác thôi. M thấy a Hiếu là người sống với thực tại, trải nghiệm trọn vẹn thực tại để đi đến với sự thật. Đến cuối cùng thì a Hiếu vẫn trải nghiệm trọn vẹn được vô cùng nhiều thứ trong cuộc đời a ấy. Một cuộc đời đáng sống
Cảm ơn anh thật nhiều!❤
Biết ơn 🙏
Hay lắm ạ..cám ơn chia sẻ quý báu của a😊
Cảm ơn bài chìa sẽ của bạn Hieu!❤
Cam on em bai chia se day y nghia hom nay.
1 video rất ý nghĩa, cảm ơn anh
Câu chuyện lái xe này đã được a Hiếu kể trong 1 podcast khác với 1 bài học khác. Cảm ơn a về những chia sẻ bình dị, gần gũi mà lại ý nghĩa sâu sắc
Em cảm ơn anh. Em là một người bình thường hay nghe podcast của anh, đôi lúc trong cs có những điều bất như ý, khó khăn và tự dưng trong đầu, những câu nói của anh xuất hiện
Hôm nay là " làm chủ cảm xúc- làm chủ cuộc sống- và hạnh phúc"
thế là bao mệt nhọc tan biến.
Cảm ơn H.N ❤❤❤❤❤
Thời gian gần đây nhất em cũng đã trải qua cả một quãng thời gian thật khó chịu và bực dọc trong công việc với một đồng nghiệp. Dù là đồng nghiệp của em là người sai, ai cũng thấy được điều đó nhưng vì phải làm việc chung đội nên em vẫn cảm thấy thật nặng nhọc mỗi khi tiếp xúc với họ. Thật may mắn là em đã tự tìm cách để giúp mình thoát ra khỏi những cảm xúc tiêu cực đó. Đó là đối xử với họ như cách mình muốn họ đối xử lại với mình. Điều em làm vừa giúp cho công việc của em suôn sẻ hơn, họ nghĩ như thế nào cũng được, cũng không cần biết họ cũng sẽ làm như vậy ngược lại, quan trọng là em đã gỡ bỏ đi được tất cả những tiêu cực dồn nén trước đó, vui vẻ hơn, cơ thể cũng khỏe đẹp hơn nhiều.❤
Biết ơn anh đã chia sẻ những đúc kết thật quý báu trong cuộc sống
16jan24 - cảm ơn Thầy.
Cuộc sống đầy đủ, không phải vất vã mưu sinh vì đồng tiền, đàn ông có vợ đẹp con ngoan, đàn bà có đàn ông vạm vỡ, khoẻ giường chiếu, lương tiêu thoải mái thì chẳng ai có cảm xúc tiêu cực hay nổi nóng đâu
cháu cảm ơn chú nhiều ạ
Cảm ơn anh Hiếu đã chia sẻ!
Có sự việc xảy ra tôi có thể thoát ra khỏi sự tiêu cực. Nhưng cũng có những sự việc tôi cố gắng nhưng chẳng thể đẩy đi sự tiêu cực cứ đeo bám tôi. Mọi việc xảy ra tôi đều nghĩ rất thoáng nhưng cảm xúc thì không như lí trí. Nó làm tôi chật vật, mệt mõi, tiêu cực. Tôi hiểu nội dung video này truyền đạt, tôi cũng đã trãi qua và áp dụng nhưng hiện cho đến bây giờ tôi vẫn chưa hoàn thiện được. Thank you Hiếu Nguyễn
cám ơn a❤khai mỡ tâm trí e rất nhiều
Nghe video này của anh làm em liên tưởng đến vấn đề: ko biết các niềm tin tôn giáo có thật hay ko, vũ trụ có hoạt động như cách chúng ta tin hay ko, nhưng bất luận thật hay ko thật, mình vẫn cứ tin. Đó là giải pháp giúp mình vững vàng hơn, tăng sức mạnh nội tâm, kiểm soát cảm xúc, tin rằng mọi việc đều sẽ dẫn đến kết cục tốt đẹp nếu mình sống tốt đẹp. Và phải cầu nguyện.
Câu chuyện rất hay và có ý nghĩa , cảm ơn A Hiếu!
Hay quá trời ơi
Cháu tưởng có mình cháu đợi podcast của chú, ai ngờ ... thật bất ngờ
😌😌😌
Qua hay anh ak. em thay em rat ich ki khi nghe pc nay
Cảm ơn anh Hiếu chia sẻ. Hay quá ạ, có ích cho nhiều người
Khi mình còn trẻ, mình rất hiếu thắng. Dù đúng hay sai, mình cũng cãi thắng cho bằng được. và rồi mình nhận ra, mình cãi thắng cũng không vui như mình nghĩ. Dần dần mình tránh xa những cuộc cãi vã. Vô tình mình đã chọn niềm vui thay vì mình chọn mình đúng.
Nghe 1 lần nữa❤
Những người kiểm soát được cảm xúc của mình là những người thực sự trưởng thành
Cảm ơn và rất biết ơn chú về những câu chuyện mà chú đã chia sẻ ❤
Tiên trách kỷ hậu trách nhân. Đây là phương châm sống của những người trưởng thành và không tranh hơn thua đổ lỗi cho người khác. Cảm ơn Chú
Một nội dung chỉ 21p 30 giây = đọc 10 cuốn sách và lăn bờ ao lộn bờ đê 7749 lần
Như một người bạn cho tui nhiều góc nhìn mà kg bao giờ biết giận ( chỉ là trên mạng thôi nha😊)
Idol idol idol- thật là ngưỡng mộ quá đi ( đối với clip này thôi nha a H 😊)
Dạ con chào chú, con nghe podcast của chú đã rất lâu rồi từ năm bắt đầu xảy ra dịch Covid. Nhiều chủ đề chú mang lại đã giúp con mở mang rất nhiều, con rất thích những bài nói của chú và đã nghe không sót bài nào cả. Con rất mong được nghe gốc nhìn của chú về vấn đề hạn chế sử dụng mạng xã hội hiện nay ạ. Con cảm ơn chú
Ahuhu, cảm ơn chú vì đã chia sẻ lúc này ạ. Cháu đã trải qua những cảm xúc đó trong nửa năm qua, và đang trong quá trình rèn kỹ năng này. Mỗi tội không có cách xịn như chú mà dùng cách hơi tào lao để đánh lạc hướng cơn tức giận, đó là nói “nam mô a di đà Phật, không được nóng, không tạo nghiệp” 😂 rồi trấn an bản thân là, không được nói câu mà nếu mình là họ mình cũng bị buồn. Cũng có hiệu quả ạ. Giờ sẽ học thêm cách của chú nữa thì chắc sẽ nhanh nhẹ đầu ạ.
Cám ơn a đã chia sẻ nhiều ạ . Thật lòng cám ơn a ạ !❤❤
Lần đầu tiên con áp dụng việc nhìn từ góc nhìn của người khác và cố gắng nghĩ, rồi biện minh cho họ nhưng đã thất bại. Đột nhiên con cảm thấy mình nghĩ nhiều rồi, đôi khi sự việc xảy ra như thế nào là đúng như thế đó. Việc cần làm không hẳn là cố gắng nghĩ cho đối phương mà là nghĩ cho cảm xúc của bản thân mình, làm những thứ bảo vệ được cảm xúc của mình thì tốt hơn. Maybe con chưa đủ trưởng thành để làm được như chú. Mong rằng một ngày không xa con có thể kiểm soát được cả suy nghĩ lẫn hành vi và không để người khác tác động nữa
Cám ơn a đã chia sẻ nhiều ạ . Thật lòng cảm ơn a ạ !!!
❤ Cảm ơn anh Hiếu đã nói chuyện với mọi người về việc làm chủ cảm xúc....Hay quá !
Cảm ơn chú về bài học giá trị này. Con không còn bị mắc vào vòng lặp cảm xúc như trước kia nữa . mặc dù mới biết và vận dụng đây thôi nhưng con cảm thấy nhẹ người đi rất nhiều . Như chú nói ,con sẽ tiếp tục vận dụng những bài học của chú cho đến khi thành thạo . Con thấy rất biết ơn khi biết đến chú, đến kênh podcast này. 1 lần nữa cảm ơn những bài học giá trị mà chú đã mang lại cho con và mọi người . Chúc chú sức khỏe
Cảm ơn thầy, kỷ năng này quả thật rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại lúc này. Vì những điều bất như ý luôn xuất hiện mỗi ngày. Từ công sở cho đến gia đình. Từ người lạ cho đến người thân.
Tuyệt vời quá, biết ơn anh nhiều lắm
Cảm ơn anh Hiếu vì những chia sẻ chân thành. Video nay đúng vào thời điểm bản thân em đang phải trải qua những biến cố của mình trong chuyện tình cảm. Cho phép em được mượn nơi đây để bày tỏ nỗi lòng của mình nhé anh.
Anh nhớ em lắm, hết tuần này là được 1 tháng rồi, cảm giác như đã 1 năm, không biết tới khi nào anh mới vượt qua được chuyện này nữa, anh cũng k tưởng tượng ra được là ngày đó nó sẽ ra sao. Hôm nay anh lại khóc vì những điều sai trái mà mình đã làm, anh đặt tên cho nó là “thằng cay cú” bởi nó chỉ suy nghĩ ăn thua, hành xử bồng bột mà không cân nhắc tới thiệt hơn giống như “thằng điềm đạm” trong công việc. Vì anh nhận ra đi làm thì mình được rèn giũa, xử lý qua bài, làm nhiều thì thành quen. Còn trong cuộc sống thì bài học ai sẽ cho mình biết đúng sai, đâu là điều đúng đắn. Cốt lõi cuối cùng, và trên hết, là điều mình làm có làm tổn thương những người yêu thương mình (vì anh thật sự yêu thương họ)…
Con mày hả “thằng cay cú” kia, ít nhất là tao cần dạy dỗ mày cho đàng hoàng, mỗi lần mày xuất hiện tao sẽ đều gọi tên mày cho đến khi mày thấy khôn ra mà cân nhắc thiệt hơn. T làm cái gì cũng được không lẽ chuyện dạy mày tao lại làm không xong ?
Chưa kịp nghe , nhưng trong lúc đang gặp vấn đề về cảm xúc thì lại thấy bài đăng của anh. Đây là một vấn đề có lẽ ai cũng phải gặp ít nhất một lần trong đời, đấy là nói giảm nói tránh, có khi là rất nhiều lần. Cảm ơn anh trước vì đã chia sẻ về kinh nghiệm của mình, chắc chắn rất nhiều người, trong đó có em đang cần nó.
Mình thấy đây là chủ đề thú vị, nội dung anh đưa ra cũng nhiều phần mình ủng hộ. Tuy nhiên gần cuối video anh nói câu “chỉ cần chúng ta chịu khó suy nghĩ, đều sẽ có phần lỗi của chúng ta”. Mục đích của video này để chúng ta có cuộc sống nhẹ nhàng hơn, nhưng chắc chắn nếu suy nghĩ như này sẽ không làm chúng ta nhẹ nhàng hơn chút nào. Mình không cần kể ví dụ vì có rất nhiều ví dụ những lỗi lầm không phải lúc nào cũng xuất phát từ 2 phía, nhưng không phải lúc nào thông cảm, tìm ra lỗi cho bản thân cũng là liều thuốc tích cực.
❤ em biết ơn anh Hiếu đã chia sẻ chủ đề ngày hôm nay, em và rất nhiều người vẫn đang loay hoay vì cố gắng nhưng vẫn bị đồng hoá mình vào cảm xúc 😢
Mình trãi nghiệm qua giống bạn. YUP, IT WORKS. Cảm ơn!
Xin chân thành cảm ơn Bạn 🌷
Cảm ơn Thầy vì Trí Tuệ và cái Tâm Vô Lượng...🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
cảm ơn anh, tối em sẽ nghe
Đúng thế, không có gì là tuyệt đối hết.
Bớt SÂN, bớt CÁI TÔI …cho mình thêm 3 giây xét lại vấn đề, chế ngự cảm xúc tiêu cực…và thông cảm cho người khác ..Thanks sự chia sẻ giá trị!
Cảm ơn những chia sẽ giá trị của chú Hiếu ạ 🥰
Rất hay, cảm ơn bạn nhiều
Con cảm ơn chú hiếu nhé ❤❤
Rất hay chú ạ, nhận lỗi về mình là một điều rất đúng 🙏🏼 khiêm hạ là một đức tính tuyệt vời
Hay quá Anh Hiếu ơi! Anh Hiếu thực sự là người vừa có nhiều kinh nghiệm, vừa rất sâu sắc! Lòng vị tha (sống vì người khác), được anh truyền tải rất thuyết phục và ý nghĩa! Cảm ơn anh Hiếu nhiều ❤🍀
Con cũng vừa có một trải nghiệm để rút ra được bài học giống chú. Sau lần đó con thầy được rằng thắng thua hay đúng sai không quan trọng bằng sự nhẹ nhàng thanh thản của tâm trí mình. Chúc chú nhiều sức khoẻ, love u
Cứ mỗi lần cháu đang gặp phải khó khăn gì thì chú lại xuất hiện giải đáp cái đó. Biết ơn chú rất nhiều
Tôi đúc rút kinh nghiệm: Luôn luôn suy nghĩ mọi vấn đề theo hướng tích cực thì sẽ kiểm soát được cảm xúc thôi
Cảm ơn anh vì chia sẻ tích cực này.
hay quá a ơi, e đã bắt dc tầng số của a rồi
Giá như ai cũng ngộ ra được cảnh giới này thì cuộc sống sẽ dễ dàng biết bao. Tết đến nơi rồi chắc lại phải đi tìm việc mới, tuần nay mắc lỗi hoài, sếp đang trách quá, em cũng hiểu cho sếp và nhận lỗi xin lỗi về mình nhưng nghe chừng phải tính đường xấu nhất rồi, cảm ơn anh nhé!
Cảm ơn anh,rất hay và ý nghĩa. E cũng hay áp dụng vì em thấy mỗi lẫn bực vấn đề gì đó mình rất mệt mỏi trong suy nghĩa
Từ lúc nào em cũng hay suy nghĩ nhu cách anh nói, nói đúng hơn la moi lan em gặp chuyện gì, em cũng suy nghĩ tai sao người ta làm vậy , đặt hoàn cãnh cũa nình vào người đó đễ tìm hiễu nguyên nhân..đúng là mọi sự trỡ nên dễ hơn khi mình suy nghĩ cho người khác anh ạ (:
càng trưởng thành và vấp nhiều người lựa chọn cách trấn áp cảm xúc tiêu cực lại bằng cách thường có xu hướng thu mình lại, dạn dĩ và ít cởi mở hơn,
có lẽ họ sở bị tổn thương và sợ bản thân lại rơi vào những cảm xúc tiêu cực trong quá khứ mà họ đã trải qua, cho nên hầu hết chọn cách bớt thể hiện cảm xúc thật của bản thân hơn khi đối mặt với những tình huống như vậy trong cuộc sống.
Em cũng nghĩ cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả là học cách bao dung mọi thứ bằng cách nghĩ cho người khác và bản thân mình như nội dung video nhắc tới.
Cảm ơn anh rất nhiều.
Cảm ơn vũ trụ đã đưa con biết đến kênh này. Cảm ơn kênh rất hay và ý nghĩa ❤❤❤
hay lắm anh ơi
Cảm ơn anh vì nội dung này ! điều mà em đã đi tìm kiếm lâu nay ❤❤❤
Cảm ơn em ❤
Cảm ơn những bài học của chú ạ. Rất nhiều lúc cháu hay mất cảm xúc và không điều khiển được bản thân. Chính những lần cảm xúc bộc phát đã khiến cháu nhiều lần phân bua đúng sai, trước khi xem video này cháu luôn hành động liều lĩnh cho rằng mọi vấn đề lỗi lầm là của người khác, từ đó hình thành dần cái tính bảo thủ trong cháu. Cảm ơn chú nhiều ạ, có lẽ đôi lúc cháu cũng cần phải chậm lại để suy nghĩ trước khi muốn nói hay làm điều gì ạ.
(Lần đầu comment kênh chú ạ )
Cảm ơn chú vì đã chia sẻ video này đúng lúc con cũng đang cảm thấy dạo này con khó khăn với mọi người xung quanh, vô tình cũng khiến cuộc sống của mình khó khăn theo. Người khác xong chuyện không còn nghĩ gì nhưng mình thì cứ nghĩ mãi. Đúng là nếu không bình tâm lại và suy nghĩ thì vẫn luôn cảm thấy bản thân thiệt thòi, ấm ức. Và chỉ nhìn thấy cái sai của người khác, phủ nhận hoặc coi nhẹ cái sai của mình. Sau cũng mình vẫn là người suy nghĩ mãi.
Cảm ơn chú đã chia sẻ những điều cần thiết cho người trẻ chúng con. Chúc chú nhiều sức khỏe và ngày mới vui vẻ ạ.
cảm ơn Anh
Rất hay mọi người ạ. Mình tự thấy bản thân mình sai nhiều cái mình đã rất ích kỉ vì k nghĩ cho người quanh mình và đã tiêu cực nhìn mn là người xâu, minh may măn khi nghe dc bài này , mình giờ đã buông bỏ và hài lòng vs hiện tại
Hay quá
Thấy video của chú là bay vào liền. Mới biết tới kênh của chú nhưng học hỏi được rất nhiều điều tuyệt vời ạ ❤