RETOUR DE COURSES PERTE DE POIDS | RANGEMENT & IDÉES REPAS RAPIDES
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- Опубліковано 7 жов 2024
- -Hello mes beautés, dans cette vidéo je vous fais un retour de courses spécial perte de poids avec quelques idées recettes faciles et saines. N'hésitez pas à me dire si vous souhaitez une vidéo dédiée aux recettes simples, rapides et saines. Bon visionnage. ♡
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RECETTES :
wrap: wrap prozis ici prozis.com/Gcst ,carré frais 0%, thon, salade, houmous
curry de pois chiche & riz:
-2 oignons
-5 gousses d’ail
-2 cac concentre tomate
- Épices : curcuma cumin coriandre curry paprika sel poivre
Mettre 400 ml de lait de coco + 500g de pois chiches dans la poele, laisser bien mijoter à la fin du et rajouter un peu de jus de citron et de la coriandre
Faire cuire le riz à côté. Mettre le riz et la préparation de pois chiches et servir avec du citron et de la coriandre encore dessus pour la décoration
porridge de chia:
- 25 g de graines de chia (3 à 4 c. à soupe)
- 25 cl de lait végétal (amande ici), soit 1 tasse
- Fruits frais (banane ici)
- Graines (lin ici)
- Purée d’oléagineux ( www.prozis.com... ici)
La veille au soir : Placer les graines de chia dans un bol ou une tasse et recouvrir de lait végétal. Remuer et laisser gonfler 15 min. Remuer puis placer au frigo.
Le matin-même : Mélanger le porridge de chia pour l’homogénéiser et ajuste la texture si nécessaire en ajoutant un peu de liquide ou de graines de chia. Recouvrir de fruits frais et secs, de graines, ajouter une cuillerée de purée d’oléagineux et déguster.
Pour des produits de qualités
PROZIS prozis.com/G4dk
wrap tomate prozis.com/Gcs5
granla protéiné chocolat noisettes prozis.com/Gcsh
wrap épinard prozis.com/Gcst
barre protéinee au chocolat croquant prozis.com/Gcsz
leeging sans contour maintien absolu pour le sport prozis.com/GcsM
COLLABORATIONS:
laulilaulita@migosmedia.com
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J'adore une telle vidéo de motivation, merci
Merci beaucoup trop contente que ça motive 🥰😍
Miammm on veut des recettes 😍❤️
Ouiiiiii j’ai mis dans la barre d’infos 🫶🏼
Miaaaaam 🤤💚
🥰
J te souhaite bon courage pour commencer ton régime pas facile mais avec un peu de motivation on arrive à tout
Super retour de course avec que de bons produits
Moi aussi j ai un gros penchant pour le coca lol
Merci beaucoup Stéphanie ☺️ je tiens bon! Je vois que je commence à dégonfler et à mieux manger je suis contente !
J’ai arrêté d’acheter du coca 0 ça y est. 😭😭😭😂 faut que je m’y fasse
Bon dimanche ☺️☺️
Coucou, moi aussi je préfère le drive sinon en magasin je suis trop tentée, courage pr ta perte de poids 💪🏼
Coucou ☺️ hahaha c’est tellement mieux avec le drive !
Merci beaucoup 😍🙏🏽🙏🏽
Je liké avant même de lire la vidéo 😂
Trop mignonne 😍😍
Bonjour je souhaiterais avoir toutes les recette bon pour avoir été dans tous les magasins ALDI, Liderprice, Netto, Leclerc et Carrefour je dirais qu'il n'y a pas de différence tous est devenu plus cher. Bonne journée 😊
Coucou ☺️ j’ai mis certaines recettes en barre d’informations, je ferais des autres vidéos avec plein de recettes 😍
Oui tout est devenu hyper cher c’est difficile de trouver le moins cher mais à ce qui parait Aldi! J’irais voir la prochaine fois que je fais des courses ☺️
Bon dimanche
Y’a rien de healthy la
Olala aigri!!!! Si t’es pas content tu swipes! C’est quoi healthy de la salade verte ? Allez oust