MANHÃ PRODUTIVA 5H30 | ROTINA DE CASA, TRABALHO E FAXINA
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Oi oi gente, vídeo novo com dicas de como ser mais produtiva pela manhã, conseguindo concluir com mais tarefas ao longo do seu dia, e assim tendo mais controle do que pode acontecer. Espero que vocês gostem, não esquece de curtir, comentar e compartilhar! Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeooo.
SUPLEMENTOS
CUPOM: AUDREY
15% de desconto
Proteína 1,8kg
www.duxnutriti...
Proteína 900g
www.duxnutriti...
Creatina
www.duxnutriti...
Vitamina C
www.duxnutriti...
MÚSICA
Old Bossa de Twin Musicom é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. creativecommon...
Artista: www.twinmusicom...
↠ r e d e s s o c i a i s ↞
/ audreybernini
↠ p a r c e r i a s ↞
contato@audreybernini.com
Você com certeza é minha youtuber favorita, todos os dias de vc postar eu já fico de plantão esperando haha
Achei que era só euu !! hahaha
E quando não é dia de vídeo eu volto nos antigos que ainda não vi ! 😆
@@maysanchez8473 simmm
@@maysanchez8473 eu faço o mesmo 😂😍💛
estamos no mesmo timeeee!! todo dom, terça e quinta hahahahah
Mais alguém aqui gostaria de ter a au como amiga pessoalmente? Que mulher maravilhosa, obrigada por você existir au. 😍😍
Audrey você tá sendo tão importante na minha vida. Esses dias não tô bem comigo mesma... E você me ajuda a não desistir... Sempre me motivando ❤️❤️✨
Olá busque ao senhor ele supreirar todas as suas necessidades , busque a ele ore fale com ele , ele pode todas as coisas , sei q e muito bom assiste os vídeos mais o prazer passar, mais aqueles que confiam no senhor serão como monte de Sião que não se abalam e permanece para sempre , o senhor quer te ver feliz assistindo vídeos ou não
Linda. Tão lindo vc cuidar de seu marido fazendo o café dele. Tá super certa. Casamento é equipe onde um cuida com carinho e respeito do outro.
Parabéns ao casal.
Muita paz e amor em seu lar.
Obs. Vou fazer 26 anos de casada. Cuido do meu marido e ele de mim.
♡♡
Eu tbm falo isso sempre...
No casamento um cuida do outro 😍 (2 anos e meio de casada) 🥰🥰
Podia falar mais das crises de ansiedade? Acho que seu jeito prático e vida real ia ajudar muita gente ❤️
Audrey te adoro 💝! Vc ainda está com sua personal? Grava vídeo na academia treino completo séries repetições, da bastante visualizações também! Abraços!
Obrigada pelo carinho conosco sei que não é fácil mais Deus continue te abençoando vc é uma pessoa maravilhosa beijos no seu coração
Sua naturalidade e simplicidade me cativa.
Audrey, não sei se vc já fez assim, n lembro se já vi em algum vídeo mas ao invés de usar esse capuccino pronto q adiciona mais caloria ainda na refeição, faz com café. Leite + café + whey baunilha/chocolate e um pouco de canela. Fica igualzinho capuccino pronto. Bjo, adoro vc!! 😘
na organização aqui em casa nunca sei por onde começar, aí faço uma lista aí vou me encontrando no meio da arrumação, no entanto sempre sei como terminar. Sempre termino no banheiro, no final sair do banho e não ter mais nada pra limpar é maravilhoso.
Audrey!!!! Menina vc é tão linda até arrumando a casa e escabelada 😍 minha inspiração do dia dia.
Meu corpo mudo muito ja faz 1 ano q estou fazendo uma alimentação saudável e musculação e não é facil mas quando penso em desistir me olho no espelho e penso no meu antes 😥 dai sigo em frente. Vc não sabe o bem q me faz os seus videos 😍
Me vi no seu comentário que faz um ano da sua alimentação saudável, sobre o corpo ... Além de acompanhar algumas UA-camrs tbm gosto de ler os comentários para me MOTIVAR...em agosto faz um ano que estou na correria...
Obrigada Deus abençoe Sempre vc e sua Família também
💪🏼O importante é ñ desistirmos o resultado demora mas vem 🙏também gosto de ler os comentários🙋♀️😘😘
Cheguei, gente estou aqui a menos de duas semanas e viciada nos vídeos dessa guria, nunca gostei de assisti vlogs mas os dela eu amo, vc é única na minha vida gata rsrs me inspirando todos os dias
Eu tbm gosto de fazer listas por mais óbvias que pareçam mas me ajuda a clarear e me dar um norte!!!
Uma manhã produtiva é oq se encaixa na sua rotina, disse tudo! Pq muitos pregam por aí q tem q acorda as 5h da manhã pra dar certo e não é bem assim 👏👏
Hoje não estou num dia bom, que bom assistir você que me inspira sempre!
Mostra mais sua rotina de skin Care eu amo ver isso hahaa
Nossa muito obrigada por esse feedback, não costumo ir muito pela internet, mas o que vc falou é muito importante. Pq eu sou zero matinal, e não tem essa *é só dormir cedo, mesmo se eu acordar 7 da manhã meu pico de produtividade vai ser depois das 16h, e vou ficar péssima o outro dia, por ter ido dormir tarde. Então eu acabo abstraindo quando as pessoas romantizam tanto acordar cedo, pq tudo que elas mostram no video eu faço normalmente as 22h por exemplo.
Uma das melhores notificações da vidaaaaaa! Você é minha youtuber favorita e eu deixei minha irmã viciada no seu canal tb. A gente sempre comenta como vc é elegante e estilosa no teu jeito de se vestir, como você é linda e inspiradora! Te adoramos ♥️
Depoimento sincero!
Eu nunca achei um whey que gostasse, todos eram muito enjoados. Então comprei o de capuccino da DUX e claro usei o seu cupom ( ganhei um bom desconto 😍) e sobre o sabor, EU ESTOU APAIXONADA, tô até triste porque a vontade e de tomar toda hora.
Faço ele com água gelada e me lembra muito os frapuccinos do Starbucks 😍😋
querida, faz rotina da noite tbm ....bj
Maravilhosoaaaa❣️
minha UA-camr favorita, quando tô sozinha em casa coloco uma playlist só de vídeos seus kkk pra me sentir perto de tu. sou do ES mas um dia vou te conhecer ♥️
Vc é muito fofaaaaaaaaaa
Adoro os seus vídeos……
Vc se dedica muito ……..
❤️❤️❤️❤️
Audrey, faz uns 2 meses que comecei a te acompanhar aqui e meeeu, que inspiração! Já estou maratonando seus vídeos, quero assistir todos!
Bom, só queria dizer que você se tornou minha UA-camr favorita, o que eu mais gosto são os vlogs de rotina tá?! Beeijos
Almoçando com ela ❤️
Já vou assistir! Amo vê vcs e todos os dias assisto! (Repito os vídeos kk) Vc me inspira ❤
Meu melhor achado do UA-cam! ❤️
Ótimas dicas de organização Audrey...
Também acordo cedo, sou mais produtiva de manhã também...A organização ajuda muito na parte da ansiedade...
Beijão 🙌🌻
Estou trabalhando mas ligadinha no vlog
Último dia de trabalho e já vejo esse vídeo pra organizar a rotina ❤️❤️❤️
Amo seus vídeos adoro suas dicas de treino e dieta vc é minha inspiração
Eu amo seus vídeos ❤️
Já começo dando 👍
Você me incentiva a ter uma rotina mais produtiva ❤️
Audrey cair de paraquedas nos seus vídeos e estou amando parabéns pelo conteúdo incrível. Eu sou muito nortuna, não funciono muito pela manhã, mas sou obrigada a levantar cedo, trabalho e estudo e faço exercícios físicos caminho e corro, e tenho alguns compromissos ao longo do dia. Ufa 😃 mas a organização me ajuda a fazer tudo. Você é maravilhosa!
Estou amando ter a Audrey no tiktok e instagram também
Faz sim, da rotina da noite😘♥️
Melhor notificação ❤
Seus vlogs são uma motivação diária ❤️
Cheguei amo demais 😍
Melhor notificação!!
Assistir seus vídeos faz parte da minha rotina matinal, amo toma meu café da manhã te assistindo porque me inspirava muito a ser uma pessoa produtiva, e ter um dia maravilhoso.
Dia de vídeo é dia feliz 💛
Musa inspiradora♡
Batendo o ponto aqui ❤️
Eu amo demais essas dicas
Audrey falando que tá horrível e eu pensando que essa mulher já acorda maravilhosa kkk
Gosto muito do seu conteúdo e dedicação. Obrigada por tanto 🥰❤️
Um vídeo gostoso de assistir, que inspira. Uma ótima edição😍...o mínimo é deixar um belo de um like 👍🏻🤗🤗🤗
Oiii audrei qmo seus vídeos inspiradores manda um beijo pra mim !!!!!!
Nova inscrita, muito feliz
Boa noite bonita, eu gosto de assistir UA-cam, que faz tudo arruma casa, faz faxina, faz compras do mês, faz comidas, receitas, adoro.
Amei suas dicas de rotina ,esse grão de bico deu água n boca.beijos Audrey lindona fica com Deus.
Você é top mulher.
Eu fiz essa semana esse snack de Grão-de-bico aqui em casa e fica muito bom mesmo 🥰🥰
AMO seus VLOGS
Nas pausas de estudo, nada como um vlog maravilhoso da Audrey para dar uma relaxada. Amo demais 💖
Amo assistir ❤️....ansiosa pra ver próximas comprinhas da Shein 😍😊
Obrigada por sempre lembrar de nós.
Quero um vídeo sobre metas, Au! 💛
Sou viciada nos seus vídeos ❤️ amo demais
Eu miga eu nao consigo levantar cedo ja fiz muito isso hoje .minha vida e outra durmo muito tarde tenho insonia e acordo ate cedo mas fico na cama mas seus videos estao me ajudando muito..aprendendo me alimentar melhor obrigsda
O whey de cookies da Dux é o meu preferidooo! E o FreshWhey de Chocolate com Avelã.. dos deuses!
amooo muito, melhores vídeos ❤❤
amo amo amo!
Dicas valiosas 💫🥰
Oii Audrey e Rô,como estão? Olha só dizer parabéns e amo muito seus vlogs sério me inspiram.
Gente, sérioooo. Eu amo essa música do final do vídeo, aliás TDS as músicas são lindas ❣️❣️
Ebá mais receitas Audrey já vou fazer essa do grão de bico.
Oi Audrey ! 😊 eu v em um dos seus vídeos que você tem intolerância a lactose, vc consegue tomar proteína, não te faz mal, eu não estou conseguindo tomar, percebi que tenho intolerância a pouco tempo, mas eu não tinha !
4:50min Dicas importante💌💯✍🏻
Eu super influenciada por vc comprei essa caneca do Starbucks, a bolsa a adidas e o boné caramelo da NYC 🥰
Eu amo cappuccino protéico e fiz uma receita diferente. Uma xícara de café expresso lungo, uma colher de sopa de leite de coco em pó e uma colher de sopa de whey de chocolate da Dux claro! Ah pode colocar uma pitada de canela tb.
Ameei o vlog Audrey,eu não funciono bem pela manhã,eu começo à funcionar melhor da tarde pra noite!😍🥰😘😘
Amei o Vídeo 😍
Boa noite 🌃 já aqui vr bjao lindona 😘😘❤️
Amei o vídeo!!!E o óbvio tem que ser dito!😘
Gente e o yt que me desinscreveu 😩 kkkkk mais cá estou novamente kkkk au que delícia de video meu amor 🥹
Amei essa receitinha 😍
rotina da noite siiiiimmmm 😃
Amei vlog ❤️
Sempre aqui dando aquele fortalecimento, msm sem frequentar academias, venho pelas gatas 🥰😍
Uma das notificações favoritas 🥰
Nossa adorei essa ideia dos snacks de grão de bico, mas eu não tenho Air fryer, qual seria a melhor opção pra fazer os snacks???? Amo os seus vídeos Audrey, não perco nenhum. ❤️❤️❤️
Eu ameeeei, quero maiss, faz da noite , tarde , tudooo
Nunca erraaa 👏🏻👏🏻👏🏻
Traz vídeo de comprinhas farmácia, spa day
Eu amo vídeos de rotina! Au vc faz diferença na nossa vida! Amo!!! ❤️
Como grão de bico, faço para sair um pouco do feijão, mas não sabia que era tão fácil esse petiscos.....obg pela receita. 👏👏👏🥰♥️
Eu ameeei a receita Audrey, vou fazer com certeza ❤️
Adoro, estou aqui sempre! Você é minha inspiração
Oi Audrey!! Adoro seus videos , principalmente de rotina !! Vejo que vc usa planner fisico e o notes do celular, mas como vc define o q q vai colocar em cada um? é tanta ferrramenta disponivel que as vezes (na maioria delas) eu me perco e escrevo em qq papel de pão e me vejo desorganizada de qq forma... bjuu grande
Aaaaaamo acompanhar sua rotina, sentir essa energia boa demais que você passa Audrey... Tu és muito iluminada 😍 gratidão por toda sua dedicação 😍💛
Eu amo seus vídeos ❤️
Audrey se puder traga um vídeo falando como construir hábitos, apesar de você ja falar sobre no meio dos vídeos sobre queria muito vc falando sobre em um vídeo só pra isso ❤
❤❤❤
Você é tão do bem ❤️
Amoo seus vídeos! Já assisti todos e de tempos em tempos assisto novamente 😂😂😂🤭❤️
Au amo seus vídeos. Parabéns pelo conteúdo e dedicação❤
Gostaria de ver no canal você mostrando todos os seus looks de treino, vestindo e dando dicas. Seria ótimo.
Beijos linda😍💜
💚
Você como sempre trazendo os melhores vídeos. Você é uma inspiração. 🤍✨
Interessante essa receita de grão de bico, nunca comi isso. Vou tentar fazer para substituir o fandangos 😂 amei
Vc é luz e inspiração ❤️
😍😍😍😍ameiiii
Eu gosto muito dos seus vídeos me motivo bastante assistindo seus vídeos estou fazendo até atividade física já perdi 25 kg já ao todo