这套动作非常累，建议有运动基础的伙伴可以试一下，增肌减脂效果非常好

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024
  • 这套动作非常累，建议有运动基础的伙伴可以试一下，增肌减脂效果非常好
    健美,减肥,运动,日常,减脂,肌肉男

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
一個人的命運好不好，從穿衣上就能看出來，很準！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理29:13一個人的命運好不好，從穿衣上就能看出來，很準！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
一個人的命運好不好，從穿衣上就能看出來，很準！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理中老年心語
Переглядів 76 тис.
把你的名字放進鹽水中，看看會發生什麼？（太神奇了） #靈性思維19:48把你的名字放進鹽水中，看看會發生什麼？（太神奇了） #靈性思維
把你的名字放進鹽水中，看看會發生什麼？（太神奇了） #靈性思維靈性思維
Переглядів 86 тис.
住了三個月之後，這些是我對日本生活真實的看法24:43住了三個月之後，這些是我對日本生活真實的看法
住了三個月之後，這些是我對日本生活真實的看法錫蘭Ceylan
Переглядів 646 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 6 млн
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News29:48ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт NewsFREEДOM
Переглядів 878 тис.
Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из ума52:24Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из ума
Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из умаДмитрий Гордон
Переглядів 1,3 млн
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 3,2 млн
手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】43:51手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】
手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】养生有道
Переглядів 474
衣越素、人越貴，氣質女人最愛的“基礎款”，簡單穿、就挺美！ #基礎款 #氣質女人 #時尚 #百搭 #色彩 # 剪裁 #細節 # 鞋包配飾 #搭配! 獨處Alone26:34衣越素、人越貴，氣質女人最愛的“基礎款”，簡單穿、就挺美！ #基礎款 #氣質女人 #時尚 #百搭 #色彩 # 剪裁 #細節 # 鞋包配飾 #搭配! 獨處Alone
衣越素、人越貴，氣質女人最愛的“基礎款”，簡單穿、就挺美！ #基礎款 #氣質女人 #時尚 #百搭 #色彩 # 剪裁 #細節 # 鞋包配飾 #搭配! 獨處Alone獨處咖啡屋
Переглядів 3,8 тис.
刘强东牛津大学精彩演讲：一直追梦 终能成功39:18刘强东牛津大学精彩演讲：一直追梦 终能成功
刘强东牛津大学精彩演讲：一直追梦 终能成功识君SHIJUN
Переглядів 504 тис.
男人最愛的5個特質：培養這些習慣，效果驚人 - 真命天女方法13:00男人最愛的5個特質：培養這些習慣，效果驚人 – 真命天女方法
男人最愛的5個特質：培養這些習慣，效果驚人 - 真命天女方法真命天女方法 - 妳的戀愛老師Max
Переглядів 33 тис.
9/30葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢50:569/30葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
9/30葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Переглядів 54 тис.
傷害你的人，大多是「故意」的！永遠不要原諒，傷害過你的人 | 智慧之海 | 智慧 人生 哲学15:21傷害你的人，大多是「故意」的！永遠不要原諒，傷害過你的人 | 智慧之海 | 智慧 人生 哲学
傷害你的人，大多是「故意」的！永遠不要原諒，傷害過你的人 | 智慧之海 | 智慧 人生 哲学智慧之海
Переглядів 9 тис.
中年女人要多穿這些“顯貴色”，不僅僅能提升氣質，還很減齡Middle-aged women should wear more of these "noble colors"! 獨處Alone24:24中年女人要多穿這些“顯貴色”，不僅僅能提升氣質，還很減齡Middle-aged women should wear more of these "noble colors"! 獨處Alone
中年女人要多穿這些“顯貴色”，不僅僅能提升氣質，還很減齡Middle-aged women should wear more of these "noble colors"! 獨處Alone獨處咖啡屋
Переглядів 55 тис.
9/30葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢53:069/30葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
9/30葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Переглядів 52 тис.
94歲獨居老人坦言：人過七十後，做好兩件事，能輕鬆活到100歲！｜聆聽心語1:05:4794歲獨居老人坦言：人過七十後，做好兩件事，能輕鬆活到100歲！｜聆聽心語
94歲獨居老人坦言：人過七十後，做好兩件事，能輕鬆活到100歲！｜聆聽心語聆听心语
Переглядів 13 тис.
Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)07:37Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)
Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)ТАЙК МАЙСОН
Переглядів 270 тис.
ШОУ Я : Егор Крид, Tenderlybae, Сабина, Янчик, Каграманов #337:40ШОУ Я : Егор Крид, Tenderlybae, Сабина, Янчик, Каграманов #3
ШОУ Я : Егор Крид, Tenderlybae, Сабина, Янчик, Каграманов #3KREED FAMILY
Переглядів 3,3 млн
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 736 тис.
ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик00:38ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик
ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультикЛуана
Переглядів 600 тис.
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 1 млн
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts01:00Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,1 млн
What really determines the price of a token? Hamster Girl explains ⚡️ Hamster Academy03:33What really determines the price of a token? Hamster Girl explains ⚡️ Hamster Academy
What really determines the price of a token? Hamster Girl explains ⚡️ Hamster AcademyHamster Kombat
Переглядів 12 млн
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент00:38СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,9 млн