Hace una semana estoy tomando vitamina A retiblan de 100 , vitamina E concentrado y vitamina C y mi piel pareciera que ya no cuelga como antes, sufro de envejecimiento prematuro. Y me he notado una piel mas firme. También aplique vitaminas a mi crema de noche económica.
Disculpa como te las tomas las tres en una o son tres frascos una de cada una y son de farmacia y en k horario te las tomas muchas gracias espero me contestes Dios te bendiga
No creo en esto Más que vitamina creo que es la alimentación balanceada que ayuda a mantener una piel madura radiante Pero las arrugas no se las puede evitar y la único que las quita es el cirujano jajajj
Yo uso serums con estas bitaminas y a su ves conaumo todos los dias capsulas se vitamina A, E y C y en un mes obtuve otro cutia. Además las capsulas ayudan a todo el cuepo no solo al rostro
Siempre he crecido y creido que todas plantas natural como el pepino todo natural es bueno en la nutricion buena alimentacion MUCHAS ESPINACAS VERDURAS 🇵🇦🌹💪💪
Lamento decirles que estos remedios son inútiles, si claro, pueden servir si eres joven, es decir, si tienes menos -34, si a esa edad tu cuerpo responde bien desde adentro hacia afuera. Pero conforme el tiempo pasa el cuerpo es menos eficiente en cuanto a aprovechar los nutrientes, absorberlos y metabolizarlos, es así que en la mayoría de los casos, son inútiles, estos remedios que abundan en la red. Pero a continuación te dire los que realmente te va a funcionar , Lo primero, olvídate de los remedios que solo se basan en cuidado exterior, a esto me refiero, con mascarillas, cremas, serums, etc ,etc, estos remedios te servirán siempre y cuando tu cuerpo tenga la capacidad de repararse desde adentro,. Si tu cuerpo está mal por dentro bueno aún poniéndote la crema o el serum más caro o bien lo mismo si te prepares licuados, jugos, y así igual consumas las mejores vitaminas siempre mencionadas, la regla es que si tu cuerpo no es capaz de aprovechar, y metabolizar cuanto remedio consumas o te pongas sobre la piel, bueno, de nada te servirá, otro dato importante, los buenos suplementos de grado laboratorio son caros, asi que si no estás dispuest@ a invertir en tu persona, para revertir o reparar tu cuerpo, pues puedes dejar de leer,, a continuación te daré una lista de compuestos que debes consumir ORALMENTE: 1.- NMN (Nicotinamide mononucleotide ) forma liposomal, dosis diaria entre 250 mg-500 mg por día. 2.-NR (Nicotinamida Ribosa ) forma liposomal, dosis diaria entre 300 mg a 500 mg por día. 3.-TG (trigonelina) forma liposomal, dosis 100 mg a 300 mg por día. 4.-TMG ((trimetilglicina) dosis diaria 1000mg 5.-CaAkg (alfa-cetoglutarato de calcio) dosis diaria 1000 mg a 2000 mg por día. *importante no confundir Arginine alpha-ketoglutarate (AAKG) * 6.-Apigenina (4',5,7-trihydroxyflavone) dosis diaria 1000 mg por día. 7.- GlyNac (Glicina con N-acetil-L-cisteína) dosis diaria 800 mg a 1200 mg por día. 8.-Espermidina senolítico 8 mg por día. 9.-fisetina senolítico 400 mg por día. 10.-Quercentina senolitico 400mg por día. 11.-Activador SIRT6 dosis diaria +/-60 kg 800 mg por dia, +60-100 kg 1600 mg por día, +100 kg > 2400 mg por día. 12.- Proteína 1.62 mg /kg por día. 13.- Colágeno Hidrolizado tipo 1 y 3 y de preferencia de origen Marino de 10 g a 20 g por día. 14.-Ácido hialurónico puro 200 mg por día. 15.-Creatina (monohidrato de creatina) 4g a 5g por día. 16.-Taurina 5g por día. 17.-BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) 12 g por día. 18.-Vitamina D3+ K2(*MK7) dosis 125 ug y 120 ug por día. 19.-L-teonato de magnesio de 250 mg por día. 20.-Omega 3 puro: recomendación por día ( 400 mg de EPA, 300 mg de DHA, 100 mg de otros ácidos grasos Omega-3) 21.-CoQ10 (100 mg de ubiquinol ) por dia. 22.-Complejo B metilado (Folatos (vitamina B9), riboflavina (vitamina B2), cobalamina (vitamina B12), piridoxina (vitamina B6) y colina (vitamina B4).) las vitaminas en sus formas metiladas, son más fácilmente utilizadas por el cuerpo. Estas vitaminas biodisponibles se absorben y utilizan de manera más eficiente, que el complejo B no metilado. 23.-Gotu Kola o centella asiática >95 % de triterpenos. 24.-MSM (Metilsulfonilmetano) 3g a 4g por día. 25.- D-Ribosa 5 g a 10 g por día. + + + faltan algunos mas pero estos son los más eficaces cuando se trata de reparar el cuerpo ,detener, revertir el envejecimiento y reparar el cuerpo. compañías, marcas o laboratorios recomendadas: Renue by science, ProHealth Longevity , DoNotAge org, Life Extension:, BulkSupplements, Great lakes wellness, Ancient Nutrition. Estas son tiendas Online, así que no encontrarás estos productos en tiendas de conveniencia o en la tienda de tu esquina y no son económicos. Pero es lo que es, los bueno cuesta caro y funcionan. Sientanse libres de investigar cada componente y su función hay muchos ensayos clínicos por toda la red. Suerte.
@@OlgaLuciaFlorezCarvajal lo mejor es aplicarlas en cremas o sueros. Comer frutas y verduras , pero cuidado con los suplementos , no tomarlos sin guía médica , no son inofensivas . Un exceso de vitaminas puede perjudicar tu salud.
Magaly se burlo de la fé de Olinda y dijo que sus carteras le daba felicidad y no Dios ahí está con Dios nadie se mete , ella se burlo por eso los que rien ahora triste es su vejez el llanto será más largo que los días de su juventud
Vitamina e la encuentras e gran cantidad en verduras. Concejo has crema de verduras con carne.ojo: la verdura no se debe cocinar tanto para que no pierda su valor vitamínico(color verde)
@lauragutierrez9353 es lo que estaba pensando. Mujeres jóvenes , bonitas y siempre de ojos azules. Es para atraparte y no dejes de mirar el vídeo. Truquitos que existen , jaja. Si ponen caras arrugadas , nadie lo miraría.😂
Si sólo te dijeran consume diariamente este abecedario sin darte mayores explicaciones, como para qué sirven cada una, los aportes a tu bienestar y la forma de obtenerlas… además de pasar de largo por carecer de información, NUNCA las utilizarías. Se agradece el tiempo y esfuerzo invertido en proporcionar información valiosa, NO se debe ser malagradecido/a. Si no llena tus expectativas …simplemente se pasa de largo, no se vuelca en los demás la frustración propia 🤷🏼♀️
Excelente consejos de salud y bellezas ' me encantó "....gracias desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴👍😘
Tan bellos mil gracias por pensar en nuestro cuidado con la alimentación, super bien explicado todo.
Me parece muy interesante todos estos concejos gracia y que dios lo proteja siempre a usted y a toda su familia❤❤❤😊🎉🎉🎉
Super útil !!
Me encantan todos .
Con razón dicen que se ve uno más joven 👍
Exelente informacion sobre las vitaminas para la pie👍👌💯💯
Gx que video tan interesante que dios le de larga vida y mucha salud🙏
Si hola,gracias lo estoy escuchando,de uruguay,yo usó,vitamina,a c,
Muchas gracias por compartir saludos desde México 🇲🇽🙏😍
Excelente información 'mis saludos desde República Dominicana gracias 🇩🇴🇩🇴👍🇩🇴🇩🇴
La vitaminas q nos estás hablando se pueden obtener en frutas y vegetales? Bendiciones
Excelente información! Qué opina del resveratrol y la Q10? Muchas gracias 😊
Excelente información para cuidarse 😊gracias ❤
Gracias por compartir
gracias muy pero muy buen tip
Se arruga rápido la piel pero tarda en recuperación pero lo aré gracias por tan buena información 🎉
Gracias excelentes que dios los bendiga
Todas me gustan, muy interesante este tema. 😅
Mil gracias por que ahora si me veré mejor
Buenos. Dias.son tomadas oh aplicadas. Que alguien comente x favor ❤
Amén . Muchas Me Encantó Pero En Cuba Casi No Hay Productos Y Pastillas Mil Gracias 🥰 Bendiciones para Todos Saludos Con AMOR ❤️ Desde Cuba Maranata
😇 Muchas Suerte
Me gusto 😊tu video grasias 😘
Genial toda esta información gracias por compartir esta maravilla
Nutrition sin estress y consu
Ir buenos alimentos para la piel eso mejor para una piel sana y radiance
Excelente, súper interesante y beneficioso
Fascinante gracias los vere siempre
Amé tu video🥰GRACIAS 🥰
Me hace mucha falta la vitamina k y la niacina. Manos a la obra!!!🙌😃
Gracias por compartir tengo 62 años y ya me veo arrugada 😢😢 me cuido mucho estare haciendo todo esto 🙏🙏🙏🙏
@@BeatrizRodriguez-q3k lo importante aparte de cuidarte subcutáneo también es bueno internamente tratamientos por vía o sea venas
Hace una semana estoy tomando vitamina A retiblan de 100 , vitamina E concentrado y vitamina C y mi piel pareciera que ya no cuelga como antes, sufro de envejecimiento prematuro. Y me he notado una piel mas firme. También aplique vitaminas a mi crema de noche económica.
Disculpa como te las tomas las tres en una o son tres frascos una de cada una y son de farmacia y en k horario te las tomas muchas gracias espero me contestes Dios te bendiga
Excelente me llamó el atención acerca de las vitaminas cómo haría para poder adquirirlo o dónde puedo encontrarlo
Muy útil este video 😮
Es una maravilla el ácido ascórbico saludos
Muy interesante, gracias….
Gracias muy bueno , lo voy hacer
Quiero provar la vitamina,K2 con D❤
Se pueden ingerir estás vitaminas todas al mismo tiempo o de manera alterna gracias de antemano
Gracias por la información
Y por cuanto tiempo se toma, o cada cuánto ????????????????
Es muy importante utilizar la vitamina c la he estado usando y mi piel a mejorado mucho
Tomas ?
No creo en esto
Más que vitamina creo que es la alimentación balanceada que ayuda a mantener una piel madura radiante
Pero las arrugas no se las puede evitar y la único que las quita es el cirujano jajajj
Cuál comprastes
@@gloriaantoniaguevararobert2416cebiolon gotas
muchas gracias por tu información. es de mucha ayuda
Me gusta voy a empezar con retinol
Gracias por compartir este video me gusto mucho muy instructivos tengo 62 años y me cuido mucho❤❤❤
La niacina, tiene algo que ver con la hidroxocobalamina?
Excelente información, algunas uso, agradecida, Saludos
Gracias x el excelente video. Saludos y Bendiciones.
Todas las vitaminas que a nombrado son tambien para tomarla o prepararla en una crema para la cara puede ser😊
😅
Buenas tardes
Q me aplico en las manchas negras de las manos.
Gracias.
Y para las manchas en las manos que ayudaría
Muchisimo,Gracias ,todas.👏👏👏👏👍🎉🎊
Se puede tomar las 6 vitaminas juntas?
Gracias ☺️🙏🏼
Todos los consejos me gustan gracias
1. Retinol
2. Protector solar.
3. Vitamina A.
4. Vitamina C.
5. Vitamina E.
6. Vitamina D.
7. Vitamina K.
8. Niacina.
Muy bueno sus consejos gracias.
Yo uso serums con estas bitaminas y a su ves conaumo todos los dias capsulas se vitamina A, E y C y en un mes obtuve otro cutia. Además las capsulas ayudan a todo el cuepo no solo al rostro
Ienen efectos secundarios
E lo venden en la farmacia
La vitamina E estimula aparición de tumores. Investiguen
Mejor consúmala en los alimentos que la contengan.
Muchas gracias por compartir mi nombre es Edith Xiomara Sierra Pupo me encantó saber de las vitaminas saludos desde Holguín Cuba
Estoy de acuerdo siempre ponen rostro joven la mujeres joven no tienen arrugas no creo en nada de los que hacen imposible
Me gustaría probrarvitamina k y laniacima
Gracias tiendo a envejecer y tengo que tomar vitaminas por neuropatía
Excelente video . ❤
Exelente información
❤ waoo me gusta 😊
Me Gusta
Me gustaría la vitamina k
Provarar las mencionadas
Siempre he crecido y creido que todas plantas natural como el pepino todo natural es bueno en la nutricion buena alimentacion MUCHAS ESPINACAS VERDURAS 🇵🇦🌹💪💪
Gracias por la información,se me esta resecando toda la piel , después de la menopausia,uso muchas crema ,prro nada la piel super opaca
Toma cápsulas d vitamina E. Busca información acá yo tomo y luce muy brillosa la piel
Crema Nivea, años usándola y estoy bastante bien, la recomiendo
Son tomadas
Estoy usando el ácido ascórbico 10gramos mensual
Te verde q es el te de la belleza y matcha
Pues si
Lamento decirles que estos remedios son inútiles, si claro, pueden servir si eres joven, es decir, si tienes menos -34, si a esa edad tu cuerpo responde bien desde adentro hacia afuera. Pero conforme el tiempo pasa el cuerpo es menos eficiente en cuanto a aprovechar los nutrientes, absorberlos y metabolizarlos, es así que en la mayoría de los casos, son inútiles, estos remedios que abundan en la red. Pero a continuación te dire los que realmente te va a funcionar , Lo primero, olvídate de los remedios que solo se basan en cuidado exterior, a esto me refiero, con mascarillas, cremas, serums, etc ,etc, estos remedios te servirán siempre y cuando tu cuerpo tenga la capacidad de repararse desde adentro,. Si tu cuerpo está mal por dentro bueno aún poniéndote la crema o el serum más caro o bien lo mismo si te prepares licuados, jugos, y así igual consumas las mejores vitaminas siempre mencionadas, la regla es que si tu cuerpo no es capaz de aprovechar, y metabolizar cuanto remedio consumas o te pongas sobre la piel, bueno, de nada te servirá, otro dato importante, los buenos suplementos de grado laboratorio son caros, asi que si no estás dispuest@ a invertir en tu persona, para revertir o reparar tu cuerpo, pues puedes dejar de leer,, a continuación te daré una lista de compuestos que debes consumir ORALMENTE:
1.- NMN (Nicotinamide mononucleotide ) forma liposomal, dosis diaria entre 250 mg-500 mg por día.
2.-NR (Nicotinamida Ribosa ) forma liposomal, dosis diaria entre 300 mg a 500 mg por día.
3.-TG (trigonelina) forma liposomal, dosis 100 mg a 300 mg por día.
4.-TMG ((trimetilglicina) dosis diaria 1000mg
5.-CaAkg (alfa-cetoglutarato de calcio) dosis diaria 1000 mg a 2000 mg por día. *importante no confundir Arginine alpha-ketoglutarate (AAKG) *
6.-Apigenina (4',5,7-trihydroxyflavone) dosis diaria 1000 mg por día.
7.- GlyNac (Glicina con N-acetil-L-cisteína) dosis diaria 800 mg a 1200 mg por día.
8.-Espermidina senolítico 8 mg por día.
9.-fisetina senolítico 400 mg por día.
10.-Quercentina senolitico 400mg por día.
11.-Activador SIRT6 dosis diaria +/-60 kg 800 mg por dia, +60-100 kg 1600 mg por día, +100 kg > 2400 mg por día.
12.- Proteína 1.62 mg /kg por día.
13.- Colágeno Hidrolizado tipo 1 y 3 y de preferencia de origen Marino de 10 g a 20 g por día.
14.-Ácido hialurónico puro 200 mg por día.
15.-Creatina (monohidrato de creatina) 4g a 5g por día.
16.-Taurina 5g por día.
17.-BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) 12 g por día.
18.-Vitamina D3+ K2(*MK7) dosis 125 ug y 120 ug por día.
19.-L-teonato de magnesio de 250 mg por día.
20.-Omega 3 puro: recomendación por día ( 400 mg de EPA, 300 mg de DHA, 100 mg de otros ácidos grasos Omega-3)
21.-CoQ10 (100 mg de ubiquinol ) por dia.
22.-Complejo B metilado (Folatos (vitamina B9), riboflavina (vitamina B2), cobalamina (vitamina B12), piridoxina (vitamina B6) y colina (vitamina B4).) las vitaminas en sus formas metiladas, son más fácilmente utilizadas por el cuerpo. Estas vitaminas biodisponibles se absorben y utilizan de manera más eficiente, que el complejo B no metilado.
23.-Gotu Kola o centella asiática >95 % de triterpenos.
24.-MSM (Metilsulfonilmetano) 3g a 4g por día.
25.- D-Ribosa 5 g a 10 g por día.
+ + + faltan algunos mas pero estos son los más eficaces cuando se trata de reparar el cuerpo ,detener, revertir el envejecimiento y reparar el cuerpo.
compañías, marcas o laboratorios recomendadas: Renue by science, ProHealth Longevity , DoNotAge org, Life Extension:, BulkSupplements, Great lakes wellness, Ancient Nutrition.
Estas son tiendas Online, así que no encontrarás estos productos en tiendas de conveniencia o en la tienda de tu esquina y no son económicos. Pero es lo que es, los bueno cuesta caro y funcionan.
Sientanse libres de investigar cada componente y su función hay muchos ensayos clínicos por toda la red. Suerte.
1.- Retinol vitamina A
2.- vitamina c o acido abscorbico
3.-vitamina E
4.- vitamina D
5.- vitamina K
6.- vitamina B
Muchas gracias!
Gracias. Son tomadas. Oh aplicadas ❤
@@OlgaLuciaFlorezCarvajal lo mejor es aplicarlas en cremas o sueros. Comer frutas y verduras , pero cuidado con los suplementos , no tomarlos sin guía médica , no son inofensivas . Un exceso de vitaminas puede perjudicar tu salud.
❤@@ireliafranco2217
Muchas gracias por compartir 👏
Cuál es el mejor suero con vitamina c para la piel de la cara que marca
La de Vichy, pero si fuera algo más económica la de Garnier es muy buena
Cuál es la vitamina que previne la caída del cabello gracias
Biotina
GRACIAS Luna❤
Creo que debería estar el ácido hialurónico que es algo natural de la piel y con el tiempo se pierde.
la vitamina k sera la k2,
Retinol
La vitamina D
Y porq no PONEN EN q frutta y verdura estan. Estas vit.
Magaly se burlo de la fé de Olinda y dijo que sus carteras le daba felicidad y no Dios ahí está con Dios nadie se mete , ella se burlo por eso los que rien ahora triste es su vejez el llanto será más largo que los días de su juventud
Vitamina e la encuentras e gran cantidad en verduras. Concejo has crema de verduras con carne.ojo: la verdura no se debe cocinar tanto para que no pierda su valor vitamínico(color verde)
Consejo haz...
❤❤❤
Sérum de retinol y vitamina c
Las e probado todas y nada 🤔🤨🫣👋
Exageran imposible que la piel quede como la de una mujer joven. 😊😊😊
Acido mondaico
Si porque no eliges mujeres mayores porque. ????
@lauragutierrez9353 es lo que estaba pensando. Mujeres jóvenes , bonitas y siempre de ojos azules. Es para atraparte y no dejes de mirar el vídeo. Truquitos que existen , jaja. Si ponen caras arrugadas , nadie lo miraría.😂
No eligen mujeres mayores, por q ya no tienen arreglo, y alas jóvenes no hay q hacerles nada 😂
Yo también digo lo mismo que pongan modelos mayoresde55años😂
Mmmm,tengo que pasar tomando vitamina,noo me cansa.eso,mejor diga vitamina ,A,B,C,D.esta.complicando todo.
Cuando una va para viejo va para pendejo y no hay barranca q lo ataje 😂😅😅
😂🍀🌺💜🙏
Solo ponen jovencitas, bien maquilladas, y cn filtros encima😵😵 seamos reales!! Ellas también se van arrugar😂😂
A la edad de tus jóvenes modelos el cutis es radiante, porque no presentas a personas mayores...
Gracias pero muchas vueltas Para decir que son vitaminas
A, C ,E ,D, K ,B ,.
Si sólo te dijeran consume diariamente este abecedario sin darte mayores explicaciones, como para qué sirven cada una, los aportes a tu bienestar y la forma de obtenerlas… además de pasar de largo por carecer de información, NUNCA las utilizarías. Se agradece el tiempo y esfuerzo invertido en proporcionar información valiosa,
NO se debe ser malagradecido/a.
Si no llena tus expectativas …simplemente se pasa de largo, no se vuelca en los demás la frustración propia 🤷🏼♀️
Tus modelos son jóvenes y a esa edad el cutis es radiante!!, muestra modelos mayores de 70 años, que dices??!...
Por que no ponen modelos Mayores de Edad ,ejem 70 años ?
Hola desde Colombia gracias ❤
EN UN VIDEO NO VAN A REJUVENECER LAS DE 7O😅
😊duran mucho hablan expliquen rápido cansan