【日本の睡眠"最短"】損失は15兆円？ 認知症…疾患リスク上昇？【

[@なまたまご-t4e]

日本は残業もあるし朝がそもそも早いしこんなんだと思う

[@maimai-2c]

そもそも日本は長い時間を安く使う労働スタイルだからね。そりゃ睡眠時間も短くなる。昭和のノリ。

[@かませ犬-k2j]

スマホイジらなければもっと睡眠時間は増えると思うが…

[@pandacolorful310]

​@@かませ犬-k2j寝れない時は何しても寝れない！分かる？寝たいのに中々上手くいかない。

[@かませ犬-k2j]

@@pandacolorful310
それは恐らく、疲れてないか夜行性だからじゃないかな？
俺も5時間くらいしか寝れないしね
それは理解してる
しかし、自分が言いたいのはコメ主さんの労働の所為にしてるところ
『労働が長いから寝れない』とか愚痴っときながら、スマホ触ってるのは意味わからんでしょ

[@やまたのおろち-p2w]

@@かませ犬-k2j 日本人の傾向の話をしてるので関係ないと思います。

[@おめんこ]

日本って先進国の中でも労働時間短いぞ？

[@アンドロゲン]

睡眠に対して意識が低い

[@fieldale]

だから背も低いのかな

[@SL-nb5fr]

政治と株式市場がつながってるので詰められるか寝てられない従業員が多いんですよ。

[@user-mn_]

質問があります。自然に起きる場合の睡眠時間が2〜3時間減ってしまいました。このような症例の病気はありますか。またそれを治す方法についても教えて欲しいです。
ずっと睡眠不足でいた所為か今までの睡眠時間の2〜3時間は減っても快眠できるようになりました。
しかし、私自身では頭の働きが悪くなりストレスも相まってかなり辛いので治したいです。
端的に言えば元の自分に戻りたいです。上手く調べられないため、どの文献を漁っても自分の症例が何なのか見つかりません。
このまま睡眠時間を減らしても良いかなとも思っています。
もしあなたが有識者なら教えて下さい。中学生です。( ´△｀)

[@pandacolorful310]

睡眠ギリ6時間いくかいかないか、6時間何とかいく時有るけど眠り浅い時有るからわかんね。

[@太郎-j9z]

7時間くらい寝ると丁度いい感じ

[@Games-ok1fw]

生まれつき睡眠時間短いから2時間半でも目がバッチリ冷めたりする

[@沢田研二-b1l]

7時間22分って結構寝てるなって感じたわ

[@TantbL]

最低でも7.8時間は寝てないとよくない

[@Games-ok1fw]

僕は3時間睡眠で寝た感ある

[@sasuke-y8n]

子どもやお年寄りも含まれてるからこの数値になったのかな？
正直学生や社会人の平均は6時間以下ぐらいな気がする。

[@にるす]

もっと寝たいな

[@JunMoai_]

オールで仕事してたワイはどうなるんや？

[@nishin3468]

7時間も取れることある？

[@穏やかに生きる]

労働時間長すぎ
旦那が家事育児やらなすぎ
嫁に家事育児やらせすぎ
この3つが主な原因かと

[@useMaru]

寝れない

[@kyoumoshinanakatta]

最初のグラフは変な誤解を生むだけ。
日本が寝てないのではなく他の国が寝過ぎてるだけで7h22minはむしろ理想の睡眠時間。人口だって違うし、睡眠時間が短い高齢者が多い日本は平均が下がって当たり前。なんならこれだけ高齢者が居て7h22minに留まってるなら働き世代もみんな結構寝てると思うけどね。

[@Yo-778]

日本上げしないと気が済まないやつか笑

[@桜-j6r]

6~7時間がベストなんだろうね。8時間以上は寝すぎた感じがする

[@usakaze7662]

７時間22分は嘘みたいに長いな。
フルタイムで働いていたら４時間ぐらいか長くても４時間３０分じゃないかな、もう少し５時間６時間は寝たいが。
基本疲れて帰り寝つき悪くないけど晩飯食って血糖値爆あげして寝落ちしてる感じになってしまっている。
晩飯後に２時間以上夜更かしして空けるのは現実的でない。
そして帰りが遅くなっても最悪でも３時間は確保してないと翌日眠気がヤバい。

[@ユーチューバーアライ]

家帰ってずっとスマホいじってるからだろ