こんにちは！私のストレス解消法は、ストレスを減らすことを徹底的に考えて「紙に書くこと」です。例えば、仕事でサボり癖のある同僚とチームを組むことになった日は、『もしかしてこれは私もサボっていいってこと？』と発想を変えて、一緒にサボってしまうこともあります。本当はダメなんですけど、上司に注意されないので許容範囲なんだと思います。(上司に怒られたらまたどうしようか考えます。)いつも「紙に書く」ときは、発想の転換はできないかとか自分の中の常識を覆すことを意識しています。こんな感じに働くようになってからストレスは溜まりにくくなりました。企みじゃないですけど、自分がいかに働きやすくなるか日々「紙に書いて」考えています。(もちろん周りの迷惑にならないやり方を探しています。)自分語りですみません、こんな人もいるんだ程度で読み飛ばしてください(汗)りんさんめっちゃ明るくて大好きです。私はどちらかというと少食なのですが、りんさんの動画を見て一緒にご飯を食べていると、友達と一緒に食べているみたいで食が進みます！寂しさが吹っ飛びます！これからも応援していますね、動画作りがんばってください！
ありがとうございます！！紙を使うこともプライベートだと少なくなってるので、日記をつけてみるのも良さそうですね👌一緒にたくさんいろんなもの食べて楽しみましょう〜😊
私も完全にストレス発散法かつ趣味が『食べること❗』なんですよねー💧なるべく外食以外の普段の食事はカロリー・糖質・脂質・塩分に気を付けているんですけど…だけどやっぱり私たちのような人間には我慢ばっかりでは逆にストレスで身体に悪いと思うのである程度は緩めるのも大切だと考えています🙂🌸ちなみに私の食べる以外の発散法はこうしてUA-camで誰かが美味しく食べている動画を観ることもその1つです✨
いろいろ気をつけていても美味しく食べられないと意味ないですもんね…改めて考えさせられました、ありがとうございます！！✨
小麦は種類によりますよ☺️全粒粉やライ麦をうまく取り入れてみてください❤脂質も種類です✨✨魚やナッツなどの脂質は美容や健康にいいので適量しっかり摂る方がいいです✨✨塩分は天然塩ならミネラル多くて浮腫まないですよ❤あと、味付け濃くなった時は野菜や果物のカリウムやあずき茶などのデトックス茶を取り入れみてくださいね🎉
ありがとうございます！！参考にさせていただきます😭✨
湯船につかるの大事だと分かりつつ一人暮らしの光熱費考えると厳しいんですよね🥲🥲🥲平日食事気をつけてるけど週末爆食いするの私もやめなきゃ🤣
私も食べることがストレス解散だからめっちゃ分かります😢😢さつまいもヨーグルトとかで甘い物食べたい欲抑えてます😂
食べる事が大好きでそれを動画にして話してたら食事制限や食事管理難しいんじゃないですか？(´･ω･｀)
何日も何ヶ月も続けるとなると厳しいかもしれないですね…私の場合動画にしてるのは基本週1日だけなので、そう考えたら全然難しくないですよ🙆♀️
オススメで上がってきて、気になったので登録しちゃいました(*´ω｀*)❤過去動画とかも、ゆっくり拝見させていただきます( ´ᵕ` )❤︎.*
ありがとうございます！！
おはようございます。あるある！ですよね〜私もです。ストレス発散は『食べることです』って言っちゃう。それしかない。たらふく食べる！それが幸せなことですよね〜私は辞められないのに、ちゃんと我慢してて偉いですね。チートデーにならないようにして下さいね〜
全然太ってるように見えないけどなー。私、アイスなら無限に食べれるよー(やらないけど)笑
パンにマヨネーズだけじゃなく、からしを少し「まぜた方が美味しいよぉ〜｣食べたくなります、ストレスをはっさんはスポーツかお金を少し使う事です「眠り疲れをとる｣事をしています❤❤😊😊
こんばんは😃🌃りんさん動画ありがとうございます😂お待ちしております😂食事って本当に難しいてすよね😅私も自炊最近してません😢頭ではわかっていても私も食べる事好きなので炭水化物❤ダメですよね❗バスタなんて大好き😍無理せずですね☺️よけいストレスになりますね😅菓子バン頑張ってますね😂私は大好き😍推しいので、その人達のUA-camで見ております。落ち込んである時とか、元気もらえてます😂次回楽しみ待ってますのでよろしくお願いいたします☺️🙇
こんにちは！
私のストレス解消法は、ストレスを減らすことを徹底的に考えて「紙に書くこと」です。
例えば、仕事でサボり癖のある同僚とチームを組むことになった日は、『もしかしてこれは私もサボっていい
ってこと？』と発想を変えて、一緒にサボってしまうこともあります。本当はダメなんですけど、上司に注意されないので許容範囲なんだと思います。(上司に怒られたらまたどうしようか考えます。)
いつも「紙に書く」ときは、発想の転換はできないかとか自分の中の常識を覆すことを意識しています。
こんな感じに働くようになってからストレスは溜まりにくくなりました。企みじゃないですけど、
自分がいかに働きやすくなるか日々「紙に書いて」考えています。(もちろん周りの迷惑にならないやり方を探しています。)
自分語りですみません、こんな人もいるんだ程度で読み飛ばしてください(汗)
りんさんめっちゃ明るくて大好きです。
私はどちらかというと少食なのですが、りんさんの動画を見て一緒にご飯を食べていると、友達と一緒に食べているみたいで食が進みます！寂しさが吹っ飛びます！
これからも応援していますね、動画作りがんばってください！
ありがとうございます！！
紙を使うこともプライベートだと少なくなってるので、日記をつけてみるのも良さそうですね👌
一緒にたくさんいろんなもの食べて楽しみましょう〜😊
私も完全にストレス発散法かつ趣味が『食べること❗』なんですよねー💧
なるべく外食以外の普段の食事はカロリー・糖質・脂質・塩分に気を付けているんですけど…
だけどやっぱり私たちのような人間には我慢ばっかりでは逆にストレスで身体に悪いと思うのである程度は緩めるのも大切だと考えています🙂🌸
ちなみに私の食べる以外の発散法はこうしてUA-camで誰かが美味しく食べている動画を観ることもその1つです✨
いろいろ気をつけていても美味しく食べられないと意味ないですもんね…
改めて考えさせられました、ありがとうございます！！✨
小麦は種類によりますよ☺️全粒粉やライ麦をうまく取り入れてみてください❤
脂質も種類です✨✨魚やナッツなどの脂質は美容や健康にいいので適量しっかり摂る方がいいです✨✨
塩分は天然塩ならミネラル多くて浮腫まないですよ❤あと、味付け濃くなった時は野菜や果物のカリウムやあずき茶などのデトックス茶を取り入れみてくださいね🎉
ありがとうございます！！
参考にさせていただきます😭✨
湯船につかるの大事だと分かりつつ一人暮らしの光熱費考えると厳しいんですよね🥲🥲🥲
平日食事気をつけてるけど週末爆食いするの私もやめなきゃ🤣
私も食べることがストレス解散だからめっちゃ分かります😢😢
さつまいもヨーグルトとかで甘い物食べたい欲抑えてます😂
食べる事が大好きで
それを動画にして話してたら
食事制限や食事管理
難しいんじゃないですか？
(´･ω･｀)
何日も何ヶ月も続けるとなると厳しいかもしれないですね…
私の場合動画にしてるのは基本週1日だけなので、そう考えたら全然難しくないですよ🙆♀️
オススメで上がってきて、気になったので登録しちゃいました(*´ω｀*)❤過去動画とかも、ゆっくり拝見させていただきます( ´ᵕ` )❤︎.*
ありがとうございます！！
おはようございます。
あるある！ですよね〜
私もです。ストレス発散は『食べることです』って言っちゃう。
それしかない。
たらふく食べる！
それが幸せなことですよね〜
私は辞められないのに、ちゃんと我慢してて偉いですね。
チートデーにならないようにして下さいね〜
全然太ってるように見えないけどなー。私、アイスなら無限に食べれるよー(やらないけど)笑
パンにマヨネーズだけじゃなく、からしを少し「まぜた方が美味しいよぉ〜｣食べたくなります、ストレスをはっさんはスポーツかお金を少し使う事です「眠り疲れをとる｣事をしています❤❤😊😊
こんばんは😃🌃
りんさん動画ありがとうございます😂
お待ちしております😂
食事って本当に難しいてすよね😅
私も自炊最近してません😢
頭ではわかっていても
私も食べる事好きなので炭水化物❤ダメですよね❗バスタなんて大好き😍
無理せずですね☺️
よけいストレスになりますね😅
菓子バン頑張ってますね😂
私は大好き😍推しいので、その人達のUA-camで見ております。落ち込んである時とか、元気もらえてます😂
次回楽しみ待ってますのでよろしくお願いいたします☺️🙇