स्वास्थ्य लाभ के लिए ध्यान I गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर I सप्ताहांत ध्यान

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अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें ध्यान को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना अत्यंत आवश्यक है। आइये गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर जी के साथ ध्यान करते हैं।
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श्री श्री रवि शंकर जी ने 1981 में 'दी आर्ट ऑफ लिविंग' के रूप में एक अंतर्राष्ट्रीय निर्लाभ शैक्षिक व लोकोपकारी संस्था का प्रारम्भ किया। इसके शैक्षिक व आत्म-विकास के कार्यक्रमों में, योग तथा सुदर्शन क्रिया जैसी प्रभावपूर्ण श्वास की तकनीकों द्वारा तनाव को मिटाने व उत्तम स्वास्थ्य का अनुभव कराने के प्रभावशाली साधन प्रदान किये। ये प्रक्रियाएं, न केवल किसी विशिष्ट जनसंख्या के लिए प्रभावी हो कर, अपितु विश्व स्तर पर समाज के हर वर्ग के लिए प्रभावी व लाभकारी सिद्ध हुई हैं।
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