เซทตำแหน่งการขี่จักรยาน ที่เหมาะสม ช่วยอาการปวด เมื่อยล้าได้

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 29

  • @จํารูญมากมณี

    ขอบคุณสำหรับมือใหม่อย่างผมครับ อธิบายเข้าใจง่ายและมีประโยช์มากครับ

  • @kajhonsaksukdala1650
    @kajhonsaksukdala1650 Рік тому +3

    ขอบคุณทั้งสองท่าน เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยครับ

  • @ปริทรรศน์มีแยบ
    @ปริทรรศน์มีแยบ 11 місяців тому +2

    ขอบคุณครับ

  • @samananananakorn8606
    @samananananakorn8606 2 роки тому +3

    ละเอียดดีมากเลยครับ​เข้าใจง่าย

  • @armonsak
    @armonsak Рік тому

    ขอบคณมากครับเกร็ดความรู้ที่เราไม่รู้จริงๆ

  • @ศรายุทธศรีกําเหนิด

    ลองปั่นไปพาเที่ยวแถวเพชรบุรี หน่อยคับ 😊

  • @หิรัญแซ่เหล่า

    อยากให้ท่านรีวิวแนะนำแฮนด์​จักรยาน​เสือ​ภูเขา​แบบต่างๆทั้งแบบตรงแบบยก สั้น-ยาว ว่าเหมาะสม​อย่างไร สำหรับมือใหม่ครับ ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  2 роки тому

      ได้ครับ

    • @หิรัญแซ่เหล่า
      @หิรัญแซ่เหล่า 2 роки тому

      @@ArtaiWRU ผมเพิ่งซิ้อ​จักรยานเสือ​ภูเขาล้อ29ไซต์​15เพื่อ​มาขี่ออกกำลัง ชมวิวไม่เน้นเร็ว เพราะ​สูงวัยแล้ว แต่ขี่ได้ไม่นาน รู้สึกมือชา นอกจากแฮนด์แล้วให้ท่านแนะนำเกี่ยว กับสเต็ม และการนั่งขี่ด้วยครับ ขอขอบคุณท่านทั้งสองที่ให้ความรู้ในการขี่จักรยาน มา ณ ที่นี้ด้วยครับ

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  2 роки тому

      @@หิรัญแซ่เหล่า ถ้าจัดท่านั่งขีตามในคลิปถูกต้องแล้วมี อาการมือชาน่าจะเกิดจากขี่มากกว่านะึครับ ลองหาถุงมือมาใส่ และกำแฮนด์ไม่แน่นมาก และอย่าให้แขนตึงครับ ลองแก้ด้วยแบบนี้ก่อนนะครับ

    • @หิรัญแซ่เหล่า
      @หิรัญแซ่เหล่า 2 роки тому

      @@ArtaiWRU ขอบคุณ​มาก​ครับ​

  • @somphongphoopen3164
    @somphongphoopen3164 2 роки тому

    ได้รับความรู้ดีมากสำหรับมือใหม่อย่างผม
    ขอบคุณครับ

  • @ecvo1456625
    @ecvo1456625 2 роки тому +1

    ได้ความรู้ดีมากครับ ขอบคุณครับ

  • @พีระศักดิ์จันทร์อินทร์-ร9ง

    ขอลายแทงรองเท้าครับ

  • @chamaiphonmaduang116
    @chamaiphonmaduang116 6 днів тому

    จักรยานเสือภูเขาs10วงล้อ27.5 สูง158 ช่วงตัวยาว ขาสั้น ปั่นแล้วปวดหลัง แฮนสูงกว่าเบาะนั่งเกี่ยวไหมคะ

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  6 днів тому

      @@chamaiphonmaduang116 ใช้จักรยาน ไซด์ใหญ่ไปหรือเปล่าครับ ตอนนี้ขี่ไซด์อะไรครับ

    • @chamaiphonmaduang116
      @chamaiphonmaduang116 6 днів тому

      @@ArtaiWRU เขาบอกว่าs10น่าจะไซส์10มั้งคะ

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  6 днів тому +1

      @@chamaiphonmaduang116 เป็นจักรยานยี่ห้อ lolly หรือเปล่าครับ หากใช่น่าจะเป็นขนาด สิบหก ถ้าขนาดของจักรยานใหญ่เกิน จะทำให้เวลาขี่ต้องโน้มตัวไปข้างหน้ามาก ซึ่งอาจจะทำให้ปวดหลังได้ครับ แก้ไขโดย คลายน็อตใต้เบาะนั่ง แล้วขยับ ไฟด้านหน้าเพิ่มขึ้น เหลือเปลี่ยนสเต็ม ให้สั้นลงเพื่อย่นระยะก้มคับ

    • @chamaiphonmaduang116
      @chamaiphonmaduang116 6 днів тому

      @@ArtaiWRU ใช่ค่ะ ยี่ห้อนี้เลย

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  6 днів тому +1

      @@chamaiphonmaduang116 งั้นลองปรับที่เบาะให้เลื่อนไปด้านหน้าก่อนนะครับ อาจพอช่วยได้ครับ แต่ถ้าพอมีงบแล้วอยากใช้คันนี้ต่อให้ลองหาสเต็มแบบที่สันกว่าเก่ามาลองเปลี่ยนดูนะคับ

  • @weerawutchansuphapchai8122
    @weerawutchansuphapchai8122 2 роки тому +3

    ความสูงของแฮนด์ กับ เบาะ ควรอยู่ระดับเดียวกันใช่มั้ยครับ

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  2 роки тому +1

      อยู่ที่ระยะ การเหยียดขามากกว่าครับ เอาแบบที่ควงขาแล้วไม่ล้าเกินไปครับ

    • @weerawutchansuphapchai8122
      @weerawutchansuphapchai8122 2 роки тому +1

      ขอบคุณครับ

  • @bbtk.1991
    @bbtk.1991 Рік тому +1

    ปั่นจักรยานแล้ว ชาที่ไข่ จะเป็นหมานมั้ย

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  Рік тому

      ในช่วงแรกๆหน้าจะลองใช้เบาะเจล หรือใส่กางเกงสำหรับปั่น น่าจะช่วยลดอาการได้ครับ แต่ถ้าปั่นไปซักระยะหนึ่งแล้วก็จะชิน อาการชาจะเกิดขึ้นไม่นานครับ

  • @evejung869
    @evejung869 Рік тому

    มีคนจะให้จักยานเสือ ภูเขา
    เจ้าของ180ก่า ผม 165 แล้วมันจะเอามาปรับได้มัย

    • @ArtaiWRU
      @ArtaiWRU  Рік тому

      ต้องลองดูไซส์ แล้วเรานั่งคร่อมคิดดูก่อนครับ แต่เดาว่าช่วงรถที่ยาวทำให้ต้องก้มมาก อาจจะปวดหลังครับ

  • @thanapholphollamuangdee7756
    @thanapholphollamuangdee7756 2 роки тому

    ขอบคุณครับ🙏