Saúde para o ano de 2025💚( corpo e mental)
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- Опубліковано 4 січ 2025
- Saúde vitalidade 💚
Comece com pequenas mudanças e vá aumentando gradualmente a intensidade.
Paciência: Resultados duradouros levam tempo. Seja paciente consigo mesmo.
Diversão: Incorpore hábitos saudáveis de forma prazerosa.
Que tal começar hoje mesmo?
Outras dicas:
Estabeleça metas: Defina metas realistas e acompanhe seu progresso.
Crie uma rotina: Organize sua rotina para incluir atividades que promovam o bem-estar.
Celebre suas conquistas: Reconheça seus esforços e celebre cada pequena vitória.
Sinara terapeuta Reikiana ☀️
Tríade terapêutica ♦️
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