....gleich morgens wieder gefühlt, wie elastischer und weicher alles im und um den Rücken wird. Wunderbare Übungen, die du uns wieder geschenkt hast. Und Schwingen sowie Strecken und Recken haben immer Wirkung, auch am Tag. Alles mit und bei dir gelernt. Danke, danke, daß du uns so wunderbar mitnimmst. Liebe Grüße an dich und alle, die heute wieder die Entwicklung der Beweglichkeit mitfühlen konnten. Tina Möller
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩 herzlichen Dank für deine wertvollen Übungen, genau das Richtige nach zwei Wochen Bronchitis und Rumliegerei😬😪🤤super neuer Einstieg für mich, mein Rücken fühlt sich schon viel besser und geschmeidiger an!🤩es grüßt dich ganz herzlich aus dem wunderschönen Cornwall! Iris 🌊 🚢 ⚓️ 🥰
Das hat gut getan und tatsächlich bin ich zum Ende wieder beweglicher in der Wirbelsäule. Eine schöne ruhige Einheit. Allen einen schönen Freitag den 13.🙃
Guten Morgen euch allen! Nach 3 körperlich anstrengenden Tagen haben diese Übungen wunderbar gut getan, gelöst, gestärkt und gedehnt. Herrlich erfrischend! Vielen Dank und einen lockeren Tag 🌻💝
Ich dachte, Skolioseübungen sind nix für mich, sondern nur für Leute, die so eine Krankheit haben. Aber nach dieser Viertelstunde war ich sowas von geschafft! Vielen Dank.
Dies sind Übungen für den Rücken ,die Wirbelsäule ,dann die Schwingungen, einfach super... Man fühlt sich dananch einfach wohl und fit... Dir liebe Gaby kann man gar nicht genug ... DANKE sagen....♥❣
Ich liebe diese Übungen für den Rücken..übrigens Skoliose haben ganz viele Menschen jung u.alt wissend u.unwissend..daher vielen Dank liebe Gabi..es hat sehr gut getan!!🎉
Puh, mir ist ganz schön warm geworden! Von meinem Rücken kommt ein großes, dickes DANKE an dich, liebe Gabi, auch ohne Skoliose. Er fühlt sich viel geschmeidiger an und schmerzt deutlich weniger. 👍👍👍 Dankbare Grüße von Tina 😘
Das waren 16 herrliche Minuten heute und das Video kam genau richtig. Diese geschmeidigen Bewegungen haben meinem Rücken sehr gut getan. Frisch gestärkt und gut durchbewegt kann mir heute Freitag, der 13. nichts anhaben. Dankeschön liebe Gabi dafür 🙋🏻👋🏻💖🍀🌺
Wirklich eine tolle Übungseinheit! Mein Rücken fühlt sich inwendig ganz warm an. Guter Start in den Tag!!! Vielen Dank, liebe Gabi! Allen eine gute Zeit!!!❤
Hab starke Skoliose und auch sehr oft Schmerzen im oberen Rücken im Liegen in der Nacht. Hoffe so sehr, dass mir diese Übungen helfen werden. Danke für die anderen tollen Übungsprogramme. Hab schon oft mitgemacht und finde sie auch super.❤
@@nebelteenebeltee6197 Hab erst jetzt die Zeilen gelesen. Danke! Machst du spezielle Übungen? Ich bin 72 Jahre alt und weiß nicht mehr welche Übungen mir schaden. Hab oft tagelang keine Schmerzen, dann wieder ganz starke in Ruhe. Hast du Ratschläge für mich ? Bin oft ziemlich verzweifelt. .
Das hat dem Rücken heute so richtig gut getan. Hatte nämlich das Gefühl das der Rücken heute etwas verspannt war. Diese Bewegungen waren genau das Richtige und jetzt fühle ich mich wirklich beweglicher und die ziehenden Schmerzen sind auch weniger als geworden. Vielen lieben Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 👏🙋♀️🌹
Dankeschön für den sehr gelungenen Start in den Tag.❤🎉😊 Ich fühle mich super bewegt und durchlässig bzw flexibel in der Wirbelsäule. Aber habe noch immer etwas Muskelkater in den Beinen vom Training der Menopause.... das war auch echt toll😂😂
Hallo ich habe diese Einheit heute mitgemacht. Sie hat mir sehr gut gefallen. Ich bin zur Erkenntnis gekommen je mehr Einheiten ich konsumieren desto besser geht es mir mit dem Gleichgewicht und der Koordination Vielen herzlichen Dank. Liebe Grüße 🎵 aus Österreich Marianne 😊😊😊😊
Ich war gestern auch mit Hanteln zugange und spüre das heute. Ich finde es jetzt aber schon besser. Freuen wir uns auf heute Nachmittag. Liebe Grüße Renate
guten Morgen, auch ohne Skoliose (zum Glück) super schöne Bewegungen für den Rücken die ihn ganz geschmeidig gemacht haben. Dazu die schöne beruhigende Musik das war wieder ein ganz tolles Video von dir, liebe Gabi! Vielen Dank und liebe Grüße von Andrea
Liebe Gaby, da ich skoliosebedingt arge Verspannungen im Gesamtrumpf habe, unter anderem auch im Zwerchfell, habe ich versucht, in der Bauchlage einen Tennisball im Bereich des Zwlerchfells und Bauchs hin und her zu rollen und dadurch so genannte Druckmassage auszuüben. Ich habe das gestern ziemlich lange gemacht, weil ich den Muskelschmerzen als angenehm empfand. Heute fuhlt sich in dem Bereich gürtelformig mega verspannt und schmerzhaft an. Jetzt mache ich mit etwas sorgen, dass der Tennisball dafür zu fest war und dass das Zwerchfell dadurch nicht nur verspannen sondern gar reißen könnte?! Oder sind meine Sorgen unbegründet? LG
Liebe Gabi, ich habe starke Skoliise und meine Wirbelsäule im thorokal-lumbalen Bereich vor 40 jahren versteift wurde. Ich habe zwar keinen Metallkonstruktionen mehr, aber während der gesamten Wirbelsäuledeformität hat sich ein Knochenblock gebildet. Meine Frage daher: kann ich disee Übungen auch machen oder besser gefragt: können sie mir gegen meinen extremen Verspannungen helfen? LG
Leider darf und kann ich aus der Ferne keine konkreten Ratschläge geben. Bitte frage deinen Arzt/Deine Ärztin, was Du machen darfst. Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst 💕 Beste Grüße und Alles Gute
....gleich morgens wieder gefühlt, wie elastischer und weicher alles im und um den Rücken wird. Wunderbare Übungen, die du uns wieder geschenkt hast. Und Schwingen sowie Strecken und Recken haben immer Wirkung, auch am Tag. Alles mit und bei dir gelernt. Danke, danke, daß du uns so wunderbar mitnimmst. Liebe Grüße an dich und alle, die heute wieder die Entwicklung der Beweglichkeit mitfühlen konnten. Tina Möller
Dankeschön liebe Tina dass Du so fleißig dabei bist und Danke für die lieben und motivierenden Worte 💕🌸🌺🍀
Gut geschrieben, liebe Grüße 💜
Sehr schöne Übungen für meinen Rücken. Haben mir wieder sehr gut getan. Einen glücklichen Start in den neuen Tag. Herzlichen Dank liebe Gabi. 😀🙋♀️🌻
Danke dir, liebe Simone, freut mich, dass es dir gut getan hat💕
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩 herzlichen Dank für deine wertvollen Übungen, genau das Richtige nach zwei Wochen Bronchitis und Rumliegerei😬😪🤤super neuer Einstieg für mich, mein Rücken fühlt sich schon viel besser und geschmeidiger an!🤩es grüßt dich ganz herzlich aus dem wunderschönen Cornwall! Iris 🌊 🚢 ⚓️ 🥰
Oh liebe Iris, freut mich natürlich, wenn es dir wieder besser geht! Ganz liebe Grüße zurück🍀💕🌸🌸
@@GabiFastner Dankeschön!🥰😘
Schöner sanfter Einstieg in die Tagesbewegung und eine gute Pflege für Wirbelsäule. ❤-Dank liebe Gabi und allen ein schönes und mobiles Wochenende. 😅
Danke gleichfalls😘
Das hat gut getan und tatsächlich bin ich zum Ende wieder beweglicher in der Wirbelsäule. Eine schöne ruhige Einheit. Allen einen schönen Freitag den 13.🙃
Dankeschööön 💕dir auch einen wunderschönen Freitag!
WOW! Das hat nach einer ‚verspannten‘ Nacht wirklich geholfen, herzlichen Dank und einen schönen Tag, liebe Gabi
Das freut mich sehr! Schönen Tag dir!
Wunderbare, geschmeidige Bewegungen, mit sanfter, ruhiger Hintergrundmusik 😊🙏⚘
Dankeschön Ritschi🌺🍀💕🌼🌸🙏
Rückengymnastik mit dir ist immer ein Gewinn, liebe Gabi! 👌🏼🙂 Dankeschön! 🌻😘🍃
Ganz lieben Dank!💕💕💕
Wunderbar stärkende Rückenübungen, herzlichen Dank, das hat mich großartig durchbewegt!
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen euch allen! Nach 3 körperlich anstrengenden Tagen haben diese Übungen wunderbar gut getan, gelöst, gestärkt und gedehnt. Herrlich erfrischend! Vielen Dank und einen lockeren Tag 🌻💝
Dankeschön Riccarda! Dir auch einen wunderschönen Tag 💕
"Kannst du dich weiter drehen?" Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 😊😊🥰 Wunderbar wohltuende Übungen. Vielen Dank, liebe Gabi 💕💕
Suuuuuuuper💕👍
Ich dachte, Skolioseübungen sind nix für mich, sondern nur für Leute, die so eine Krankheit haben. Aber nach dieser Viertelstunde war ich sowas von geschafft! Vielen Dank.
😘👍👍
Dies sind Übungen für den Rücken ,die Wirbelsäule ,dann die Schwingungen, einfach super... Man fühlt sich dananch einfach wohl und fit... Dir liebe Gaby kann man gar nicht genug ... DANKE sagen....♥❣
Danke Dir Sigrid💕💕💕💕
Jetzt fűhle ich mich gedehnt und gut elastisch im gesamten Rűckenbereich. Immer lernt man mehr Neues von Dir. Das finde ich einzigartig🤗🌷🌷🌷
Das freut mich sehr! Dankeschön liebe Christel 🌷
Oh, das war genau richtig für mich. Das werde ich sicher noch mal wiederholen. Danke Gabi und dir und allen noch eiunen schönen Freitag.
Dankeschön 💕schönen Freitag!
Wow, vor allem das zur Seite drehen zum Schluss, plötzlich locker- flockig- geschmeidig 🙏😍
Wunderbar 🙏
Danke Gabi!! Ist einfach ein Unterschied vor und nachher! Danke! ❤
Das freut mich sehr!💕
Guten Morgen Gabi, ich habe eine leichte Skoliose und die Übungen waren ein guter Start in einen beweglichen Tag. Schönen Freitag😍
das freut mich! Dankeschön und Dir natürlich auch eine wunderschönen Tag!
Ich liebe diese Übungen für den Rücken..übrigens Skoliose haben ganz viele Menschen jung u.alt wissend u.unwissend..daher vielen Dank liebe Gabi..es hat sehr gut getan!!🎉
Das freut mich sehr liebe Heidi dass Dir das Training gefallen hat 🌷😘👍 LG Gabi
Genau, bewegen ist Segen!
Dankeschön für deine unermüdliche Arbeit ♥️
Ich danke dir!
Sehr gute Übungen für die müden Gelenken am frühen Morgen!!! Vielen Dank👏😊
Sehr gerne 😊danke dir
Puh, mir ist ganz schön warm geworden! Von meinem Rücken kommt ein großes, dickes DANKE an dich, liebe Gabi, auch ohne Skoliose. Er fühlt sich viel geschmeidiger an und schmerzt deutlich weniger. 👍👍👍 Dankbare Grüße von Tina 😘
Das freut mich sehr liebe Tina, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
Guten Morgen Gabi, danke für die Übungen. Meine BWS fühlt sich an wie frisch "gepolstert". Einen guten, bewegten Tag euch allen!😊❤
Das freut mich sehr! Schönen Tag liebe Gabi💕
Diese Einheit hat meinem Rücken äußerst gut getan, ich fühle mich jetzt wirklich geschmeidig und richtig wohl🐶🚐🐶😀👍
Sehr schön! Das freut mich 💕
Super hilfreich, gerne mehr zu Skoliose ❤
Das freut mich sehr!💕👍sehr gerne!
So wichtig, vor allem an Tagen mit viel Rumsitzerei. Danke liebe Gabi für die schönen Übungen. 👍🏼
Sehr gerne 🤗 danke dir Britta💕
Das waren 16 herrliche Minuten heute und das Video kam genau richtig. Diese geschmeidigen Bewegungen haben meinem Rücken sehr gut getan. Frisch gestärkt und gut durchbewegt kann mir heute Freitag, der 13. nichts anhaben. Dankeschön liebe Gabi dafür 🙋🏻👋🏻💖🍀🌺
Das freut mich sehr liebe Bärbel, schönen Freitag 🌷😘
Den Rücken gestärkt und bewegt 😀Immer wieder gut mit dir ❣️
Dankeschön liebe Helga, schönen Tag
Ein sehr entspannter Tagesbeginn!😊 lieben Dank Gabi!❤
Das freut mich 🤗
Um die Wartezeit bis heute Nachmittag zu verkürzen. Diese Übungen mitgemacht. Diese sanften Übungen sind Balsam für die Wirbelsäule. Dankeschön dafür
Dankeschön liebe Renate, freut mich sehr 🍀👍🌷
Erstaunlich wie leichter und einfacher das Drehen beim zweiten Mal geht! Danke Gabi!😊
Das freut mich 😊
Ich habe eine leichte Form der Skoliose. Seit ich mit dir mitmache ist eine deutliche Besserung zu spüren. Merci für dich ❤
Das freut mich sehr!💕
Sehr schön,fast ein bisschen meditativ. Ich fühle mich körperlich und geistig wach. Danke
Danke liebe Martina, das freut mich🙏
Wunderbare Übungen und mit Musik geht's noch viel leichter. Danke
Das freut mich sehr liebe Elisabeth!
Wirklich eine tolle Übungseinheit! Mein Rücken fühlt sich inwendig ganz warm an. Guter Start in den Tag!!! Vielen Dank, liebe Gabi! Allen eine gute Zeit!!!❤
Dankeschön 💕dir auch einen wunderschönen Tag liebe Brigitte!
Guten Morgen, richtig klasse! Ich weiß zwar nicht, ob ich eine Skoliose habe, aber das Training hat richtig gut getan ❤
Wunderbar Daniela!🙏
Danke, hat sehr gur getan, habe Skoliose und bin immer sehr schmerzhaft verspannt. Nach den Übungen fühlt sich alles viel geschmeidiger an. 💕
Wunderbar 🙏alles Gute!
Vielen Dank 🙏. Meine Verspannung ist weg 🥰🙏🙏🙏❣️🌸Liebe Grüße und einen schönen Tag 😊
wunderbar liebe Monika! Schönen Tag!
Hab starke Skoliose und auch sehr oft Schmerzen im oberen Rücken im Liegen in der Nacht. Hoffe so sehr, dass mir diese Übungen helfen werden. Danke für die anderen tollen Übungsprogramme. Hab schon oft mitgemacht und finde sie auch super.❤
alles Gute Dir Valerie!
Liebe Valerie, ich habe auch eine starke Skoliose. Wünsche Dir alles Gute😊.LGSusanne 🙋🏻♀️
@@nebelteenebeltee6197 Hab erst jetzt die Zeilen gelesen. Danke! Machst du spezielle Übungen? Ich bin 72 Jahre alt und weiß nicht mehr welche Übungen mir schaden. Hab oft tagelang keine Schmerzen, dann wieder ganz starke in Ruhe. Hast du Ratschläge für mich ? Bin oft ziemlich verzweifelt. .
@@nebelteenebeltee6197wie stark ist Deine Skoliose? Meine ist (Hauptkrümmung) ca. 60 cobb ..
Das war ein großer Unterschied zwischen der ersten Runde aufdrehen und der zweiten 😃 Danke für die tolle Einheit!
Gerne 😊
Meine wertvolle Ergänzung zu Brasils heute💐💪❣Danke 🎉
Super Kombination liebe Carina 😘👍🌷
Danke liebe Gabi😊! Einmal mehr hast du für mich genau zur richtigen Zeit aus deinem Zauberkasten genau die richtigen Übungen herausgeholt. Mega!
Dankeschön liebe Sabine🙏
Das hat dem Rücken heute so richtig gut getan. Hatte nämlich das Gefühl das der Rücken heute etwas verspannt war. Diese Bewegungen waren genau das Richtige und jetzt fühle ich mich wirklich beweglicher und die ziehenden Schmerzen sind auch weniger als geworden. Vielen lieben Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 👏🙋♀️🌹
Wunderbar liebe Traudl🙏
Wie immer einfach tolle Übungen, vielen Dank 🥰
Sehr gerne liebe Annelis 😘🤗
Guten morgen liebe Gabi ,wirbelsäule bewegt tut so gut danke dir und schönen Samstag 🤩
Dankeschön 💕schönen Samstag!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome 🌷😘
Wunderbar das tut so gut. Ich war am Schluss viel beweglicher war über mich erstaunt, wie ich mich drehen konnte. Dank dir Gabi!❤
Das freut mich sehr!🙏
Dankeschön für den sehr gelungenen Start in den Tag.❤🎉😊 Ich fühle mich super bewegt und durchlässig bzw flexibel in der Wirbelsäule. Aber habe noch immer etwas Muskelkater in den Beinen vom Training der Menopause.... das war auch echt toll😂😂
Dankeschööön 💕💕💕
Super, vielen Dank. Beim Fastenwandern jetzt ideal. Danke, danke, danke. Lg 😊
Sehr gerne 😊
Immer wieder tolle Übungen! Ich finde es allerdings ohne Musikuntermalung besser. 😉
Dankeschön, freut mich wenn es dir gefallen hat liebe Katharina! Mal so mal so, immer Abwechslung💕👍
Hallo ich habe diese Einheit heute mitgemacht. Sie hat mir sehr gut gefallen.
Ich bin zur Erkenntnis gekommen je mehr Einheiten ich konsumieren desto besser geht es mir mit dem Gleichgewicht und der Koordination
Vielen herzlichen Dank. Liebe Grüße 🎵 aus Österreich Marianne 😊😊😊😊
Das freut mich sehr liebe Marianne, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷👍 LG Gabi
Genau das Richtige für meinen Rücken, werd ich sicher öfters machen, dieses Video. Daaaaanke!🥰
Freut mich sehr liebe Xenia, alles Gute 😘🌷🍀
Das war perfekt , habe mich wegen einer Erkältung eine Woche kaum bewegt und jetzt habe ich viel weniger Rückenschmerzen. Vielen Dank liebe Gabi 😊
Wunderbar liebe Sandra💕
Hallo liebe Gabi, bin wieder dabei. 😃👍
Die Übungen haben meinem Rücken sehr gut getan. 👍🙏
Vielen lieben Dank 🍀🌞
Das freut mich 🤗liebe Angelika!
Super Übungen! 👍👍👍 Und ja, es war tatsächlich so bei der Drehübung, dass ich beim 2. Mal weiter gekommen bin. 🙂
Dankeschön liebe Dagmar, freut mich sehr 🌷😘🍀
Auch ohne Skoliose gut getan😅….und besonders mit dem Muskelkater vom gestrigen Hanteltraining😂…..danke ❤
Freut mich, wenn’s dir gut getan hat liebe Andrea☀️💕🌼🌸
Ich war gestern auch mit Hanteln zugange und spüre das heute. Ich finde es jetzt aber schon besser. Freuen wir uns auf heute Nachmittag. Liebe Grüße Renate
guten Morgen, auch ohne Skoliose (zum Glück) super schöne Bewegungen für den Rücken die ihn ganz geschmeidig gemacht haben. Dazu die schöne beruhigende Musik das war wieder ein ganz tolles Video von dir, liebe Gabi! Vielen Dank und liebe Grüße von Andrea
Dankeschön lebe Andrea!
Vielen, vielen vielen Dank an dich, liebe Gaby
Sehr gerne liebe Petra 🌷😘🤗
Danke für den Flow❤
Sehr gerne 🌷😘
Aaah, das hat richtig gut getan... Vielen Dank dafür lie Gabi❤
Das freut mich 🤗
Vielen Dank, einfach gute Bewegungen ❤
Das freut mich sehr liebe Barbara!
Das war sehr angenehm, auch nett mit der Musik 😊
Dankeschön 💕
Liede Gaby du bist die beste 🌞Danke dir ❤
Dankeschöööön!
You made my day Gabi! Just relaxing..😉
Das freut mich 💕
Das hat sooo gut getan vielen Dank 😊
Dankeschön 💕💕
Toll wie immer
Dankeschööön Christiana!
Thank you ❤
Sehr gerne💕
Danke
Gerne💕
gracias!!!!❤
Sehr gerne💕
Herrlich!
Dankeschön 💕💕💕
❤❤❤
💕💕
❤
Dankeschön 🌷😘
Bei der Dehnübung am Ende kam ich mir 10 cm größer vor als am Anfang. Vielen Dank.
Sehr gut!
🧚♀️
💕
😍🥀🙏
💕
Liebe Gaby, da ich skoliosebedingt arge Verspannungen im Gesamtrumpf habe, unter anderem auch im Zwerchfell, habe ich versucht, in der Bauchlage einen Tennisball im Bereich des Zwlerchfells und Bauchs hin und her zu rollen und dadurch so genannte Druckmassage auszuüben. Ich habe das gestern ziemlich lange gemacht, weil ich den Muskelschmerzen als angenehm empfand. Heute fuhlt sich in dem Bereich gürtelformig mega verspannt und schmerzhaft an. Jetzt mache ich mit etwas sorgen, dass der Tennisball dafür zu fest war und dass das Zwerchfell dadurch nicht nur verspannen sondern gar reißen könnte?! Oder sind meine Sorgen unbegründet? LG
Liebe Gabi, ich habe starke Skoliise und meine Wirbelsäule im thorokal-lumbalen Bereich vor 40 jahren versteift wurde. Ich habe zwar keinen Metallkonstruktionen mehr, aber während der gesamten Wirbelsäuledeformität hat sich ein Knochenblock gebildet. Meine Frage daher: kann ich disee Übungen auch machen oder besser gefragt: können sie mir gegen meinen extremen Verspannungen helfen? LG
Leider darf und kann ich aus der Ferne keine konkreten Ratschläge geben. Bitte frage deinen Arzt/Deine Ärztin, was Du machen darfst. Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst 💕
Beste Grüße und Alles Gute
@@GabiFastner vielen Dank für die schnelle Rückmeldung!