Thể lực tốt thì 2h30-3h. Mình mới leo hôm 14/08 AL vừa rồi !! Xuống thì 2 tiếng !! Còn mới đi lần đầu thì trên 3 tiếng !! Đi nhớ mang trên 2 lít nước cho mỗi người !! Khoẻ thì làm 3 chai 1.5 lít bỏ balo đeo uống dần, thêm ít bánh hoặc sữa !! Nên nghỉ đều đặn đừng gắng sức quá dễ bị đau cơ hoặc chuột rút !!
thời gian leo từ chân núi tới đỉnh là bao nhiêu lâu vậy bạn
Thể lực tốt thì 2h30-3h. Mình mới leo hôm 14/08 AL vừa rồi !! Xuống thì 2 tiếng !! Còn mới đi lần đầu thì trên 3 tiếng !! Đi nhớ mang trên 2 lít nước cho mỗi người !! Khoẻ thì làm 3 chai 1.5 lít bỏ balo đeo uống dần, thêm ít bánh hoặc sữa !! Nên nghỉ đều đặn đừng gắng sức quá dễ bị đau cơ hoặc chuột rút !!