캐나다 밴쿠버생활｜ 마라샹궈,마파두부,부대찌게 먹고픈거 마음껏 먹으며 18:6 다이어트!! 몸무게 공개^^ _잉샨 VLOG #16
Вставка
- Опубліковано 24 кві 2023
- 【ROICHEN】繽紛妝點你的廚房，專利認證多功能鍋具，安全無毒韓國製陶瓷不沾鍋
英善粉絲專屬優惠43折起：bit.ly/3GTCIHs
（品牌限定優惠，請使用 Fb、 Line或手機 登入，即可看到專屬優惠價）
#캐나다유학 #마라샹궈 #마파두부 #로이첸비스포크팬 #집밥만들기 #다이어트 #간헐적단식
인스타그램 : / _faye_kim_
剛要說英善廚藝好棒，蛋汁就跑出碗外了，鍋也燒焦了🤣🤣🤣但英善的廚藝還真的是很棒，尤其好鍋加持後，整鍋美食端出來後，自信都爆棚了🤣🤣🤣
英善又高又瘦不用再減了啦！！羨慕死了😍😍
我就知道DenQ這麼愛柾國，英善一定會吃醋，只是想不到是用髮型來表示🤣🤣🤣
這集整個大開眼界，又漂亮又會煮飯的媽媽，太讓人羨慕了
第一次看英善開團購還講很多話，也第一次看英善叫Den老公😂 鍋子都是粉色的好喜歡😆
英善真的好會煮菜啊 難怪把Den Q養的這麼好🐷
這集美食好多都好想吃，英善身材很修長纖細，果然減肥都是瘦的人在做的事，不能辜負更多美食，吃吧，吃完才有力氣減🤣
看的肚子都餓了，看你們一家人吃東西是種享受😊英善看起來很瘦了
每次看Den一家吃東西真的好幸福
點了兒童餐後悔的小玄
依舊無表情默默的吸入 😂
好喜歡看你們吃飯😊餐餐都吃的很香好幸福的感覺❤
終於等到了😍
雞蛋捲做的真的很棒很完美🤤 看著看著都想吃了
終於看到英善了❤✌️看到大廚英善做了這麼多的美食，我也好想嚐嚐呀！等來台灣，英善要開一家餐廳喔，我們就可以吃了❤😄
Roichen能單買把手！這個看起來真的好方便～
最後英善跟Dan的拉面，看起來好吃～
好久沒看到英善五星級大廚的手藝了，大玄小玄依然是那麼可愛😊英善妳太瘦了減什麼體重啊！保持運動習慣就好了。
英善很瘦啦, 根本不需要減肥.
另外, Den跟英善把家人照顧得很好, 吃的東西真的都不錯
收到鍋子了，我買了兩個，使用後感想，真的很方便又好清洗，感謝推薦😊❤
鍋子看起來好讚😍覺得被燒到～已下單❤
My God~~英善那麼高喔?!!超羨慕妳那麼有口福有又吃不胖ㄟ!看起來真的很瘦^^
而且英善手藝很好，標準的賢妻良母
看英善煮菜真的也很療癒 😋😋😋
❤❤好喜歡看你們的日常～～
減重真的是很漫長的旅程😂
我覺得英善很棒耶👍
吃自己煮的（美食）還可以瘦下來👏🥳
超喜歡韓國的鍋具，好用又好看❤
減肥成功第一就是大吃一頓😂
英善身高夠高體重已經算是偏瘦了，不過還是很美❤🥰
好的鍋具加上色彩漂亮，煮起菜來心情就開心🎶🌈
有味道的影片，不沾，真的很讓人會更加喜歡料理，把手的拆卸很方便，料理實力深藏不露的英善😊😊
原來在實施嚴格減肥計劃難怪最近都沒有看到你們一家瘋狂吸入食物的影片😂 恭喜英善又有合作產品🎉 ❤ 你們有沒有試試Jollibee? 🍗🍗🍟They have really good fried chicken
看到你們用力回味台灣美食的模樣，突然好想念你們～～🥹
所有食物看起來都很好吃的樣子😍
冬粉燙一燙 加泡菜下去拌 很棒的！
英善竟然有5開頭，看起來都瘦瘦的耶～鍋子看起來好欠買,那個可拆卸的把手太厲害了！
英善戴帽子真的超好看~
鍋子好漂亮，已經下單了，期待😊
未看先讚👍👍👍養成好習慣💪💪💪
這廚藝真是👍太羨慕Den了😭
英善又高腿又長～～平常和Den又吃得好，羨慕www
無論如何希望能健健康康！
英善廚藝真好 看起來都好好吃😍
我也168瘦下來
現在是斷早餐差不多一年了 體重都維持👍🏻
已經是我覺得很不痛苦的減肥法🤣
健康吃⋯吃健康😋
176公分就算59公斤還是很瘦呀！真的不用減肥了啦！🥰
女生160 55我都覺得瘦了 176 59….
晚上睡不着又來看英善日記了~🫶🏻
🥰🥰🥰🥰
看完沒下廚的我也好動心～～～
DenQ說英善的頭髮剪的跟柾國一樣模仿柾國了🤫DenQ有想過話說出口的下場嗎🤭替DenQ捏了一把冷汗啊🤭
你們家好可愛❤，很羨慕呢
看完之後馬上被燒到，剛剛買了一組鍋具，打算送媽媽當母親節禮物😂
你們需要一台大同電鍋!可以燉肉也可以蒸地瓜!這樣就不會擔心鍋子燒焦了!
英善超正！！！！！！！
支持英善，母親節買來送自己😅
好好👍吃😋
不行 我明天要去買麻辣鴨血 好餓
哇！英善離開台灣剛到加拿大時體重59kg喔😯原來傳說外國人住台灣會變胖是真的😂
英善千萬不能嚇到不敢再來台灣喔😄
英善姐姐身材很標準 又有魅力 喜歡❤❤
英善廚藝真棒！Den 和大小玄看起來都好幸福啊！那些鍋真的太漂亮太好用了，是在溫哥華買的嗎？
台灣的！
越看越觉得英善姐姐真的很美😍，长得也有点像jisoo🧐💗💗💗
You guys should try Popeye's Chicken, they just opened a new location at Park Royal!! It's the best fried chicken chain in my opinion. And you have to try their biscuit as well.
popeye's ！ thanks🥰
去年開始1014斷食法,2個月差4kg.比起一天一餐,我覺得溫和很多,也比較容易執行.
有些網友是分享經驗是斷早餐,個人是盡量少食多餐,盡量吃到3餐.
沒有太認真運動,但是有多注意自己攝取的食物內容,覺得精神和體力也變好!但也不要有執行壓力,偶爾超過也不要罪惡!
查1014斷食法,也推薦喝黑咖啡和綠茶,可以抑制食欲,偶爾也因為喝飽了,所以的確會吃得比較少.
看了好想買喔...🤣
好棒👍
大玄和小玄越來越漂亮囉！！
阿姨愛你們喔！！
英善模仿柾國髮型🤣
英善好會煮👍
👍👍👍
建議英善買個大同電鍋，怎麼蒸都不會焦哦😂
看起來小玄日後也會是潛力股～
想起第一次看英善當時在台灣的影片，把妹妹誤認成姊姊😅😅
減肥後馬上獎勵.這是正確的😆😆😆😆
英善這麼高😲太瘦了
Green Leaf!!
是我常吃的餐廳呢
離我家好近😂
到底有沒有機會巧遇呢🥺
他們家的炸雞也不錯吃
大玄喜歡火的味道的話
可以吃吃看他們的Aburi 炙燒壓壽司系列
Salmon跟Mackerel都還不錯～
這家很好吃☺️☺️
影片看完都想自己煮來吃了
英善煮的不輸外食阿感覺很好吃~
我也正在減肥中用(偽168的方式+上switch健身環)目前第3個月，前兩個月-2.7-3.2約6kg 距離正常值還差8kg🤣
煮地瓜用大同電鍋超方便
下次來台灣帶一個回去吧
地瓜可以用微波爐加熱煮熟喔，這樣就不用烤了😊
英善好高😳😳
😮😮💙
我覺得妳下次拍煮飯的畫面可以順便提一下加了什麼, 煮到什麼程度, 來個非常簡易的食譜教學, 好幾道好想學😂; 鍋蓋好強大👍
好的 哈哈😅
我也是176公分！59公斤！但是我沒有英善在鏡頭前那麼漂亮，我是72公斤瘦下來的><
我的目標也是55，但是真的好困難，太厲害了恭喜英善姐姐～不過健康最重要唷！
加油！！（我也在加油中😆）
😂😂😂好多好吃的😂😂😂
其實減重的方法還有一個叫做鈉鉀平衡。鈉太多是太鹹。而鉀多就是蔬菜水果要多。這樣就比較容易瘦。살빼는 방법 예:채소들이많이먹고단백질도많이먹었요.
不是吧! 吃這種美食還能變瘦，好厲害
台灣餐食對不起你 太便利了 讓你們體重遲不下降 真的很對不起!!
英善姐姐人美鍋子美手藝又好❤
我是女生都好想把她娶回家😂
因為英善妳，我訂了鍋子❤
謝謝🥰
還以為英善不到50公斤
太厲害了
Downtown 有兩間日本拉麵很推薦喔 金太郎Kintaro跟暖暮Danbo 😋
老公說Danbo很好吃☺️
山頭火沒了嗎？ 山頭火也好吃
看著英善用漂亮的新鍋具做的美食，應該是會使人發胖才對呀，英善怎麼反而瘦了呢？啊～我知道了，是不是肉都跑去Den那裡了呢？😁😆😂
哈哈哈哈哈😂😂
第一句話就爆笑了~~哈哈哈哈哈┏(＾0＾)┛
英善好高啊，根本模特兒身材，羨慕❤
英善準備的飯菜，看起來都好好吃喔😊😊😊
間歇性斷食法已經持續2年了～
體重沒有再增加，只是維持著。
而儘量減少澱粉的攝取，精神狀況和體態有變比較好❤
對 好像感覺變健康了😆
間接式斷食減少澱粉會更快
能娶到喜歡煮飯的老婆，很幸福😁
吃的健康比減肥更重要
有點年紀之後，減重就需要花費很多時間(I'm almost 40😂)
慶幸的是，現在的工作一天至少有八個小時都在走動，每天都破萬步，也算是另類運動了，所以如果不小心太放縱，就會用運動減重的心情去上班，這樣上班比較有動力😎
如果自己煮飯的話也很好，因為每次煮完飯可能覺得很累就沒什麼胃口了
英善真的有變瘦
難怪敢穿圍裙
綁腰身出來煮菜！
而且還煮拿摸多
好吃的家常料理
還可以變瘦，鍋子
可能真的是好辦法
看完介紹，立馬下訂兩個，當然要粉紅色❤😂
🥰🥰
英善好高喔～
減肥永遠都是明天的事😈😈烤焦。。。怕怕🤣🤣
我以為我在看隨便denq，發現denq55公斤有點驚訝，覺得不可思議，後來才想到喔~原來是英善頻道🤣
哈哈哈哈哈😂
😊😊❤❤✔✔💕💕😘😘
身高176？ 说不定大小玄 以后也会长得很高 恭喜有业配👏👏
英善太瘦了，之前比較好看。健康就好，不用滅肥。
嗯嗯☺️
我用168減肥以後，久久才放縱自己一下，早餐中午都只吃正餐，8個月瘦14公斤，食量變小感覺比較健康嘍。一起努力😊
8個月14公斤 哇🤩
"外食的話會吃很多 所以決定減少外食" 但我看英善做的飯，在家吃好像會比在外面吃更多，所以Den才會瘦不下來嗎 哈哈
哈哈哈哈😂
英善真的有夠高的，都可以當model了
英善好厲害啊! 我170cm 現在也是在59kg, 一直沒有辦法瘦回56kg, 在台灣真的好難瘦😭😭
哈哈😂