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その後肩の痛みはどうですか?
痛みはなくなって週一リハビリで、マッサージ+インナーマッスルのトレーニングしてますー!10月いっぱいまでリハビリですが、すでに軽い重量でベンチ再開しましたー!まだ60キロ8回以上やると痛みが出てくるので、今は40〜60キロでフォームの見直しをしてますー!近々、ベンチプレス100キロへの道シーズン3第0話リハビリ編をアップしようかなと思ってます笑
その後肩の痛みはどうですか?
痛みはなくなって週一リハビリで、マッサージ+インナーマッスルのトレーニングしてますー!10月いっぱいまでリハビリですが、すでに軽い重量でベンチ再開しましたー!まだ60キロ8回以上やると痛みが出てくるので、今は40〜60キロでフォームの見直しをしてますー!近々、ベンチプレス100キロへの道シーズン3第0話リハビリ編をアップしようかなと思ってます笑