كيف نتعامل مع مشاعر الإقصاء والتجاهل | بودكاست آدم
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- متى آخر مرة شعرت بالتجاهل أو القطيعة أو الرفض من الآخرين؟
الشعور بالإقصاء والرفض من أشد التجارب المؤذية للإنسان. لكن لماذا تؤذينا بهذا الشكل؟ وما رأي علم النفس والأعصاب حول هذه التجربة المتكررة؟ وكيف نتعامل معها؟
في هذه الحلقة نتحدث عن «سيكولوجية الإقصاء»، وأثره على مشاعرنا وحياتنا، وما هي الطرق المُثلى للتعامل معه.
نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج
adam@thmanyah.com
جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد: thmanyah.link/7ch
الروابط:
/ midoalhajji - حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
سبحان الله ، افتكرت حديث الرسول صل الله عليه وسلم ( لا يتناجى اثنان دون صاحبهما ) !! للدرجه ذي الاقصاء موجع ونهانا عنه
تذكرت زميلاتي بالعمل يتشاورون قدامي
ديننا عظيم
بقدر ماكانت هالحلقه صعبه وثقيله على النفس إلا ان الكثير يحتاج ان يسمعها والخاتمة جميلة جداً
طيب سوال ما فهمت قصده لما قال
لهذا اقترن التوحيد بالولاء والبراء
اي ان قبول الشي يستوجب ترك نقيضه 25:12
حسيت فيها عمق بس لسه ما فهمته
@h m
معنى الولاء : هو حُب الله ورسوله والصحابة والمؤمنين الموحدين ونصرتهم . والبراء : هو بُغض من خالف الله ورسوله والصحابة والمؤمنين الموحدين ، من الكافرين والمشركين والمنافقين والمبتدعين والفساق
يا الله! الإنسان كائن رقيق مهما حاول كبت مشاعره.. أحب هالمخلوق مره، أحب أتأمل في نفسه وعواطفه صدق شي عجيب
سبحان الله..
ياريت لو تكلمينا شوي عن هذه التأملات ♥♥
صدق نفسي
نفسي اكثر شيء احبه في الانسان انه رقيق جدًا
.
وفي أنفسكم أفلا تبصرون😍♥️
بنفس الوقت وحشي لدرجة ارتكاب جريمة بسبب شعوره بفقد السيطرة على شيئ خارج ارادته
انا من هذا المنبر ومن قبل اسمع هالبود كاست امتن للذين اقصوني ورأيت معنى الاقصاء لاني أصبحت من الداخل قوه ورضى تام ع النفس وشعور لامنتهي من القوه والامبالاه
الفترة الأخيرة كنت متضايقة من كل الناس اللي حولي وحسيت الكل فجأة بدأ يكرهني ويتجاهلني لكن الفيديو طلع لي صدفة وحسيتها رسالة لي اني اكمل حياتي وما اهتم
فعلاً طالعي قدام بتشوفين الاحسن الي ورا خليه ورا
انا ايضا حاسة اني في ناس كتير ماتحبني وانا عايشة معاهم اكتشفت هذا ولا اعرف كيف اتعامل
@@user-vu4gq3es3j 22:10
موضوع شيق أستمتعت بالإستماع كثيراً،
خاصة إني حالياً أعاني من التهميش والإقصاء😂😢
ياشيخ ابلع لايك و تعليق ههههههههههههاي
ربي يعينك يارب ويخفف عليك منجد شعور مؤلم
الرفض مو دايم سلبي احيانا تكون خييييره لك ودرس جديد ، وداااايم خذو الامور بشكل ايجابي لا تزرعون بافكاركم افكار سلبيه والعيب فيني وانا لازم اسوي وافعل وبعد مو يعني اذا صديقاتك رفضوك او قطعو العلاقه معك تكون العلاقه عدوانيه لا بالعكس بس خلو العلاقه رسميه وابدا بدايه جديده مع ناس جدد ركز على نفسك واهتم فيها لا تخلي كل افكارك سلبيه وليش وليش لا تقبل الوضع وريح نفسك منهم واعتبرها تجربه وانتهت
لو ذكرتم الحديث الشريف ❤️
عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "إذا كنتم ثلاثة فلا يتناجى اثنان دون الآخَر، حتى تختلطوا بالناس؛ من أجل أن ذلك يحُزنه".
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه..فقط🖤. -سبحان الله -الحمد لله -لا إله إلا الله -الله أكبر -أستغفرالله -لاحول ولا قوة إلا بالله -اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد (كرر بمى يملي قلبك من عدد وفكر بالأجر🤩🤍) "ذكر بها غيرك للأجر" تبيها؟نقطه🖤.
انا شاب عمري ٢٦ .
الحقيقة تجربة الرفض مؤذية جدا ، أنرفضت في علاقة عاطفية وانا مراهق ، انرفضت من تقريبا ١٠ شركات عملت معاهم مقابلات شخصية .
بس الخبر الحلو ايش ؟؟ ان بعد كل تجربة رفض بتحزن وتتأذى شوي ثم يصير الامر طبيعي .
نعم صحيح تجربة رفض ١١ مقابلة أحسها قاسيه جدا ولكن الإيمان بأن الرازق الله وأن الرفض قد يحتمل اسباب كثيرة انذكرت بالفيديو ( مثل انها قد تكون مقابلات صورية ) . . . معرفة كل ذلك ينسيك الألم ويعطيك دفعة للأمام .
على كل حال اعتقد تجربة الألم لا مفر منها ، هذي الحياة ولازم نعرف أن فيه آلام قادمة وبنتجاوزها وبعدها فيه افراح وهكذا ....
😜❤️👍🏻
شعور البنت لما عرفت انهم مسوين قروب لحالهم 😢 اقدر افهم شعورها من تجارب
بالذات لما قالت جبل وانهد حسيت 🥲
صديق الجميع عدوٌ لنفسه
اكثر مسبب للمشاكل في العلاقات انه :
لا يوجد دليل قاطع على نيّة الآخرين 😔
خلك محسن الظن ترتاح ، بنفس الوقت توقع كل شي .
حاجتنا للقبول الاجتماعي تحولنا في بعض الحالات الى عبيد يقوم الفرد فيها بالسعي و فعل المستحيل فقط لارضاء الغير و غايته الوحيدة منه هي القبول و القبول فقط و هذا خطأ كارثي نقع به دون ان نشعر
شاهدت الحلقه زمان واذكر اني تخطيتها و مااخذت اهتمامي ولكن الآن.. الآن يالله كم هي تطعن قلبي طعن ولاقادرة اكملها عادي..سبحان الله فعلا اللي عايش الشعور مو زي اللي ماعاشه
من جد 💔
في سالفة البنت اللي بالصف الثانوي.. حسيت بالتعاطف شديد معها ،لأنني مريت بهذا الظروف ..لما صارحت صديقاتي إني حاسه بشعور اقصاء(وكنت اسميه بمفرداتي :عدم جبر خواطر)، بعدها قطعوا عني وما صاروا يتكلموا معي مما زاد للشعوري للإقصاء وصرت أتحسس من أي سلوك يصدر تجاههم وربما بالغت قليلا في تفسير .. اكتشفت أن صديقاتي أبدا ما كانوا يعتبروني صديقة وصرت وبدأوا بالتجاهل والتعامل الفظ معي(نفس اليجلي صار في البودكاست مع البنت) ،وكنت ألوم نفسي ، انا فيني العيب والخطأ..واهلي عشان يخففوا عني كانوا يقولوا أنهم غيرانين وحسدانين..كنت أقول مو منطقي بيغاروا علي من ايش؟،وصرت اقول واكرر كلازم ما أفصح شعوري ..وأكون شخص عادي( وفعليًا هذا اللي كان معنى كنت بدي أتماهي مع آخرين) ليش أدخل في دوامات إنكسار نفسي وانا آخر سنة ثانوية!!كنت مشيتها.. وندمت على قولي للحقيقة إني ما حاسه بأني صديقتهم.
في هذه رحلة موجعه ،واللي تعتبر لي صدمة كبيرة بأني مو لازم أكون مقبوله لكل شخص، فالحقيقة إلى الآن من صعوبة أن أتقبلها لأن عندي معتقد من انا وصغيره ما اعرف هل هي راح تستمر في كونها صحيحة ولا لا( الطيب فيه قبول من آخرين) كذا ما عرفت أفسر سلوك الإقصاء اللي صار لي .
تعلمت أن أسمى رزق الراحة النفسية ،إنك تستيقظ وما تخاف من ردود فعل اللي بتلاقاها في اليوم سواء من نظرة تجاهل أو تشميقة أو استفزاز او الشعور ولو بسجشكل ضئيل أن سمعتك خربت أو أنك انفضحت، وإنه ما يكون عندك تفكير الزائد وتحطيم وجلد الذات قبل ما تنام..النوم هنية افتقدتها جدا.
تعلمت معنى الهشاشة النفسية ..وحاولت اركز عل نفسي إني ما أنظر للأمور بشكل سلبي ،وأأكد على نفسي أن أمور هي أمور واقعة في منطقة عقلي وتخيلي ،وليست حقيقة (او كما قال :أبحث عن دليل قاطع على تصرفاتهم)(مثل شعور بأني أنفضحت بأن الناس يقولوا عني هم تركوها يعني هي فيها العيب ،بس لما سألت نفسي طيب وش كان عيبي؟ عقلي كان يقول مدري المهم في عيب ولا ما كان تركوكي..كنت أمسك نفسي واحاول أكمل يومي أسئل نفسي هااا صار اللي أنتي خايفه منه؟ شفتي كلها مخيلات! )ومرنت نفسي إني أكون ذات صلابة نفسيا واكون انا كما أنا ولا أكمل التماهي مع آخرين، واكون افضل نسخه من نفسي قدر ما أستطيع.
تعلمت أن ضار والنافع هو الله ..انا فكرت كثير وكثيير عن سبب تخليهم عني ،هل قد اذيتهم؟ هل سبيتهم ؟ ولم أجد سبب لذلك كنت أعصر مخي بشكل يومي قبل ما أنام فكان يسبب لي وجع عشان اعرف وش كانت غلطتي؟ انا ايش سويت عشان أتلقى هذا الرفض؟ ..بس اللي كان مطمني كلمة أن الله صرف عني شر لا اعلمه، وإنهم مو بيدهم لا ضري ولا نفعي ،كلها مقادير كتبت قبل أن نولد، يمكن هذا الحادثة اللي صارت ماهي إلا تقوية لي لشيء يحصل لي في مستقبل.
تعلمت أن بلاشي حزن وتفكير كتير ولا ذا بيسبب قولون😂😂 ،ما امزح صدق انتبهوا عل نفسياتكم واتعلموا تكنيكه أخذتها من محمد حكيم ( تعلم كيف تفصل نفسك عن مواقف)،هي صعبة تتعود عليها في بداية بزاد إنها مو شيء ملموس فااا راح تسويها بشكل لاواعي ،بس حاول تمرن نفسك إنك تفصل قد ما تقدر.
بس تعلمت إن مرحلة المراهقة ،مرحله حساسه جدا ..فاا بلاشي نستصغر او نستخف من مشاعرهم ..لأنك تتكلم عن أطفال اتحولوا للكبار بشكل إجباري ،المشاعر والهرمونات التي تساعد جالسه تفيض بشكل أقوى، لذا إلا الآن أتذكر كل شخص وكل شيء خلاني في أتجاوز من ذيك مرحلة واتعافى واشكره من كل قلبي إنه نفض لي بوصلة طريق..افتكر معلمتي لما كنت احيب ساعتي البسيطة جدا وكنت قبلها في ضيق شديد وما نمت ،جات عندي وامتدحت ساعتي ..اعطتني حافز خلاني أنسى حزني وقلقي ورفرف قلبي وحسيت كأن موية باردة صبت في قلبي مع أنها ما تعرف أبدا باللي جرى اللي في صباح اليوم بشكل خلاني اقول يالله لك الحمد ...صدق لا تستصغروا هذا اشياء .
وتعلمت كل شيء محتوم عليك..اقصد لا تستبعد موقف إنه ماراح يصير لك كل شيء ممكن فلا تستبعدي أي شيء ابدا ..ابدا
وافضل شيء تعلمته، أن أتسلح بسلاح العلم..إييه والله
جهلي لمعرفة علامات إصابه بالهشاشة نفسية وإني كنت أتمنى رضا آخرين مني،وجهلي بمعرفة سلوكيات البشر وانواع صداقات ووعي عن نفسي ..واساليب وتكنيكات تخليك تخرج من حالة ضيق..وكيف إنك تفرض نفسك بكل أدب على آخرين وتتعلم متى تقول لا حتى لو قالوا عنك ناكر معروف يجب أن تتذكر إنه ماينفع إني أجبر بخاطرك وأنت ناسي إنه بعد لي خاطر .
وجهلي للأوامر اللي تصير كلها بيد الله وكيف إني أنظف بوصلتي إني أبحث عن خير وابتعد كل البعد عن سلوك العدواني وامتنع عن التعلق، وإنه عادي اذا حسيت بالرفض ومتى أتسامح ومتى أوري العيون الحمراء..أشياء كثيرة وددت لو أحد علمني إياه وانا مراهقة والله.
هذا بودكاست+ بودكاست للاستاذ الحزيمي من فنجان..رهيب لكل شخص عانى من إقصاء من طرف محبيه
أُكد لكلامك ان مرحلة المراهقة مرحلة حساسة ، اتمنى مني ومن الجميع أن ينتبهوا لكلامهم مع المراهقين … والحياة مدرسة وان كانت قاسية
وقفت الفيد بس عشان أقرأ كلامك و أهنيك على كل شيء سويته ما شاء الله عليك .
الله يكون بعونك
كلامك ووعيك حلوووو مثلك اكيد ❤❤
ماشاء الله
أهتم بنفسك وتجاهل من يحبطونك لانك ماخلقت لاأرضاءهم 🕊🦋🕊
كنت بكتب نفس التعليق وهذا المختصر المفيد
من نعم الله علي انني عندما اشعر بالاقصاء او اذا تم اقصائي لا يهمني فهذا شأنهم انا مكتفية برب العالمين و بذاتي و بفرديتي و ازداد عزة و شموخ و انتقل الى ماهو افضل و احسن و عسى ان تكرهوا شيئا و هو خير لكم
المشكله يقصونك واذا فضلت العزله يجون يلقون باللوم عليك ويعاتبونك ليش زعلان منا او ليش ماتجلس معنا واذا جلست معهم مايطالعونك ولايوجهون الكلام لك ولا كأنك موجود
العيب الوحيد اللي في هذا البودكاست كثرة الموسيقى.. أقسم بالله بودكاست خرافي، وودي أشاركه مع الآخرين لكن أمتنع بسبب الموسيقى اللي فيه
والله بيكون جامد بدون موسيقى وماراح تأثر على جودة المحتوى ابدًا
حب كبير لآدم ولثمانية 🖤
تقدر تزيل الموسيقى ب١٥ ثانية
حمل الفديو في برنامج ادارة الملفات ويوجد خيار ازالة الموسيقى
سبحان الله كنت أبكي بسبب الموضوع واسئلة مختلطة في رأسي مجرد ما فتحت اليوتيوب ظهر المقطع
اكبر حاجه تمنيت احد يقولي عنها ان (ماعليك من احد ولا انتي بحاجة احد الي يبيك بيقبل فيك مثل ماانتي بيحبك مثل ماانتي )يعني البنات الي ينسحبون وانتي على طبيعتك هم اصلاً ماراح يصيرون صديقاتك لاتنسلخين عن نفسك عشانهم اخ تمنييت اني اعرفها من زمان على الاقل كان الجرح والصدمه اخف ولكن حكمة الله في كل شي تعلمت الكلام ذا شعور داخلي مو مجرد كلام القنه دماغي من غير تصديق شعور😪
ماعليه نكبر ونتعلم❤️
انا اللحين نفس وضعك ودايم احس بضيقه من موضوع انا ماعندي صديقات كل صداقات الي مريت فيها فاشله وماعندي حظظظظ
كثير مواقف ذكرها في البودكاست حسيت فيها حتى الأشخاص اللي يذكرون مشاعرهم ومواقفهم بعضهم مريت بنفس اللي يقولونه فأنتهى البودكاست بالبكى... بس حلوة الحلقة 🤍🤍
مافي حد كائن هنا ماتعرض من قبل للاقصاء سواء طفل من( اصدقائه) او كبير( ممن حوله اصدقاء اهل او غيره) او شيخ من عائلته او ابنائه
هذا كله وارد جداً وعادي وليست شيئاً تنتهي به الحياة
لكن اهم شي النقطة الضعيفه فيك هذي مرنها وقويها واعطيها اهتمام بأنك انت الشخص الاول و الاهم في هذه الحلقه ورضاك عن نفسك هو الاهم واعطي كل شخص حقه في تفسير تصرفاته وان هذا لن يؤثر فيك انت بل سيؤثر في بقائه هو معك
احمل اخيك علئ حسن الظن به فهو الملجئ الوحيد لك للخلاص من افكار ابليس
ان كان هنالك خطئ وارد وواضح عاتبه وأنصحه وامره بأن لايكرره
دمتم بود وعافيه وصحة 🙂😁🌹
في هذا الزمن الانانية جيده احيانا ... انا ومن بعدي الطوفان
بعد سن معين تكتشف ان الحياة عبارة عن كذبه كبيرة يسودها الخداع والكذب والتملق وتبديل الاقنعه .اختم بمهم وهو ان يكون تعلقك بالله هو مايحدد مسار حياتك وثق بان الحياة تبادل منافع ومصالح حتى مع الاقربين
بعد عمر ٢٠
فقط من قلبي اتمنى السعادة للي حسو هذا الشعور من اهلهم ، الله يجبر قلبهم ويعوضهم
الله لاينسى أحداً ، وهذا أمر كافي ليطمئن قلبك .
ياليت لو يجي التجاهل من اي احد لكن الي يعور لما يكون من عائلتك
الإقصاء ممكن يكون شعور لما بكون وجودنا مع شخص لا يشبهنا في شيء،وكيف بهذا الزمن الغريب... اللهم لك أننا نؤنس أنفسنا بأننا مسلمون وما دون ذلك هين
المونتاج الصوتي ظابط شديد والله تبارك الله
حتى الحبكة بين القصص والرأي العلمي والنفسي متناغمة
موفقين يارب
انا استمتع بمتابعتكم
نحن لا نبالغ في تفسير سلوكيات الاخرين بل التراكمات السابقة المتعمدة باستمرار تجعلنا نعمل بلوك في الحياة لكثير ممن حولنا
اقرأو سورة الناس اذا جتكم بداية افكار الإقصاء واطلبو الله يعيذكم من شر الوسواس ..🤍
(قُل أعوذ بربِ الناس .. ملك الناس .. إله الناس .. من شر الوسواس الخناس .. الذي يوسوس في صدور الناس .. من الجنة والناس)
احلا شي خلي عندك ثقة بنفسك وحاول ان تتذكر نجاحك وتتناسى فشلك اضمنك تكون ناجح 100%
لا تتناسى فشلك ، بل تعلم من فشلك عندما توضع امام موقف قاسي إما فشل او غيره لديك خيارين إما انك تذهب مع طريق انك ضحيه لهذا الموقف و تذم ذاتك و تعاتب كل من حولك و تغلق على نفسك ابواب النجاح او تذهب مع طريق التعلم بمعنا تمام انا فشلت و انجبرت على هذا الموقف القاسي اسأل نفسي سؤال لماذا حصل هذا الشيء معي ؟ و ابدا اتجنب الاخطاء و ان وقعت في نفس الموقف لاحقاً سوف يكون لديك خبره لتتعامل مع الموقف بشكل افضل .
[ عندما تتخطى اياماً صعبه اكمل حياتك كناجٍ وليس كضحية ] .
@@buren261برافو
“Rejection is merely a redirection; a course correction to your destiny.” Bryant McGill
الأفضل هو الاهتمام بنفسكوتقدير نفسك مهما يحدث وعدم الاهتمام برأي الغير فيك
هذه من اجمل الحلقات و فيها عمق كبير جدًا في نفسية الإنسان و سبحان الله كما اعتقدت ان جميع مشاكل الإنسان تبدأ في الطفولة والنشأة
اصدقت
الحلقة عظيمة عظيمة عظيمة
تغني عن ألف مرشد نفسي
كررت سماعها وكل مرة يستفزني المقص وهو
يقطع الشريط 😅
شكرا د. محمد
شكرا ثمانية
فعلا ..مواقف الشعور بالاقصاء و ان كانت بسبب تضخيم ابليس للافكار السلبية هي التي يمكن أن تسبب للانسان نقلة ايجابية كبيييرة جدا في حياته و شخصيته ...فهي حدث ظاهره انه شر، و لكنه في الحقيقة قد يحوي اكبر عناية و لطف إلهيين ❤️❤️
الحل الواحيد للشخص الي يمارس عليك الإقصاء هو تجاهل هاد الشخص بشكل كامل وأخرجه من حياتك او يبطل هل عادة اذا كان من الأهل ام غريب صديق خطيب/ة مدير افضل حل انهاء العلاقة او تتعامل معه بل مثل اذا كنت بتتحمل
للأمانة تستحق التكريم على مستوى الوطن العربي أجمع❤
الخاتمة تريح القلب✨
احس بالإنتماء شكرا عرفت اني مو وحيدة 🌊✨
من باب التذكير لي ولغيري ياليت تبعدوا عن اي شي فيه مخالفات شرعية او موسيقى..جزاكم الله خير
ثانيا،شفت اجزاء من الحلقه لكن شدني موضوع انه الاقصاء يكون بسبب حسد او غيره اذا بنتكلم بواقعيه لا مو شرط هذا السبب واذا فكرنا بانفسنا شخصيا راح نلقا اشخاص احنا كمان اقصيناهم او تعاملنا معهم ببرود مو بداعي الحسد ولا الغيره لكن سبحان الله القلوب تالف وتنكر ومو الكل راح يحبك ويتقبلك..هي حقيقه موجعه جدا لكنها تبقا حقيقة وتبقا (سبب مهم)من عدة اسباب لاقصاء الناس لبعضهم،فإذا ليس الحسد دائما السبب.
فما زادني الإقتار منهم تقربا...ولا زادني فضل الغنى منهم بُعدًا !
يالله قد ايش شعور البنت تكرر لي مره بالثانوي ومره باول جامعه ومره بثاني جامعه والحين انا ثالث جامعه وتكرر برضو 💔💔😢يعني ما افهم لكن الحمدلله على كل حال 🫂 العوض عند الله
حبيت المقطع جدًا...كمية مشاعر وصلتني وادراك لذاتي..الله يجزاكم الخير وكثرو من هالنوع من المقاطع يعطيكم العافيه 🤍..بس يفضل تقطعون الموسيقا لأجل الله🙏🏼✨️
الحلقه جات بوقتها اليوم بلكتني صديقتي و حسيت بشعور الاقصاء 😥
قبول الشيء يستوجب رفض نقيضه👍🏻
اعتقد كلنا نحتاج تفهم هالفلسفة عشان نقدر نعيش متحررين من رأي الناس فينا 👍🏻👍🏻
منزمان محتاجة أسمع كلامك..وكنت اتمنى أنك تسوي بودكاست وسبحان الله تحققت أبسط أمنية.
تعرضت للاقصاء من اشخاص لا يحبون يشوفوني ناجحه ويبوني اتبع اوامرهم حتى بعلاقاتي بالأشخاص ، بالاخير قررو يقصوني تقبلت الاقصاء منهم وابتعدت عنهم وكونت علاقات جديدة وحياة جديده وبعد سنوات رجعو لي يعتذرون ويلوموني كيف تخليت عنهم 😅
اصعبهم هو ان يكون الاقصاء و تجاهل من أهلك و أقربهم الام💔
يحضرني جدا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم
عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "إذا كنتم ثلاثة فلا يتناجى اثنان دون الآخَر، حتى تختلطوا بالناس؛ من أجل أن ذلك يحُزنه"
أحب لما أحد يستشهد بالآيات في حديثه
بكيييييت لما تكلم عن الموضوع من ناحية المراهقين لانه صدق يصيرلي 😞😞
حسيت بشعور يضغطني وانا اسمعها وقفتها وبكيت ماقدرت اكمل..
انا قاعده اعارك هذه الشعور و احاول اني ما اقفل الفديو
نفس الشي و الله ! بكمله بعدين شكلي 😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. انتبهي غيري صورتك الله يهديك ويصلحك المرأة كلها عوره ولا يجوز تصوير ذوات الأرواح الله يهديك ويصلحك 🌼
هذه المرحلة من عدم التحكم في ذاتك ونفسك
انك تصل لمرحلة تحس انك منبوذ او ( محد طايقك) او شخص غير مرحب به في المكان لابد انك تتحكم فيهاا لانها تهددد كيانك وتشعرك بالضعف وكلما تحكت فيها اصبحت محبوب جدا وشخص قوي جدا عاطفيا فكلنا نعلم أنه أسوأ شعور تمر به لكنه يزيد بحسب الشخص الذي تصدر منه هذه التصرفات
فلو كان شخص بعيد ما تضررت منه كثير زي القريب منك لذلك هو تعود في داخلك ولابد انك انت دائما الشخص المهم اولا والباقي بعدك وتكون لديك حصيلة مفاهيم داخليه وكلام بأنه هو من خسرك وخسر صحبتك وليس انت الخسران وانه دائما القادم أفضل وأنه في احسن من كذا بكثير ودائما احسن نيتك في الناس لانه الناي ماتقضي حياتها تلاحقك وتخرب عليك لا بالعكس كل شخص لاهي بحياته عن الثاني دائما كل ماجاتك فكرة شينه وسيئة عن حد احسن النية خصوصا اذا كان شي في علم الغيب خليك حسن النية ودائما الحسابات السيئه تتبع بعضها لن تتركك نفسك لكن اقطع هذا التفكير وفقط احسن النية فيهم و تعامل بالظاهر واترك الخافي لانه لا يعلمه الا الله سبحانه وتعالى ستكون حياتك مختلفه تماما
دمتم بود 🌴
إنقرض
كنت حزينة جدا لاني تعرضت للاقصاء بس كلامكم اعطاني مشاعررائعة
اذكر بالابتدائي كل مالعبت مع البنات مثل حبشه الخ... دايم يعاملوني كأني مب موجودة واذ شكيت لامي تطنشني وماتحاول تدرك قد ايش مأثر علي ذا الشعور خصوصاً انه تصير اكثر من مره حتى انطويت على نفسي
ومرات احس صوتي ماينسمع لما اتكلم او احاول افتح سالفة او هم يحاولون يطنشوني لأني قليلة كلام ومهارات الحوار عندي ضعيفة ومحد عاجبه شيء فيني او يحاول يعلمني طريقة الحياة والتعامل معاها
وبعد سنين بدأت نفسياً اتحسن وكلامي صح متأخر بس راحة ما اقدر اتخيل اني اكمل ذا الشعور بالنبذ مجرد التفكير فيه يعور، بفضل الله ثم اختي لانها سوت ابسط شيء وهو انها عطتني وجه بالكلام
اختي انا اعاني الحين من ذا الموضوع لما اخرج مع اصدقائي واتكلم محد يهتم بكلامي واحسه مو مسموع حتى في قروبات ماحد مهتم الحين انا في غرفه لحالي منذ سنتين منعزل تمام عن العالم بل حتى الاهل معد اجلس مع احد
@@user-qm6lo1hp1k مو كل الوقت موجودة اختي واجلس بالايام لحالي صرت ادور على شخص اتكلم معاه مرات القى ومرات لا، احاول ما اتعلق بالاشخاص، الي يطنشوني ابعدهم من حياتي بعد اكثر من مره بعد ما اصارحهم اشوف معدنهم الحقيقي والسبب لأن دايم احاول احسن الظن، تأقلمت مع الوحده المشكلة لا تحاول تتجاهلها تأقلم معاها وتقبلها، صح ماراح تستحمل طول الوقت لحالك وادعي الله (اللهم سخر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها وعبادك الصالحين من حولي، اللهم سخر لي كل من تولى أمري وأرزقني من حظوظ الدنيا أجملها)
نصيحة أن تشغلي نفسك بتطوير مواهبك وهواياتك ولا تعزلي نفسك بل على قولتهم كبري مخك عن مثل هالناس وانظري لهم بشفقة إنه هذا اللي تربوا عليه وهذا حد علمهم.. بكذا انتي يزداد علمك وثقافتك وثقتك بنفسك وتدور الدنيا ويصير هم اللي يبغونك تعطينهم وجه..
حلقة جميلة ومثريه، فيه نقطه تمنيت الدكتور يتطرق لها وهي ادمان البعض على الرفض خصوصاً بالعلاقات العاطفية ينجذب الشخص للي يرفضه ومجرد ما يبادله الاهتمام يفقد اكتراثه بالعلاقة واعتقد هذا من اهم المشكلات اللي يولدها الرفض وتسبب في فشل العلاقات
إبداع تحليلي غير عادي و أسلوب عرض و تقديم رائع..إستمتعت و تعلمت من كل ثانية في الڤيديو أو البودكاست الرائع ده...خالص تحياتي
التجاهل أقسى انواع العقاب. شكرا لكم لهذه الحلقة المفيدة.
قد تكون سعادك مدفونة تحت رُكام الرفض
🥺🤎
المشاعر حقيقيه دايماً مايصير ننكرها ونتجاهلها بنفس الوقت ما نسمح لها تقودنا
ياسلام عليك👍
صح والله انا دائما ما اقول احاسيسنا صادقة
لا أحد يجي يقول احسني النية او انه الشخص يدقق ..الخ من هذا الكلام
اذا حسيت الناس ما تحبك او غير مقبول فأنت فعلا كدا
ما اذكر كثير مواقف اتعرضت فيها للإقصاء
بس أذكر مواقف حسست ناس بالاقصاء للأسف وكل مرة أندم عليها
الحلقة جميلة جدا ونفسي اكمل اسمع لبودكاست آدم لكن الموسيقى فيه كثيرة نوعا ما وأنا إن شاء الله تائبة عن الأغاني والموسيقى
فإذا سمحتم وفروا نسخة خالية من الموسيقى عشان المستمعين في رمضان وغيره من أوقات السنة
24:32 للتصحيح: يقول الله عز وجل: (وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم) وليس فعسى
بالصراحة شكرا جزيلا على هذا البودكاست اللذي لايوصف باي كلام من دون مجاملة
خصوصا ان صديقاتي بالمدرسة لايتقبلون رايي وينبذون كل من يخالف رايهم بشكل عام ولكن هذه الحلقة ساعدتني كثيرا على ايجاد نفسي واعادة التفقكير بسوال ✨من انا✨
صديق الجميع ليس صديقًا لأحد!!❤
سهل : أكون علاقة طيبة مع أي كائنات تنتظر إحساني بأي مكان .. أحط ماء للطيور وأتعهده كل يوم بالسقيا .. وآخذ شعور جميل من رب العالمين .. مااحتجت لأحد ولاشي من البشر ..عشان أحقق لنفسي هذا الإحساس الجميل.
موضوع جميل وكأنه رساله لي و اللي جالسة اعيشه من تفكير مفرط عدم ثقه لكن دائما احاول ان ارى الامور من جهه اخرى
بودكاست قيّم جداً ويناقش مواضيع مهم ❤❤❤
بارك الله فيك يا دكتور ونفع بك بس نتمنى حذف الموسيقى في الخلفية
استوعبت اغلب مشاكلي مع الآخرين بسبب شعوري بالاقصاء والرفض منهم وسوء الظن بنواياهم والشك في كل تصرف يبدر منهم وكأنه تهديد لي
دخلت على هذي الحلقة بالصدفه شكرا لكم تمنيت لو انها أطول صراحة لان استمتعت وانا اسمعلها وخاصة المواقف اللي ذكرتها بدأت اقارنها مع اللي تصير معاي
اتمنى احل جذور المشكلة سلوكياً دلوني على احد يساعدني
14:45
روعه الموضوع والمونتاج و و و بس اتمنى ان مافيه موسيقى وشكرا🫶🏻
مرت علي مواقف كثيرة تم فيها إقصائي ، أولها بإبتدائي كون بشرتي سمراء و بنات الفصل بيضاوات كانوا حرفياً يتركوني معزولة نهاية الصف ، وتوالت علي مواقف الإقصاء من قبل القروبات بالمتوسط تم إقصائي بلا سبب و بالثانوي أيضاً القروب قطعوا التواصل معي وحاولت أعرف السبب ماقبلوا يبلغوني بأساس نبذي و بالجامعة جات ردة فعلي عكسية أنا كنت أرفض المجتمع الجامعي بعد أذيتي وتمسكت بصاحبة خارج نطاق الجامعة وهي ماقصرت رفضتني وطردتني بعد سنين عشرة ، الآن صرت أنا أُقصي أغلب الكون عني من مواقف الإقصاء و الصدمات اللي مريت فيها بحياتي
الله يعينك ويعوضك
مستحيل مستحيل هذا الابداع اللي اشوفه😭 تسلسل علمي مرتب تبارك الرحمن ياليت تكون الحلقات اكثر واكثر دكتور محمد💜🥹
طبطب على قلبي كثير كانه كان مرسول في هذا التوفيت .... استمر دكتور محمد
واضح الجهد الكبير في إعداد المحتوى، بجانب الالقاء الجميل. 24:35 هذا الجزء لمسني بشكل كبير، وأعتقد اني رح أستحضره وارتكز عليه في كثير من المواقف. لك جزيل الشكر على هذا المحتوى الرائع، أيها المميز.🌹🫡
مستغربة جداً من قلة مشاهدات الحلقات من رغم أنه بودكاست رائع و ملهم ، لهذه الدرجة أصبحت الثقافة الفكرية غير مهمة عند بعض البشر في تطويرها ، من أجل ذلك نحن أصبحنا نعيش في عصر القطيع و الإنحطاط الأخلاقي و الشخصيات الهشة و النفوس المريضة ، تطوير ذاتك و تطورها يجعلنا مكتفين في أنفسنا يصبح تجاهل الناس لنا أمر اعتيادي و متوقع منه و لكن عندما يكون الإنسان فرغ من الداخل من السهل أن يتعلق في أوراق الشجر التي تتساقط في فصل الخريف ينكسر من أول تجربة له لأنه لا يوجد لدي شيء يغنيه عن كل البشر لو أدرك تماماً أن التعلق الحقيقي يكون مع الخالق و ليس في مخلوق مع مرور الوقت سيصل الإنسان لمرحلة التشافي الذاتي ( السلام الداخلي ) و يطبق قاعدة يأتي من أتى و يرحل من رحل في حياته
دااااااائمًا أشعر بالرفض في كل شيء يخصني شخصيًا حقيقةً شيء مؤلم، أتمنى يا رب أتجاوزها❤️🩹
الحلقة ذكرتني بموقف خلال سنتي الثالثة بالجامعة، لمن كنت مع شلتي الكبيرة خلال السنتين الماضية، حيث كانت علاقتي كلش قوية مع هذي الشلة وخصوصاً ان احنا كنا كثار وانا سعيدة معهم، بس يلي صار بنص المرحلة الثالثة فجأة لقيت نفسي متعرضة للأقصاء، كل اثنين صارو مع بعض، وانا صرت مندمجة مع صديقات ثنين واميل لهم اكثر، وهنا كانت ثاني مرة اجرب شعور الاقصاء من دون ما الاحظ... وكنت احاول اجبرهم حتى يتقبلوني مرة ثانية واسوي تصرفات تعجبهم حتى يرجعون يضموني معاهم 💔 كان اسوء شعور وهنا وعيت على نفسي لمن كانو متجاهليني تماماً لدرجة بقيت ابكي...
كنت متأثرة كلش وكان اسوء شعوت بالنسبة الي، وشعور ماعرفت كيف اتعامل معاه لانه جديد علي ولان كنت مصدومة
شكرا على المحتوى الرائع . نحن في وقت بأمس الحاجة لكي نملك عقولنا و نبني شخصيات قوية بعيدة عن الهشاشة لكي نرتقي بفكرنا و ثقافتنا و عاداتنا و تقاليدنا كأمة .
لماذا تقول: مشاعر تولدت لدى الإنسان القديم؟
هذه العبارة يفهم منها أنها "تطورت"، ولكن أليست هذه فطرة؟ الإنسان القديم والإنسان المعاصر خلقتهم واحدة وجبلتهم واحدة.
البودكاست منوع وفيه مثال لكل موضوع عن طريق تجربة احدهم ، البودكاست مفيد وممتع ✨♥️
يضحك تذكرت بآخر يوم لنا بالمتوسط كان الكل قاعد يوقع لبعض على التيشيرت ويطبعون اياديهم على بعض ، وانا راجعه البيت اكتشفت اني الوحيده اللي مريولها لسه نظيف.
من أروع حلقات بودكاست آدم
كمية المعلومات المهم فيها رهيبة و اسقاطها على أنفسنا كتير مريح للذات و للعقل و بتاخدك على عالم آخر
شكراً محمد الحاجي
ممتع الموضوع ويلامس أمور كثيره تنبه للتعامل معها .لكن المويسقى في معظم الفيديوات لها نمط يوتر مخيفه
اختيار موفّق لموضوع نفسي حسّاس.. وإثراء كبير في المحتوى.. وابداع رائع في الطرح..
بوركت حبيبي أبو آدم 🙏🥰
بودكاستاتك بتكون مائدتي الصباحية المفضّلة وقت تمريني الصباحي 😬✌️
تعرضت للاقصاء مرتين بالطفولة وفي فترة المراهقة ما حسيت بتأثيره الا لما كبرت شوي وحاليًا صرت اترجم كل شي على انه تجاهل ومقصود
تم اقصائي من العمل مع مجموعة بنات بس البنات الجدد لا لأنه تعامل المدير معي غريب احسه مو طايقني وقالوا لي حنطلعك وباقي الزملاء مرتاحين يعاملهم بلطف صرت اشك بشكلي وانه مو طايقني وحتى كارهني يعني لاشكل ولا أداء في العمل كذا بحس
قصة البنت صارت معي بالحرف بالثانوي واكثر من كذا كمان بس ما اهتميت بوقتها
لكن هذا الشيئ خلاني للاسف ما اثق بالصداقة وخلاني افرط بسهولة بالاشخاص
هذا تشريح جيد جداً والربط بالآيات والاحكام الشرعية دقيق وعميق، كالحكمة من الولاء والبراء وعقوبة النفي وغيرها وغيرها، نعم صحيح أنه لا يمنحك الحل لكنه يضيء على الجوانب المعتمة في المشهد، تابعوا حلقات عبد الرحمن ذاكر لأنها تحوي العلاج، كيف تستغني بالله ثم بنفسك وتكون علاقاتك بالآخرين آمنة وخالية من أي تعلّق مرضي، سابقاً كانت علاقاتي اغلبها تعلّق ومحاولات دفاعية لصدّ النبذ، انا تشافيت من هذه المشكلة من خلال متابعة حلقاته
شخصيًا كنت أعاني من مشاعر "التقليل" من جهودي والصورة النمطية المسبقة عني بسبب شخصيتي وأنا بعمر الطفولة كآخر العنقود ، أي جهد كنت أعمله ما كان أحد من دائرة معارفي يشوفه جهد يستحق ، كنت عالقة في دوامة محاولة إرضائهم على حساب مشاعري الشخصية ومشاعر عائلتي ، لين ما طحت في دائرة جلد الذات ونبذها ، وتوّلدت مشاعر جدًا سلبية عن الناس الي تسألني أي سؤال يخص دراستي أو حصولي على عمل ، لكن نضجت تدريجيًا من عقلية الضحية والمظلومة إلى عقلية " أوه ، هم كمان ضحايا لأحكامهم المسبقة وضيق فرص تعرفهم على تغييرات الحياة بشكل متتابع" ، فتحولت من كارهة لهم ولنفسي إلى مشفقة لهم ولنفسي، وأحاول أخذ بيدهم وبيدي عشان نتطور كأفراد وكجزء من مجتمع ، وكل ما الشخص يكبر يستوعب بشكل تدريجي أنا مو شخصية رئيسية في القصة ومشاعري وحدي هي المفروض يتم تسليط الضوء عليها ، أغلبنا ضحايا ونحاول نلتمس الأعذار لبعض بدون ما نتعدى حدود احترام بعض ، شكرًا على البودكاست الي جعل هذه المشاعر والقناعات تتأصل فيني بشكل أكبر ، الله يسعدكم ويوفقكم لما يحب ويرضى
والله شعور مؤلم ومتعب جدا، فجأة كل اصدقائي تركوني وصارو يحتقروني واكتشفت انهم ما كانو يعتبروني صديقة اصلا وبنفس هذا الوقت فجأة صرت اتعرض للضرب والنبذ من اخوي وابوي الوحدة اسوء عقاب ممكن يصير للأنسان 💔
من زارية أخرى ومن باب الصدق مع النفس أحيانا يكون الخلل من الشخص ذاته ويكون هو المسبب لهذا الإقصاء وهذا النفور فعليه الإدراك بذاته وإدراك الواقع من حوله.. وأنا هنا لا أبرر لأحد لكن من باب النصح وتكميل الصورة..
وأنصح بقراءة مقالة
(المسافة بين الواقع والإدراك)
لـ عبدالله الوهيبي
~صديق الجميع ليس صديقًا لأحد~
جزاكم الله خير
الموضوع جاء في وقته ..
مديري في العمل فجأة صار يتجاهلني بطريقة غريبة .. تفسيري للموضوع كان إنو ممكن ضغط العمل والإنشغال أو مشاكل في شخصيتة ما لها علاقة فيني (يعني ليه راح يشخصن الأمور في العمل؟ ولو إنه هذا الإحتمال جائز).
بس حتى مع هذي كل التبريرات الموضوع كان مأثر علي بطريقة أو أخرى
المقطع خلاني أفهم أنو المشاعر إللي حسيت فيها بسبب الإقصاء طبيعية ويمكن أحتاج أنتبه لا أصير عدوانية مع الموضوع لأني ما أحب التملق بتاتا ..
ممكن تكون طريقة التعامل مع الإقصاء وسطية بحيث إنو ما نبالغ في إنفعالتنا ونزيد الإقصاء ولا نتملق ونخسر أنفسنا < طبعا هذا في حالة إنه عمل أو عائلة أما غيره يقصيني إللي يقصيني ما راح أخليه يفرق :)
أستطيع أتكيف مع الإقصاء لكن أكره عدم معرفة السبب.
عندما أقصى أبدأ بالمواجهة وطلب معرفة سبب الإقصاء مباشرة دون خجل وأمام الملأ. فإما توضيح أو إصلاح أو فراق.
وإذا لم يذكروا شيء نعتهم بالجبن والخوف.
فيذهب غيضي وقهري وأنساهم وأرتاح وأنام 😅
عجبتني 😂
حلو تصرفك يبرد القلب 😅😅
جداً رائع، لطالما عانيتْ مع مشاعر الرفض لسنتين متواليتين، حتى أنني أُصبت بالخوف من الاقصاء ، الى أن أصبحَ أمراً عادياً، لكن لا شك في أن شعوره لن يتغير، أي أن في كلِّ موقفٍ من الاقصاء أُصاب بألم شديد، حتى أقطع علاقتي مع من قامَ بذلك ف أرتاح. والحمدلله على كلِّ حال، ما صابنا هذا الا لِحكمةٍ.
ياخي حلو الاستماع لمثل هاذي المواضيع لاكن ابغى افهم ايش فائدة الموسيقى والله مامنها جذب انتباه ولا شي ماغير ذنوب واضرار نفسيه وجسديه يجي الواحد يستفيد يتضرر
نتمنى فضلا تريحونا من الموسيقى المصاحبة لأنها للأسف مزعجة ومشتتة ولا دور لها،، ياريت نستمتع ونستفيد بدونها وبدون ذنبها جزاكم الله خيراً
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين. يارب اميره تنجح
جزء كبير من سلوك الناس معنا هو في الحقيقة -إسقاط- لما يُعانونه من مشاكل 👌🏻
الحلقه رساله لي ، اليوم كنت ابكي بالسياره بعد المدرسه بسبب شعوري بالرفض 😅
والله الدنيا ما تسوى لا تبكي إلا على وفاة أحد من أهلك بعد عمر طويل ولاا الناس ما تسوى
لا بأس بالبكاء يا جاي، البكاء تفريغ للمشاعر، ابكي وخذي راحتك وبعدين حاولي تتكلمي مع نفسك وتعطينها حقها من الحب والراحة… الله يطمن قلبك يا روحي❤
@@itseIv حبيبتي شكراً على كلامك ❤️