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靜靜週末假期晚安！三五好友一起登山實在是一件非常開心的活動，爬山一定要帶長袖外套，不然山頂跟山下的溫差會很大，所以除了外套之外還有開水、補充體力的糧食喔～👍
🌹🤝🥰感謝你的提醒，我都有帶喔！甘溫啊！
人生就是要挑戰自己，勇於突破，靜靜很棒，爬山是相當棒的休閒活動，一路和大家嘻嘻笑笑，閒話家常，還是要注意安全，隨時注意周圍的環境，快樂爬山，平安回家，台灣的百岳，正等著靜靜去挑戰
🤝🌹🥰期待我的玉山之旅
靜靜晚安 !真是厲害 !可以完成這麼長距離的挑戰 ! 靜靜穿登山裝的樣子很帥喔!😄👍💓
🤝🌹🥰謝謝！這是我第一次挑戰這麼長距離的！
抹茶山也太美了吧！❤
🤝🌹🥰有機會一定要去親眼看一看喔
晚上好🙋♂️偶又來看靜靜😌爬山了⛰️😊按👍先體力真好👏加油✊✊
又被58搶了😆😆
🐒🤤🍑今天你粉快😄👏👏
凌晨2:20出發，8:30開始登山，11:30登頂一晚上都沒睡啊🤣🤣
ㄧ晚沒睡還有體力登頂，真厲害，表示妳的膝蓋已經復原了😂
凌晨2:20出發，8:30開始登山，11:30登頂一晚上都沒睡啊🤣
加油
🤝🌹🥰
期待靜靜翻山越嶺，渡百越，舒心愉快！
🤝🌹🥰甘溫！
靜靜登山注意安全呦！
🤝🥰🌹好的，我一定注意安全！
稍微可惜了一點，妳可以下載健行筆記，參加當中難易不同的登山活動，有些能換取小小獎禮品，這次其實可以參加台灣百大步道宜蘭篇-抹茶山活動，也能繼續再往上爬，取得台灣小百岳-三角崙山，收集小百岳活動，以收集來鼓勵自己出門的動力。腳下1公斤，相當於身上5公斤，推薦妳穿著野跑鞋爬山。山區溪流 溪澗的水盡量避免直接飲用，可攜帶一個能夠生飲的濾水器/袋，需要時隨時能直接生飲。
感謝您的分享！我會去找一下，野跑鞋您有推薦的品牌或店家嗎？
@@Life-oc1tf範圍廣很難推薦適合妳的鞋款，建議先從YT裡找野跑鞋、野跑活動/比賽影片來看，長時間縱走吸震要好，比賽型路感較直接，適合半天行程，防水款適合泥濘小雨行程，水進到鞋內會很難乾，不防水款容易進水，但因為透氣所以容易乾，適合多天縱走行程，女生鞋重約在300g以內屬輕量款式，唯一跟安全有關的是鞋底，刻痕密適合混合地形，刻痕疏適合泥濘、土路沒階梯較原始地形，也適合七星山賞雪，青苔石階地形只能靠技巧克服，只要能將整個鞋面90度垂直落在青苔面，就能大大減少滑動的機會，merrell asics hoka altra salomon 都不錯，也可考慮迪卡儂的野跑鞋，因為最便宜。
@@わう-b6g 非常感謝您的分享，看來我要先好好做個功課啦！😄😄🌹
靜靜笑得好開心呦！嘴張那麼大。😁😁😁
🤝🥰❤️爬山，真的可以讓心情非常愉悅
靜靜姐姐好，姐姐這次爬這坐山，又帶來了不同的景色變化歐，山上除了有濃密的樹林，還有不可或缺的小河流，尤其爬到目地時，從觀景台上看到了1大片烏雲，還有霧的不斷的產生，體驗了山上的環境變化，從觀景台往下1看所有東西都變小了許多，從影片中讓我們觀眾能以360的角度，看到群山環抱在自己的左右，真的是1次很成功的登山，最後靜靜姐姐越來越像登山專家噢，嘉良
🤝🌹🥰謝謝嘉良！
@@Life-oc1tf 應該的，姐姐
抹茶山上景色很美！
🤝🌹🥰是的，山頂真的很美！
三香了🖐️🥳🥳
🌹🤝🥰甘蝦
我爬山最怕蚊子🦟，抹茶山的路程，蚊子多嗎? 😬
沒有吔！
靜靜厲害喔~爬那麼久,體力意志力都強,爬山雖累,但有助把負能量都丟掉
🤝🌹🥰是的，上到山頂的那一刻，所有的煩惱都煙消雲散了，人生就如登山，有多少上山就會有多少下山，我們隨遇而安吧！
妳很棒
🤝🌹🥰謝謝！
我想上山靜靜說！誰是靜靜？
🌹🤝😆靜靜說，她也好想靜靜！
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腳下1公斤，相當於身上5公斤，推薦妳穿著野跑鞋爬山。
山區溪流 溪澗的水盡量避免直接飲用，可攜帶一個能夠生飲的濾水器/袋，需要時隨時能直接生飲。
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靜靜姐姐好，姐姐這次爬這坐山，又帶來了不同的景色變化歐，山上除了有濃密的樹林，還有不可或缺的小河流，尤其爬到目地時，從觀景台上看到了1大片烏雲，還有霧的不斷的產生，體驗了山上的環境變化，從觀景台往下1看所有東西都變小了許多，從影片中讓我們觀眾能以360的角度，看到群山環抱在自己的左右，真的是1次很成功的登山，最後靜靜姐姐越來越像登山專家噢，嘉良
🤝🌹🥰謝謝嘉良！
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抹茶山上景色很美！
🤝🌹🥰是的，山頂真的很美！
三香了🖐️🥳🥳
🌹🤝🥰甘蝦
我爬山最怕蚊子🦟，抹茶山的路程，蚊子多嗎? 😬
沒有吔！
靜靜厲害喔~爬那麼久,體力意志力都強,爬山雖累,但有助把負能量都丟掉
🤝🌹🥰是的，上到山頂的那一刻，所有的煩惱都煙消雲散了，人生就如登山，有多少上山就會有多少下山，我們隨遇而安吧！
妳很棒
🤝🌹🥰謝謝！
我想上山靜靜
說！誰是靜靜？
🌹🤝😆
靜靜說，她也好想靜靜！