Kodomo No Kata Série 3

Continuité Pédagogique 11/11/20
Les katas : Définition : Le kata signifie littéralement « la forme », il est un système formel d’exercices ordonnés à l’avance où chaque judokas connaît ce que l’autre va faire. Il s’agit pour Tori et Uke (celui qui exécute et celui qui chute) de démontrer au travers de la prestation technique les principes du judo. Il existe plusieurs katas pour démontrer différents principes.
Vous avez :
Nage No Kata : met en évidence la construction d’une projection
Goshin Jitsu : qui correspond aux formes de Self défense
Katame No Kata : suite logique de la projection, il montre les contrôles au sol.
Il y en a d’autres bien sur mais nous n’allons pas nous attarder dessus.
Nous aimerions vous présenter le Kodomo No Kata (le kata des enfants) toute dernière création de la FFJDA (fédération française de judo) et du Kodokan (Institut mondiale du judo - là où a été inventé le judo). C’est un kata pour faire progresser les enfants sur les différents principes du Judo. Il comporte 7 séries se décomposant chacune par un travail de chute, de déplacements et de techniques debout et au sol.
Le but étant de :
Vous proposer des contenus d’enseignement par niveau
De les visualiser et d’essayer de les apprendre à la maison à vide sans chute (attention à vous)
De revenir au dojo riche de cet enseignement afin de gagner du temps pour mieux passer vos ceintures car les évaluations de fin d’année porteront grosso modo sur le Kodomo No Kata
Cliquez sur chaque lien qui correspond à votre niveau et votre travail. Vous pouvez bien entendu allez au delà de ce que vous savez et cliquer sur les autres séries
Je vous souhaite à tous un bon travail. Vous pouvez m’envoyer des vidéos de ce que vous faites. Après votre accord bien sur on pourra les publier au sein du club.
D’ici là prenez soin de vous, sportez vous bien.
Prochaine vidéo de continuité pédagogique pour les baby judo de maternelles.
Kodomo No Kata : Série 3
Ceinture Orange et Orange/Verte - Débrouillés
Lien :
Vocabulaire utilisés dans la vidéo : Tori celui qui exécute, Uke celui qui chute.
Partie 1 : Les chutes : Ushiro ukemi : chute en arrière, Yoko ukemi : de côté et Mae mawari ukemi : chute avant
Partie 2 : les déplacements : Ushiro mawari sabaki : déplacement arrière en tournant le dos
Partie 3 les techniques : Chaque technique doit être composée de 3 éléments :
Du déséquilibre : Kuzushi, Du placement : Tsukuri , Du contrôle de la chute : Gake
Les techniques :
De Ashi Baraï : Balayage du pied avancé
Uki Otoshi : Renversement par les bras
Uki Goshi : Hanche flottée ou percutée
O Soto Otoshi : grande projection extérieure
O Uchi Gari : grande projection intérieure
Ko Uchi Gari : petite projection intérieure.
Suivi de Yoko Shio Gatame : Contrôle sternal la pince de crabe pour les enfants.