Como fazer QUICHE LOW CARB
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- Опубліковано 16 жов 2024
- Como fazer Quiche low carb? Essa era uma pergunta que Izabel Alvares, campeã do Masterchef se perguntava constantemente ao começar o seu processo de reeducação alimentar. Afinal, a nossa chefe não gostaria apenas de mudar o seu estilo de vida, mas de continuar disfrutando de pratos saborosos e que a faziam feliz ao degustar.
E, como nós também queremos que você tenha esses pequenos prazeres na vida, nesse vídeo você vai aprender Como fazer QUICHE LOW CARB com Izabel Alvares e depois de poucos minutos de aprendizado, vai poder servir esse prato maravilhoso no almoço com uns amigos e sem precisar deixar de lado a alimentação saudável e se você é alérgico esse é o momento que separamos para você ser ainda mais feliz com a gente!
Vem se aventurar nessa explosão gastronômica e aprenda você mesmo Como fazer QUICHE LOW CARB! 💃 💃 💃
👉 Ingredientes da massa do QUICHE LOW CARB! 👈
· 1 xícara e meia de farinha de amêndoa: ✅
· 1/4 de xícara de azeite - pode colocar um pouquinho mais se achar que a massa não se uniu o suficiente! ✅
· 1 pitada de sal: ✅
·
👉 Receita do recheio do QUICHE LOW CARB! 👈
· 4 ovos: ✅
· 1/4 de xícara de creme de leite fresco ou leite vegetal da sua escolha: ✅
· 1 colher de chá de fermento químico (de bolo): ✅
· 1 xícara de parmesão generosa: ✅
· 250gr de cogumelos refogados na manteiga: ✅
Como fazer o QUICHE LOW CARB
Massa: Misture bem todos os ingredientes, até formar uma massinha. Coloque em uma assadeira redonda média e asse por 15 a 20 minutos em forno pré aquecido a 180 graus. Enquanto isso, vamos ao recheio: Misture bem todos os ingredientes. Quando a massa estiver pronta, retire do forno e recheie. Devolva ao forno e asse por mais 20 minutos ou até cozinhar completamente (teste com um palito ou garfo).
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praticidade e sabor é tudo!obrigada chef Isabel Alvares
😍
Muito bom!!! Eu não tinha farinha de nada, então untei as forminhas de empadinha com manteiga e queijo ralado e usei só o recheio.. usei ovos, creme de leite, gorgonzola, queijo ralado e queijo bola, azeitonas, tomates picados, cheiro verde e o fermento... Ficou muito gostoso. A próxima será de palmito, tomate seco e mussarela.
Amiga você arrasou vou fazer para mim comer belzinho você é top 👍😘♥️😋 muito bom mesmo amei
A gente ama quando vocês aprovam as receitas, Rosenilda! 🥰
fiz o quiche com farinha de aveia e recheio de alho poró e substitui o azeite pelo óleo de côco Copra extra virgem e o leite por leite de côco Copra... Pensa num sabor maravilhoso 😋😋😋😋 e o cheiro hummmm, adoramos e repetimos várias vezes substituindo a farinha de aveia por farinha de castanha do Pará e recheio de espinafre, deu super certo.
Obrigada🙏🏻😍🌺
Passei acompanhar suas receitas. Maravilhosas, estou no projeto de reeducação alimentar.
Já fiz essa quiche com uns 20 recheios diferentes, o que tiver na geladeira é o recheio do dia. Tudo da certo.Muito obrigada!
É ótimo pra aproveitar tudo que tem na geladeira, né Vivi?! 😊
Adorei de ver a sua receita súdavel vou espreme tar fazer obrigada um beijo
Fiz de alho poró e ficou maravilhoso! Coloquei cubinhos de queijo branco, queijo prato sem
Lactose e parmesão! Fiz o alho poró como o cogumelo, refogado na manteiga. Delicioso!
Oie. Fiz com shimeji, como não tinha creme de leite usei um restinho de cottage e requeijão. Ficou delicioso. Realmente essa massa com farinha de emendoas é muito mais facil e gostosa que a de farinha 😘
Com cottage e requeijão deve ficar uma delícia também, e fica mais saudável né? Arrasou!
Sou a Edna chammas, vou fazer essa quircche.obrigada.depois retornarei p/ te parabenizar.
Eba! Depois conta pra gente como ficou 💜 🧡
Amei a receita! Fiz no mesmo dia e deu super certo.
Não era inscrito nesse canal mas essa receita e a Izabel me conquistaram
Aprecio muito tuas receitas! E também tuas apresentações. Só explicas o que é necessário,
resumidamente e de modo bem claro! Parabéns!
Adorei a receita e a massa low carb. Obrigada.
Arrasou, Ada! Agora é só mandar ver aí na sua casinha 😍
O sabor da massa é incrível! Obrigada.
Bel a alegria que senti de conhecer seu pograma so senti quando minha filha nasceu olha eu tenho diabete fibromelgia sempre fui na nutre mais so passa coisa com farinha de trigo olha gracas a Deus te descobri tenho certeza que vc vai fazer diferenca em minha vida ja me sinto abencoada bjs querida gratidao
Isabel misturei troquei o óleo de oliva por manteiga derretida , e o recheio usei peito de frango defumado e mozarela picada . Ficou ótimo !
Amo suas receitas Isa. Delícias. Bjs. Gratidão.
A gente fica babando por aqui! 😍
Receita incrivel!!!
Explicações fáceis e muito didáticas, alem de que é uma simpatia !!!
A Izabel arrasa na cozinha, né, Tânia?!
Fiz de alho poró e consegui desenformar...quase perfeita! 😍
Fiz a quiches de alho poro e ficou Maravilhosa. Obrigada amei sua quiches adoro lol carb
É uma delícia, né, Janice?! 🥰
Oi querida Izabel,
Minha vida low carb ficou muito melhor, graças as suas receitas maravilhosas. Só tenho a agradecer. Bjos 😘
Eba! Que bom saber que as receitinhas aqui do canal estão te ajudando, Maria Fernanda! 😘
Amo suas receitas o difícil de uma reeducação alimentar é o preparo de pratos doces sem tanta calorias, parabéns
Vou fazer depois mando a minha opinião.Parece que vai ficar boa
Amei a receita. vou fazer, com certeza.
Minha primeira quiche e ficou perfeita! Obrigada por compartilhar uma receita tão fácil 🌹
Que especial, Claudia! A primeira de muitas! 😍 🥰
Adoro essas receitas!
Eu fiz e ficou divino!!! Simplesmente amei, ficou um pouco queimado, mas ainda super saboroso
Ficou MA-RA-VI-LHO-SA!!!!!!! Obrigada 🙏🏻 Bel!! Beijo 😘
Você e genial, amo suas receitas, sem enrolação sempre práticas 💋💋💋💋
Vou fazer....vc é maravilhosa...parabéns
Amei vou fazer.
Maravilhoso 😍fiz hoje com recheio de alho poro, e ficou perfeita 😍😍
Fiz com salmão e alho poró. Obrigada por essa receita maravilhosa!!!
Torci tanto por você Isabel!!!
Amo suas recritas!!!
Você está de parabéns!!!
Deus te abençoe sempre!!!
yxsdev
Parabéns Bel!!
Agradeço a Deus por sua vida amém 😘
É mega fácil. Farei com alho poró e ricota, meu recheio preferido. Obrigada sua linda. @Shoptime, nem pense em liberar essa garota, ela vale ouro. 😊🤗😙😙
Fazendo em 2021 e é uma das quiches que mais amo fazer. Suas dicas foram incríveis e fiz de alho poró, não uso parmesão, uso o queijo emental e fica super saboroso. Obrigada por essa preciosidade
Que legal, Katia! Deve ter ficado uma delicia 😍
Amei tua receita e vou fazer depois eu conto valeu chef 🌷🥰🥰
Que receita linda!!! Amei as farinhas alternativas... Vou fazer, fiquei super animada!!!! Vlw😘
Maravilhosa receita, amei
Que bom que você curtiu, Maria! Segue a gente para conferir mais receitas!☺️
Eu amei vou fazer obrigada
Depois mostra pra gente como ficou!
Fiz , muito delícia , estou fazendo a Low a Carb . Fiz exato a que vc fez . 🙏🏻
Maravilha! 🤩
Fiz com espinafre e tomate seco
Uma delícia, Parabéns Izabel vc é Top
Amei sua receita. Fiz com recheio de alho poró e bacon...hummmmmm
Deve ter ficado uma delícia, Herika! 😋
Acabei de fazer com alho-poró. Ficou simplesmente incrível 🤩 Muito obrigada Bel, sou sua fã 😗
Amando suas receitas!!!
Adoro seu jeito de ensinar e de interagir com quem assiste.
Amo, Adoro suas receitas, e sua personalidade, sou sua fa.Obrigada por nos dar receitas maravilhosa low carb. Beijos
Premeira vez aqui, estava procurando uma receita de quiche bem assim.
Obrigada
Eba! Que bom que encontrou o que precisava! 😁
A Bel é MARAVILHOSA!! Torci por ela no Master e nunca deixei de acompanhá-la. Obrigada por nos ajudar, sua LINDA!!
Ñ4949
Eu fiz com recheio de fungui refogado e requeijão e ficou ótimo!
Grata querida, estava atrás de uma quiche saudável. Vou fazer e te falo.
Ou Isabel amei achar voce no yutube nâo te conhecia comecei assistir eram quase 23 hs. Amei tuas receutas . Agora sá0. 01.40 vou dirmir e hoje vou fazer alguma receita. Parabens.
Oh, Isabel! Já achei o pão! E agora esta quiche. Estou tão feliz em descobri suas receitas! Continue assim. Amei!
Vou fazer..
Parabéns pelo excelente vidio dicas de receitas em culinária. Sendo todos um guia -curso e incentivo para todos aprendizados interessado em deselvolver suas atividades em culinária aprenderem comtigo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Adorei a dica! Fiz tambem de alho poró e no lugar do creme de leite coloquei cottage! Ficou deliciosa...muito versatil e facil de fazer! 😘
Que delícia, Gisele! 😋
Gisele Fior me diz qual a parte do alho poró você usa ?? As folhas verdes ou o caule??
@@crisvanin5920 oi, eu uso mais o caule e um pouco das folhas verdes.. rende bastante!
Gisele Fior obrigada 🙏
Eu fiz de molho branco com alho poro e ficou divina.
Hmmmm que delícia, Delzuina! 🤤
ficou show hummm deu água na boca parabéns Bel
lp
@@edilsonbatistadasilva3228 buy
Eu venho aqui toda hora, já fiz mil vezes e todos aqui em casa amam!
É uma delícia, né, Roberta! 😋
Oi qt vc colocou de farinha de amêndoa? Será que funciona fazer com farinha de arroz?
Muito legal suas receitas parabéns. 😀💋
Amei a receita vou fazer com certeza
Fiz de frango e três queijos. Ficou deliciosa
Vou fazer
Fiz o recheio com espinafre e tomate (de lata, depois de escoar a agua). Como eu nao tinha suficiente quantidade de farinha de amendoa, completei com amendoim triturado. Acho que o amendoim prejudicou um pouco o sabor e textura da massa, mas a quiche ficou deliciosa assim mesmo. Da proxima vez que eu fizer a massa so utilizarei a farinha de amendoa. Adorei o seu jeitinho de explicar a receita. Obrigada!!!
Que legal, Claudia! Ficamos super felizes que você testou por aí. 😍
Amei suas receitas e dicas. Obrigada
Izabel acho vc muito legal com sua receitas.
Bel Deus continue te abençoando 🙌 muito obrigada por compartilhar essas receitas maravilhosa e saudável amei fiz todos aqui em casa amaram obrigada 😘♥️
Arrasou, vou fazer amanhã!
Depois conta pra gente o que achou, Maíra!
Amei! Vc explica muito bem e é muito carismática! Estou amando seus vídeos c receitas lowcarb!
Vc é ótima receita top.
Shoptime arrasou na chef izabel.😘
Amo suas receitas.
Faço e da certo.
Muito obrigada
Adorei a receita !!! Isabel como vc é linda,prendada e ensina muito bem!!!
Continue sempre assim!
Amei essa receita
Arrasou.. !!!
Muito boa.
Sou Celíaca severa.
É Genética em minha família.
Compartilhei....🤗🙏😋😋😋
Amo esse prato mas nunca como
Essa vou fzr e comer obrigada 😊
Depois conta pra gente o que achou, Luci! 🥰
Ficou otimo fiz de alho poro e frango
Amei essa receita! Estou começando uma dieta de baixos carboidratos e essa receita veio bem a calhar. Já fiquei fã do canal! Parabéns! Muito sucesso!!!
Izabel estou adorando seus vídeos !!! estou em processo de emagrecimento , adorando seus vídeos !!! bjsss
Ana Lia
Fiz de queijo ficou um delícia.
Com certeza deve ter ficado muito gostoso, Viviane! 😋
Amei
Que bom, Vivian! Faz a sua e conta pra gente como ficou! 😍
Cheguei agora no canal. Estou amando
Isabel maravilhosa , ótimo vídeo 👏
Tô a m a n d o as receitas, Isabel! Apaixonada nos seus vídeos, na simplicidade das receitas e na cara super saborosa. Fiz a maionese esses dias e simplesmente a m e i! Beijos, conterrânea! Valeu Shoptime!!
Isabel estou adorando essas suas receitas pois estão me ajudando a emagrecer. Bjos
Ah vou fazer com certeza 😍
É uma delícia e bem levinho! 😄
Bel estou impressionada como vc esta linda,como vc mudou.No inicio de alguns vídeos não à reconheci,porém agora sei de onde vc era,Master chef. Espero que estas receitas me ajudem a enagrecer.Amo suas receitas.😘😘
Nossa! Que delícia, adorei. Estou pensando em fazer o recheio de abóbora cabotiã com frango. A abobora quando você refoga vira um creme, dps é só misturar com os ovos e frango desfiado decorar com vários cogumelos e por para assar
Amei.parabens..vou fazer hoje uma de brócolis..tenho uma encomenda.vou caprichar 😉
Belll fiz com palmito e bacon, hummmmm nem te falo. Muito obrigada pela receita, amei. Amo empada e foi a única receita que substitui uma. Sem comentários...
amei
🧡 💜
quero muito fazer para o meu filho de 8 anos !!!ele vai amar
Oi BEL, Fiz de cebolas; ficou Muuuito Boa!
Hmm, que delícia, Ana! Deve ter ficado muito bom! 😋
Achei esse canal hj dia 01/10/2019 de cara eu ja gostei.
Amo vc mulher
Oi Isabel adorei essa dica muito obrigada
Eu gosto de suas receitas saudáveis e de experimentar
Parabéns pela receita 👏
Vou fazer hoje!!!!
Conta para gente se deu certo :)
Voce é demais da conta 😍