배형원 이 분이 언제 살 빼지 말라 그러셨나요??? ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 강박적으로 과한 스트레스 받지 말고 건강 챙기며 운동하라는 말 같은데ㅋㅋ 애초에 다이어트는 장기전이라 저 분 말씀 맞음 그리고 뚱뚱한 걸 권장하라는 말이 아니잖아요~ 뚱뚱한 사람에게 조언해주는 건 좋지만 우리나라에서는 당장 그쪽이 싸지른 댓글만 봐도 알 수 있듯이 마냥 조롱하고 비하하는 분위기가 만연함 ㅋㅋ 그런 분위기를 바꾸어야 한다 이 말이지; 엇나가도 한참 엇나가셨네요
스트레스 있으면 요요도 훨씬 심하게 오고, 이 코너 보일 때마다 선영언니 팻셰이밍 오지게 하는 거 보고 독을 먹이는구나 독을 싶었는데 민경언니가 딱 짚어주시는 거 보고 기뻤다...ㅠ 요요 안 오려면 스트레스 주지 말고 잘 먹고 운동해야하는데ㅠ... 둘이 같이 운동하구 같이 먹어주면 좋겠다... 건강하고 행복해요 언니들...
민경 누나 이제 뭔가 운동이 익숙해진게 보임 타고난 피지컬도 좋은데 갈수록 수행능력 올라가게 되면 체중은 더 이상 신경 안 쓰게 됨 헬창의 길로 진입하면 운동 하루라도 안 하면 몸이 근질거리고 근손실 생각해서 식단도 알아서 조절하고 수행능력 어떻게 올릴까 고민만 하게 됨ㅋㅋ그 과정에서 당연히 체중은 알아서 빠지게 되는거고ㅋㅋ
기본 팔굽혀펴기 할때 민경언니 흔들림없고 머리등 일직선에 기계처럼 하시는데ㅋㅋㅋ 요번 맛녀에서 딱밤때리는 소리 듣고 아... 레벨업하셨구나.... 싶었어요. 진짜 근육 장난아닌듯..특히 코어근육이 겁나 짱짱한가봐요 저 스쿼트할때 한두번은 기본으로 휘청 하는데ㄷㄷㄷ 잘먹고 운동하면 됐죠 굳이 말라야합니까ㅎㅎ 킹갓제너럴킴민경
ㅠㅠㅠ맞어 나도 민경장군님 말에 동의함 ㅜㅜ 홍선영자매보면 너무 홍진영씨가 걱정하는 투로 계속 핀잔을 줘서 그것때문에 더 스트레스받은것같음... 계속 안건드리니까 108까지 가지 ㅋㅋ 이런식으로 말하는데... 심지어 한두번도 아니고 계속 말할때마다 저러는데ㅠㅠ 자존감 안낮아질사람이어딨음? 홍선영씨도 내색은 안하지만 분명 ㅠㅠ 속상할거임.. ㅠㅠㅠ 각자사람마다 빼는 포인트가 다르고 어떻게 빼야할지도 다 다름... 자기가 뺐다고 너무 자기식대로 생각하지말자.. 저런거보면 참 속상해ㅠ 건강도 건강이지만 방송에서 계속 108108거리는데 안민망하겠냐고..
가족이라서 홍진영씨가 저런 말을 하는 것 같기는한데, 오히려 가족이니까 말을 좀 가려서 하시면 좋겠어요ㅠㅠ 사람들은 유독 선 안의 사람이라면 남에게 하지 못할 상처가 될 수 있는 말도 쉽게 생각하는 경향이 있어요. 이 짧은 길이의 영상에서도 가시돋친 말들이 많이 보이는데, 저런 말을 들으면 나도 모르게 자존감이 서서히 깎여나가요. 언니의 건강이 걱정되는 마음은 알겠지만 '모진 말로 자극하면 열심히 살빼겠지'라는 생각은 별로 효과가 없으니 차라리 맛있는 다이어트 식단을 언니분께 만들어 주거나, 채식 위주의 메뉴가 있는 가게로 외식을 간다던지 하는 방식으로 언니를 응원해보는건 어떨까요? 그리고 마른 사람이 운동하는 것과 비만인 사람이 운동하는 것은 단지 의지의 차이가 아니라 부하체중과 비만으로 인한 여러 증세 등으로 인해서 비만인 사람의 운동이 더 힘들어요. 해외 다이어트 프로그램인 '나의 Fit 파트너'를 보시면 아주 유명하고 몸이 좋은 트레이너가 고객의 심정을 이해하기 위해 급격하게 살을 찌우는데, 단지 몸무게가 증가한 것으로 인해 우울증, 무기력증, 별거 아닌 일에 분노함과 이로 인한 가족과의 갈등 등의 일들을 겪게 돼요. 물론 이 트레이너들은 다시 돌아오는데 성공했으니 살을 빼는 것은 결국 의지의 차이가 아니냐?하고 물으실 수 있지만 목표를 명확히 알고, 그게 이미 한 번 경험해봤던 것이라면 다시 도달하기 쉽다는 점이 달라요. 꾸준히 비만이었던 사람이거나, 반복된 요요로 인해서 목표가 단지 체중계상의 숫자로 느껴질 뿐이라면 거기에 도달하기는 쉽지 않을거에요. 홍선영씨가 숫자에 일희일비하지 않고 건강을 위해서, 운동을 즐길 수 있게 되길 응원해요!
킬포는 선영님이 대본에 기분도 상하고 이게뭔가 하는 느낌이 있지만 분위기깨지 않으려고 열심히하는 모습이 되게 좋았어요 대중은 잔인하기도하지만 노력하는 모습에 사랑에 빠진다는 사람도 있다는거 알아주시고 힘내주셔용~~ 넘귀여워서 자주보고 싶어용ㅎ 글고 민경님역시 배려심ㅠㅠㅠ 진짜 넘 좋아여 글고 진영님 팬인데 오늘은 밉상이에영ㅋㅋㅋ 잘봤어요~♡
아니 왜 밥먹는데 옆에서 자꾸 고나리질이야? 당해봐서 아는데 부모님이 저래도 진짜 개서럽고 밥맛 뚝떨어짐.. 힘들게 운동하고 와서 먹는데 꼭 저렇게 해야되나? 저러다가 한번 감정 폭발하면 관계 개선 힘들다. 남이면 안보는 사이되는거고 가족이라도 응어리가 안없어짐. 트라우마 되고. 거식증 걸린 사람들이 다 저런 이유에서 오는거지... 솔직히 얘기해서 먹는 행복이 큰 사람들은 자기 몸에 대해 큰 불만 없다. 먹는 만큼 찌는거니까. 근데 저렇게 주변에서 꼽주고 스트레스 주니까 무리해서 다이어트 하게되고 요요를 반복하는거임. 영상만 봐도 선영언니 표정 계속 안좋아지는데. 아무리 건강을 위한 소리라도 저런식이면 언니한테 하등 도움될거 없음 언니를 정말 돕고싶다면 같이 운동을 다니든 하는게 현명한거지.
주변에서 저럴정도면 본인도 한번쯤은 생각해봐야함 왜 나한테 그럴까? 자신을 돌아봐야함 거식증 같은 개소리 그만하고 살이 찐게 문제가 아니라 본인이 본인을 사랑하고 괜찮다했으면 주변에서 저런말도 안함 지 스스로도 아닌것같으니까 살뺄꺼야 뺄꺼야 지혼자 떠들다가 저지경까지 오는거임 주변사람의 행동은 본인이 만드는거다
제 글의 핀트는 걱정하는 방법이 잘못됐다는거지 하지 말라는 이야기가 아닙니다. 좀 더 배려하면서 효과적인 방법을 찾아야한다는 말이죠. 수험생한테 넌 왜이렇게 성적이 밑바닥이야? 이래서 인서울이나 하겠어? 가서 공부나해 티비좀 그만 쳐보고. 니가 이러니까 공부를 못하지 ㅉㅉ 하는거랑 비슷한 맥락.
나는 남자지만 한국에 강한 여성들이 많아지면 좋겠다....개인적으로 연약하고 조신하고 이쁜 여자보단 강인하고 근육질이고 시원시원한 상여자 성격의 여성들이 더 매력있고 멋있다고 생각한다. 사나이의 길은 남녀 구분하지 않는다. 한국에서 깡마르고 연약한 사람들보다 운동남 운동녀들이 많아졌으면 좋겠다....
홍진영씨... 자기가 언니한테 하는 구박을 걱정돼서 그렇지, 하면서 합리화하는데 그게 제일 안좋은 지점임. 진짜 걱정해서 그렇게 말하는게 아니고 진짜 꼽주는게 습관이 돼서 그럼 마침 걱정해준다는 적당한 명분도 있겠다 자꾸 남 체중 챙기면 지가 뭐라도 된 것 같거든. 착한 이미지도 챙기고 체중관련해서 얘기를 할 때마다 얘랑 날씬한 나랑 상대적으로 비교가 되니까 기분도 좋고. 그럼 습관적으로 대화할때마다 그러게 되는거임. 근데 무서운건 이걸 자기는 모름. 진짜 자기가 호의 100퍼센트로 뭐라 하는 줄 암. 그럼 듣는사람은 처음에는 화나다가 나중가서는 걍 해탈함. 왜냐하면 친구라도 되면 그냥 손절치면 되는데 가족이니까 어쩔수 없거든... 게다가 자기 걱정해서 그런다는데 뭐 싸울수도 없으니까. 숨쉬듯이 팻셰이밍 당하니까 구박 받는게 그냥 일상이 됨. 나중가서는 반응도 별로 안하거나 이 영상 끝부분처럼 그냥 웃음으로 넘김. 그러면 자기도 모르게 쌓이게 되는데, 이 스트레스를 먹는거로 풀게 되고 그럼 끊임없는 악순환인거지... 그리고 민경장군이 몇번 옆에서 네가 그렇게 스트레스를 주는게 안좋을 수도 있다 하면서 좋게 좋게 얘기해주는데 또 108거리고 나중에는 자기언니 몸 핫도그 취급하는데 할말하않... 그리고 미우새 프로그램에서 홍선영씨 취급하는 수준이 콜로세움에 누구 한명 세워두고 돌던지는거랑 뭐가 다른지 모르겠음ㅋㅋ 자꾸 먹는 장면 뒤에 어머니 한숨쉬는 장면 넣고, 뭐 체형 좀 다르면 실망스럽고 부끄러운 딸임? 그냥 채널 전체가 홍선영씨 까는 느낌이었는데 초등학생도 이러진 않음... 홍선영씨 민경장군이랑 꾸준히 같이 운동하셔서 자존감 회복하시고 열심히 잘 맛있게 건강하게 드셨으면 좋겠다. 홍진영씨는 정말 언니분 생각한다면 구박 좀 작작하고.... 입 때리고 싶다는거 아무리 자매지만 선 넘었음.
뚱뚱한게 자기관리 못한거라는거 어느정도 일리있지만 그걸 해결하려면 핀잔주는걸로 접근하면 안되는데 참... 사실 뚱뚱한거 말고 다른것도 다 해당되긴 하죠. 공부로 대입하면 점수 낮게 나온다고 핀잔 주고 멍청하다고 수시로 무안주면 대부분의 경우 점수가 과연 오를지 아님 포기하게 될지. 편하게 욕하는 대부분의 사람은 사실 문제를 해결하는데는 관심없는거야말로 팩트죠. 본인의 감정을 분출할 곳만 필요하지.
자기가 맛있는거 먹고 살겠다는걸 가족끼리도 아닌 방송 프로그램에서, 패널이고 출연자고 한마음되어 까는게 정상적이라고 생각하나요? 남탓하는게 왜 안되죠? 스트레스 받으면 먹는거로 푸는거 알면서 말하는 인간이 더 못된거지, 식단 조절 힘든 사람한테 폭언해놓고 열받아서 굶게 만드는거잖아요. 그리고 꼽주는 사람들이 저렇게 비난 어조로 하지 따뜻하게 말하던가요? 남탓하는 사람보다 언어폭력하는 사람이 더 나빠요. 지는 남탓 듣기 싫으면서 왜 남한테 인신공격을 해ㅋㅋㅋ 어이없네.
인정. 운동은 습관이고 취미인거!! 물론 진짜 단기간에 몸매 만들고싶으면 20% 운동 80% 식단조절인거맞음. 근데 그건 모델이나 운동선수 혹은 바디프로필 찍는 전문가들이 써야지.. 일반인 삶에서 기름진 음식이 아예 안들어가는것도아니고. 학생은 급식, 대학생은 학식, 회사원은 회식 등등.. 공부하거나 일하면서 스트레스받는데 음식이라도 잘 먹어야지ㅠㅠ 물론 진짜 식단관리 잘 짜서 평생 갈거아니면 비추천✖ 저두 식단관리 빡세게해서 막 일주일안에 3kg빼고 이랬는데 결국 우울하면 폭식하게됨ㅋㅋ 지금은 꾸준히 조깅하면서 운동을 취미와 습관으로 바꾸려고 하고있음. 맛나는 음식도 먹구 건강한 체력💪
내 면상보다 나으면 뭐해 돼지쉑이인건 변하지 않는 사실인데. 내가 위에도 말했듯이 나한테 반발심을 가지고 답글 쓰는 애들은 백퍼 10돼지고, 10돼지로서 중요시해야할 건 너희들의 같잖은 심리상태가 아니라 존재하는 것만으로도 남한테 피해를 주고 그걸 알면서도 고치려 노력하지 않으면서 핑계나 오지게 쳐대는 너같은 10돼지들이 갱생하지 않으려는 태도에 대한 개선의지야 알겠니? 개10돼지야?
![★현실주의★ 시도 때도 없이 티격태격하는 현실 자매 홍진영 & 홍선영[예능맛ZIP/미운우리새끼]](http://i.ytimg.com/vi/nseJWw-Xpzw/mqdefault.jpg)
![★현실주의★ 시도 때도 없이 티격태격하는 현실 자매 홍진영 & 홍선영[예능맛ZIP/미운우리새끼]](/img/tr.png)
![내 몸에 뚱보균이 있대 [예능맛집X곱빼기/미운우리새끼]](http://i.ytimg.com/vi/GQG8OkFStHs/mqdefault.jpg)
![[MyLittleOldBoy] 'The best tutor! Kim Shin-young's Diet Castle' / 'My Little Old Boy' Special](/img/n.gif)
김민경씨가 진짜 성격이 좋은 게 보인다. 상대방 배려 해주고 웃기지만 남은 안 까내리고....
남 안까내리고 웃기는게 졸라 힘든데
진짜 저 원래 티비 잘 안봐서 잘 몰랐는데 이거보고 민경님 팬될거같아요
@@최홍준-n4v 웃길일이 그렇게없나 굳이남을..
@@냥냥이-u7i 원래 남 까내리는게 졸라 재밌긴하걸랑
@@최홍준-n4v 인정임ㅋㅋ
민경장군 혼자 운동할 때는 잘한다 대단하다 싶었는데 다른 사람이 운동하는거 보니까 민경잔군은 자세가 정말 남다르다.
그쳐 ㅋ 민경언니 동작이 편안해보이고 날렵해요 ㅎㅎㅎㅎ
가동범위 자세....스쿼트 처음봤을땐 진짜 놀람...진짜 대단
민경장군은 볼수록 막 식탐이 많고 그런게 아니라 그냥 몸이 수용하는 양만큼만 먹는데 그게 엄청난 느낌,, 그냥 진짜 타고나기를 장사체질,,, 최고다 민경장군,,
스티 식탐이 많다는 의미가 단순히 많이 먹는다는 늬양스로 한게 아닌듯
배부른 상태에도 미련하게 식탐땜에 더먹어서 쪘다기 보단
본인은 적당히 먹는다 식인데 그양이 어마무시해서 쪘다는 느낌?
그렇게 받아들임 저는
그럴수도있겠네요 제가 좀잘못받아들인것같습니다ㅎ
체질적으로 소화흡수 효율도 좋고 근육도 잘붙는 체질인듯 완전 운동선수 체질
그건 아니에요...
잘못된 생각임. 성인남자, 성인여자 하루 평균 칼로리가 있고 그걸 넘어서면 살이 찌고 장기화되어서 비만이되는거죠.
민경언니 진짜 사람이 이쁘다 외모를 떠나서
사람 자체가 너무 이쁨 긍정적이고 너무 착함
배우고 싶다 성품
맞습니다요
공감 ㅜㅜㅎㅎ
와 둘이 있으니깐 홍선영 행복해보인다..보는 나까지 편안
김민경 로봇인줄ㅋㅋㅋ 자세 겁나 바른것봐 내가 저 피지컬이면 운동할맛 오질텐데
자세 개쩔어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존멋
저도 할맛 생길 듯...ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅇㅈ 자세 겁나좋으셔
피지컬이 뭔뜻이죠?
@@고은별-i2b 뭔 안좋게 들려요;;;;;; 그만큼 운동을 잘한다고 간접적으로 말하는거잖아요
민경누님은 다이어트 트레이너 하시면 정말 잘하실것 같아요
가장 중요한 인성이 너무 좋으신 것 같아요
맛있는 녀석들 볼때 많이 느꼈지만 상대방에게 싫은 소리 안할려고 하는 모습 보면
대단하신것 같아요
민경누님 항상 응원합니다.
진짜 두분이서 하니까 민경누나가 피지컬 좋다는게 ... 와닿는구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체중계 숫자에 목매지 말고 맛있게 먹고 운동하면서 건강하고 행복하게 사는 게 최고인 거 같아요. 뚱뚱하면 수치심 주고 살빼라고만 하는 사회에서 이렇게 건강을 전도하는 분들 넘 멋지십니다! 민경장군과 선영언니의 친목 응원해요ㅋㅋㅋ
윗분 왜케 화내심
배형원 이 분이 언제 살 빼지 말라 그러셨나요??? ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 강박적으로 과한 스트레스 받지 말고 건강 챙기며 운동하라는 말 같은데ㅋㅋ 애초에 다이어트는 장기전이라 저 분 말씀 맞음
그리고 뚱뚱한 걸 권장하라는 말이 아니잖아요~ 뚱뚱한 사람에게 조언해주는 건 좋지만 우리나라에서는 당장 그쪽이 싸지른 댓글만 봐도 알 수 있듯이 마냥 조롱하고 비하하는 분위기가 만연함 ㅋㅋ 그런 분위기를 바꾸어야 한다 이 말이지; 엇나가도 한참 엇나가셨네요
와 민경이누나 먹방전도사에서 이렇게 건강전도사가 되는건가 ㅋㅋ
댓글이 없네
스트레스 있으면 요요도 훨씬 심하게 오고, 이 코너 보일 때마다 선영언니 팻셰이밍 오지게 하는 거 보고 독을 먹이는구나 독을 싶었는데 민경언니가 딱 짚어주시는 거 보고 기뻤다...ㅠ 요요 안 오려면 스트레스 주지 말고 잘 먹고 운동해야하는데ㅠ... 둘이 같이 운동하구 같이 먹어주면 좋겠다... 건강하고 행복해요 언니들...
살을 빼려는 노력을 한개라도 하면 팻셰이밍 들을 이유가 전혀없음. 그리고 팻셰이밍안하면 뭐 운동을 해서 살이라도뺌? 어차피 그대로일거면서 남탓은..ㅋ 살이나 빼세요~보기안좋으니까
@@snali9762 밥이나 한번 사주고 살빼라마라하지 ㅋㅋ 지가 뭐라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@snali9762 오지랖부리지말고 본인일이나 잘하세요
@@snali9762여기서 댓글 달면서 니가 좀 나은것같단 생각이 드니?... ㅋㅋ 그냥 한심하기만 하다~ 푸하핫
@@snali9762 본인 얼굴 몸매나 보고 말하세여~~ ㅎㅎ
김민경은 운동자세가 Fm이네 ㄷㄷㄷ 러시안훅도 배우자마자 자세 제대로 나와서 이고르보브찬친인줄 알았음
긴민경 솔직히 안힘든데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옆에 미안해서 열심히하는느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푸쉬업할때 기다려주는 센스 ㅠㅠ
동작 하나 흐트러짐 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ
민장군으로 부터 시작된 긍정파워가 여기저기 뻗어나가서 보기 좋네요
충격요법도 적당히 해야 자극이 되는거지 계속하면 스트레스만 받어.......
건강에 이상이 올만한 체중들인데 아직 나이로 몸이 버티는거지 매우 위험해요,,
그게 지속적인 충격요법이 그게 도움이 되냐 아니냐 문제잖아요 지금 이 댓글은. 건강이상 올 체중이냐 아니냐, 빼라 빼지마라 따지는 댓글이 아니라.
@@황기환-p4v 문맥파악 점
저는 충격요법이 잘했다는게 아니라 저 기분나쁨에 공감하고 기분 나쁘겠다고 생각하기전에 건강이라는 문제를 좀 더 심각하게 생각하고 마냥 기분나쁘게 듣기만 할 얘기는 아니라는거죠 물론 홍진영씨가 도가 지나친것은 사실입니다
@@황기환-p4v 스트레스가 건강에 더 나쁘다고 생각하는데
트레이너분 말씀 공감해요ㅋㅋㅋ 식단 신경 안 쓰고 운동하다보면 결국 나중엔 알아서 조절하게 되더라고요 무리하게 식이 하는 것 보다 장기적으로 봤을땐 훨씬 좋은 방법 같아요
그래 쓸데없이 살뺀다고 밥 굶지말고 운동해서 건강해지자 체중보다 체형이 중요해 근육은 남녀불문 다 필요해
우리나라도 그렇고 미국 보면 뚱뚱한 몸 가지고 난 내 몸을 사랑해! 하는 개풀뜯어먹는 소리 하지 말고 사람은 운동을 해야됨 마른 몸이 되라는 소리가 아니라 걷는것도 힘들어하면서 자기합리화 좀 안 했으면 함
맞아요 진짜 답답해 굶으면서 빼는거 보면 답답해 죽음
세상이 사람들이 까는데
민경 이더날씬돼지네
공감입니다.
민경님 운동 중독된거같음 ㅋㅋㅋ 운동하고 먹으니까 더 맛있어서 더 맛있게먹을려고 운동중독각임 ㅋㅋㅋㅋ
본인도 다이어트 생각이 있을텐데, 마르고 예쁜 동생이 옆에서 저렇게 스트레스 주면 자존감 낮아질것 같은데, 남들도 다 홍진영이 말하는것처럼 나를 볼까? 이런생각.... 걱정되서 하는말이라는 포장에 상처줄 수 있다는 생각은 안하나...
진짜 개소리 오진다 ㅋ
@@몽이봉봉-l2s ?
건강때문이라서 그런겨
결혼불가능 어쩌라고.... 진짜 생각자체가 토나옴.
이 영상에 결혼에 결자도 안나왔는데 굳이굳이 결혼못한다는 소리가 왜함? 누가 하고싶다고 했냐 진짜 분위기 파악 못하는건 알아줘야해...
뭔말을 못하겠다 건강걱정해서 살빼라는데 그것도 기분나쁘다고 하지말라하네 방송나오는데 좋은말만 들을수는없는거고 다 자기를 위해서 살빼라는거고 자신이 방송으로 살뺀다했으면 빼는게 맞는거지
둘이 같이 좋은 영향 끼치면서 운동하는 거 계속 나오면 재밌을듯
민경 누나 이제 뭔가 운동이 익숙해진게 보임
타고난 피지컬도 좋은데 갈수록 수행능력
올라가게 되면 체중은 더 이상 신경 안 쓰게 됨
헬창의 길로 진입하면 운동 하루라도 안 하면
몸이 근질거리고 근손실 생각해서 식단도 알아서
조절하고 수행능력 어떻게 올릴까 고민만
하게 됨ㅋㅋ그 과정에서 당연히 체중은 알아서
빠지게 되는거고ㅋㅋ
끄덕끄덕
댓글만 봐도 좋다 이런 삶 ㅠㅠ 현실은 운동 극혐
민경장군(전 투포환 선수 될번함...)
맞음. 처음엔 살빼려고 적게먹고 운동하다가 몇개월하니까 혹시 영양부족해서 근육 다 못찔까봐 단백질 더 많이먹고있음ㅋㅋ
홍진영이 걱정하는건 이해되는데 ㅠ 저렇게 방송에서 몸무게 말하고 대놓고 뭐라하는거 홍선영 진짜 스트레스 받을것같음..ㅠㅠ 말 좀 조심해줘요...
안보고 싶은데 1년 넘게 다이어트 제자리인거 보는 시청자들도... 이제 그만 보고 싶습니다..
다이어트 요요 이후 자포자기 이걸 오래하니까 그러는거같네요
@@브레드피트-t5u 공감못하겠으면 갈길가라
@@브레드피트-t5u 뭔 자극이야...자극줘달라고 했냐고 그럴바에 응원을 하는게 더 도움될듯
@@브레드피트-t5u 다른사람들이 님 자극하니까 부들부들 거리면서 누굴 자극하라는거 니나 잘하고 그딴소리해라ㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 웃기네 무시해도 될것도 부들거리네 푸들이냐?
살 빼야한다는 강박을 벗어나서 건강하게 운동하고 스트레스 안 받으면서 지내실 수 있으면 좋겠어요
기본 팔굽혀펴기 할때 민경언니 흔들림없고 머리등 일직선에 기계처럼 하시는데ㅋㅋㅋ 요번 맛녀에서 딱밤때리는 소리 듣고 아... 레벨업하셨구나.... 싶었어요. 진짜 근육 장난아닌듯..특히 코어근육이 겁나 짱짱한가봐요 저 스쿼트할때 한두번은 기본으로 휘청 하는데ㄷㄷㄷ 잘먹고 운동하면 됐죠 굳이 말라야합니까ㅎㅎ 킹갓제너럴킴민경
진짜 위선적이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너도 꼭 저사람처럼 살찌길 바란다 아니 이미 비슷한가 ㅋㅋㅋㅋ
uff qefcer 님 대체 어느 부분에서 그렇게 화난거? 민경님 운동잘하신다는 내용밖에 없는데 왜케 급발진을 하심
날씬하단게 아니라 속근육이 좋다는데 왜 ㅈㄹ?
@@cdtiivjdtudeugxh5447 죄송하네요. 민경장군님같은 몸이 아니라서. 전 몸무게 늘리려고 운동하는 사람입니다. 지방 16.5%인데 아직 저체중이라서^^ 46키로밖에 안되네요.
uff qefcer 모든 사람이 당신처럼 그런 수준의 사고를 하고 있진 않답니다~~~!!
가족이라서 걱정되는 마음에 그러는건 이해하지만 도움이 되는 것 같지는 않네요ㅠㅠ 다이어트 할 때 옆에서 저렇게 자존감 낮추는 말 하는게 듣는 사람은 정말 스트레스에요
저게 다이어트하는걸로 보이나요? 전혀 다이어트 한다고 느껴지질 않는데?
@@ADP-nb8ys 지랄하네
운동에 운자도모르는새끼가
초딩아 ...ㅉㅉ
다이어트를하려면 뭐 먹긴해야된단다.
무조건 굶으면 요요 오고
내장지방이 더쌓여 얘야 ㅎ
@@ADP-nb8ys 다이어트가 무조건 살 뺀단 의미만 있는 건 아니에요
A.D P 운동안해봤노 ?
@@꼬끼-w2k 뭐 먹긴하는데 저정도로 먹는건 운동하는거지 다이어트가 아님
ㅠㅠㅠ맞어 나도 민경장군님 말에 동의함 ㅜㅜ 홍선영자매보면 너무 홍진영씨가 걱정하는 투로 계속 핀잔을 줘서 그것때문에 더 스트레스받은것같음... 계속 안건드리니까 108까지 가지 ㅋㅋ 이런식으로 말하는데... 심지어 한두번도 아니고 계속 말할때마다 저러는데ㅠㅠ 자존감 안낮아질사람이어딨음? 홍선영씨도 내색은 안하지만 분명 ㅠㅠ 속상할거임.. ㅠㅠㅠ 각자사람마다 빼는 포인트가 다르고 어떻게 빼야할지도 다 다름... 자기가 뺐다고 너무 자기식대로 생각하지말자.. 저런거보면 참 속상해ㅠ 건강도 건강이지만 방송에서 계속 108108거리는데 안민망하겠냐고..
오죽 답답하면 그러겠어요..??가족아니면 그마음 몰라요. 건강때문에 그러는거에요 외모가아니라
@@snowgirlll..221 건강때문이라는 말로 사람 스트레스 주는게 무슨 걱정이죠? 기분상하게 하고 자존심 상하게 해야 충격받고 운동한다? 그게 강요지 걱정인가요 남 상처주는건 무슨 핑계로도 합리화 할수 없습니다
살이나 빼세요
@@snali9762 ...??? 갑자기요? 대체 누구한테? 넘 뜬금없어서 당황스럽네요 ㅋㅋ 뭐지?
자기관리도못하는데 뭘하겠어요.
선영님이 이야기 하실 때 너무 잘 받아주시고 남을 까지 않고 웃기시는 민경장군 ㅠㅠㅠㅠ 이래서 계속 민경장군만 본다ㅜㅜㅜㅜㅜ 인성이 너무 좋으시는게 영상에서 다 보여요ㅠㅠㅠ
민경 누나 태릉가셨어야 했는데.. 아쉽네요
국가적 재능 낭비예요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ
가족이라서 홍진영씨가 저런 말을 하는 것 같기는한데, 오히려 가족이니까 말을 좀 가려서 하시면 좋겠어요ㅠㅠ 사람들은 유독 선 안의 사람이라면 남에게 하지 못할 상처가 될 수 있는 말도 쉽게 생각하는 경향이 있어요. 이 짧은 길이의 영상에서도 가시돋친 말들이 많이 보이는데, 저런 말을 들으면 나도 모르게 자존감이 서서히 깎여나가요. 언니의 건강이 걱정되는 마음은 알겠지만 '모진 말로 자극하면 열심히 살빼겠지'라는 생각은 별로 효과가 없으니 차라리 맛있는 다이어트 식단을 언니분께 만들어 주거나, 채식 위주의 메뉴가 있는 가게로 외식을 간다던지 하는 방식으로 언니를 응원해보는건 어떨까요?
그리고 마른 사람이 운동하는 것과 비만인 사람이 운동하는 것은 단지 의지의 차이가 아니라 부하체중과 비만으로 인한 여러 증세 등으로 인해서 비만인 사람의 운동이 더 힘들어요. 해외 다이어트 프로그램인 '나의 Fit 파트너'를 보시면 아주 유명하고 몸이 좋은 트레이너가 고객의 심정을 이해하기 위해 급격하게 살을 찌우는데, 단지 몸무게가 증가한 것으로 인해 우울증, 무기력증, 별거 아닌 일에 분노함과 이로 인한 가족과의 갈등 등의 일들을 겪게 돼요. 물론 이 트레이너들은 다시 돌아오는데 성공했으니 살을 빼는 것은 결국 의지의 차이가 아니냐?하고 물으실 수 있지만 목표를 명확히 알고, 그게 이미 한 번 경험해봤던 것이라면 다시 도달하기 쉽다는 점이 달라요. 꾸준히 비만이었던 사람이거나, 반복된 요요로 인해서 목표가 단지 체중계상의 숫자로 느껴질 뿐이라면 거기에 도달하기는 쉽지 않을거에요. 홍선영씨가 숫자에 일희일비하지 않고 건강을 위해서, 운동을 즐길 수 있게 되길 응원해요!
말씀을 너무 이쁘게 하시는 것 같아요ㅎㅎ 저도 공감합니다:)
@@cdtiivjdtudeugxh5447 으휴 수준
다이어트한다고 입에만 달고살면서 깔짝몇일하고 포기하는거 옆에서 보는것도 스트레슨데...
밥먹는사람보고 치고싶다 하는건 좀...
계속 보고있는데 아무리걱정되어도, 친해도 그렇지 말 진짜 너무 상처준다...
친해도그렇지가 아니라 가족이에요
물론 과격한건 사실인데 원래 장난 주고받는 사이니까요
@@spystells 원래 상처도 가족한테 제일 많이 받지 않나요? 가까운 사이일수록 조심해야 하는 부분도 있죠...
@@spystells 가족한테 더 상처받아요 그만큼 가까운사인데ㅜㅜ
가족이건 남이건 상처받는건 똑같은거 같아요 오히려 가족의 비난이 더 상처일수도있지요
박수찬 그것도 맞는 말이죠!! 근데 사람마다 다 다르니까 괜히 이래라저래라 하는것도 안좋아보인다규 생각해서요..
남의 가정사에 너무 많이 간섭하는거같달까...
아니 근데 먹는거 그거 하나에 죽자 살자 할 정도로 행복감을 느낀다면 그걸 전부 막아야 할 이유는 없다고 보고 대신 양을 조금~~씩 천천히 줄여야 될 필요는 있지. 혈관 다 막혀서 60대에 죽을수도 있는건 팩트니깐 운동을 즐겨야 한다는 말은 제일 이상적인 말이긴 함.
본인이 공개 안 하고 싶어하는거 방송에서 백팔백팔좀 안 했으면 좋겠어요. ㅠㅜ 친자매 언니가 공개하고 싶지 않아하는데, 하지 말라는데 좀 하지 마세요 진영언니. 좀. 보기 안 좋아요. 언니를 위한답시고 백팔백팔 그랬다는 변명 하려거든 하지도 마시구요.
게다가 본인이 백팔 아니라잖아요. 아니라는데, 하지말라는데...... 게다가 지금 백팔 아니고 말고가 중요한 게 아닌것 같은데요?
ㅇㅈ... 보는데도 짜증나도 스트레스 받는데 같이 사는 언니는 오죽할까 싶음
저팔보단 백팔이 나은듯
맞아요..
@@남성불사조 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 돌겠네
진짜 김민경 너무 좋다 ㅜㅜ 개인적으로 탑인듯.. 여러 면으로.. 인성이든 뭐든.. 그냥 보임 방송이든 개인 유튜브 채널에서든 ㅜㅜ
그냥 민경언니랑 선영언니 둘이서 운동하고 식당가는거 보여주지 굳이 홍진영을..먹는데 살 얘기하냐ㅜㅜ
뜬금없지만 저 트레이너 이정도면 연예인 아니냐
맞음 고정 프로그램도 있음 당나귀귀 인가
아마 소속사도 계약했고 방송욕심 있다 그랬음 ㅋㅋ
예전에 개그맨하고 싶어서 준비했었다고 해욬ㅋㅋㅋ웃기는게 좋다며..방송욕심 있음ㅇㅇ
트레이너분 개그맨 아니었어요???? 되게 익숙해서 연예인인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김민교 닮으심
양관장이란 민경장군 말하는 거 너무 좋다ㅠㅠ 스트레스 받을바에 먹고 싶은 거 먹으면서 운동하라는 거....
나만 홍진영이 자기 언니 은근 맥이는거같은가...
네 님만 그럼
엥..대놓고 맥이는거 아닌가
그러긴하는것 같은데 또 이해는감
이해가는데; 적당히 뚱뚱한게 아니라 건강에 나쁠정도로 뚱뚱하니까 독설하는거지 자기관리가 스스로 안되니까
@@이름은비밀-h2w 운동하고 왔는데도 뭐라고하면 그게 도움이 되나요 독설한다고 뭐 의욕이 생기는것도 아니고
킬포는 선영님이 대본에 기분도 상하고 이게뭔가 하는 느낌이 있지만 분위기깨지 않으려고 열심히하는 모습이 되게 좋았어요 대중은 잔인하기도하지만 노력하는 모습에 사랑에 빠진다는 사람도 있다는거 알아주시고 힘내주셔용~~ 넘귀여워서 자주보고 싶어용ㅎ 글고 민경님역시 배려심ㅠㅠㅠ 진짜 넘 좋아여 글고 진영님 팬인데 오늘은 밉상이에영ㅋㅋㅋ 잘봤어요~♡
저두 원래 팬인데 좀 얄밉ㅎㅎㅎㄹ선영님 넘 귀엽당.... 민영님은 두말하면ㅋㅋ잔소리
4:34 다리 꼬아져? 오올~~ㅋㅋㅋㅋ
이부분 댓 없음 달려했는데 역시ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여워요 민경님ㅠㅠ
진심 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 넘 귀엽자너
너무 귀여워ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 겁내 귀야웤ㅋㅋㅋㅋㅋ두 분 케미 오졌다ㅠㅠ
둘다 완죤 유쾌하시고 귀여워요😊
둘이 계속 같이하는게 할맛나고 괜찮을거같은데?
1:1 pt와 단체 pt의 장점을 모두 보여주시는 대장군 클라쓰....👍👍👍
아니 왜 밥먹는데 옆에서 자꾸 고나리질이야? 당해봐서 아는데 부모님이 저래도 진짜 개서럽고 밥맛 뚝떨어짐..
힘들게 운동하고 와서 먹는데 꼭 저렇게 해야되나?
저러다가 한번 감정 폭발하면 관계 개선 힘들다. 남이면 안보는 사이되는거고 가족이라도 응어리가 안없어짐. 트라우마 되고.
거식증 걸린 사람들이 다 저런 이유에서 오는거지... 솔직히 얘기해서 먹는 행복이 큰 사람들은 자기 몸에 대해 큰 불만 없다. 먹는 만큼 찌는거니까. 근데 저렇게 주변에서 꼽주고 스트레스 주니까 무리해서 다이어트 하게되고 요요를 반복하는거임. 영상만 봐도 선영언니 표정 계속 안좋아지는데.
아무리 건강을 위한 소리라도 저런식이면 언니한테 하등 도움될거 없음 언니를 정말 돕고싶다면 같이 운동을 다니든 하는게 현명한거지.
주변에서 저럴정도면 본인도 한번쯤은 생각해봐야함 왜 나한테 그럴까? 자신을 돌아봐야함 거식증 같은 개소리 그만하고 살이 찐게 문제가 아니라 본인이 본인을 사랑하고 괜찮다했으면 주변에서 저런말도 안함 지 스스로도 아닌것같으니까 살뺄꺼야 뺄꺼야 지혼자 떠들다가 저지경까지 오는거임 주변사람의 행동은 본인이 만드는거다
먹는 행복으로도 정도껏이라는게 있는거죠... 진짜 죽어요 정도를 넘어서면 혈관질환땜에 걱정되는데요 보고만 있어도
제 글의 핀트는 걱정하는 방법이 잘못됐다는거지 하지 말라는 이야기가 아닙니다. 좀 더 배려하면서 효과적인 방법을 찾아야한다는 말이죠. 수험생한테 넌 왜이렇게 성적이 밑바닥이야? 이래서 인서울이나 하겠어? 가서 공부나해 티비좀 그만 쳐보고. 니가 이러니까 공부를 못하지 ㅉㅉ 하는거랑 비슷한 맥락.
@@랩터-f9n 충격요법 자체가 잘못된게 아니라 남용해는게 문제인거고...그걸 수용할줄 아는 자세도 필요합니다 건강에 이상이 올정도로 먹고 다이어트할 생각이 없다면 그건 자신을 사랑하는게 아니예요 망치는거지...
박민제 아니..,.왜 자신을 돌아봐야하지...? 먹는게 잘못된거임? 되게 웃긴다ㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 안찌는 사람 잘찌는사람 덜찌는사람 참는사람 다양하게 있는거고 저분들은 잘찌는데 먹는게 남들보다 좋고 살찐거에 모델들처럼.스트레스받아하지 않으니까 냅둬요 왜 잘못된것처럼 얘기하심?
왜냐하면 운동이 습관이 되면 헬창이 되고 어느순간 식단도 하거든
인정ㅋㅋㅋ점점 헬스장에 머무르는 시간이
길어지면서 식사를 단백질쉐이크로 대체하게 됨
어느 순간부턴 밥 하기 귀찮으니까 닭 가슴살 데워먹어야겠다~ 이게 됨
ㅋㅋㅋ 운동하면 그거 아까워서 식단도 조금 조절하고 식단 조절하니까 아까워서 운동 조금더 열심히하고 ㅋㅋㅋ
Lou!s B 아 ㅜㅜㅜㅜ ㅈㄴ 나인줄 ㅜㅜㅜ ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎ
근데 운동 격렬하게 하고나면 배 엄청 고프지 않나... 나만 그런가
홍진영이 친언니라서 말을 편하게 하고 행동도 과하게 할 수는 있다고 생각하는데 딱봐도 언니가 기분나빠하는게 보이는데 왜 저렇게까지 하나 싶음... 홍선영이 착해서 그냥 외면하고 웃어 넘기고 그러는 것 같아 보여요
아 둘 다 너무 귀엽고 재밌어 보인다 ㅠㅠ 맨날 미우새에서 스트레스만 받다가 민경님 만났으니 이제 운동으로 재미 보시겠네요
나는 남자지만 한국에 강한 여성들이 많아지면 좋겠다....개인적으로 연약하고 조신하고 이쁜 여자보단 강인하고 근육질이고 시원시원한 상여자 성격의 여성들이 더 매력있고 멋있다고 생각한다. 사나이의 길은 남녀 구분하지 않는다. 한국에서 깡마르고 연약한 사람들보다 운동남 운동녀들이 많아졌으면 좋겠다....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장가서 웨이트 하고있을때 헬창들의 눈빛에서 그런거 읽힘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 운동데이트 즐기수 있는 남자 여자 들이 많아졌으면 좋겠음
여자인데 나도 그런 여자 많아졌으면. 헬스장가서 프리웨이트 존에 들어가면 여자 나 하나뿐일때가 많아 외롭다... ㅎ 나도 친구랑 같이 운동가고 싶다구요 ㅠ 아니 헬스장에서 요가해도 되니까 같이 가면 좋겠어...
사나이의 길은 남녀 안가린댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자인데 님 메시지 듣고 큰 자극 받습니다!!!!! 저도 사랑하는 남자 사랑하는 사람들 지켜줄 수 있는 튼튼여성이 되도록 잘 먹고 잘 운동하고 싶어지네요!
그런 여성상을 와 ㅅㅂ 저게 여자냐 존나 우락부락하노ㅋㅋㅋ 식으로 후려치지 않고 있는 그대로의 미로 받아들일수 있는 성숙한 문화가 생기면 좋겠네요...
진짜 운동이라는 게 살을 빼려고 존재하려는 게 아니라는 걸 이번에 민경장군, 운동뚱이 많이 알려줘서 너무 좋음!! 건강한 변화를 만들어 줘서 참 고마움
근데 민경장군은 살이 좀 많이 빠짐 ㅋㅋㅋ
안색이 더 좋아지심
원래 운동하면 붓기 빠지고 근육 생기죠
근육이 늘어서 더 슬림해보이는듯 근육이 체형을 잡아줘서
같은 무게여도 운동해서 근육 만들어지면 부피가 훨씬 덜해서 훨씬 늘씬해보이는데다 체지방 소모까지 늘어나니깐..
홍진영씨... 자기가 언니한테 하는 구박을 걱정돼서 그렇지, 하면서 합리화하는데 그게 제일 안좋은 지점임.
진짜 걱정해서 그렇게 말하는게 아니고 진짜 꼽주는게 습관이 돼서 그럼 마침 걱정해준다는 적당한 명분도 있겠다 자꾸 남 체중 챙기면 지가 뭐라도 된 것 같거든. 착한 이미지도 챙기고 체중관련해서 얘기를 할 때마다 얘랑 날씬한 나랑 상대적으로 비교가 되니까 기분도 좋고. 그럼 습관적으로 대화할때마다 그러게 되는거임. 근데 무서운건 이걸 자기는 모름. 진짜 자기가 호의 100퍼센트로 뭐라 하는 줄 암.
그럼 듣는사람은 처음에는 화나다가 나중가서는 걍 해탈함. 왜냐하면 친구라도 되면 그냥 손절치면 되는데 가족이니까 어쩔수 없거든... 게다가 자기 걱정해서 그런다는데 뭐 싸울수도 없으니까. 숨쉬듯이 팻셰이밍 당하니까 구박 받는게 그냥 일상이 됨.
나중가서는 반응도 별로 안하거나 이 영상 끝부분처럼 그냥 웃음으로 넘김. 그러면 자기도 모르게 쌓이게 되는데, 이 스트레스를 먹는거로 풀게 되고 그럼 끊임없는 악순환인거지...
그리고 민경장군이 몇번 옆에서 네가 그렇게 스트레스를 주는게 안좋을 수도 있다 하면서 좋게 좋게 얘기해주는데 또 108거리고 나중에는 자기언니 몸 핫도그 취급하는데 할말하않...
그리고 미우새 프로그램에서 홍선영씨 취급하는 수준이 콜로세움에 누구 한명 세워두고 돌던지는거랑 뭐가 다른지 모르겠음ㅋㅋ 자꾸 먹는 장면 뒤에 어머니 한숨쉬는 장면 넣고, 뭐 체형 좀 다르면 실망스럽고 부끄러운 딸임? 그냥 채널 전체가 홍선영씨 까는 느낌이었는데 초등학생도 이러진 않음...
홍선영씨 민경장군이랑 꾸준히 같이 운동하셔서 자존감 회복하시고 열심히 잘 맛있게 건강하게 드셨으면 좋겠다. 홍진영씨는 정말 언니분 생각한다면 구박 좀 작작하고.... 입 때리고 싶다는거 아무리 자매지만 선 넘었음.
근데 왜 뚱뚱한 사람들은 자신이 살찐거를 남탓으로 돌림?? 스트레스 받아서 그걸 먹는걸로 풀었다? 결국 스트레스 푸는걸 자신이 먹는걸로 푼건데 그걸 남에게서 찾는다?? 매우 이기적이네요
뚱뚱한게 자기관리 못한거라는거 어느정도 일리있지만 그걸 해결하려면 핀잔주는걸로 접근하면 안되는데 참...
사실 뚱뚱한거 말고 다른것도 다 해당되긴 하죠.
공부로 대입하면 점수 낮게 나온다고 핀잔 주고 멍청하다고 수시로 무안주면 대부분의 경우 점수가 과연 오를지 아님 포기하게 될지.
편하게 욕하는 대부분의 사람은 사실 문제를 해결하는데는 관심없는거야말로 팩트죠. 본인의 감정을 분출할 곳만 필요하지.
사회적으로 다수의 특성을 가지지 않았다고 비하적 표현을 해도 된다는 생각이 너무 만연해서 문제 같아요. 그만큼 스트레스가 많거나 공감능력이 떨어지는 거겠죠. 공격할 대상을 찾아야할만큼.
그런 사람들이 많아지는 사회가 비만율이 높은 사회보다 불행한 사회 같습니다.
남탓 오지게 하네 그냥 지가 과하게 처먹고 운동안하니까 돼지새끼인걸
자기가 맛있는거 먹고 살겠다는걸 가족끼리도 아닌 방송 프로그램에서, 패널이고 출연자고 한마음되어 까는게 정상적이라고 생각하나요? 남탓하는게 왜 안되죠? 스트레스 받으면 먹는거로 푸는거 알면서 말하는 인간이 더 못된거지, 식단 조절 힘든 사람한테 폭언해놓고 열받아서 굶게 만드는거잖아요. 그리고 꼽주는 사람들이 저렇게 비난 어조로 하지 따뜻하게 말하던가요? 남탓하는 사람보다 언어폭력하는 사람이 더 나빠요. 지는 남탓 듣기 싫으면서 왜 남한테 인신공격을 해ㅋㅋㅋ 어이없네.
민경님 되게 성격 좋아보임 칭찬도 많이 해주고 남을 배려하는게 눈에 보임 주먹밥도 선영님 먼저 먹여주고되게 착하시당~
이 조합 뭡니까 너무 좋아요
2:19초 나만 웃김?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관장님 워메하먄서 넘는게 제일 웃겨
2:01 이것도요 ㅜㅜㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘이 케미가 좋네
민경언니는 귀엽고운동도잘하는데 진짜착하다...말하는거보면 사람이 편안하고 착해보임
14:40 인정....
17:05 성격 좋으시다 다이어트 성공하시길!!
운동 안하는 사람들은 모르겠지만 레그 프레스 280 경의롭다...
깔짝이긴 하지만 헬스 초심자 여성은 절대 들 수 없는 무게...
민경언니 헬스 10주차에 340 쳤어요ㄷㄷㄷ 진짜 말도안돼...
걍 인자강임ㅋㅋ 여자인거에 체급빨 감안하더라도 처음하는사람이 저렇게까지 하는거면 존나 타고난듯 ㄹㅇ
태릉이 놓친 인재ㅋㅋㅋㅋ
경이롭긴한데 다칠까봐 불안불안함 김민경씨야 잘하니까 그런다 이해라도 하지만 홍선영씨는 하는거 보고 불안불안
진짜요? 한번해보고 싶네 95kg이지만
푸쉬업할때부터 힘쓰는게 다르다
자세도 정확하고 .. 역시 장군님
홍진영님 좋게봣는데 친언니한테 방송에서 너무 모욕감주는거아닌가 민영님도 화나하네..
그래도 방금까지 운동하고 온사람인데 계속 나무라네 나같아도 다이어트 하기싫어지겟다
그렇게 티격태격하는걸로 방송나오는건데요 뭐..
홍진영 언니인게 직업인데.ㅋ
근데 저도 혈육이 건강검진에서 안좋게 나오면 속상해서 볼때마다 한소리 하고 싶어질꺼에요 ㅠㅠ 도움은 안되는거 알지만 안타까워서 ㅠㅠ
컨셉인거 알아도 나같은면 개빡칠거같긴한데
방송을 위해서 그런거 아닌가요... 그냥 평화로우면 노잼으로...
가족이니깐 우리가 모르는 뭔가 있지 않을까요? 그리고 방방봐좀 하시죠 진짜 짜증나고 싫었으면 편집해달라고 했겠죠
민경장군 자세 무엇...
김민경 진짜 좋다 사람이 생각도 깊고 배려심이 그냥 몸에 베여있음..
두분다ㅠㅠ 진짜 너무 이쁘고 귀여워용❤ 운동영상보면서 태국요맄ㅋㅋㅋ먹고 싶어지네요
귀여운 뚠뚠이들 ㅋㅋㅋㅋㅋ
민경씨는 진짜 장사체질이네
민경장군님 정말 사람이 속깊고 강하고 아름다운 분이시네요. 운동하는 모습도 너무나 멋지시구 남 배려하는 모습도 아름답습니다
나 진짜 김민경 너무 좋아 .. 성격 좋은게 여기까지 보여 ..
가족을 남들 보는 앞에서 피잔 주면 보는 사람 입장에서 드는 생각이 뭔줄 알아?
왜 저런 소리를 남 보는데에서 하지? 저가족 평소에도 저런가보네? 가족인데 남들 보는 앞에서 막 때린다고 이야기하네? 뒤에서 수근 거리게 할 이야기거리을 본인들이 자폭해서 던져주는 것임
저 누님 돌아왔네 ㄷㄷ
나 순간이거 몇년전건가 했다?
분명 다이어트 성공한거 봤는데?하면서 ㅎㅎㅎ
저두요 ㅠ
다욧트 실패하고 다시하는게 더힘든거같아요어휴ㅠ
먹는데 옆에서 왜 살 이야기해
언니 건강이 걱정돼서 그렇게 모질게 한다구...?
진짜 정신건강은 건강도 아닌가. 정신적으로 그렇게 계속 괴롭히면 빼겠냐?더 좌절하지.
인정. 운동은 습관이고 취미인거!! 물론 진짜 단기간에 몸매 만들고싶으면 20% 운동 80% 식단조절인거맞음. 근데 그건 모델이나 운동선수 혹은 바디프로필 찍는 전문가들이 써야지.. 일반인 삶에서 기름진 음식이 아예 안들어가는것도아니고. 학생은 급식, 대학생은 학식, 회사원은 회식 등등.. 공부하거나 일하면서 스트레스받는데 음식이라도 잘 먹어야지ㅠㅠ 물론 진짜 식단관리 잘 짜서 평생 갈거아니면 비추천✖ 저두 식단관리 빡세게해서 막 일주일안에 3kg빼고 이랬는데 결국 우울하면 폭식하게됨ㅋㅋ 지금은 꾸준히 조깅하면서 운동을 취미와 습관으로 바꾸려고 하고있음. 맛나는 음식도 먹구 건강한 체력💪
음식 말하면서 운동하는거 넘 잼나네요 ㅋㅋ
민경장군 드뎌 지상파에서도
진가를...ㅋ
근데 이 조합은 누가 생각한거야?
이건 끝장케민데...^^
아 둘이 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ민경장군 진짜 유연성 무엇...
ㅎㅎ 두분다 넘 귀여우셔요.
외형보다 건강을 위해 먹고싶은거 먹고 운동하는게 좋아요ㅠㅠㅠ 스트레스때문에 아프셨다니 아이고...ㅠ
와 진짜 선영언니 말투 욀케 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민경언니도 사람 편안하게 해주는 능력잇는거 같다 서로 성격 반대같은데 너무 잘어울려ㅜㅜㅜㅜ 선영언니랑 민경언니 보는 케미에 산다 진짜 맨날 같이 운동해줘요
남의 몸무게 왜 아웃팅하는거임? 그것도 방송에다...아무리 가족이어도 진짜 무례해
민경장군 정말 긍정적으로 말해주네...보는 사람도 편하다ㅋㅋㅋ맨날 옆에서 꿍시렁 거리는거보다 저게 더 살빠질듯ㅋㅋㅋ
관장님 마인드가 넘 좋음
본인 경력을 위해서 무리하게 뺄수도 있는데 운동은 습관이라고 말해주는게 넘 좋네요 ㅎㅎ
굶고 식단 조절 빡세게 하고 운동 1도 안하면서 몸 밸런스 깨져서 여자들 30~40대 되서 골골되는거 보면 진짜 양치승님 말이 100%공감된다
골골대는거
정말 좋은 관장님이네요. 이런 분께 배우고 싶습니다
근데 진짜 빼빼마른것도 건강에 좋은거 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸에 근육이 많아야 건강한거임
그거 알려줄까? 적어도 살 뒤룩뒤룩 쳐찌는거보단 마른게 훨배 나음. 그 논리는 그냥 개돼지년놈들이 억까할려고 쓰는 거고
SNALI 니면상 보단 낫겠지
내 면상보다 나으면 뭐해 돼지쉑이인건 변하지 않는 사실인데. 내가 위에도 말했듯이 나한테 반발심을 가지고 답글 쓰는 애들은 백퍼 10돼지고, 10돼지로서 중요시해야할 건 너희들의 같잖은 심리상태가 아니라 존재하는 것만으로도 남한테 피해를 주고 그걸 알면서도 고치려 노력하지 않으면서 핑계나 오지게 쳐대는 너같은 10돼지들이 갱생하지 않으려는 태도에 대한 개선의지야
알겠니? 개10돼지야?
뭐든게 적당히! 제 생각이지만 마르면 정말 보기흉해요.. 여자든 남자든
@@snali9762 뭔 핀트 엇나간 댓 쓰고있네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 말하는 꼬라지도 으휴 ㅠ ㅠ
민경언니 운동뚱때문에 영상 계속 찾아보는데 말하는거 하나하나가 사람 됨됨이가 너무 보임 선한사람인게 느껴져..
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 둘이 서로서로 공감해주고 호응해주는 모습이 왤케 귀엽냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
Sun young how are you? Do you managed to loose weight. Missing the hong sisters❤
민경언니 진짜 귀엽당 ㅠㅠ
민경 언니 말 잘하셨네... 먹을 때는 건들면 안돼ㅜㅜ 관장님 말처럼 맛있는 걸 먹기위해 건강 유지겸 운동하셨으면 좋겠어요 운동없이 살만 찌는 건 진영언니 말처럼 건강에 위험할 수 있지만 이렇게 계속 운동하시는 거면 근육도 붙고 좋을 것 같아요~
선영씨랑 민경장군이랑 같이 운동하고 밥먹는 거 계속 보여줬으면 좋겠다 둘이 티키타카 넘 보기 좋아ㅠㅠㅠㅠ 케미 대박bb
나도 살 뒤룩뒤룩 쪘다가 부모님이 그냥 포기하니 살이 30키로 그냥 빠지더라... 그러다 좀 먹고 부모님이 또 살찐다 이러니 그냥 막 찜... 요즘 또 포기하신듯.. 내 몸무게가 줄고 있음 ㅋㅋ
여러분 먹고싶은 게 있으면 얼마든지 먹어도 돼요. 하지만 적어도 우리 먹고 아프지만 맙시다.
다리꽈지녴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 넘 공감ㅠㅠㅠ 저도 민경언니랑 선영언니랑 운동하고싶다ㅠㅠㅠㅠ 진짜 스트레스안받고 운동 재밌게 할 수 있을듯
2:46아 디질거 같애. ㅋㅋㅋ 현실 반응 ㅋㅋㅋㅋ
살!살!살! 살이 찔 수도 빠질수도 있는거고...김민경씨 보면 건강하게 운동하면서 먹고싶은 거 드시면서 스트레스없고 본인이 만족하고 행복해하는 모습이 너무 보기 좋습니다. 건강하고 즐겁고 행복한 삶이 최고인듯..
이 두 조합 너무 재밌엌ㅋㅋㅋㅋㅋ계속 보고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민경장군 넘 멋져ㅠㅜㅠ 성격도 진짜 착하시다......bbb
양관장님 워메 할때 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민경언니 넘 기여워요ㅜㅜ 보는내내 웃음
민경님 진짜 첨 예능에서 봤을 때부터 진짜 걍 천사인게 눈에 보였는데 지금도 그래ㅠㅠ너무좋아ㅠㅠ두분다 맛난거 많이 드시고 건강하게 운동도 즐겨요!!
와 민경장군 처음 푸쉬업부터 훨씬 빠르게 잘 할 수 있는데 선영님 스피드에 맞춰는거 너무 친절해..