ألف ألف ألف مليووووووون ترليووووووووون مبروككككككككك التأهل 🇩🇿🇲🇦♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
جربي keto diet rah wa3r و نغس الوقت كتكلي الدهنيات مغيهاش نسبة كبيرة من المحرومات بحال كيكة نيت تقدري ديري فيها la creme fraiche او زبدة او دقيق اللوز ولا الشوفان مهم دخلي قلبي عليه راه زوين انا مجربتوش صراحة و لكن راه هو احسن نضام حد الان و كنبغيك ازين 😉😊
الا بغيتي تجربي الصيام المتقطع تقدري مثلا تفطري او الغدا تعطليه حتال العشية او العشاء شي حاجة خفيفة غادي تلقاي نتيجة ومن الأحسن ديري معاه الرياضة باش متلقايش المشكل ديال الدهون ❤️❤️❤️
اه مي الصيام المتقطع رآه كيكون بالكيتو او لو كارب و مخاصهاش تاكل النشويات و السكريات و هي مبلية بالسكر و كيفما قلتي رآه ضروري دير الرياضة و خاصة حركات المقاومة باش تخرج العضلة و تمشي الدهون
انا جربت الصيام المتقطع طيحت تقريبا 4 كيلو فأسبوع غير هو صعيب وكتبداي تسخفي كنشرب غير الما فاليومين الاولى والبروتين وكنتمشى لمدة ساعة فالنهار يوميا حتى للنهار الثالث عاد كتقدري تاكلي شيحاجة تاخذ شوية من الخبز الكامل مع شوية الجبن وبعدي على السكر وشربي الشاي الاخضر بلى سكر راه حتى هو كيساعد على حرق الدهون وفالغذا ديري حوت او شوية اللحم الاحمر بلى شحمة ومن الاحسن غير شويه فالفران وبعدي على القليان وديري معاها صالاد وشوية زيت الزيتون معلقة صغيرة ما تكتريش الملح وبعدي على روز راه كيغلظ حيت فيه النشويات ونتي اختي بتسام كتاكلي الحلويات بزاف داكشي غادي يخليك تغلاضي بزاف ويجهل عليك حساسية الجلد
جربي الصيام المتقطع وحاولي تنقصي من الحلاوة شحال ماقدرتي و خصك ضروري تديري شي نشاط حركي واخا غي المشي بالنسبة للصيام المتقطع بداي ب صيام ديال 10 سوايع وكل سيمانة زيدي 2 ساعات حتى وصلي انك تاكلي غي 8 دالسوايع فالنهار والاهم من هادشي كامل هو الاستمرار
هد ااحبوب كنعاني منو كينوض فاليدين والرجلين كيخلي اتار وبقع كحلين تبعت مع طبيب جلد قالي كيجي من ستريس والتعب هد المرض سميتو ايريتيم بوليمورف والحمد لله مع العلاج بدا كيقل كيجيني مرة فعام ولا عامين والبقع كبقاو تلاته سنين كيحدو مع الوقت
ألف ألف ألف مليووووووون ترليووووووووون مبروككككككككك التأهل 🇩🇿🇲🇦♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا بزاف ❤️🥰
شكرا حبيبتي
الله احفظك حبيبتي❤️
الف مبروك ليكم 🇩🇿🇹🇷
@@danya2029🇮🇱💩🇲🇦
فرحت بزاف كي شفت الفيديو نحبك من 🇩🇿❤🥰
مبروك عليكم حبيبتي كنبغيك بزاف🇩🇿🤗🤗🤗🤗🤗💕🇲🇦🇩🇿
مبروك للمنتخب المغربي
شحال من حاجة بديتيها لينا ومكملتيش بارت تو بحال خطبة صديقتك و مشترياتك من مغرب🥺
أحسن نوع من الفيديوهات الدردشة ديالك كنحبك
اجمل صوت مغربي باللهجه المعربيه الجميله 💋………………………………………………..❤
غاية في الروعة والجمال اختي ماشاء الله عليك فيديوهاتك الرائعين والحلوين أتمنى ليك التوفيق والنجاح والحظ الجميل في كل شي ان شاء الله بكل خير
اهلا اهلا اهلا ❤❤❤
اتمنى تصوري نفس الفديو في قناة الجالكسي لاني مش فاهمه كل الكلام هناا حب كبير لك من السعودية ❤❤❤❤❤.
نورتي يا قلبي، ،، مبروووك التاهل 😍✌️
فيديو جميل جدا بتوفيق إنشاء الله إستمري حبيبتي 💕
أول كومنت 😍
فيديو اسئلة وأجوبة بلييييييز مع مضغ العلكة 😘😍 وشكرا
اش كيعجبك في نديغ المسكة كيعصب وكيديرونجي
انا الاولى نحبك 🇩🇿🇩🇿
جربي keto diet rah wa3r و نغس الوقت كتكلي الدهنيات مغيهاش نسبة كبيرة من المحرومات
بحال كيكة نيت تقدري ديري فيها la creme fraiche او زبدة او دقيق اللوز ولا الشوفان مهم دخلي قلبي عليه راه زوين انا مجربتوش صراحة و لكن راه هو احسن نضام حد الان و كنبغيك ازين 😉😊
Slm b tisam ana kantwaham uxhiit halwa d smida kount xouft vidyo dyala eandak 9oul nmamak detini ma9adir dyala akhti lah irham waldik
Ta les vids hukaa zwinin abtissam❤
الا بغيتي تجربي الصيام المتقطع تقدري مثلا تفطري او الغدا تعطليه حتال العشية او العشاء شي حاجة خفيفة غادي تلقاي نتيجة ومن الأحسن ديري معاه الرياضة باش متلقايش المشكل ديال الدهون
❤️❤️❤️
اه مي الصيام المتقطع رآه كيكون بالكيتو او لو كارب و مخاصهاش تاكل النشويات و السكريات و هي مبلية بالسكر و كيفما قلتي رآه ضروري دير الرياضة و خاصة حركات المقاومة باش تخرج العضلة و تمشي الدهون
تبارك الله عليك
حطي لينا فيديوهات كثااار ❤️
Diri lma skhon hwa wla3sal rah kin9as okoli lkhyar rah zwin ona9si man lahlawa rah ghadiri fik sakar lah ihfad 😊
الصيام المتقطع جدًا مفيده للصحة تقدرين تبدين انك توقفي اكل من بعد الساعة 6 مساًء الى الصباح اليوم الثاني بس تقدري تشربي ماي و قهوه بدون حليب ولا سكر👌🏻
عوضي الحلوى بالبنان كرجيم. البوتاسيوم كيقاد le metabolisme. و لإنقاص الوزن الصيام الصحيح احسن من الصيام المتقطع.
It's so beautiful 🥀💗
Yuka saaaaaaaan
❤️
والمغربيييييييب سييييييي🤝♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌚🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
انا جربت الصيام المتقطع طيحت تقريبا
4 كيلو فأسبوع
غير هو صعيب وكتبداي تسخفي
كنشرب غير الما فاليومين الاولى والبروتين
وكنتمشى لمدة ساعة فالنهار يوميا
حتى للنهار الثالث عاد كتقدري تاكلي شيحاجة
تاخذ شوية من الخبز الكامل مع شوية الجبن
وبعدي على السكر وشربي الشاي الاخضر بلى سكر راه حتى هو كيساعد على حرق الدهون
وفالغذا ديري حوت او شوية اللحم الاحمر بلى شحمة ومن الاحسن غير شويه فالفران وبعدي على القليان وديري معاها صالاد وشوية زيت الزيتون معلقة صغيرة ما تكتريش الملح وبعدي على روز راه كيغلظ حيت فيه النشويات
ونتي اختي بتسام كتاكلي الحلويات بزاف داكشي غادي يخليك تغلاضي بزاف ويجهل عليك حساسية الجلد
❤️❤️❤️
😴👍🥰🥰💕💗
ديري الصيام المتقطع زوييين بزاااف ماما ماديرو و لقات نتيجة زوينة
طاقة سلبيا تاني 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
ممكن ديري فيديو على كيفاش مشيتي لكوريا
Mbroook 3lina 🇲🇦🇲🇦 l3o9ba la france 7ta hiya d3iwat a lbnat d3iwat
حبيبة ديري الصيام المتقطع ..مضمون 100% وحتى الأطباء كينصحو بيه
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
خصق تنقص الوزن نقص كرب هدرت وكول شلض وبرتينت جري فصبح ختي طيحت الوزن غير هيد
Chno smit zit li dwat 3lih ?!
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
جربي الصيام المتقطع وحاولي تنقصي من الحلاوة شحال ماقدرتي و خصك ضروري تديري شي نشاط حركي واخا غي المشي
بالنسبة للصيام المتقطع بداي ب صيام ديال 10 سوايع وكل سيمانة زيدي 2 ساعات حتى وصلي انك تاكلي غي 8 دالسوايع فالنهار والاهم من هادشي كامل هو الاستمرار
slm ana 3andi 14 sana ana rani mjarba siyam almota9ati3 zwin o l9it 3loh rahti o bnosba kigach kadiri lih howa matalan anaki katfatri m3a 9 walakin ftor sihi o yakli salad m3a 13 o htahowa sihi o a5ir wajba katkon m3a 5o katakli ghir fakiha wahda safi o matnsaych chrib dyal lmaa sf hadchi likayn ghir hawli tba3di 3la lhlawa bl mara
Mall bnt
كيما انا اابتسام لحلو إدماني رجيم صيام المتقطع مليح
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🇲🇦
اختي الصوبة كتضعف بالتجريبة وشربي الما قبل ما تاكلي انا مكنتش باغا نضعاف حنت ممحتاجاش ولكن اضتريت شي ياما باش ناكل الصوبة وضعفاتني
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️♥️♥️♥️♥️♥️
🇲🇦1/2🇫🇷
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤❤❤❤❤😍😍
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Chno smit zit makdertch nsmaaha et sinon besseh Arbutin top les traces ana andi sérum et makaykhtanish
عزيزتي شكلك تتوحمي ههههه. بالبركة
😍❤️❤️🫠
A7ssan régime li t9adri diri howa kitou walah hta daghya thabti le poids dyalk dakhli 9albi 3lih
Cut haircut 💇♀️ 💇♂️💇💆♀️💇♂️💇♀️💇♀️💇♀️💇♂️🥰🥰
مغاربة مربحوش😥😥😭
كنبغييك بزااف حب في الله كيقبلك قلبي ❤️🌹
هد ااحبوب كنعاني منو كينوض فاليدين والرجلين كيخلي اتار وبقع كحلين تبعت مع طبيب جلد قالي كيجي من ستريس والتعب هد المرض سميتو ايريتيم بوليمورف والحمد لله مع العلاج بدا كيقل كيجيني مرة فعام ولا عامين والبقع كبقاو تلاته سنين كيحدو مع الوقت
Wlibra yghlad chno ydir a par dok les ressette dyl lhalawiyat hit maknklch skar
كاتبدا الماكلة مع 12:00 و كتحبس مع 20:00 و كاتاكل ليي بغاات
Machi laboda had to9it b dabt kola wa7d to9it li kaynasbo ghir khasha ta7sab to9it dyal lmakla dyalha
Shni smita zite mafhamtxi isma mzyan
نقصي لحلويات بشوية بشوية ماشي فدقة وحدة
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️