Entrenamiento FitMujer - Core & ABS (no rep) - 12 min

Hola chicas 🌟, en el entrenamiento de hoy nos dedicamos al core, que ya sabemos ser parte clave para mantenernos en forma.
En esta rutina usamos una mancuerna en algunos ejercicios, pero es opcional. Es un entrenamiento sin rondas, cada ejercicios se hace solo una vez.
Espero que disfrutéis esta rutina rapida. La considero muy completa e ideal para hacer después de otro entrenamiento rapido.
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