Me gusta mucho tus tips, la información que das, eso que nos quieres aportar, sabes mucho y siento q contigo se aprende bien! Solo que hablas muy rápido y nos dejas con ganas de saber más y llegó a creer q solo lo haces por "marketing💰" 😞
Hola... tengo 48 años... comencé con las pesas....mis deseos son ganar masa muscular, quemar grasa y celulitis y eliminar flacidez... tengo muchas dudas de cómo combinar las pesas con el cardio... por ejemplo lunes, miércoles y viernes trabajo tren inferior y martes, jueves y sábado ,superior...no sé cómo combinar el cardio con las pesas para mis objetivos...te agradecería mucho me pudieras orientar.... saludos cordiales desde Cuba
Para estar en óptimas condiciones para kick boxing es mejor perder peso o sería mejor lograr más fuerza? He visto que quienes practican esa arte marcial tiene un cuerpo tonificado, pero no son demasiado robustos.
Definitivamente estos vídeos no son para mí. No he conseguido entender nada, lo he escuchado tres veces, incluso he bajado la velocidad del vídeo, porque a veces hablas demasiado deprisa. Adiós, buenos días.
Es que habla de cosas que pueden saber medio- avanzándos en temas de gym. Aunque le entiendo gran parte, incluso a mi se me hace difícil por lo rápido que habla
para ganar masa muscular es el 60 70% de tu 1rm no? osea si mi 1rm es 100kg supongamos que en press de banca ocupo un peso que este entre el 60 y 70% de mi 1rm y rir cerca del fallo?
David te sigo desde tus inicios crac, solo agradecerte por todo lo que aportas un abrazo enorme desde chile amigo
Súper bueno, he tenido muchas ganancias aprendiendo con tus videos
Me gusta trabajar la fuerza, cada vez que voy al gym trato de subir un poco el peso, aplico la carga progresiva cada semana.
Excelente y sintético video! Graciassss
Contenido muy interesante, como siempre. Gracias por el aporte!👍
Ayyy wow amo tus videos ❤
David te sigo desde 2015 y hoy estoy más fuerte que nunca
Amamos estas cápsulas de conocimiento
Excelente video, lo estoy usando de referencia para un trabajo universitario ((:
Mil gracias David, como siempre aclarando concepto con gran profesionalidad. Un saludo desde Alicante.
Muy buen video...mil gracias
Excelente video
Muy buena explicación
Si que hacía falta este video
Excelente explicación
Me gusta mucho tus tips, la información que das, eso que nos quieres aportar, sabes mucho y siento q contigo se aprende bien! Solo que hablas muy rápido y nos dejas con ganas de saber más y llegó a creer q solo lo haces por "marketing💰" 😞
Tenía años sin verte, afortunadamente sigues aquí y mejor que nunca
gracias por tanto
Que máquina David
Fuerza y masa muscular.
Excelente video , yo estoy en el aumento de la masa muscular .
Yo empezaré con fuerza
Hola... tengo 48 años... comencé con las pesas....mis deseos son ganar masa muscular, quemar grasa y celulitis y eliminar flacidez... tengo muchas dudas de cómo combinar las pesas con el cardio... por ejemplo lunes, miércoles y viernes trabajo tren inferior y martes, jueves y sábado ,superior...no sé cómo combinar el cardio con las pesas para mis objetivos...te agradecería mucho me pudieras orientar.... saludos cordiales desde Cuba
Lo más sencillo sería hacer cardio después de entrenar el levantamiento de pesas, un cardio exigente pero no tan extenuante
El contenido buenísimo, me marea un poco la transición de las cámaras y el fondo ... 😜
Sis me pasa igual
hay algun estudio que compruebe que dependiendo las repeticiones, cambie algo?
Para estar en óptimas condiciones para kick boxing es mejor perder peso o sería mejor lograr más fuerza?
He visto que quienes practican esa arte marcial tiene un cuerpo tonificado, pero no son demasiado robustos.
👌🏼🤗💯✔️
No entendí nada jajaj
No eres el único
Definitivamente estos vídeos no son para mí. No he conseguido entender nada, lo he escuchado tres veces, incluso he bajado la velocidad del vídeo, porque a veces hablas demasiado deprisa. Adiós, buenos días.
Es que habla de cosas que pueden saber medio- avanzándos en temas de gym. Aunque le entiendo gran parte, incluso a mi se me hace difícil por lo rápido que habla
Adiós campeón. Que te vaya bien.
No entendí con lo de fuerza 😢
Yo tampoco 😂
para ganar masa muscular es el 60 70% de tu 1rm no?
osea si mi 1rm es 100kg supongamos que en press de banca ocupo un peso que este entre el 60 y 70% de mi 1rm y rir cerca del fallo?