Biegałem Codziennie Przez 100 Dni i Tak Zmieniło Się Moje Życie
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- przypomniałem sobie hasło na youtube
To stanowczo produkcja nad ktora spedzilem najwiecej czasu biorac pod uwage sam okres nagrywania i montaz. Bardzo sie ciesze ze w koncu moge wam to pokazac, tym bardziej ze caly ten film wiąze sie z czyms duzo duzo duzo wiekszym co wydarzy sie niedlugo.
A co to takiego pewnie zapytacie. Albo nie zapytacie. Ale jesli jednak zapytacie to ja wam odpowiem.
Odpowiem wam ze musicie obejrzec film w calosci od poczatku do konca bo to moja praca, ja sie ciesze gdy ogladacie cale filmy bo wtedy film jest lepiej pozycjonowany co wiaze sie z wieloma korzysciami bo widze ze wklad pracy ktory wlozylem w film zostal doceniony i poza tymsdcscxjimrikgfmjnrjigfnmriujfjnmmm, kot przebiegl mi po klawiaturze
zart nie mam kota zrobilem to sam.
Hejka, specjalnie dla ciekawskich głów rozwinę tu parę kwestii których nie poruszyłem w filmie:
1. Waga - moja waga praktycznie wcale się nie zmieniała i oscylowała w okolicach 70-73kg w trakcie całego roku, bo jadłem cały czas tak samo. Jeżeli waszym celem byłoby zbicie wagi lub przybranie na wadze, pamiętajcie ze ogromną rolę będzie grała tu dieta i to ile jecie a bieganko jak najbardziej może pomóc w jej zbiciu.
2. Sylwetka - stanowczo mogę powiedzieć że tu zauważyłem różnicę. Głownie jeśli chodzi o uda - gołym okiem widzę że się rozrosły, no i całe nogi wydają się w końcu umięśnione a wcześniej były raczej patykami. Z takich mniej widocznych rzeczy to na pewno odsłoniły mi się mięśnie brzucha i dostrzegam też mniejszą tkankę tłuszczową na tym obszarze. Poza tym nic więcej nie zauważyłem.
3. Samopoczucie - jedna z ważniejszych dla mnie kwestii jeśli chodzi o bieganie, bo dzięki niemu czuję się normalnie przesuperfifarafafajowo. Nie bez powodu ktoś wymyślił takie powiedzonko jak 'sport to zdrowie'. Poza takimi oczywistościami jak to że giga lepiej mi się oddycha, nie łapie zadyszki np na schodach to na pewno czuję się dużo lżejszy na co dzień i więcej mi się chce poza siedzeniem przed kompem i leżeniem w łóżku. Normalnie czuje się szczęśliwy i to nie tak ze wcześniej bez biegania tak nie było, po prostu teraz jest giga lepiej. Mam nadzieje ze mogłem zainspirować chociaż 1 osobę tym filmem do zmiany w swoim życiu, a może i nawet ciebie który właśnie to czytasz :-D Pamiętaj że jesteś zdolny do wielkich rzeczy. Pozdro serdeczne, kocham was najmocniej.
chciałabym zacząć biegać i zacznę . ten filmik mnie bardzo zmotywował jedyne co mnie troche mnie powstrzymuje to że ludzie będą się na mnie patrzeć ale trudno
A jaki wzrost
@@Majonezowy_ludzikzdelmy mam tak samo 😭
fajowy film, mam teraz gigamega motywacje do aktywności fizycznej i biegania i zmienienia się na lepsze
My też cię kochamy
mega mnie motywujesz. odkąd oglądam twoje filmy robię sobie co jakiś czas tygodniowe detoksy od całego internetu i teraz mam ochotę biegać, bo też tego nienawidzę. powodzenia bratku, szacun 💪💪.
Mam wrażenie że Karol sam nie może doczekać się wrzucenia tego filmu do neta
Też xD
Chyba dobrze mnie znasz
xd
Ty stalkerze
@@karolzdeba to ziom szacun dla niego że sprubował
ZAJEBISTE. Trzymam kciuki za Twoją akcję w tak szczytnym celu!
trzymasz poziom mordko, milo jest widzieć osobę w internecie, która jest młoda i potrafi dawać przykład. Oby więcej takich osób, 3maj się byku
fajny pomysł karolku
Jak zobaczyłem tytuł Twojego filmu to się uśmiechnąłem, ponieważ podjąłem się podobnego wyzwania co Ty ( cieszę się, bo jest wielu pozytywnych sportowych świrów 😃 ). Z tą różnicą, że ja planuję biegać 300 dni dzień po dniu i wybiegać minimum 5km każdego dnia. Jestem na na etapie 7 tygodnia ( dzisiaj będzie 48 dzień biegania z rzędu ). W ostatnią niedzielę, czyli w 42 dzień wyzwania postanowiłem przebiec maraton. W końcu cyfra zobowiązuje, więc dobrze wiem przez co przechodziłeś podczas maratonu. Gratuluję osiągniętego celu i życzę powodzenia, wytrwałości, determinacji i braku kontuzji podczas Twojego kolejnego wyzwania. Szacun 👊👊👊
mortalcio pewnie montuje film jak biegał codziennie przez 200 dni
😂
Fr
To Karol 300 dni
😂
Super, mega motywujesz i przy tym
Jesteś tak śmieszny że gdy zastanawiałam się „po co to ogladam” w moment odpowiedziałeś na moje wątpliwości 😃 piąteczka i powodzenia w kolejnych wyzwaniach :)
Jeszcze gdy chodziłem do podstawówki, to był tam taki Paweł, i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem jeszcze pojechałem do biedronki na lody, i po drodze do domu wtedy jeszcze, już do domu pojechałem, a na balkonie gdy stałem to widziałem Karola, który biegł i biegł! XD Szacun, kiedyś chciałem biegać też i zacząłem jeździć na rowerze, to było łatwiejsze 🚴🏻♀🚴🏻♀🚴🏻♀ Trzymam kciuki za przejście Polski! Ja np. przechodzę gry!
Jezus, jako osoba, która już jakieś maratony w życiu przebiegła, to jak usłyszałam o twojej spontanicznej decyzji o jego pokonaniu, od razy zaczęłam Ci współczuć. Szanuje mega, że się udało. Do innych, którzy to planują zapamiętajcie plsss najważniejszą rzecz: to że jesteście w stanie przebiec 21 km, nie znaczy że przebiegniecie 42....Jest to niesamowity wysiłek, bez specjalistycznego treningu i mentalnego przygotowania na ścianę, jaka na was czeka przy ~30 km nie ma szans.
Brawo Karol!!!! Super inicjatywa! Trzymam kciuki!
brawo karol jestem pod wrażeniem twojej determinacji i czekam na jazdo rowerem ;)
Tak trzymaj karol wierze że uda ci sie przejść całą polske i życze ci powodzenia!
Eiuweisjj
Potrzebowałem obejrzeć ten film właśnie teraz, cieszę się że na niego trafiłem. Dzięki za motywację! ;)
Wielki szacunek❤
rozkład jazdy jest dobrze znany...
jazda z kurwaml
Siema Maks👋
Co ty tu
mega akcja z przejsciem calej polski wielki szacunek dla ciebie Karol i powodzenia !!!
szacun!
Kamciooooo
Super pomysł z tym przejściem Polski+ zarobek na cele charytatywne, mega szanuje i podziwiam. Nie moge sie doczekać streamów.
Sztos gościu jesteś, mega szacun
szacun, lecisz z tym! 🙌🏻🙌🏻
"te ludziki z było sobie życie tam muszą mieć niezły melanż" bardzo mnie to rozbawiło jak sobie to wyobraziłem
gratulacje !!
David Goggins byłby dumny
trzymam kciuki za następny projekt i widzimy się na livie Piona!!
Przeczytaj książkę Davida Gogginsa. Dodaje kilka kilometrów do limitu i zmniejsza tempo ;)
Jezu wariat !!😂😂 Super brawo🎉🎉🎉
Wow! Wielki szacun. Zdaje sobie sprawę z tego ile Cię musiał kosztować ten maraton psychicznie. Sama przebiegłam 2 lata temu półmaraton i do tej pory jestem z siebie dumna. 👌
Także podziwiam i trzymam kciuki 💪
Super bardzo fajnie jest przekraczac wlasne granice, dobra robota pozdrawiam :)
Ale super mega sprawa! Trzymam kciuki ❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
Naprawdę imponujące! Jesteś dla mnie inspiracją. A z racji że lubisz wyzwania i masz wadę wzroku, to polecam ci przetestować "samoleczenie wzroku metodą dr. Bates'a" Powodzenia jeśli przyjmiesz wyzwanie.
To moze byc mocne sam mam wade wzroku i bym chetnie zobaczyl czy to dziala
@@thejakubek4378 Ja czytam już drugą książkę na ten temat. Czekam aż skończę i sam to przetestuje. Ale jestem pod wrażeniem, bo testowałem i na chwilę widziałem poprawę, więc co to musi być w dłuższej perspektywie. Podobno przy nie jakoś bardzo dużej wadzie można nawet w 2 tygodnie, ale wtedy trzeba jeszcze to podtrzymywać treningami. A po jakimś czasie można przestać i wada nie wraca.
Gratuluję wytrwałości 😊
szczerze, sposob w jaki montujesz filmy oraz je nagrywasz tak mi sie podoba jak u nikogo innego😅 jeszcze czesto moj ulubiony temat flimow. uwielbiam cie!
Szacunek za inicjatywę szykuję się mocna akcja powodzenia 👊
Najlepiej nauczyć się lunatykować i biegać przez sen.
Koprolity widzę twój komentarz
U ciebie to nie zadziała bo ty nie śpisz
Ty piszesz kom pod każdym filmem
Czemu ty😢😢
powiedz mi gdzie cię nie ma, na jakim polskim filmie?
Fajnie, że promujesz zdrowe życie
Serio Karol wielki szacun dla ciebie jesteś wielki❤
Zajebisty pomysł na końcu filmu
boze wkoncu wielki powrót Legendy. Pozdrawiam.
Janiemoge jaki szef gratulacje mega🫶🤧
18:12 KIBICUJE CI
Mądry filmik ❤ I zawsze troche humoru też XD
Ziomek pozdro. Masz mega ciekawe filmy 💪
to dla tego cie tyle nie było na youtube
fajnie że wrzuciles
Super odcinek Karol 😎
Czekamy na wyzwanie jak przejdziesz całą Europe!! Pozdrawiam!
Bardzo ładnie wyglondałeś
gratuluje i czekam na bieg przez cała polske 👍
Ale mocne❤
brawo!! nie moge doczekac sie filmu ;)
jejjj nowy film wrocilem że szkoły i humorek lepszy odrazu :) ❤❤️
17:06 gratulacje 🎉
Karol szybki jak Dodge Viper konkretny jak Tytan
Brawo Karol czekamy 👏
Świetny film!❤
Brawo !!!!
Gratulacje🎉
Gratki, zajebisty czas
Film powininen sie nazywac - Jak NIE robic maratonu... 😅 Duzy blad to zbyt duzo tempo na poczatku co skutkowalo brakiem energi juz w polowie biegu i duzym spadkiem tempa w trakcie calego maratonu. Nie chce nawet wiedziec ile dni nie mogles chodzic :)
Poza tym spoko film 😊
Super robota Karol! 💪Trzymam kciuki, żeby udało się przejść cały dystans bez komplikacji.
Bardzo inspirujący kanał! 💪
Gratuluję 🔥. Jedno pytanko. Były zakwasy na piszczelach ?
Byly chyba wszedzie, rowniez w miejscach na ciele o ktorych pojecia wczesniej nie mialem
@@karolzdeba znam to. Człowiek dowiaduje się o istnieniu mięśni o których nawet nie miał pojęcia 🤔
Ja biegam od 10 miesięcy praktycznie dzien w dzień po 15-20min.kondycja mega i w przyszłości wiem że będzie jeszcze lepiej !
Gratulacje , jestem dumny 🫡😁
Zajebista Akcja
Karol, ten fik okazał się dla mnie bardzo dużą motywacją. Moim postanowieniem noworocznym było zacząć biegać. Tylko nie wiedziałam od jakiego dystansu zacząć i jak często (studiuję na polibudzie jest ciężko z czasem). Przez styczeń planuję chociaż raz w tygodniu bo zbliża się sesja i dużo zaliczeń pomiędzy. Od lutego może 2-1-2-1 i będę zwiększać swoją częstotliwość i długość trasy. Czuję dużą dawkę motywacji i energii, że mi się uda. Dziękuję
jesteś sigmą❤️❤️❤️❤️
Fajnie, ja biegam już 615 dzień z rzędu💪
Elo Karolku kocham cię ❤️ i czekam z niecierpliwością na nowy film na kanale
szacuneczek!!!
giga filmik szefie
mocny ziomuś jesteś
to teraz dawaj ironmana. ale naprawde gratuluje
Najlepiej jest biegać w śnie.
Zmotywowała mnie od dziś w każdy następny dzień będę przebiegał dwa razy tyle ile poprzedniego dnia. Dziś zaczynam od 0m
Gratuluję, ja biegałem przez 2 tygodnie i nabawiłem się kontuzji także jebac bieganie
trzymam za ciebie kciuki ale ciężko będzie marek i glencu próbowali i doszli tylko do połowy ale i tak wierzę w ciebie
Widziałem cię teraz w galeri bronowice z różowym plecakiem 👍
Polecasz jakies miejsca w krakowie do biegania? I bardzo sie ciesze, ze ktos wreszcie pokazuje jak to wyglada z perspektywy osoby, ktora malo sie ruszala. W internecie jest pelno przygotowywan i filmików od 'profesjonalistow". Milo zobaczyc cos ludzkiego
Kozak jesteś Karol
Uwielbiam takie materiały, ale najczęściej ludzie lecą z tym mało profesjonalnie. Myślałeś, żeby podjąć się po prostu współpracy z trenerem?
motywujesz mnie dzięki 💪🏾
👍🏻👍🏻
byłeś pod moim blokiem :D
mega git opcja
Fajny projekt. Sam biegam, ale ciężko u mnie z systematycznością. To samo siłka 😂
Świetna inicjatywa ze zbieraniem donejtów na szczytny cel 😊
Gratulacje Karol!
Prawda w tamtym roku zacząłem biegać i to najlepsza decyzja w moim życiu
No i szacun tak trzeba ja bym nie dał rady
skoro Karol juz tak chodzisz pobijasz rekordy mysle ze bys dal rade przejsc z lublina do wroclawia :)
Jaki szef!
Jazda Jazda Jazda Biała Gwiazda!!!
Jem małą❤
Nice film
brawo karol jestes wielki
karolu powiem to tylko raz. kupujesz bilet do arabii i mowisz bartokowi ze jedziecie na wakacje. prawda jest jednak z gola inna. Obliczasz przed wyjazdem ile bartek jest wart wielbładow i wymieniasz sie z arabem. ze zwierzetami wracasz do polski (jak juz w tej arabii byles to mozesz jednego wielblada wymienic na tydzien w hotelu to jednak beda wakacje). W polsce sprzedajesz wielblady co jest legalne i otrzymane pieniadze przelewasz na konto (wazny krok). Lecisz nastepnie do los angeles i wyplacasz pieniadze po lepszym procencie w dolarach. wchodzisz do kasyna i dajesz wszystko na czerwone. wygrywasz i lecisz do arabii po kasie. potem na wakacje i na koncu wracasz do polski bogatszy o wygrana z kasyna nmzc
Brawo karolu człowieku który został papieże
Mega odcinek🎉🎉🎉
Od 10 lat w pracy przechodze dzień w dzień 12-15km 😅 żeby nie bylo lekko, to z belkami tkanin ważącymi od 5 do 30kg xd. Jest moc.
Jest takie same słuchawki satelitach oglądam😊
O tak wreszcie!