단호박은 식이섬유가 풍부하고 Sweet pumpkin is rich in dietary fiber 열량이 낮아 and low in calories 다이어트에 효과적이에요 It's effective for losing weight 양파에 있는 퀘르세틴 성분은 Quercetin in onions 혈관 건강과 항산화에 도움을 줘서 helps blood vessel health and antioxidants 많은 질병과 노화를 예방해요 It prevents many diseases and aging 하지만 항응고제나 항혈소판약 ,협심증 약을 드시는 분은 But if you're taking anticoagulants, antiplatelet or angina medications 양파섭취에 주의하셔야 해요 you should be careful about eating onions 단호박 sweet pumpkin 전자렌지 8분 Microwave for 8 minutes 양파 onion 스위트콘 Sweetcorn 단호박이 덜 달면 If the pumpkin is less sweet 나중에 올리고당 1T 넣어주세요 Add 1T of oligosaccharide later 모짜렐라치즈 mozzarella cheese 전자렌지 8~10분 Microwave for 8~10 mins 파슬리 Parsley 후추 Pepper 호박죽처럼 드셔도 되고 You can eat it like pumpkin porridge 잘라서 껍질채 드셔도 돼요 or slice it and eat it with skin 자색 고구마 가루 Purple sweet potato powder
❤❤❤❤ ماشاء الله تبارك الرحمن بالتوفيق دائما يارب العالمين فيديو رائع جدا ووصفه تحفة بجد وشكلها بيشهي كتييير وروووعة كعادتك دائما حببتي مميزة ومتميزة وجميلة وموفقة أن شاء الله تعالى ❤❤❤❤❤❤
단호박은 식이섬유가 풍부하고
Sweet pumpkin is rich in dietary fiber
열량이 낮아
and low in calories
다이어트에 효과적이에요
It's effective for losing weight
양파에 있는 퀘르세틴 성분은
Quercetin in onions
혈관 건강과 항산화에 도움을 줘서
helps blood vessel health and antioxidants
많은 질병과 노화를 예방해요
It prevents many diseases and aging
하지만 항응고제나 항혈소판약 ,협심증 약을 드시는 분은
But if you're taking anticoagulants, antiplatelet or angina medications
양파섭취에 주의하셔야 해요
you should be careful about eating onions
단호박
sweet pumpkin
전자렌지 8분
Microwave for 8 minutes
양파
onion
스위트콘
Sweetcorn
단호박이 덜 달면
If the pumpkin is less sweet
나중에 올리고당 1T 넣어주세요
Add 1T of oligosaccharide later
모짜렐라치즈
mozzarella cheese
전자렌지 8~10분
Microwave for 8~10 mins
파슬리
Parsley
후추
Pepper
호박죽처럼 드셔도 되고
You can eat it like pumpkin porridge
잘라서 껍질채 드셔도 돼요
or slice it and eat it with skin
자색 고구마 가루
Purple sweet potato powder
60 ❤
🎉🎉
Simple sweet pumpkin dish super super Delicious Delicious yummy thanks recipe 🙏🏽
Fabulous! 🙂 Thanks for Sharing amazing video!👍 Big like! Stay blessed ever! Regards 🙂🙂👍👍
وصفه جميله جدا تسلم ايدك ❤❤❤❤❤❤❤
Take a look at the presentation of a simple and very interesting sweet pumpkin dish.
Thank you for sharing the video👍👍
Luar biasa, resep nya enak sekali kakaku...❤❤❤
vega 쿠킹 앤드 헬스님 반갑습니다
간단한 달콤한 호박 요리~~~
영상을 공유해 주셔서 감사합니다
항상 유튜브 활동 하시면서 엔돌핀 가득 하시길 바라며
행복 건강 하시길 무조건 응원합니다~~~~~~
단호박을 활용하는 레시피네요. 버킷연가도 알림종 울리고 동행합니다~♡
양파와 단호박으로 만든
요리라면 건강에도
참 좋을듯합니다.
완성된 요리가 너무
맛있어 보입니다.💦
공유해 주셔서 감사합니다.❤❤
103. 좋아요 누르고 왔습니다 😊
단호박으로 요리를 만드셨네요
맛있겠어요 😋
美味しそうですよね～👍
お友達させて下さいね🔔
しましたよ〜〜宜しくお願い致します🤗
Terimakasih shering video nya 👍 semoga harimu menyenangkan
Tasty recipe 😋😋👌😊
😮😮😮 wow 😮😮😮😮
18🎉🎉🎉🎉
다이어트 건강요리에 단호박이 드디어 등장하는군요?
정말 보기만해도
맛과 건강이 느껴지네요
오늘도 귀한 영상에 큰 박수와 응원을 보냅니다 늘 건강하세요 💐
Menu labu kuning yang sangat lezat dan segar. Terima kasih kak sharingnya sukses selalu
건강해지는 단호박요리
넘넘 맛있겠어요
참 예뻐서 먹기 아까와요...ㅎ
오늘도 감사히
잘배우고 갑니다
행복한 휴일 보내시어요
simple sweet pumpkin dish👍👍👍
Hi, excellent recipe! Like 44.
Very beautiful video i like it very much ❤🎉🎉🎉
very nice and very good ❤
건강 요리. LIKE
Resep nya sangat bermanfaat saya melihat vidio ini dengan senang hati
Like56 Merhaba arkadaşım Ellerine sağlık çok leziz görünüyor 🌷🌷
Yummy delicious.very delicious .tasty . thanks for sharing have a wonderful day ❤
Ellerine emeğine sağlık canım maşallah çok lezzetli oldu ❤❤
115 and subs full suport new my dear friend thank sharing super delicious 🤗💗❤️🌹👍👍💯👌🤝🙏
L57👍👍Marhaba süper lazzetli hasırladın👍👍👍💯👏👏👏💯❤🌹
96 Big like my friends happy kukig bhut hi testi
simple sweet pumpkin dish🙏🙏👍👍
So looks Delicious and récipe greeting Happy week 👍
Merhabalar. Güzel paylaşım 🩵👍💚👍❤️
Tuyệt vời ngon ngon like tặng bạn 41
simple sweet pumpkin dish,,,,,,
Wah Terlihat Lezat, Terimakasih sudah berbagi teman
wauw mantab,,penyajian makanan yg istimewa❤❤❤
Makasih sdh sharing resep masakan enak. Sukses selalu buat channel nya
simple sweet pumpkin dish 👍
Hello my new friend Sweet pumpkin dish look delicious and yummy. Thank you for shring, god bless you...........
very delicious .tasty
Thank you for sharing, my friend! 👍
A beautiful sweet pumpkin dish
simple sweet pumpkin dish💖
Nice and taste delicious recipe 😋😋😋❤❤❤
having cooking pumpkin , looking savory and creamy sauce ,
perfecto for halloween , bon app'tit
Simple sweer pumkins..👍👍
Nice recipe to make sweet pumpkin disk
Cảm ơn bạn chia sẻ video rất đẹp và hay 👍 ❤❤❤❤❤❤
Sweet pumpkin with mozzarella cheese looks delicious. Thank you for sharing the excellent recipe❤
ماشاء الله تبارك الله عليك رائعة ❤🎉😊
Hello my dear friend 😻😍
This is absolutely delicious 😃💖 I would want to try eating it 😻💕⚡️
So yummy and tasty my dear friend.. 🙏🌹💐🇮🇩👍
Very nice cooking yummy 😋 😍
다이어트건강요리
호박요리가 건강에좋지요
맛나게 요리해야하는재료예요
맛있겠어요
저도해봐야겠어요
감사합니다
좋아요👍🎉❤
❤❤❤❤❤❤ nice good recipe wow😋👌👌😍😍😍
Wow, delicious and healthy food to eat, my friend. Well done, 👍
Excellent sharing my friend
món ăn rất tuyệt vời thơm ngon hấp dẫn....đồng hành cùng bạn chúc bạn buổi tối vui vẻ hạnh phúc thành công
Very nice video sharing friend ❤❤❤❤
❤❤❤❤ ماشاء الله تبارك الرحمن بالتوفيق دائما يارب العالمين فيديو رائع جدا ووصفه تحفة بجد وشكلها بيشهي كتييير وروووعة كعادتك دائما حببتي مميزة ومتميزة وجميلة وموفقة أن شاء الله تعالى ❤❤❤❤❤❤
Great recipe my friend! Looks very delicious! Perfect for the Autumn season! Thanks so much for sharing! Have a wonderful day!
Great vidéo ❗✨ good job my Friend 👍😉
Hello friend ,Looks delicious
Nice presentation 👍😊
Trimakasih kawan sudah berbagi resep nya👍😊🤝
very nice sharing
Terima kasih sudah berbagi resep nya
I enjoyed watching! Have a nice day
Yummy 😋! Thank you so much for sharing the delicious sweet pumpkin recipe 😋🎃. Stay healthy and have a wonderful weekend 🥰🥰🥰
Very nice sweet pumpkin recipe ❤
Very nice Chef this looks awesome have the best weekend 💜💜
베가쿠킹님 23❤.
다이어트 힐링 레시피 영상 즐감합니다. 편안한 밤 되세요.👍☕️🍰🍀🎷🎶💕🎵
Very delicious my friend
Sangat menarik
Good morning beautiful 🎉🎉❤
Sangat enak sekali ni
Woow yummy yummy friend
Waaah jos 😋 👍
شهي والذيذ ورائع 💞😋
Kreasi labu mantep
Video cực kỳ lôi cuốn và ấn tượng!.
Looks delicious my friend
สวยงาม น่าทานมากครับ😋
단호박 모짜렐라 치즈 올라가 맛 있겠어요
빠른 시간에 하시는걸 보면 멋진 세프십니다
❤❤❤😊🎉🎉🎉
좋은밤.좋은날입니다 💕
건강 요리 💖
좋아요 33. ❤
호박과 양파가 어우러진 다이어트 건강 요리~
너무나 맛있어 보여요!! 👍
행복한 주말 보내세요~ 🌈
건강에도 아주 좋은 단호박 요리
레시피 잘 감상했습니다.
🎉🎉🎉🎉❤❤❤
즐겁고 행복한 하루 보내세요.😊
Cảm ơn bạn đã chia sẻ 🎉
L4..Very nice
Trimakasih kawan sudah berbagi resep nya👍😊🤝
단호박 모짜렐라 치즈 올라가 맛 있겠어요
빠른 시간에 하시는걸 보면 멋진 세프십니다
❤🎉🎉🎉❤ bạn thật khéo tay
สวัสดีค่ะอาหารน่าอร่อยมาก
Wow very nice 👍👍👍👍
Good job well done my friend 👍🤗
Дуже гарне і цікаве відео!👍👍👍
단호박요리😄 다이어트에도 좋고 너무 맛있겠어요 👍👍👍즐감하고 좋아요❤101로 응원합니다 👍👍👍행복한 시간되세요❤ ^_^
super creatife
جميلة ساصنغها ❤❤❤❤
Good recipe video
น่าอร่อยมากครับ
Great recipe! Looks delicious and healthy! 😊