WHAT I EAT IN A DAY // SUMMER EDITION (REALE!) ☕️🍋
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Aloha! Finalmente eccomi tornata con un nuovo "what I eat in a day" versione estiva, vi piacciono sempre tantissimo per cui le voilà!
Spero vi piaccia ☀️
Music by:
Acoustic Instrumental by Hyde - Free Instrumentals / davidhydemusic
Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported- CC BY-ND 3.0
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Music provided by Music for Creators • Video
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Non prendermi per pazza ma ogni volta che ci sono i tuoi genitori in qualche video come in questo mi emoziono...
Si capisce che sei molto legata a loro.☺️
anche io d’estate mangio molte verdure, frutta e cose fresche. Ho eliminato pane e pasta la mangio raramente. L’unica pecca é che la sera devo mangiarmi un dolcetto sennò non sono contenta quindi opto sempre per un gelato
Ciao Martii! Bel video... tutte cose ottime ma vorrei consigliarti di mangiare anche proteine, non per forza derivate da animali ovviamente! Va benissimo la frutta e la verdura ma ricorda che un pasto bilanciato deve contenere tutti i macronutrienti! E non eccedere con lo zucchero mi raccomando. Ovviamente hai fatto vedere solo una giornata tipo, quindi probabilmente non sono così tutti i tuoi pasti. Però ecco, avevo voglia di scriverti questi miei consigli! Un bacio😘
Ma certo, come hai giustamente ricordato si tratta del video di 1 giorno, per cui spesso mangio anche carne o pesce 💪🏻
Che cose buone.... ti consiglio però di mangiare più proteine, soprattutto a pranzo e a cena❤️❤️
Scusami se te lo dico ma sono una nutrizionista e posso dirti che i tuoi pasti sono completamente sbilanciati. Vedo solo e soltanto carboidrati, mai una fonte proteica. Bisogna introdurre tutti i macronutrienti nei vari pasti della giornata per avere una corretta alimentazione senza carenze di alcun tipo. Inserire magari dello yougurt greco o delle uova a colazione, del pesce o della carne in pranzo o cena. Utilizza fonti di grassi buoni come frutta secca, olio, avocado e una piccola quota di grassi saturi dati dal cioccolato fondente all 85% o dal tuorlo d'uovo lasciandolo crudo, o dell olio di cocco o cocco rapè.
Spero accetterai questi consigli
Ciao! Non so se hai letto il titolo ma è un “What I eat IN A DAY” cioè in un giorno, a caso nella settimana, non tutti i giorni da qui a quando muoio 😂 per cui tranquilla che mangio sempre anche carne o pesce, semplicemente quel giorno il menù non li prevedeva 👍🏻
Concordo! Ho pensato subito la stessa cosa, nonostante io non sia una nutrizionista e lei mi piaccia molto; portare questo come esempio di "a day" qualunque (come ha ribadito lei 😅) è comunque un messaggio fuorviante...Pazienza, purtroppo non è la prima e non sarà l'ultima...Spero solo che chi guarda prenda molto ma molto molto con "le pinze" un tipo di video leggero, come è giusto che sia questo 😌
Maria Di Marco x
Anche io mi associo, troppi carbo e zucchero bianco! Spero abbia accettato i consigli della nutrizionista.
criliga1 concordo pienamente, se vedesse la mia alimentazione si sparerebbe io torno a casa da scuola alle 15:15/16:15 dipende dai giorni al mattino mangio poco ( non so cosa mangiare ) e appena torno a casa alle 16:15 ad esempio come oggi ho mangiato 3 salsicce e mezzo + insalata e poi alle 19:30/20:00 mangio ancora😱 ha dei consigli da darmi ?!
Adoro il tuo "What I eat in a day" 😍 semplice e sano, dei pasti ideali per l'estate!
Finalmente qualcuno che fa una colazione sostanziosa come si deve! è sempre importante ricordarlo
Adoro questa tipologia di video ! Ma soprattutto fatti da te 😍😍
Marty quando parli mi rilassi
Prova a sentire gli what i eat in a day di tortinsù e vedrai come ti rilasserai!
Puoi farli più spesso questi video? Ti adoro❤️
Questo genere di video nasce per dare nuovi spunti su cosa cucinare, però la parte sulla cena l'ho trovata molto approssimata. Avrei voluto capire come si cucinano i pomodori ripieni, non hai specificato se il riso é cotto o crudo, i tempi di cottura, ecc...non so se conosci i "What's eat in a day?" di mikeligna, per esempio lei spiega un minimo come si prepara da mangiare. Non mi aspetto video della prova del cuoco però un minimo di spiegazione anche solo a voce mi farebbe piacere. Un bacio 😙
Ciao Daniela, hai detto bene “questo genere di video nasce per dare nuovi spunti su cosa cucinare” non su come farlo! Io vi faccio vedere cosa mangio e magari vi do qualche idea su cosa mangiare. Non è un video ricetta, perché non ne ho le capacità nè tantomeno l’interesse. I pomodori non li ho cucinati io, per cui se ti interessa nello specifico sapere come si fanno (non li ho inventati io naturalmente) puoi trovare valanghe di ricette online 😘
Ma scusa cosa c'è da spiegare su quello che ha cucinato? Erano tutte cose basilari, non ha senso la critica che hai scritto
la mattina non riesco ad iniziare la giornata senza una tazza di latte e caffè, i cereali li adoro anche se alla fine cerco sempre di mangiare solo quello al cioccolato hahahaha
Non sete una famiglia nombrosa ma questo non vuol dire ....
Ti adooorooooo...
Grazie mille mi hai dato un sacco di idee di cosa mangiare in queste giornate caldissime!! Ti adoro troppo 😍😍❤❤
OMMIODIO DIO HO GLI STESSI IDENTICI PORTA TOVAGLIOLI 😍
SIIII è da stamani che aspettoo😍😍😍😍💪🏼❤️
Adoro i tuoi video mi rilassano sempre un sacco e mi fanno sempre molta compagnia
Ho aspettato questo video con ansia 😍
Quasi sempre d'estate mangio molta frutta, molti più cereali (farro, quinoa, orzo) perché il più delle volte ne preparo in abbondanza come si fa con l'insalata di riso 😂 ed il gelato che non può assolutamente mancare o la sera o per merenda, dipende!
P.S. adoro te ed i tuoi video Marti! ❤️❤️❤️
Mi piacciono questi video perche sono veritieri!! Si vede che è proprio quello che mangi, moltissime invece falsano i video per le visualizzazioni. Brava 😊
Io purtroppo devo fare l'insulina prima dei pasti pk sono diabetica. A parte questo bellissimo video😍😘❤️
Marti la frutta dopo i pasti fermenta e rallenta la digestione, affatichi lo stomaco te la sconsiglio! Meglio mangiarla prima o lontano dai pasti
Solitamente d'estate mi metto a dieta quindi mangio molto meno, ma a volte sgarro e mangio tutto quello che c'è in casa. Mi piace il tuo stile, mangi non esagerato e sano. Un giorno riuscirò a fare a meno di tutte quelle merendine 🙄
Ti amo troppo e adoro i tuoi what i eat in a day 😍😍😍😍😍🔝🔝🔝🔝🔝💘😘
Martina sei la mia preferita ❤️❤️
Se ti piace come frutto, anche la marmellata di pere è buonissima, ti consiglio di provarla😍😉
Ti adoro sei la mia youtuber preferita
Ti stra adoro 👑🔥
Perché da te fa più freddo , da me fa caldissimo,abito in Veneto 😂
Freschetto all'una? 😂
Martiii, le freselle sono un must qui a Napoli. La classicona è quella con tonno, pomodori e origano, io non aggiungo altro ed è buonissima. C'è chi poi mette anche i capperi, le olive nere o le acciughe, ma io mi fermo al basic perché mi scoccio di fa tutto con questo caldo 😂 Un bacione ❤
bellissimo video come al solito!❤️ ho una curiosità: i pomodori come vanno fatti cuocere? al forno? oppure semplicemente sul fornello? grazie mille marti, mi fai sempre passare 10 minuti bellissimi!
Semplicemente sul fornello, in una pentola grossa 👍🏻
Smibie Channel grazie mille, sempre gentilissima
Sei fantastica, grazie per l'ispirazione💖
Video fantastico complimenti io i tuoi video li adoro❤️❤️❤️
Ma il rubinetto ? 🤔
Cmq la limonata la faccio anche io così ma assolutamente senza zucchero !!!!
Semplice, vero e comunque sano! Per gli altri youtuber : si può mangiare anche in modo più semplice senza cose particolari come avocado e cose similo
❤️
Sei la migliore del mondo i tuoi video sono meravigliosi❤❤Mi stavo annoiando tantissimo e arriva il video di Martina sei fantastica tu adoroooooo tantissimoooo❤❤❤
Sei sempre fantastica ❤
Fai qualcosa nell'agenda Ti prego Un bacione ancora
Ti adoro!😍❤️
Ciao amore bellissimo video fanne molti altri sei la mia vita❤❤❤❤❤❤❤❤
Tutto buonissimo tesoro ottimo video
Bellissimo videoo😍
anche io adoro la viennetta😍😍
Adoro😍❤
Anchio bevo sempre quella limonata naturale/fatta in casa già da piccola
a pranzo oggi ho mangiato le friselle 😻
2 parole : TI AMO
Siiiii
❤❤
La viennetta è la vita😍
Anche mia mamma mi fa sempre i pomodori con il riso😜
se mi permetti ti volevo dare un consiglio per le friselle
i pomodori ti consiglio di mettere il dentro del pomodoro sulla frisella e dopo di che ti consiglio di prendere i "resti" del pomodori e tagliargli a spicchio e mettili sulla frisella
Secondo me sono buonissime mangiate cosi
Anche io amo le friselle con pomodoriiiii
ciao Martina ti seguo da molto sei stupenda e ti adoro, il video è stato stupendo😍. Volevo chiederti una cosa ovvero i separatori trasparenti che tieni nei cassetti dell’Alex li hai presi da Ikea? Se di in quale reparto e come si chiamano?? Un grande bacio, ti stimo molto❤️❤️❤️❤️
potresti fare un video dei prodotti e pennelli che usi ogni giorno💓
Quei pomodori mi hanno fatto tornare la fame 😂
Ti adorohhhhh.😁
Amo le friselle
No vabbè, sai che non lo sapevo che le friselle andassero bagnate con l'acqua prima di mangiarle? Hahaha
Invece come li cuocete voi i pomodori col riso? Ho visto una pentola, quindi solo un filo d olio a fuoco basso? Io sapevo si mettessero al forno! Fammi sapere, che in effetti in estate accendere il forno è la morte hahahha
Poi ci sono io che faccio colazione solo con latte e nesquik😂😂😂😂❤️
Io d'estate sono a dieta e quindi sopra le 1500 calorie non vado.😞
Però il sabato e la domenica me li lascio liberi e svuoto tutto il frigo 😂
Quali integratori prendi?
mi hai fatto venire voglia di caffè...😂
Questa alimentazione e tutto tranne che salutare. Carboidrati a gogo e Zero proteine
E quindi?
Babina, so che tutti possono esprimere le proprie opinioni, ma sono fatti suoi se magari mangia poche proteine
HO ASPETTATO LE DUE QUA CON ANSIA PER VEDERLO NON VEDEVO L’ORA OK CIAO MARTI
Sei bellissima ti adoro e adoro i tuoi video mi fanno stare bene
Dove le compri le friselle?
In un qualsiasi supermercato ☺️
Io adesso ti voglio chiedere una cosa, ma alla tua età non ti piacerebbe avere yna casa tutta per te con I tuoi spazi??
Ps: non è una critica ma solo una domanda dato che ti adoro e sei bellissima💗
Si, me la compri tu? 😅
Non conosco nessuno che a 21 anni abbia casa propria 😂
Smibie Channel 😂😂😂
a 21 anni ?😲😲 e manco se avesse 30 anni
Anche io mangio la vinnetta😜😝
Oggi mi faccio la lominata
Bella♥️♥️♥️♥️
Ma quante volte hai detto:
BUONISSIMO/BUONISSIMA
Non è una critica ma è solo un accorgimento 😜
Hai una bella famiglia,mentre io mi litigo con mamma ogni secondo
Puoi parlare in modo approfondito dei tuoi integratori ?❤️
Ti adoro
ah allora non sono l'unica che in estate mangia pomodori a pranzo e cena 😂😂 ci manca solo che li mangio anche a colazione 😂
Ma non hai un rubinetto che usi la pompa per l'acqua?
sei molto sana e si vede che ti piacciono i pomodori
Ti adoro Martina anche io mi chiamo Martina mi metti cuore
Ma scusa ma tu non mangi proteine?🤷🏼♀️🤷🏼♀️
non è un offesa però all’inizio hai detto che la colazione ti riempie e non arrivi a pranzo troppo affamata e poi per pranzo dici che hai una fame allucinante c’è what?😂
Dai cela puoi fare tra un po arrivi a 100.000
Se no potresti metterci su l’origano per il pasto del pranzo
Canzone intro?
"Verso l'una fa ancora freschetto" da me già alle 8 di mattina si crepa 😥
Prima...love you❤️
ma quante volte dici "appunto"??😂😂
La limonata si fa con il sale comunque
L'ideale la sera frutta e dolce 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤦🏼♀️
Secondaa
Seconda
Seconda a commentare e prima a mettere like
RIP PER CHI AVEVA LE CUFFIETTE DURANTE LA SIGLA...
Anche mia mamma fa i pomodori con il riso è sono buonissimi, ma l'ultima volta li ha riempito di aglio e No! Non li voglio più, per finirlo ho aggiunto un Po di maionese perché io non butto il cibo.
Io adoro i pomodori con il riso mamma me li prepara una settimana si è una no di domenica
Raga ma che palle però . Se nei "what i eat in a day" mangiano sano , dire che sono tutte uguali e perfettine, se mangiano in maniere normale o per una volta un Po più squilibrata ecco che diventate tutti nutrizionisti/e . Non si capisce più niente avete rotto
Primaa
Simili*
Io li amo i pomodori di risooo...mia mamma li fa uguali
E se ci metti anche delle patate al forno sono ancora più buoni
Primaaaaaaaaaaa
Ma ti sei resa conto che hai detto almeno 5 volte in una frase appunto