Prepper: Mentalt Helbred - 5 ting du kan gøre for at styrke dit mentale helbred.

Jeg vil forklare om 5 små øvelser du kan bruge i dagligdagen for at fastholde og styrke dit mentale helbred i perioden op til en krise.
Du kan læse hele teksten på:
ringholm.dk/202...

[@PpAirO5]

Helt klart noget jeg kan bruge 🙏

[@TorbenLinnemannNielsen]

Tak. Det var lige den video jeg havde brug for i dag.

[@PetersPrepping]

Selv tak Torben, og for feedback - jeg havde tænkt på det et stykke tid, men var usikker på om der var et behov, så tak selv 👍🏼

[@SorenRingholm]

Vigtig video! Gode konkrete øvelser, jeg aktivt vil begynde på og i nogle tilfælde fortsætte med (koncentrerer mig mere om) at få ind i min dagligdag.
jeg ved godt det er frygtelig pedantisk, men 6:20 men Mihaly (Mihai) Csikszentmihalyi (Cheek-sent-mee-hah-yee) L'et er stumt på ungarsk.
Det er bare fordi jeg virkelig selv gør en indsats og prøver at udtale navne som de selv udtaler dem. Irske navne er virkelig udsat for forkert udtale ofte. fx. C og S istedet for K

[@PetersPrepping]

Fordømt ☺️

[@SorenRingholm]

@@PetersPrepping 🤣