ПУТЬ к ЦЕЛИ 1⛸️ зарядка,школа,хореография,управления для улучшения формы🎯Мотивация от фигуристки

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 101

  • @Ta-tyana.
    @Ta-tyana. Рік тому +9

    Характер, конечно, у Вас для спорта - то, что нужно. Успехов🎉

  • @jixfg
    @jixfg Рік тому +14

    Ты очень мотивируешь,я начала заниматься фк,и я этому очень рада,спасибо огромное за то что своими видео подтолкнула меня,мне безумно нравится фк и твой канал❤❤❤

  • @milaalimagomedova5420
    @milaalimagomedova5420 Рік тому +5

    Всем спокойной ночи 🌙
    А я видео утром досмотрю ❤

  • @Listikskates
    @Listikskates Рік тому +8

    Все сидят в телефонах, а ты занимаешься. Самая старательная и успешная в вашей группе, судя по видео. Такая умничка, успехов тебе!!

  • @lizzqqws
    @lizzqqws Рік тому +3

    Очень уютно, спасибо тебе за влоги 💓💓💓

  • @ProstoAlina7
    @ProstoAlina7 Рік тому +39

    На самом деле очень грустно, что родители тебе не помогают(
    Но я уверена, что у тебя все получится❤️

    • @oxit9043
      @oxit9043 Рік тому +8

      У меня вообще сложилось впечатление, что родителей никогда дома нет. Работают, что ли, круглосуточно?

    • @Ta-tyana.
      @Ta-tyana. Рік тому +6

      Почему не помогают? Потому что не хотят, чтобы Алёна уроки пропускала? Кто оплачивает витамины, еду, инвентарь, тренеров? Алёна ведь продавила родителей и занимается любимым делом)

    • @oxit9043
      @oxit9043 Рік тому +2

      @@Ta-tyana. Это да. Но морально не поддерживают и не возят на тренировки, даже если ехать надо очень рано, скажем, в 6 утра. Младшую сестру в этом плане поддерживают намного больше.

    • @YellowbriteSmile
      @YellowbriteSmile Рік тому +3

      @@oxit9043так сестра младше, вот ее и возят. Далеко не факт, что возможность возить обеих есть. А Алена взрослая уже

  • @LenaNsk1
    @LenaNsk1 Рік тому

    Удачи 🫶🏻💚🍀
    Ты справишься

  • @Dogzi28
    @Dogzi28 Рік тому

    Алена, просто хочу сказать, что ты потрясающая!

  • @milaalimagomedova5420
    @milaalimagomedova5420 Рік тому +3

    Можешь снять полностью свою ОФП Растяжку подкачки короче весь тренировочный процесс ❤❤❤❤❤

  • @lizeshaa
    @lizeshaa Рік тому +2

    благодаря твоим видео я тоже гачала заниматься❤❤

  • @anastasisbel6733
    @anastasisbel6733 Рік тому +1

    ты такая умница! очень мотивируешь❤

  • @sonix_xx
    @sonix_xx Рік тому +1

    Алена, можно взять идею? То псть можно такое же видео снять путь к цели, тоже про фигурное катание?

  • @figyrnoe.katanie
    @figyrnoe.katanie Рік тому +41

    Мне на секунду после того как накрасилась она похожа на Сашу трусову

  • @lisaweissman2538
    @lisaweissman2538 Рік тому

    Привет, я благодарна тебе за то что ты снимаешь видео. Благодаря тебе я начала заниматься фигурным катанием и попала в профессиональную группу. 😁😊

  • @katearend
    @katearend Рік тому +2

    Аленка как тебе идет со стрелками🔥🔥😍

  • @ANDRYSHAFreaK
    @ANDRYSHAFreaK Рік тому +4

    Алёна кстати как считаешь для тренировки самому дома полтора-два часа это норм, там получается сначала офп потом сфп и растяжка❤

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому +1

      Норм

    • @ANDRYSHAFreaK
      @ANDRYSHAFreaK Рік тому

      Спасибо, удачи на тренировках, но пожалуйста Алёна не нада себя убивать до потери пульса❤❤❤❤🥵🥵🥵❤❤❤❤🥵🥵❤❤🥵❤🥵🥵🥵❤

    • @sunnylife09
      @sunnylife09 3 місяці тому +1

      как вы сами тренируетесь 2 часа? откуда столько терпения и концентрации... я в шоке.

  • @Марфа-э3п
    @Марфа-э3п Рік тому +1

    Алёна, а ты умеешь делать бедуинский прыжок?

  • @nastyaron1411
    @nastyaron1411 Рік тому

    Такой влог интересный, очень мотивирует на тренировки❤ А ещё вопрос, ты сама за тренировки платишь, родители не помогают в этом?

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Родители оплачиваю большую сумму)

    • @nastyaron1411
      @nastyaron1411 Рік тому

      @@alionaice аа, ну хорошо что тебя поддерживают😌

  • @Anuyta.
    @Anuyta. Рік тому +1

    Лучшая ❤❤❤❤

  • @skating_fan
    @skating_fan Рік тому +3

    Алена, а как узнать идеальный вес для фигуристки?❤

    • @alisa_alisa4677
      @alisa_alisa4677 Рік тому

      до 50-52 кг идеально

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому +2

      Это зависит от роста

    • @skating_fan
      @skating_fan Рік тому

      @@alionaice 10 лет, рост 150

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Примерно около 40

    • @skating_fan
      @skating_fan Рік тому

      @@alionaice я 32кг вешу😱😱😱😱

  • @wqucc
    @wqucc Рік тому +1

    Ты очень красивая!)❤️

  • @valeriiia_k
    @valeriiia_k Рік тому +1

    Алёна, а как же лёд и зал в группе по синхронному?
    С ними вообще не занимаешься сейчас, только как одиночница пока ходишь?

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Занимаюсь конечно,но там не каждый день тренировки)

  • @kstefaniaaa5397
    @kstefaniaaa5397 Рік тому

    Привет,а ты ездила на соревнования «Весенняя капель» в Казань?

  • @Dominikxx_DominikxxFk
    @Dominikxx_DominikxxFk Рік тому +1

    Алена привет скажи если можешь в каком приложении ты монтируешь видео?

  • @maryikrj
    @maryikrj Рік тому

    тебе так идут стрелки❤

  • @fanatka_tshv
    @fanatka_tshv Рік тому +2

    2 аксель хоть и по хуже других делается но выглядит лучше всех

  • @nastya_cloud
    @nastya_cloud Рік тому +2

    Алён, а почему ты так редко ездишь на соревнования?

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Я готовлюсь к новому сезону,чтобы поехать по 3 сп

    • @aliao_na
      @aliao_na Рік тому +2

      @@alionaice А разве можно не сдав 3 юношеский, сразу на 3 спортивный идти? И ты планируешь за лето все двойные на льду прыгнуть?🤭🤔

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому +1

      Во-первых 3 юн я сдала,во-вторых да,можно по возрасту мне только на спортивные разряды,в-третьих да,не все двойные но хотя бы 4 и я работают над этим уже давно

    • @aliao_na
      @aliao_na Рік тому +1

      @@alionaice Я видела твоё видео про соревнования по 3 юношескому, но ты там заняла последнее место и говорила что чуть чуть не хватило чтобы сдать 3ю🧐 Или я путаю и были ещё старты?

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Было ещё много,а те соревнования уже год назад были

  • @ЦарицаФК
    @ЦарицаФК Рік тому

    Ты молодец я тоже занимаюсь фигурным катанием а в остальном делаю офп сфп хореография танцы это все дома занимаюсь мне норм и еще хочу настольным тенисом заняться( аха да😂)

  • @vanilla-xj6ee
    @vanilla-xj6ee Рік тому +3

    Инт заметишь ??❤️❤️

  • @МашаВоронина-т4щ

    А сколько нужно весить при росте 160 см

  • @senickks
    @senickks Рік тому

    А можно узнать что за цель?🥹

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Я это пишу под каждым видео..

  • @nata_shkins
    @nata_shkins Рік тому

    А когда у тебя будут соревнования по 3 юн?

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Никогда,я к 3 сп готовлюсь

    • @nata_shkins
      @nata_shkins Рік тому

      @@alionaice а, ошиблась. Тогда, когда 3 сп?

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Осенью)

  • @user35528
    @user35528 Рік тому

    А какая цель?

  • @Natalia_N27
    @Natalia_N27 Рік тому

    Это вроде же 1 с половиной аксель и прыжки?

  • @fanatka_tshv
    @fanatka_tshv Рік тому +1

    Я первая начала смотреть

  • @Figurkins
    @Figurkins Рік тому

    А какая цель если не секрет? 🙈

    • @chto_proicxodit
      @chto_proicxodit Рік тому

      так она же в описании пишет, 3сп

  • @alexsaltx
    @alexsaltx Рік тому +1

    У меня в шестом классе 6 уроков, а по понедельникам 7

    • @lika-hx3ge
      @lika-hx3ge Рік тому

      почти жиза, только 7 по понедельникам и четвергам:)

  • @milaalimagomedova5420
    @milaalimagomedova5420 Рік тому

    Когда прыгаешь на ступеньку отпрыгивай именно высоко а не просто спрыгнуть ❤

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      Я высоко отпрыгиваю)

    • @milaalimagomedova5420
      @milaalimagomedova5420 Рік тому

      @@alionaice нет дело не в высоте надо не просто спрыгивать , а именно отталкиваться
      Это просто как совет 😁
      Так эффективнее

  • @Katya.ice.
    @Katya.ice. Рік тому

    Алена ты очень стройная,тебе не надо худеть,вес думаю нормальный у тебя

  • @blenkssiss
    @blenkssiss Рік тому +2

    Первая!

  • @zuz755
    @zuz755 Рік тому +2

    Так какая у тебя цель??? Двойные? Аксель? Или 3 спортивный вообще? Ничего не понятно!

    • @alionaice
      @alionaice  Рік тому

      В описании видео же написано - 3 спортивный,а для него и Аксель и двойные нужны

  • @АлисаЧуванова
    @АлисаЧуванова Рік тому +1

    Первая, можно медальку?

  • @varya_245
    @varya_245 Рік тому +1

    А тебе не наругали за то что ты снимала на уроке, лично у нас в школе телефоны запрешены😢

  • @nastyacool976
    @nastyacool976 3 місяці тому

    Я сотый коментатор

  • @Лиза-щ9р6н
    @Лиза-щ9р6н Рік тому

    Ааааа ты когда накрасилась ты была похожа на Сашу

  • @sunshine_lol
    @sunshine_lol Рік тому +1

    Первая,1 минута назад