السر الذي يَخفى عن الكثير من الناس في تقبل الذات والسلام الداخلي
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- شاهد حلقة اليوم لتتعلم أعمق أسرار السلام النفسي وتقبل الذات أبسط بمليار مرة وأقوى بمليار مرة من أي طريقة ثانية لتستقبلل الوفرة اللي في الكون بكل يسر وسهولة. دعني أشاركك النقطة الأساسية لإحداث الفرق الجذري في قدرتك على تقبل الذات وحب الذات حتى تصبح علاقتك مع نفسك (وبالتالي علاقتك مع البشرية) علاقة حب واحترام ومودة... فتخيل معي كيف ستكون حياتك عندما تصبح طريقة تعاملك مع نفسك هي أكثر طريقة فيها تعاطف وحب وتقبل للذات؟ وهذا شيء أكثر من معقول, هذه هي طبيعتك الأصلية, لذا السؤال: كيف تبدأ بالتناغم مع التقبل الذات الموجود أصلًا في داخلك؟ هذا ما سأتحدث عنه اليوم لأشاركك سر الذي يخفى عن الكثير من الناس لترتقي لمرحلة ما بعد الذكاء العاطفي وهي "الحكمة العاطفية" لتتعلم كيف تفتح أبواب الحكمة في جميع العواطف التي تمر بها وتثري حياتك عوضًا عن كبت المشاعر أو تغييرها في محاولات ضعيفة للوصول إلى حالة السلام الداخلي والتي تخلق علاقة عدائية جدًا جدًا بين ذهنك وقلبك وبالتالي خلق حالة حرب داخلية لا تنتهي حتى تجد التقبل.
↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
drehabhamarneh....
↓ ولا تنسى تنضم لمجموعة التيليجرام لمحتوى حصري ومجاني ↓
t.me/DrEhabHam...
🔽 إذا أعجبتك هذه الحلقة, إليك المزيد 🔽
كيف تتصالح مع ذاتك؟
• كيفية التصالح مع الذات...
حب الذات أنانية أم قمة العطاء؟
• حب الذات أنانية أم قمة...
علاج الإهمال العاطفي
• الاهمال العاطفي | تمري...
--------------------------------
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA
#حب_الذات #رسالة_كن_انت #إيهاب_حمارنة
لم اشف من الحرب مع ذاتي إلا عن طريق مثل هؤلاء الاخوة بعد الله سبحانه وتعالى...اشكر كل واحد يساعد الناس على التخلص من الافكار السلبية التي تحطم الكثير والكثير من الناس.كان الله في عون الجميع .اخوكم من المغرب
مبروك اخي
وأنا من المغرب ويسعدني وجود شخص برسالة كن أنت من نفس البلد رغم أنو الحدود الجغرافية متل مايقول الدكتور وهم لكن يبدو أني لم أتخلص بعد من البرمجيات المتوارثة
@@عطرالأمس-ع6ك انت من اي مدينة
i guess im asking the wrong place but does anybody know of a method to get back into an Instagram account..?
I was dumb lost my account password. I appreciate any help you can offer me!
بجد انا من مصر قولي عن تجربتك
يا ابن ادم خلقتك للعباده فلا تلعب وقسمت لك رزقق فلا تتعب
فآن رضيت بما قسمت لك ارحت قلبك وبدنك وكنت عندي محمودا
وان لم ترضا بما قسمته لك فوعزتي وجلالي لا سلطن عليك الدنيا تركض فيها ركض الوحش في البرية ثم لا يكون لك الا ما قسمتهه لك وكنت عندي مذموما.
حديث قدسي
اولا شكرا هلى كل ما تقدمه 🙏
لكن ياريت لو توضح أفكارك بطريقة سهلة ومفهومة وضرب ( الامثلة ) توضح الصورة اكثر
لان الكلام العام والفلسفي لا يفهمه الجميع
مع احترامي لك د 🙏
نفس المشكل عندي مبفهم هاد الكلامات رغم دالك بحاول وكتبت لو أكثر من مرة يبسط لمبتدئين شكرالك
حاولي تكرير سماع الفيديو وكل مرة جزء انشاءالله تستفيدي
كلامو غير مفهوم اطلاقا انا بحكم علاجي من واسواس القهري مع دكتور مثنى الله يحازيه. جنة صرت اتقبل كل مشاعر مثل خوف قلق او حتى حسد خليها تدخل تخرج لا يهمني على ما اضن كان د ايهاب يتحدث عن تقبل وتقبل اساس راحة نفسية
صحيح خطفتلي ما كنت سأقول
أعد الفديو لعدة مرات لتفهم أنا أعدت كثير و ركزت
الحل بسيط كل ما اقتربت من ربك كل ما فهمت نفسك وزكيتها وبالتالي عشت براحه
اي كلام ثاني هي دراسات فاضيه
الله هو اللي خلقنا وهو الذي يعرف ما يناسبنا فنزل علينا القرآن لكي نعيش براحه
ما عرفت اوصفك
انت أكثر من رائع
هل تعرف لماذا ؟؟؟
لأنك حقيقي و صادق و تنقل تجربة شخصية حقيقية أي لا تنقل ما قاله غيرك
كل ما أمر بشعور غير مريح . اخرج من دائرته و أراقبه من فوق ثم أعي بطريقة تلقائية أنه ضيف قد حل عندي في منزلي(نفسي) و أفهم أنه يحمل لي رسالة ما و يريد مني أن لا أكرهه بل تقبله مثلما أتقبل الاحاسبس و المشاعر الجيدة الأخرى التي أحبذها . ثم أشكر ذلك الشعور المنخفض أو غير المرغوب بوجوده هنا و فعلا انا أستمتع بوجوده ( استمتاع إيجابي لاني اراه من فوق و أحتويه ) و فعلا بعد فترة يختفي ذلك الشعور المنخض. و أعود للسكون و السلاااام.
شكرا لك على النصيحة .
ارجو كل من يقرأ تعليقي و تجربتي يستفيد منها.
شكرا لتوضيح٣
I am nt my feelings انا لست مشاعري
الإنسان مو ايجابي وإنما حاله متغيره من حزن وفرح وغضب وجوه ،.،.،.الخ متغير ولكن لا داعي للمقاومة أو كره هذه المشاعر أو عدم أظهارها فهنا ستمرض ولن تتقبل الذات
فعليك تقبل المشاعر لكي تهدأ للرجوع إلى حاله السلام( الحاله الشبه دائمه)كالبحيره ولكن بالتأكيد ستكون هناك أحجار ترمى
أدعو لمن لم يفهم من كلام الدكتور أن يفهم تعليقي
معك حق وأنا معك
واااو
الله يجزيك الخير صراحة انا واجهت شوية صعوبة بالفهم بس تعليقك بسط لي الامور ❤
الإنسان أنعكاس لبيئته لمحيطه لأمه لأبيه ولكثير
من الأشياء منها اجتماعي واقتصادي وسياسي اي
انه دائماً متفاعل مع هذه الاشياء وتؤثر في مشاعره
وافكاره وليس كما يروي هولاء المحفزين بهذه
البساطة والسذاجة والتسطيح ... الإنسان أشبه
بالمعادلة الكيميائية صعب التنبوء بنتائجها !!
والأفضل ان يفهم الإنسان نفسه بعمق من مشاعر
ورغبات وافكار وما يؤثر عليه ثم يخلق حالة من
الوعي لما يحدث في معادلته الحياتية من تفاعل
ويتعلم كيف يتجنب بعض المؤثرات والاحداث
والتصرفات والكلام من داخله ومن خارجه لتكون
معادلته التفاعلية معروفة المدخلات ثم تكون
معروفة المخرجات ... السر هو تحكم في مدخلاتك
لتكون مخرجاتك أفضل !!
بلا فلسفة بوذية وكنفوشوسية من كارما والطاو
والتأمل الانفصامي عن الواقع لأنها لو كانت فيها
خير وحق لذكرها الله لنا ورسوله .. كل هذه ضحك
على الذقون والتفاف على العقول ومخدرات عقلية
وقتية تشبه حبوب البروزاك المضاد للكأبة يخدر
عقلك وقتياً ثم يعود اقوى واقوى .
@@alialwasty6912 الحين انت احصي العلم اللي الله سباحنة ذكرة لنا بالقرآن ورسولة بعدين افتي.
كلام وافكار هايله جدا" جزاك الله كل الخير
وأضيف ان قراءه القرآن وكثره الاستغفار بتفرج الكروب وتوصل إلى حاله الرضا والامان
تقبل الذات ، السعادة ، السلام النفسي
يكمنون في شئ واحد " التقبل "
تقبل جميييييييييييع مشاعرك
لا يوجد شئ اسمه شعور سلبي و شعور إيجابي
جميع المشاعر طبيعية يجب تقبلها
Let ALL of your emotions flow through you and don't judge them or resist their flow.
Just accept what is.
شعور الحزن أن الخوف أو الوحده مشاعر انسانيه طبيعيه مثل شعور الفرح والأمان..لا نصفها على أنها مشاعر سيئه نسترحي ونستقبلها بوعي وتعطيها مساحه حب ونجعلها تمر من خلالنا.
اي شي يزيد عن حدو هو غير طبيعي
"لأنك انت مش العواطف ، هاي العواطف تمشي من خلالك وانت عندك السماحية..." جملة اثرت بيه كثيراً يادكتور ايهاب ربي يوفقك 💚👍🏻
كنت أخاف من اهتزاز مكانتي في المجتمع حتى أصبحت أخاف من الناس، لكن مع تبسيط هذا الإحساس وتقبله أحسست براحة نفسية كبيرة وتصالحت مع كل المشاعر المصاحبة له. شكرا لك على توضيح هذا الموضوع.
انت ثروه عظيمه للعقول المستنيره💙💎 .
١نا من تونس دائما أحس بالندم إني ما اكملت دراستي و أرفض الوضع إلي أنا فيه ثم اوهم نفسي ان ده قدرة..
نعم صحيح
كلام ذهبي
فعلا ذخر كبيرللعقول المستنيره والروح الي نفسها تعطي رسالتها
@@jazirifaiza6797 تقبل كامل
الحمدلله ...السلام الداخلي نعمه....ارتحت لما بعدت عن كل سارقين الطاقه......وركزت علي حياتي......واصبحت أشعر بالرضا....
الغيره واحساس اني مو مهمه عند الشخص الي احبه والفقد بس من اليوم أن شاء الله ماراح اخاف من هالأحاسيس وابدأ اتقبلها واسترخي اخليها تعبر عن نفسها وتوصل رسالتها انا آسفه لنفسي على كل كبت مارسته عليها ع كل خوف ورفض انا احب نفسي واغفر لها وأتقبلها تماما كما هي 💜
انا مثلك تماما دايما حاسة بالم جواتي بسبب زوجي اللي ما بيحسسني بذرة اهتمام باااارد لكن بحاول الا افكر في الموضوع حتى لا احس بالم اكثر اقول لنفسي خلاص ماعاد يهمني بس في الواقع هو يهمني ويالمني وماني عارفة كيف اتعامل مع الوضع ولم استوعب منيح كلام د ايهاب يريت تشرحيلي اكثر
@@MostafaMostafa-nt7sh عندك تويتر؟
ua-cam.com/video/NmoSnqHmp9o/v-deo.html@@MostafaMostafa-nt7sh
انا كيفك مشاعر الغيرة انو انا لا ما اغير وكيف اغير أيضا مشاعر الخوف والخجل يعني ماني متقبلة شيئ وصاريلي مقاومة وصراع كبير بين عقلي وعوطفي وكل ما ادت المقاومة زادت ترسخت المشاعر
@@MostafaMostafa-nt7sh اجلسي مع زوجج وفاتحي بالموضوع بكل حب
اكثر عاطفة حاولت اختبرها واتعبتني هي كيف يمكن ان أعيش مع أناس يفتقدون لروحية السلام ويعيشون حالة صراع دائم ونفاق اجتماعي ، بينما كنت ولا ازال مجبر على العيش معهم والاحتكاك بهم بسبب متطلبات العمل. شكرا ايهاب لجهودك الرائعة💖
ظظظ،
أتمنى أنك استطعت تخطي هذا الصراع بوعي وسلام
احتجت اشوف المقطع اكثر من مره عشان افهم بشكل اعمق 😔♥️♥️استفدت جدا ً ولاكن طريقه الكلام فلسفيه وعميقه ماشاء الله عليك لو سمحت يعني وللاستفاده اكثر لي ولغيري انو تكون الطريقه فيها شوي من البساطه او امثله اكثر ♥️♥️وشكرا ً
خلاصة الفيديو هو ينصحنا بعدم مقاومة اي مشاعر حزن رفض الم وتقبلها بأنها مجرد مرحلة وستذهب ..
مقاومة المشاعر ورفضها يعني انها ستبقى ما بقت المقاومة
@@joycenter_877 جزاك الله خيرا .
@@joycenter_877 معو حق لأنو احنا العرب بطبعنا بنحب نكتم مشاعرنا ونخبيها وبصير عنا ملان تراكمات نفسية وعُقد، لو من جيل صغير تعلمنا انو مش عيب نبكي او نحكي شو بنحس بنصير نفرّغ طاقاتنا بشغلات ايجابية زي الشغل او الدراسة او حتى بالرياضة وشغلات كتير بسيطة
@@aymanayman-fo4ge اعجبني تعليقك صحيح 💯 %
mano Na انا كنت افرغ بالرياضه وامور اخرى لكن كنت اتجاهل مشاعري والتهي عنها.. المشكله بالتجاهل والمفروض نتقبل ونعيش المشاعر وتختفي من نفسها دون مقاومه
أرجوكم تلخيص مبسط لهذة الحلقة
اكبر شيء يقلقني هو إصدار احكام على الناس بوعي وبدون وعي احيانا وكاني شخص متكامل وماينقصني شيء ..
كل الامتنان لشخصكم ولفكركم المنير 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🙏🙏🙏
مرحبا دكتور عجبتني تتتتتتتت😂موجات
شكرا جزيلا
الشعور حاليا ملخبط في حالة انفصال او ع وشك انفصال صراع مع حكم الناس وتأثيرهم ع المحيط تأذيت روحيا من هالشخص وقراري يقلب الموازين في بيئتي اسألك الدعاء لي اختك إيناس
إحساس الضحية! إحساس الضياع! إحساس النقص! والفقر بين الإحساس و الواقع الذي أسعى لتغييره!
👍
اكتب باليوتيوب مها الخمشي فيها تمارين عن كل ماذكرت
شعور الكسل الخوف
و راح اتقبل هذا الشعور حتا لو من حسيت بفرق و را اترك روحي تعالج و انا اتدفق من جوا لبرا و بس يصير هاذ الأشي ما رح اقول اي اشي لا من جوا و لا من برا و لا غيرو 😀😃😄😁😆🙏🙏🙏🤲🤲🤲 يا رب تسعدني و تهدين
اذ قال له ربه أسلم قال اسلمت لرب العالمين .شكرا على الشرح
العواطف..أحيانا اعاني من الخوف من الحب..وأعاني من طريقة التعامل الدونية التي يعاملني بها الآخرون...
حب الذات وتقديرها هو الأساس.. وفهم هذه العواطف...يحدد تأثيرها
صباح الخير إيهاب.🌻
انا قبل فترة كتبت الك انو إنت تذكرني ب إيكهارت تول رغم انك صغير بالسن ربي يعطيك الصحه والعمر المفيد المديد.
لكن ببصمه فريدة .. لست اقارنك لكن بينكما قواسم مشتركه وتفاجئت البارحه وانا اتابع فجأة لقاؤك مع صلاح عميرة انك متأثر في بدايه مسيرتك التطويريه بإيكهارت تول
اخوتي اياكم و كبت المشاعر و عدم تقبلها و رفضها... لانها اذا تفاقمت بداخلك ستتحول الى امراض نفسية او عضوية.. و ربي يشفي جميع المرضى آمين
اختبر عواطف التذمر.. الخوف.. الغضب..اللوم.. صارلي مدة استخدم طريقة أن اتجاهل هذه المشاعر واعود إلى حالة الهدوء والسكون وأشعر بلسلام الداخلي.. لكن بعد هذا الفيديو سأحاول أن اتقبل هذه المشاعر ولا اقاومها .. شكرا لك د. إيهاب لأنك كنت انت السبب في تغيير جذري في وعيي
شكرا إيهاب انا ممتن عنك فحياتي حقيقة انا شخصيا مريت بعدة مشاعر كانت حقيقة صعبة ولازلت إلى الآن وانا نختبر تلك المشاعر وكانت هذه المشاعر بين عدم تقبل ذاتي وهي عن اقل من لأخر و ان الاخر افضل مني ثانيا خوف شديد من الأخر اي من الناس شعور غريب ينتابني خاصة كل ما كانت الأشخاص كثر فيبدأ القلب في النبض بشكل شديد ومع ذالك اشكر الله سبحانه وتعالى عن وجدة تلك الرسائل القادمة من عندك انت يا إيهاب واشكر شكرا وامتنان حقيقيين لأنك شخص حقيقي وانا ابحث عن حقيقتي الشخصية وأخذ أيضا عهد مع نفسي عن لارجعة في ذالك حتى وإن سقطت السماء على الأرض وانا شخصيا فكفكت الكثير من اترومات الداخلية ومازلت نعيش في تلك الطريق مع انها أصبحت ممتعة بالنسبة لي الحمد لله
ولكن عندي سؤال هل رسالتي ممكن ان تكون في هذه التحديات التي تعرضة لها والتي ذكرتها في البداية وشكرااا أيضا أضيف نفسي إلى المليون مستنير ان شاء الله❤
اشعر بالغربه والحزن والبشاعه والضياع والقوه والامل والجمال والتمكين ولكن اتقبل هذا لاني زي ما أنا محبوب من الله وهذه طبيعتي الاصليه
الخوف، والشعور بالذنب،
والان ساتقبلها واتعامل معها بحب
شكرا من القلب ❤
أواجهه الكثير من المشاعر وأحاول الهروب منها ظنا مني أنني أتقبلها..لم أستطع الى الان أن أتقبلها لأنني الى الان لم أستطع أن أفهم معنى التقبل بشكل عميق!
التقبل ببساطة
مثلا لو إنسان حدث له حادث او اكتشف انه مريض او كلف بمهمة ما او ولد له ثلاثة توائم وانت ميسورمثلا
ستقف أمام خيار ين اما ان تتقبل و ترضى اوترفض و تقاوم
التقبل يفتح باب التفاؤل ...ويتبع ه الحلول لتحويل المشكل إلى مكسب
الرفض والمقاومة يأخذك إلى السخط والتشاؤم وووويتفاقم المشاكل
لهذا تجد الأشخاص المتفاءلين مبتسمين دايما (مبتسمون رغم الإعاقة 😁)وهم مصدر طاقة إيجابية للاخرين .
والتفاؤل تصنعه نفوس واثقة في الله بأنه عادل و مسقط سبحانه .
عند المسلمين هو ركن من أركان الإيمان وهو الايمان بالقضاءوالقدر خيره و شره .
احيانا لما نصغي لمخاوفنا نجدها مصدرها من الماضي ..من.الصغر ...لم نتقبل شكلنا او ظروفنا (الفقر ..اليتم..) او حتى والدينا احيانا (التعنيف.. الاهمال ..سوء الأخلاق )
فعلى الانسان الرجوع إلى تلك النقطة إلى الوراء وفك او كسر تلك المشاعر الرافضة و الغير مرغوب فيها بالتقبل و الرضى ليتحرر من الماضي و الاستمرار بروح متفائلة .
التقبل هو ان تكون صادق وتترك كل شئ زي ماهو مثلا اذا كنت تشعر بالخوف اتركه يكون دون مقاومة دون محاولة لتغيره مهما كان حجم الخوف والمه
جيبي ورقة وقلم وكل مرة تطلعلك المشاعر اكتبي كل اشي يطلع معك حتى ولو شفتيه سخيف.. اولها ما رح يطلع معك الاشياء العميقة لأنها طبقات ... كل يوم اعملي هيك وشوفي كمية الاشياء المخزنة الي رح تطلع معك وهيك رح تتحرري كمان 🌹🌹
@@Umjudy95 صح كلامك انا من يوم مابديت اكتب اتحسنت حالتي النفسية بدرجة كبيرة خلتني حتى استغني عن فكرة الذهاب عند دكتور نفسي .
@@Umjudy95 بتتحرر لحالها؟! بمجرد تقبلها هل تتحرر لحالها 🤔؟!!!
الذي إكتشفته أخي إيهاب الله خلقك لكي تساعدنا و الله حقيقة
اكثر شيئ اعاني منه هو الشعور بالخوف والهلع
من المستقبل المجهول وفراق الاهل والاحبة
والحمد لله انا اتحسن الان واحاول دائما الحافظ على طاقتي الإيجابية والسلام الداخلي
المقطع جدا ومفيد لكن في نفس الوقت صعب شوية لان فيه عبارات فلسفية موش اي واحد يقدر يفهمها بليييييز بسط لنا علاش في كثير ناس بشوفوك لس موصلوش لمرحلة وعيك اوبشكرك كثيييييييييرا على كل هذه الافادة العظيمة لأن فعلا كلامك ذهب
كولشي. بيك إيجابي كلامك كله في الطمأنينة وسكون ربي يوفقك أنا أعاني من الخوف من الحب والعاطفة من سنين شكرا الك وعلى مجهودك
اني اعيش مشاعر الوحده في لندن واحاول اخرج من البيت حتى اخلص من هذا الشعور كل مره أتقبل هذه المشاعر بس ما أتغير اي شي
ممكن حضرتك تعمل فيديو "مين هو ايهاب حمارنه" ايه دراستك و وصلت للشخص اللي قدامنا ده ازاي
انت كنز رسالة كن انت افضل رسالة بالعالم شكرا ايهاب
د.ايهاب أنا متابعتك بس سؤالي أنا كتير طيبة و بتعامل بلطف بس كتير بتعرض للاستغلال...وفهمت أنو عندي وعي الضحية.بس كيف أخرج من وعي الضحية؟؟
في رسالة كن أنت للدكتور إيهاب💙 هنا ع اليوتيوب ٢ فيديو عن الطيبة و آخر عن ارضاء الناس اعتقد رح ينفعوك كما نفعوني😍
اخطر شيء، أنا كمان كنت هيك،
@@Lailaidbrik و كيف تخلصتي من دور الضحية؟
حسب يللي فهمتو من فيديو سابق للدكتور ايهاب..
إنو انتي عندك احساس بضعف تقدير الذات لذلك عم تساومي على هاد الجزء.. لما حدا يظلمك وتحسي انو انتي مظلومه عم يتحرك عندك شعور بانو لازم تقدري ذاتك.. ف لما بتتعرفي عهالجزء يللي فيه ضعف لتقدير الذات وتضوّي عليه وتتقبليه بالشكر والحكمه رح تبطلي تلاقي نماذج تزعجك بحياتك
@@abeerhasan9694 شكرا الك.بالفعل أنا هيك و عم اشتغل على هالموضوع ..رمضان كريم
المشاعر اللي عم قاومها علي مدي سنين هي التماطل والتسويف خاصة انو عندي طفل توحد لازمني اشتغل معاه يوميا واخدت دورات تدريبية علي هاد الشي وكمان بالطتقة والوعي وابدا في تلخيص وافراغ محتوي الدورات في كراس لكن سرعان ما اتكاسل وارجع لمنطقة الراحة وهدا الشي كثيير يزعجني ويخلي حياتي ظلمة ونن خلال هدا الفيديو قررت اني ما احكم علي هاي المشاعر ولا حتي اعطيها اسم واتقبل عدم تقبلي لهذه المشاعر وباذن الله راح تمر علي خييير
ممتنة لك استاذ ايهاب علي هاي المعلومات جعلها الله في ميزان حسناتك وحسنات والديك يارب العالمين
كان عندي كم كبير من التوتر و القلق من المستقبل و التشكيك بذاتي و قدراتها ،استبدلته بالتقبل وعيش الحاضر و الاستمتاع به والايمان بذاتي على كل حال 💛💡شكرا كتير فيديو مميز و مفيد
انا متلك عندي قلق وتشكيك بذاتي وبقدراتي شو لحل
ممكن انستا
ياخي انت كتير غيرت فحياتي من لما بلشت اتابعك صارت حياتي راءعة الف شكر لك يااخي من كل قلبي كل الحب لك❤❤❤❤
صح كلامك التقبّل هو السلام بين العقل والقلب وعدم التقبل جحيم داخلي ماحدا بيشعر فيه غيرك 🙏🏼💕
انا كنت دائما بقارن حالي مع كتير بنات في سني ، ما كنت متقلبة شكلي ولا عيوبي و دائما احاول اخفيها ، و كمان مو واثقة فقدراتي، واحنا الفتيات و البنات بها السن بنكون حساسات و معرضين للاكتئاب؛بس يا بنات انا بكلم حالي كمان ، لازم نتقبل حالنا و نحب حالنا مثلما خلقنا الله عز وجل و نحاول نتقرب منه في جميع الاوقات، و مانعطي أولوية لشكل ؛ لانو يلي راح يحبك راح يحبك انتي مو شكلك
#كوني_انت
فيديو كثييير لمسني وفهمته راح اطبقه بإذن الله لأن أنا كثير أحاسب نفسي وشعاري بالحياة المثالية وحربي مع نفسي قوية فعلاً شكراً إيهاب ❤️❤️
سمعت هاد الفيديو قبل الصحوة واندهشت من المعلومات الي عرفتها
والان بعد الصحوة وبعد سنتين من مشاهدتي للفيديو شعور لذيذ ومختلف وانا بحضر نفس الفيديو بس بوعي تاني 💜 شكرا يارب
شكرا على احلى رحلة عشتها بحياتي رحلة الوعي
شكرا لله الذي يضعنا في إختبارات لنتعلم شكرا للألم الذي علمنا الكثير وشكرا للمعلمين الروحيين الذين يساعدوننا في تنويرنا وفهم ذواتنا
اي برنامج فكري بيحكم على الحاله اللي انا فيها ب الغيه واشفره من كل مكان وزمان وواقع ❤
حلقة طلعتلي ع وقتها المناسب .. لسى كنت بتختبر شعور عاصف جواتي موتر مزعج ومش عارفه اوقفه ..
ع القليل فهمته .. لما نفهم الاشيا يصير اسهل علينا حلها .. بتبطل شي معقد مبهم .. لشيء واضح ..
بارك الله فيك وربي يجازيك انشاء الله
When I remember those bad destroying moments in a past time I feel them with those bad emotions..so I was 99%trying escape from feeling it ..and I fall a part mentally and physically because it exosted me ...
Thanks for the valuable videos you're making Dr.Ehab.
بطل طقطقة اصابعك تثير اعصابي يا اخ
رائع جدا ماشاءالله تبارك الله لو تعطينا فديو من فضلك بدون كلمات يعني تكون ابسط شكرا ماأروعك
انا حمارة شيى
لاني ما فهمت ولا شيء
ممارسة الرياضه وتطور الذات والتامل جداً جدا رهيب🧘🏻♀️🥇🎓تشفيت من اكتائب كنت ماابي مدرسه ٧سنوات وذحين مكمله الدورات😍
السلام عليكم اختي ممكن اتواصل معك؟
كيف اختي تشافيتي
احب نفسي واحترم نفسي وحب شكلي وكلي ثقه بنفسي
لدرجه اني احيانا كل فتره بشتري لنفسي هديه وبهديها لنفسي
متفق مع نفسي كتيييييير
الحياه حلوه وبكره احلى والدنيا فل
دلل نفسك وعزها وحبها
احيانا بوقف علمرأه وبتغزل بنفسي 😂😂😂😎
اشكرك من كل قلبي لأنك تزرع فيه الأمان والثقة بالقدرة الإلهية التي تحضننا وتمكننا من التغلب على الصعاب بالتقبل والنسياب مع السريان الطاقي فتتدفق نعم الحياة ويتيلور النجاح .
شكرا جزيلا لحضرتك
الله يفتح عليك. مشكلتي اني بحس بالعار وصار عندي تناقض في المفاهيم بعد تغير مكان حياتي من بلد عربي لاجنبي ... ومشكلتي التانيه اني دائما
بحب اشخاص ما يبادلوني نفس المشاعر .. .. انت ساعدتني الله يفتح عليك يارب
انا برضوا كنت اشعر بالعار ...عملت كورس الثقة بالنفس لسمية الناصر حسيت بالفرق
I’ll let it just like it without any judgment
أسأل من الله تعالى يعطيك الصحه والعافيه عنجدبشكرالله عل وصولي للفديوتبعك انت دكتور أكثرمن رائع تحياتي لك أينما كنت
آه دكتور ايهاب شكرا شكرا على هذا السر🌷🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷
احبك اخييي والله العضيم ساعدتني كتير واليوم احسست بالخوف فالصباح وبكيت شوي ولما دخلت وجدت فديو تبعك شكرا ياوجه الخير
لم أفهم مشاعري بالضبط فبمجرد اجد الشريك ينشغل مع شخص آخر ويخرج للتفسح مع أصدقائه أحس بالألم.. وهو يحاول قدر المستطاع أن لا يجعلني أشعر بهذا.. أشعر أنني أسيطر عليه وأكبت حريته وبالتالي عندما يخرج معي أشعر أنه مضطر ولا يشعر بالراحة مثل ما يشعرها مع الآخرين.. هذا الشعور يؤلمني.. أحاول أن أعالج نفسي وأفهمه لماذا أنا هكذا ؟ لماذا لا أحب أن يخرج مع غيري ؟ لماذا لا أحاول أن ابتعد عنه قليلا لكي يجد الراحة ويبحث هو عني ولست أنا التي تبحث عنه... هل اجد جواب وكيف اتحرر من هذا الشعور..؟
عندك تعلق ، يمكن عانيتي بطفولتك من الاهمال ، فكي التعلق ، شوفي فيديوات عن التعلق وفكيه عشان انتي وشريكك ترتاحو ، لان هذا الشعور ينفر الشخص الاخر ويحس بعدم الحريه وانه مقيد ، ربي يوفقكم 🤲🏼
العواطف الي تزعحني وفعلا بدات من فترة اتقبلها.هي الرقابة الخارجية والضغط الخارجي للناس على تصرفاتي.عم اتعلم اقبل حالي وما حاول ادافع عن صورتي وافهم وين الخلل وفعلا صرت اكثر حكم وهدوء وتكور.موضوعك في الوقت المناسب لتطور وعي.الحمد لله حمدا كثيرا.واعتقد الفضل دااائما لذكر الله والاستغفار الي من خلاله صار يلهمني ويثبتني
كيف أتقبلها ؟
مافهمت يعني تتقبل مشاعر قلق او خوف او افكار سلبية
يعني لما نمر بضروف صعبه وتثور مشاعرنا مانحارب شعور الثوره نخلي الشعور ياخذ مداه ويطلع ويمر وإلا بنكون مثل اللي يستقبل ضيف يكرهه ويحلف عليه الا ينام معة اطول فترة ممكنه.
اشعر أن معنى التقبل مشابه لمعنى الصبر
ففي الحالتين ستهدأ روحك
وانا جربت الاثنين،، شكرا ياالله وشكراا دكتور ايهاب 🙏✅
كيف تتقبل مشاعر حتى او نتا تتالم يعني تقبلتها ولا كيف ارجوك جواب
بارك الله فيك
احيانا قليلة عواطف من الحزن والغيرة والمقارنات وشعور بعدم الاستحقاق .
حاولت ونتكست وفشلت وانا قررت احاول ابدي من جديد ادعولي انجح
حتى عندما كنا المساحة الغير محدودة الوعي في الابعاد الأخرى لم نختار الأجساد التي نخوض تجربتنا فيها بقواعد و شروط ، بل مباشرة أردنا الوجود كتجربة في هذا البعد بدون اي تخطيط
هل هذا يعني أننا لم نختر أجسادنا التي تسكنها أرواحنا حاليا؟؟؟ هناك من عادوا من تجارب الموت وسألوا الكائنات النورانية لماذا عانوا في حياتهم فأخبروهم أنهم هم الذين إختاروا لأنفسهم هاته التجارب الصعبة....فماذا تقول؟؟
شكرا 🌹
يا رب أجعل أيامنا كلها مليئة بالتفاؤل والإيجابية
🙏 شكرآ
الحمد اشعر بكل تلك التحولات لكن لا اعرف مسمياتها ممتنه لك دكتور
شكرا
خليل من الجزائر شكرا يا حبيبي من يوم عرفتك وانا بيزيد حبي ليداتي 🥰
!!التعليق مهم للي ما فهم المقطع!!
مافي شي اسمه خلاص مافي مشاكل الانسان خلقه الله للمشاكل والتعب تقعد تتدقدق في الحياه هاذي لين تموت كل ما جتك المشاكل زي الحديد الي يبغون يحدونه ينصقل من يمين وهو يقاوم ينصقل من يسار وهو يقوم لين يسير حاد ما تاثر فيه اداه السن. لا يوجد راحه دامك حي لازم تتقبل هاذا الشي مافي طريق اسمه طريق السلام الي مافيه مشاكل او شي اسمه اذا سويت كذا بيزيد حبي لنفسي وتقدير الناس لي هاذا كله كذب سو كل شي دامك حي بعض الاحيان تجي رغبه انك تكون ضريف عادي خلك ضريف بعدين بتعرف هل هاذا غلط في مجتمعك ولا صح تجي رغبه اني اذا تكلمت بشده عشان الناس بيحترموني عادي جرب بتعرف انها غلط اما انك ترفضها كذا عقلك ما بيعرف انها غلط اتمنى انك فهمت هاذا هو التقبل الصح وبرضه في ناس تفكر اذا سارت مشكله او رفع اصوات او رد على استفزاز ان هاذا عيب هاذا تقدير لذات انت رافضه او انك تبدو انك ضعيف ما تبغا تبين ضعفك الضعف هاذا لو شاف الحياه كان سار قوه انت كنت رافضها انك تتخلص من التعب مافي جلسات تطوير الذات هاذي تعتمد على التقبل كلها لا ترفض شي داخلك لا ترفض الضعف لا ترفض الخجل عادي تكون خجول لا ترفض الخوف عادي اني اخاف من اي شي حتا لو من محاسب البقاله حتا لو من احد الطلاب تقبل انك كذاب تقبل انك مخادع تقبل انك جبان تقبل كسول تقبل انك حمار تقبل انك غبي تقبل انك ذكي تقبل انك منبوذ بتقبل انك مكروه تقبل انك تافه تقبل ان ماحد يعطيك وجه انت بس افتح لها الباب خلها تطلع وتشوف الحياه وبعد كم تجربه بتتحول الا قوه اما الي يقول تقبل شكلك انا شكلي ماهو عاجبني وما عادي ما فيها شي بلعكس هاذا التقبل قبلت رغبه كره الشكل وصرحت فيها حتا
3
جداً حلو هالفيديو ولامس قلبي من جوا ♥️ شكراً الك دكتور ايهاب ع كمية المعلومات القيمة اللي بتعطينا اياها والحمد لله اني عرفت شخص مثلك في رحلتي للتشافي
هناك جزء مني خائف ان يعبر عن انه سطحي و جاهل و فارغ
و أحبه جدا 💖
الخوف ، جدًا مأزمني هالشعور وأكره جدًا إني أشعر به ، شكرًا لك إيهاب سمعت هذا المقطع أكثر من مرة وبإذن الله راح أعمل به ، شكرًا مرة ثانية 💙
سبحان الله من فترة لفترة بعيد فيديوهاتك و كل مرة أفهم اشي اعمق
عن جد شكرا 😌💞
خبيته واعملت لايك وانا مشتركة وراح اعيد الاستماع لانه فعلا كنز لاننا نعاني من الاحاسيس والعواطف السامة في حياتنا اليومية خاصة مع اقاربنا يعطيك الصحة
السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ
اخي ممكن فيديو عشان التفكير الي يجيني قبل النوم شنو اسوي عشان السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ الداخلي
شكرا لك الا اني لم استوعب جيدا فكرة التقبل عمليا كيف اطبقها ارجوا شرح مفصل شويا 🙏
اب
الوعي انك ما تحكم على الامور و الاشياء فعليا تتقبل بشكل طبيعي بتالي ايا شعور سلبي انت فعليا راح تكون متقبلة و ما بتوصل لحالة العدو و هو السبب الي بخليك تتألم بطريقة سيئة او بتوصل لحالة نفسية سيئة
شو يعنى برنامج فكري جواي وبشفرو وبلغى ..توضح أكثر جزاك الله خير 🌹
ممكن أمثلة عن ايه المقصود بتشفير الاحساس؟؟؟
وكأنه يقول لنا لنبعدها عنى بتشفيرها أي بغلق الباب المؤدي إليها وكانها غير موجودة ولم توجد يوما
تسمحي لمشاعر الرفض بالمرور
من فضلكم شو معنى كلمة "اشفر" هل هناك مرادف بالانجليزي أو بالفرنسي أو باللغة العربية الفصحى
شكرا 🙏🙏🙏
الفيديو اللي غير حياتي وخلاني اتغلب ع مرض الرهاب والقلق الزائد في وقت قصير والحمدلله بعد ما عانيت سنوات ووصلت حالتي لوضع سيء جدا ..هالفيديو بفضل الله وصلني للحل والعلاج الصحيح اللي كنت ادور عليه سنوات
اشكرك دكتور ايهاب في ميزان حسناتك
للاسف انا لم افهم شيء من الفديو
@@m_A58 وانا والحل ؟؟
@@امنهعسيري-ث5ب لا ادري لكن انا مرت علي هذه الاية من قول الله سبحانه ﴿ حتى إذا ضاقت عليهم اﻷرض بما رحبت وضاقت عليهم أنفسهم وظنوا ألا ملجأ من الله إلا إليه ﴾
عسى الله ان يلطف بحالنا ويرى حالنا سبحانه نتقرب لله بالطاعات وندعوا الله بجوف ليلٍ مظلم عسى ربنا ان يقذف في نفوسنا الطمأنينة والسكون
واحيانا انظر واقول لربما الله اراد بنا خيرا ان ابتلانا للنكسر بين يديه وجعله سبب للانكسار بين يديه الله اعلم
الاستفزاز من الموجود حولي والعصبيه كردة فعلي الاوليه بدون تفكير
يعني تتوقف عن اصدار الاحكام وتتقبل مشاعرك مهما كانت نوعها فتختبرها وتتعايش معها بسلام☀️🌷❤️
طيب اختي ممكن شرح بسيط؟ ❤️
لما تتقبل مشاعر بصدق هل تختفي فورا
شعور خوف واضطراب من تقلبات الاحبه والظروف ... من الصدمات
والله. ماعرفت أتقبل الخوف. الذي. يأتيني. ضربات القلب المتسارعة التي. تفاجئني. عندما. أكون. في. الاجتماع مع. الناس. تعبت ......
بلكي عندك نوبات الهلع هذا مرض خوف واحيانا يكون من واسواس اذا بدك شوف دكتور مثنى العطار مختص وشاطر الله زيد علم هو سببب شفائي بعد الله عمل سلسلة للواسواس ونوبات الهلع اما مثل هذا ايهاب ماراح يساعدك ١بمئة لانو اظطراب نفسي مش مثل دكتور مثنى مختص وباحث مستحيل تجدين دكتور مثلو في وطن العربي
@@توكلعلىالله-ت9م هل. شفيت. يا. أخي. ممكن. تساعدني. بملخص مافهمت. لاني. كلما تعمقت في. الموضوع. يزداد. عليا المرض
@@bodouramal7257 في اخت فرح عاملا ملخصات شوفها راح نساعدك يعني انا اعاني فقط من واسواس لا اعاني من نوبات الهلع بس حسب قول دكتور نوبات الهلع سهلة العلاج
@@توكلعلىالله-ت9م اعطيني اسمها. الكامل. لابحث عنها في. اليوتوب
@@bodouramal7257 شوف في تعليقات دكتور مثنى العطار هي متعالجة وفهمت علاج جيدا عملت ملاخصات لتساعد من صعب عليه فهم
في منتهي الجمال.. ممكن الجمال هنا بيعبر الدقة والعمق.. لإنهم الانسب للسياق :).. كالعادة شكرا 🙏🌷
اليوم تصادفت مع إمرأة قالت انا بشعة و تحطمت داخليا بسبب هذا الشيء ، نصحتها ان تشترك في قناتك و بالذات أرسلت لها هذا الفيديو ، حقا ادركت كم ناجح و مؤثر انت يا دكتور بعد أن كنت الشخص الأول الذي راود تفكيري عندما سمعت مشكلة تلك المرأة✊🏻
suffering ceases to be suffering when it has meaning.
المعاناة تتوقف عن كونها معناة لما يكون لها معنى
يا ترى شنو معنى ورسالة المشاعرالي قاعد اعيشها؟
نسيت لو سمحت تكون في نفس الموضوع بس ابسط وأعمق شكرا
مافي أعمق من هيك!!!!!!
❤❤❤❤ الله يبارك فيك وكل معلومه تقولها كنوز وفي تفاصيلها كنوز
يسلمو اخي ايهاب ❤❤❤
انا عن جد بتشكرك، الله بعثك لى فى الوقت المناسب، انا اتفرجت على اكثير من فيديوهات ، وعن جد انا مشكلتي هى الخوف،عندى خوف شديد ،فوتت لكثير فرص بسبب الخوف، بس الحمد لله شفت هاد الفيديو ،وافتحلى عيونى على اكثير حجات،انشا الله راح اطبق الكلام ،وإنشاء الله ايعينى ،شكرا اكتير.
كل خلية عايشة السلام بجسمي بتشكرك ❤❤❤😘😘😘😘😘