كيف تعتنين بنفسك روحا و جسدا
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- 😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊
💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك.
🌠حسابي على الانستغرام :
...
.
.
🌠صفحتي على الفيس بوك :
/ 1-لتكوني-أفضل-10029181...
.
.
.
فيديو: كيف تتخلصين من العلاقات/الأفكار/المشاعر السلبية
• كيف أحمي نفسي من الطاق...
.
.
فيديو : كيف تتعرفين على نفسك
• إكتشفي ذاتك و تعرّفي ع...
.
.
فيديو : المعتقدات التي تحد من قدراتك كيف تتخلصين منها
• المعتقدات التي تحد من ...
.
.
فيديو :كيف أستعد لرمضان؛ نصائح و تحديات
• كيف أستعد لرمضان: ✨أهد...
.
.
فيديو : إكتشفي ذاتكِ و تعرفي على مميزاتك
• إكتشفي ذاتك و تعرّفي ع...
.
.
فيديو : ثلاث خطوات للتدرب على التفكير قبل التحدث
• ثلاث خطوات للتدرب على ...
.
.
فيديو : خطوات لتقدير ما تقومين به
• إبدئي بتقدير ما تقومين...
.
.
فيديو : علاج التفكير الزائد
• علاج التفكير الزائد بخ...
.
.
فيديو : خمس خطوات للابتعاد عن سعيك للمثالية
• للتخلص من سعيك للمثالي...
.
.
فيديو : خمس خطوات لإكتساب مهارة الانضباط الذاتي
• خمس خطوات لإكتساب مهار...
.
.
فيديو : تحكمي بهذه الأمور و ستتغير حياتك 180°
• تحكّمي في هذه الأمور و...
.
.
فيديو :التخطيط الأسبوعي لأشغال البيت بتفاصيل أكثر
• التخطيط الأسبوعي لأشغا...
.
.
فيديو : التسامح و الغفران
• هل تجدين صعوبة في أن ت...
.
.
فيديو : كيف تتخلصين من المعتقدات التي تحد من قدراتك
• المعتقدات التي تحد من ...
.
.
فيديو : كيف تعيدين التوازن إلى حياتكِ
• كيف تعيدين التوازن إلى...
.
.
فيديو : ست خطوات لتحقيق السلام للداخلي
• ست خطوات لتحقيق السلام...
.
.
فيديو : أعيدي برمجة عقلكِ الباطن بخطوتين فقط
• أعيدي برمجة عقلكِ البا...
.
.
فيديو : ستة قواعد للتوقف عن إثبات نفسك للآخرين
• ستة قواعد للتوقف عن إث...
.
.
فيديو : الإستفادة من الأخطاء
• أربع طرق لكي تستفيدي م...
.
.
فيديو : الاختيار بين الانضباط أو الندم
• الانضباط أو الندم؟ ماذ...
.
.
فيديو : الطريقة الصحيحة لاستخدام التوكيدات
• كيف تستخدمين التوكيدات...
.
.
فيديو : مسامحة الذات و التعاطف معها
• كيف نسامح أنفسنا🌷 لنتع...
.
.
فيديو : تجاهل كلام الناس
• التخلص من الاهتمام برأ...
.
.
فيديو : للعناية بالصحة النفسية
• ست قواعد مهمة للعناية ...
.
.
فيديو : المساحة و الحدود الشخصية
• المساحة و الحدود الشخص...
.
.
فيديو : لامتلاك شخصية قوية
• ست قواعد لامتلاك شخصية...
.
.
فيديو : الذكاء العاطفي كيف تتحكم في مشاعرك
• الذكاء العاطفي:كيف تتح...
.
.
فيديو : التخلص من سعينا للمثالية
• للتخلص من سعيك للمثالي...
.
.
فيديو : الحفاظ على صحتنا النفسية
• ست قواعد مهمة للعناية ...
.
.
فيديو : التخلص من الاهتمام الزائد بآراء الناس
• التخلص من الاهتمام برأ...
.
.
فيديو : تأثير قيمكم على قراراتكم
• قيمك الشخصية هي محركك ...
.
.
فيديو : علامات النضج
• عشر علامات تدل على نضجك
.
.
فيديو : أربع قواعد مهمة لتحقيق الأهداف
• أربع قواعد لتحقيق الأهداف
.
.
فيديو : طريقة التأمل للمبتدئين
• التأمل للمبتدئين نصائح...
.
.
فيديو : طرق للتغلب على الخجل
• كيف تتخلص من الشعور با...
.
.
فيديو : تماني خطوات لبناء عادة جديدة في شهر
• 8 خطوات لبناء عادة جدي...
.
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ✨
يا رب يا الله يا رزاق يا كريم اكرمني واكرم كل من قال امين يارب العالمين
الاهتمام بالروح : الشكر والامتنان ، التأمل، التقرب من الله، التخطيط ووضع أهداف/ الاعتناء بذواتنا من الداخل : الأكل الصحي، شرب الماء الكافي، الحركة وممارسة الرياضة، الاعتناء بذواتنا من الخارج : النظافة الشخصية ، العناية بالشعر ، العناية بالبشرة
هدفي في الجياة هي قرااة القران وتعلم احكامه وتعليمه للغير فخيركم من. تعلم القران و علمه و انتم. ما هدفكم افيدونا
سبحان الله نفس الهدف
اللهم اجعلنا من اهل القرءان
وخاصته يارب العالمين
امييييييييييين
والحمد لله انا كذلك وبحفظ مع اكاديمية القرآن الكريم بالمدينه لمن اراد يدخل على يوتيوب
ويكتب كيفية تسجيل الدخول لأكاديمية القرآن الكريم بالمدينه ومجانى
اللهم اجعلنا واياكم من اهل القران
نفسك ثم نفسك ثم نفسك احلي نفسك يحبك كل شيئ تقبل الذات تعطي كاريزما لا توجد عند اجمل الجميلات
روعة❤️إذا لم تستطع أن تسعد نفسك لاتطالب الآخرين بإسعادك
جعلك الله في عنايته الدائمة .. «لاتقل من أين أبدأ فطاعة الله البداىة »ّ. إبدأ دائما بطاعة الله وسترى الثيسير الذي سيطرأ على باقي الأمور بالتجربة
💖
ماشاء الله تعجبيني بزاف قمة انا عن نفسي اخر اهتمامي راحتي ونفسي نجري مور الشغل والاولاد برك ندوش برك كرهت انصحيني اخت الكريمة👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤انتضر الررررررررد
انا شفت القناة ديالك غي صدفة وصراحة قناة قمة في الروعة كل مرة كلقا شي وقيتة كنشوف فيديوهاتك ومكنشبعش منها كلها رئعة وفقك الله اختي 😍😍
شكرا ليكى انا بجد سعيده لانك تكلمتى باللغه العربيه الفصحى حتى نفهم لان اللكنه المغربيه صعبه جدا و فى فيدوهات مفيده لكن لا نفهمها
اهملة كثيرا جسمي ومن الداخل والخارج ممتاز واصلي شكرا انا ممتنة
شكرا ربي يحفظك اختي اكملي معانا حتي نتغير للاحسن ان شاء الله
جزاك الله خير اختي يوما ما ساخبركي بقصتي
شكرا أختي ❤ راح ناخد بنصايحك إن شاء الله
اختي صاحبه القناه ارجو تثبيت تعليقي...من فضلك احتاج دعاء بظهر الغيب من قلوب طاهره مخلصه في شهر رمضان ارجو ان تتفكروني انا ام محمد...بدعوه ه مخلصه في صلاه الفجر...او في سجده ابني ٥ سنوات مازال ماسمعتش كلمه ماما...توحد...يا رب اشفيه و عافيه و ارزقه الفصاحه و البلاغه و الرجوله و الشهامه و النخوه و اجعله من اصلح و افلح عبادك قلبي محروق و مضراره عليه ربي يفرح كل وليه تدعي معايا و يفرج همها...دعوات الملاءكه بظهر الغيب اهم و اقوى من دعوات البشر... ربي يبلغكم لرضاه و يحققلكم تكثر مما تتوقعون و ينصركم على كل حسادكم و من يعاديكم"
أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي إبنك شفاء تاما لا يغادر سقما
عليك بقيام الليل وسوره البقره بنيه شفاء ابنك ويارب يشافيه ويعافيه لك 🌼
الله يشفيه ويعافيه ويفرحك بيك أن شاءالله
يا رب ارزق اختنا الذرية الصالحة
اللهم اشفه شفاء لا يغادر سقما ولا يبقي الما
لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. شكرا اختي على التحفيز لكن التحفيز ان لم يكن داخليا فلن يكون هناك استمرار
عزيزتي اريد فيديوا عن طريقة التخلص من الكرش لانني حاولت كثيرا دون فائدة ارجوكي وسامحيني عن الازعاج وفقك الله وتقبلي تحياتي
الله يرضى عليك أختي لن تصدقيني إن قلت لك أني أستمتع بمتابعة فيديوهاتك القيمة و النافعة و أتلذذ بالسماع لكلامك الطيب الذي كله نصائح في القمة . عشت سالمة آمنة شكرا .
بارك الله فيك حبيبتي يسرى دائما تسعدني تعليقاتك الجميلة و الصادقة، الله يسعدك و يوفقك💗💗💗
دئما اتجنب القنوات المغربية ما اتابعها لاني بس ما افهم اللهجة لكن انتي افهم عليك جدا 🌹
لانها تتحدث اللغه العربيه الفصحى وليس اللهجه المغربيه واظن انها مفهومه واظن ان الكثيرين لايحاولون فهمها !!
رائعة اختي نصائح في الصميم👍👍👍 الكثيرات منا نست او تناست اهم شخص في حياتها وهي هي نفسها نعطي الوقت الكامل للجميع وتنسى نفسها.
جازاك الله عنا خيرا💝💝💝
انت مؤمنه ومبدعه
هدا ما نحتاجه في تنظيم حياتنا شكرا لكي سوف اكتب هدا البرنامج والصقه في الحائط واطبقه ان شاء الله
روعة
اسلوبك رائع ولا غلطة
انتى خليفه ف الأرض حقيقيه
شكرا لتشريف المغرب بمحتوى قناتك
فأخربات يعرضن أردافهن للمال ولا يبالين بشرفنا
شكرا كثيرا .كم كنت محتاجة لاحد ينور طريقي .بوركت.وجعلها الله في ميزان الحسنات💖💖💖انا انجرحت وانظلمت لدرجه نسيت انني أنثى.. 💔
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 👍❤👍❤👍❤
شكرا سيدتي عن نصاءحك القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك صوتك مريح ومعبر حفضك الله تحية طيبة من جزاءرية
كالعادة متألقة ، ماشاء الله عليك اختي نحن نستفيد كثيرا منك ونفرح كثيرا عندما تنزلين فيديو جديد بارك الله فيك وفي اولادك💗👍
مشتركة جديدة معك .. محتوى قناتك جميل ومفيد .. بالتوفيق
شكراً يا معلمتي لاعتنائكي بنا وتقديم كل ماهو مفيد وجديد
دمتي بحفظ الرحمن ورعايته الله يوفقك وينجحك في حياتك تنتمنى لك مسيره موفقه انتي رائعه جدا
الله يرحم من رباك ومن علمك سيدتي الفاضلة
عجبني الفيديو جدا مميز 🌹🌹..يعطيك العافيه👌👌👏👍
شكرا لك سيدتي
ماشاء الله تبارك الله اختي ...هذا هو مانحتاجه ف هذا الزمن ....وفقك الله وجعله ف ميزان حسناتك ..
والله معاك حق.💖
اختي كلامك حلو و مفيد لكن الصوت منخفض جدا نرجو رفع صوت الفديو 🙏☺️☺️🤩
الحمد لله أوقفت سكر الابيض بعون الله
شكرا مره ثانيه ♥️
سلام اختي اكتشفت هذه قناة صدفة احسن صدفة
و عليكم السلام ورحمة الله، نورتي القناة🌷🌷🌷
بسيطة و دقيقة 👍✍
ما شاء الله
شكرا لك معلمتى احبك جدا
العفو حبيبتي 😘 أنا أيضا أحبكم في الله 🌹
عجبتني قناتك هادفة ومحتوى رائع جدا بارك الله فيكي 💕💕 اختي اتمنى لكي مزيد من التألق والابداع شكرا .🇩🇿
شكرا على النصائح القيمة سأعمل بيها انشاء الله
رائعة بجميع المقاييس
روعه
🌸 دمت سالمة زمردتي جزاك الله خيرا لا يسعني القول سوا ماشاء الله وتبارك الرحمن البديع خالقك وخالقنا أجمعين 🌸
رائع جدا
صح هذا هو الأساس أن شاءالله مشكورة اختي ودائما ادعمينا بإذن الله بارك الله فيك شكرا كتير
Bravo ma chérie
انا مشتركة جديدة سعيدة جدا بالتعرف علي قناتك محتواها جميل كل انثي تحتاجه وتستفيد منه جزاكي الله خيرا استمري معنا علي هذا المنوال 💗💗
معلومات رائع اختي
🌷🌷🌷❤️❤️❤️🌷🌷🌷بارك الله فيك عزيزتي
و دمت سالمة و آمنة و غانمة و رفع اللة مقامك يا أختي مفيدة . إهمال الذات من روح و نفس و جسد يعد ظلم . أما العناية و الاهتمام بالذات روحا و نفسا و جسدا .فيكسبنا العلاقة الجيدة مع الله و حسن الظن به و الثقة بالنفس دون أن ننسى شكرا الله فشكر الله يحفظ الموجود و يجلب المفقود .
نصائح مفيدة شكرا اختي
نصائح مهمة، الله يعينا على تطبيقها.
جزاكي الله خيرا اختي العزيزة تحية الك من سورية
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
افضل الصلاة وأزكى سلام عليك ياحبيبي يا رسول الله
بسم الله ماشاء الله بارك الله فيكي
ماشاءالله عليك اختي دائما مبدعة
كنحماق على الفيديوهات ديالك حيت كلهم افادة تبارك الله عليك.
محتوى راقي ومفيد يستحق المشاهدة وفقك الله اختي
شكرا اختي ابدعتي بنصائكي
شكرا من كل قلبي سأعمل بنصايحك بإذن الله من اليوم
ما شاء الله عليك، دائما محتوى فيديوهاتك راقي و مفيد جدااا، بالتوفيق و النجاح إن شاء الله.
السلام عليكم أختي الفاضلة جزاكي الله خيراً وبارك فيكي 💐🌼🌷🌸🌺
انت رائعه وصوتك يبعث الهدوء في النفس 💕💕💕💕👏👏👏👏👍👍👍
ممكن نماذج لوجبات صحية
ماشاءالله عليكي .الله يبارك فيكي
اول 👍واول تعليق رب يسترك دنيا وآخرة بارك الله فيك💖🇩🇿💖
شكرا على نصائح التي تقدمينها
متابعتك من الجزائر بحبك
ماشاء الله بارك الله فيك
ربي ايحفضج انشاء الله خيتووو
شكرا لك اول مرة اسمع ناتك
شكرا حبيبتي على كل هذه المعلومات 😘😘😘
شكرا حبيبتي على هاد الكلام الرائع تزوديننا بطاقة ايجابية
Salam sincèrement je te félicite pour tout ses informations djazaki Allahou khayrane
جزاك الله خيرا أختي الغالية كلامك دواء 💕💕💕💕
شكرا لك انت مفيدة صح
من اين ارسلك الله الينا هده حقا قناة مفيدة بارك الله فيكي
الله يخليك
ماشاءالله رووووووعة
بارك الله فيك حبيبتي هذا من ذوقك💗
معلومات جدا قيمه ووواضحه شكرا ليكي
اختي.السلمة.كلامك.يمس.القلب.لدا.كثري.تشجيعك.جزاك.اها.خير
أرجوكي أختي تحدثي عن كيفية التخلص من التوتر القلق بصفة عامة الرهاب الإجتماعي
شكرا حبيبتي
العفو حبيبتي هذا واجب💗💗💗
شكرا حبيبتي ع فيديو جنت محتاجه هيج فيديو 😘
ممكن اطب منكي كيف الاستر خاء من الداخلي
شكرا جزيلا على النصائح الطيبة جعلها الله في ميزان حسناتك أحبببببك كثيرااا
وشكرا أحسن قناة بإمتياز
شكراً لك 💖💖💖💖💖💖
الله يحفظك و ينورك ويسعدك، شكرا جزيلا لك أختي مواضعك دائما قيمة
كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب لاتنسينى من صالح دعائك
ربي يحفظك شكرا
حفضك الله تحيه لك من العراق
Une nouvelle abonnée
مرحبا بك حبيبتي نورتي القناة💗
مقاطع رائعة استمري في الفيديوهات شكرا لك على بساطة طرحك وكلامك انا من سوريا رورو
مرحبا بك حبيبتي نورتي القناة و شكرا على تعاليقك الجميلة💗
جميل ببدأ من اليوم👏🏻♥️
👍👍👍👍👍👍