Me encanta el mensaje que diste en una parte del video. Hay que tener amor propio por uno mismo y no compararse con los demás o con lo que ves en las redes sociales
Me encanta cuando los influencers/youtuber realizan este tipo de videos. Muchas veces creemos que todo lo que vemos en las redes es así, perfecto, t realmente no es así. Válido mucho cuando muestran que todos tenemos inseguridades y es algo normal, pero que aún así debemos de aprender a amarnos y respetar nuestro cuerpo. Me encantó este video Sofi, gracias por compartir tu día con nosotrxs♡
8:44 literal estoy llorando con esta parte, se q suena re exagerado pero en este momento d mi vida estoy muy acomplejada de mi cuerpo, hay muchas cosas que no me gustan de él y la mayoría de las veces que le digo eso a gente cercana lo toman como una boludez, realmente necesitaba un consejo como este, todos los días pienso en por qué tengo tantas estrías, o celulitis, mi panza no me deja ponerme un traje de baño por así decirlo porque ya pienso en que van a decir los demás de mi, y eso no está bien, las personas deberían de saber que todos los cuerpos no son iguales, que todos nos vemos algún que otro "defecto" y está bien, Como un mensaje final quiero decir que todos somos perfectamente imperfectos y que nunca nos tenemos que comparar con nadie porque no sabemos que hay realmente atrás de la pantalla.
Simplemente hermoso qué subas este tipo de videos y cada vídeo qué haces son muy hermosos. Es importante no comparase con nadie qué vemos en las redes sociales, y se qué es difícil no hacerlo pero poco a poco te querrás a vos mismo, ¡Vamos qué se puede!
Yo también estoy tratando de mejorar mis hábitos, Sofi te recomiendo que tengas un horario para tus comidas es decir, comer desde las 8 hasta las 9 de la noche(no tan tarde) de esta manera tu metabolismo funcionará mejor
Necesitaba éste video para confirmar que necesito cambiar mi dieta y hacer ejercicio!! Hace meses que ando comiendo cualquier cosa y no hago nada, me dejé abandonada. Este video me motivó a empezar 💪❤ PD: Me gustan ambas manzanas por igual xD 🍎🍏
Sofiii te doy un par de ideas de desayunos asi vas variando :) -revuelto de avena: avena, huevo y extras(coco en escamas, frutos secos, frutas, semillas) podes ponerle algun endulzante -avena con leche ( aca te podes poner super creativa y mandarle todo lo que Te guste) -ensalada de frutas con tostadas integrales -manzana (acompañada con una pequeña porción de alguna de las ideas) -galletitas cachafaz (son las mas saludables y con mejores ingredientes) -los cereales si te gusta comer podes hacer tu propia granola para comer con leche o copos de maíz sin azúcar Espero que te sirva ☺️☺️☺️ Si te interesa el tema de la nutrición podrias informarte sobre las porciones de vitaminas, proteinas y carbohidratos que son necesarios dia a dia con un nutricionista a mi me ayudo mucho para llevar una alimentación correcta para mi cuerpo mas conciencia sobre la comida y empezar a comer sano! Obvio nunca esta bien obsesionarse siempre con cuidado y hacerlo por nuestra salud y bienestar❤️ Saludos sofi muuy buen video :)
me encantan los mensajes que das, escuchando eso me siento más segura, últimamente no estoy comiendo bien en cantidad y me provocó vómitos, pero escuchar esos mensajes me sirven en una parte 🤍
Me gusta lo sincera que sos Sofi y que siempre nos traigas realidad que no es todo una pantalla perfecta como solemos ver de este lado. Muy lindo tu mensaje de amor propio, encantada de seguir a alguien que impulse a los demás para bien!
Me encanta que cada vez sean más las "influencers" que verdaderamente te hace llegar el mensaje positivo de ser sano tanto física como mentalmente❣ No se comparen nunca, todos tenemos algo especial más allá de lo físico
Ay So me gusta el mensaje que das , me siento identificada contigo , antes era flaca y ahora subi de peso y me siento incómoda con mi cuerpo al igual que tú trato de comer más sano hacer ejercicios , lindo mensaje ...saludos de Perú !!!!!
Agradezco mucho el mensaje que diste Sofi, yo tengo muchos problemas con mi físico y la comida, hay veces que no como nada y gracias a eso me doy atracones, me siento mal y vuelvo a no comer de nuevo, lo peor es que todos me dicen que estoy re bien, pero el que me lo digan no cambia nada porque el problema es conmigo misma y la comida, en serio agradezco el que hayas dado ese mensaje porwue de cierta forma me ayuda
Cada uno tiene esos "defectos" o simplemente lugares de nuestro cuerpo que no nos gusta y las demás personas la ven diferente , que lindo que muestres las partes que te "incomodan" o simplemente disgustan de tu cuerpo , yo tengo muchas cosas que no me gustan y mi familia me dice que no las tengo , pero cada uno se ve distinto a cómo ellos te ven 💜
Sofiii te recomiendo pobrar esta recetas para los panqueques: -40 gr de Avena o harina integral (aprox 3/4 cucharadas soperas) -mitad de una banana -edulcorante a gusto -vainilla - 1 huevo Aclaracion: si los haces con Avena para que quede una mejor consistencia pone toda la meszcla en la licuadora y recién mandalo a la sarten (1/ 2 min de cada lado). Si lo haces con la harina integral solo mezcla todo bien y manda al sartenn! Son muy ricosss 😍
Me encantó el mensaje que diste,la verdad yo me vivía comparando con otras chicas y me acomplejaba un montón, me estaba haciendo súper mal eso,menos mal me di cuenta y dije basta eso no está bien, el amor propio es muy importante ❤❤☁
que lindo mensaje So, me encanto! si después querés hacer otro tipo de ejercicios te recomiendo a lilly sabri yo hago siempre con ella, me re motiva y me encanta pq me aburren las rutinas y ella tiene muchos vídeos diferentes sobre trabajos en zonas del cuerpo distintas según lo que quieras trabajar 🥰
Sofi querida decirte que me hiciste sentir bien conmigo misma cosa que siempre me cuesta es verdad que todos tenemos alguna cosa que no nos gusta de nuestro cuerpo y lindas palabras una buena ref reflexión nos dejaste
El mejor y más sano pensamiento es amar nuestro cuerpo, él nos lleva a todos lados, agradecerle y nutrirlo con alimentos sanos y variados porque se lo merece.
As cardio es muy bueno te ayuda en el corazon por si tienes nose grasa acumulada ps el cardio te a yuda muchisimo si ases cardio puedes ebitar infartos problemas en el corazo Etc. Y ya saludos y otra cosa me encanto y tienes rason en que no ay que compararnos con los otros cuerpos ay que amarnos a si mismos todos lo cuerpos son diferentes y ay que amarnos tal y como somos =} . ¡saludos desde Méxio! ;]
Hola sofi!! Estaría buenisimo si pudieras ir a una nutri para que te enseñe a tener habitos saludables con la comida, siempre ayuda banda saber esas cosas, ya que lo ideal en una comida es intentar tener todos los nutrientes por ejemplo: en tu desayuno dijiste que querías evitar la harina pero no habia nada de malo ya que asi hubieras completado todos los nutrientes: fibra de las frutas, proteína del huevo y carbohidratos de la harina. Ame el vídeo igualmente y ame el mensaje que diste ❣❣
Un consejo Sofia: mejora tus horarios de comida xq yo comia tambien tarde y por mas que hacia ejercicio no bajaba porq justamente comia de noche y esta mal. Si queres comer la cena come a las 8 como mucho asi el cuerpo tiene tiempo de hacer la digestion sino no te va a servir q hagas ejercicio, es mas, puede ser que hasta aumentes de peso. Saludos✌👋
Hola Sofi! Saludos desde Paraguay! La verdad me encantan tus videos, me encantan porque tus videos son muy realistas, siempre mostras como es realmente un día normal, y es asi, hay veces que literal no hay tiempo para nada xd pero uno hace lo que puede y muchas veces nos engañamos con las redes sociales diciendo “Uy tiene la vida perfecta, el cuerpo perfecto, el gym perfecto” y eso realmente no existe, pero en cambio vos, trasmitís realidad, y eso es muy lindo :)
Me encanta la manzana verde! Que bien Sofi que hayas decidió hacer este cambio, porque hay mucha gente que tiene problemas y quizás las inspires. 💪🏼💕 Genia, saludos! 😘
Sofi te recomiendo que hagas 5 ,10 minutos de bici para calentar hagas las sentadillas o los ejercicios con pesas y al última hagas cardio con el escalador o de nuevo bici ya que sino el músculo se cansa y no trabaja al 100, yo también empecé a cambiar mi estilo de vida y empecé a ver cambios cuando hacía esto por eso te doy mi consejo desde lo que me han enseñado en el gym por ahí te sirve saludos 🙂
Mi receta de panqueques de avena y banana: 50g de harina de avena (yo la hago en una trituradora) Media banana 1 clara de huevo El procedimiento es simplemente pisar la banana y mezclar todo ah. Después le pongo semillas y/o frutas
ame tu video sofi, un tip para los "tacos" que hiciste a lo ultimo, en vez de rapiditas usar lechuga, o alguna verdura de hojas!, queda riquisimo y mas sano todavia
Amo tus videos 😍, sin embargo me gustaría aclarar que el hecho de hacer una dieta no implica cagarse de hambre, sin importar tu objetivo, simplemente es implementar comidas y bebidas más saludables, no se si lo dijo en joda pero me gustaría aclarar eso, IGUAL LA AMOOO!! 😍😍😍
Hola!la fructosa que contiene las frutas no es lo mismo que consumir azúcar,ya que contienen minerales, vitaminas y fibra(lo que hace que el efecto metabólico de la fructosa no sea igual que la sacarosa(azúcar)), y nos aporta energía rápida!así que consuman frutas todos los días!💕🍎
Hola Sofi que buena está tu rutina te recomiendo los videos de patry Jordan algunas son tranqui otras rre intensas hace tranqui por qué al otro día te duele hasta el alma 🥵😊💪🏼 pero súper recomendable 😊
Me encanta el mensaje que diste en una parte del video. Hay que tener amor propio por uno mismo y no compararse con los demás o con lo que ves en las redes sociales
Army 💜
Te puedo hacer una pregunta?
Si o no?
@@francescahenriquez5606 porque no preguntas directamente? xd
Dios es bueno y justo y los ama mucho busca a Dios el té ama sos valiosa para el
Me encanta cuando los influencers/youtuber realizan este tipo de videos. Muchas veces creemos que todo lo que vemos en las redes es así, perfecto, t realmente no es así. Válido mucho cuando muestran que todos tenemos inseguridades y es algo normal, pero que aún así debemos de aprender a amarnos y respetar nuestro cuerpo.
Me encantó este video Sofi, gracias por compartir tu día con nosotrxs♡
8:44 literal estoy llorando con esta parte, se q suena re exagerado pero en este momento d mi vida estoy muy acomplejada de mi cuerpo, hay muchas cosas que no me gustan de él y la mayoría de las veces que le digo eso a gente cercana lo toman como una boludez, realmente necesitaba un consejo como este, todos los días pienso en por qué tengo tantas estrías, o celulitis, mi panza no me deja ponerme un traje de baño por así decirlo porque ya pienso en que van a decir los demás de mi, y eso no está bien, las personas deberían de saber que todos los cuerpos no son iguales, que todos nos vemos algún que otro "defecto" y está bien,
Como un mensaje final quiero decir que todos somos perfectamente imperfectos y que nunca nos tenemos que comparar con nadie porque no sabemos que hay realmente atrás de la pantalla.
♥️♥️♥️🙌🏻
Simplemente hermoso qué subas este tipo de videos y cada vídeo qué haces son muy hermosos. Es importante no comparase con nadie qué vemos en las redes sociales, y se qué es difícil no hacerlo pero poco a poco te querrás a vos mismo, ¡Vamos qué se puede!
Sofi te dio corazón
Lo único que me genera duda es porque, el papá de los agnone todavía no abre un canal de cocina
Totalmente n.n
De acuerdo c:
No sabía que lo necesitaba pero ahora quiero que lo haga 😊🤣
Literal
Posta
Yo también estoy tratando de mejorar mis hábitos, Sofi te recomiendo que tengas un horario para tus comidas es decir, comer desde las 8 hasta las 9 de la noche(no tan tarde) de esta manera tu metabolismo funcionará mejor
Amamos a bubba y el que piense lo contrario que se retire
Siii mal estoy de acuerdo cn vs jjqjas
Asta el gato se cansó parese por eso se acostó a descansar en la colchoneta jaja
Necesitaba éste video para confirmar que necesito cambiar mi dieta y hacer ejercicio!! Hace meses que ando comiendo cualquier cosa y no hago nada, me dejé abandonada.
Este video me motivó a empezar 💪❤
PD: Me gustan ambas manzanas por igual xD 🍎🍏
Tu puedes hermosa recuerda que tienes que esforzarte mucho aunque no puedas hazlo y después te vas a sentir muy orgullosa de ti
Una vez que ya adquiriste el hábito ya es re llevadero la vida más sana🥰
Sofi: estoy apuradisima *se pone a hacer panqueques*
Sofiii te doy un par de ideas de desayunos asi vas variando :)
-revuelto de avena: avena, huevo y extras(coco en escamas, frutos secos, frutas, semillas) podes ponerle algun endulzante
-avena con leche ( aca te podes poner super creativa y mandarle todo lo que Te guste)
-ensalada de frutas con tostadas integrales
-manzana (acompañada con una pequeña porción de alguna de las ideas)
-galletitas cachafaz (son las mas saludables y con mejores ingredientes)
-los cereales si te gusta comer podes hacer tu propia granola para comer con leche o copos de maíz sin azúcar
Espero que te sirva ☺️☺️☺️
Si te interesa el tema de la nutrición podrias informarte sobre las porciones de vitaminas, proteinas y carbohidratos que son necesarios dia a dia con un nutricionista a mi me ayudo mucho para llevar una alimentación correcta para mi cuerpo mas conciencia sobre la comida y empezar a comer sano!
Obvio nunca esta bien obsesionarse siempre con cuidado y hacerlo por nuestra salud y bienestar❤️
Saludos sofi muuy buen video :)
me encantan los mensajes que das, escuchando eso me siento más segura, últimamente no estoy comiendo bien en cantidad y me provocó vómitos, pero escuchar esos mensajes me sirven en una parte 🤍
Me gusta lo sincera que sos Sofi y que siempre nos traigas realidad que no es todo una pantalla perfecta como solemos ver de este lado. Muy lindo tu mensaje de amor propio, encantada de seguir a alguien que impulse a los demás para bien!
Amamos a Sofi 💐
Dioos amo tus videos
Porque bubba se pone en lugares tan extraños JSAJSAJASJ lo amo
Me encanta que cada vez sean más las "influencers" que verdaderamente te hace llegar el mensaje positivo de ser sano tanto física como mentalmente❣
No se comparen nunca, todos tenemos algo especial más allá de lo físico
AAAAAA cada vídeo de Sofi es un año de vida😭💖
Ay So me gusta el mensaje que das , me siento identificada contigo , antes era flaca y ahora subi de peso y me siento incómoda con mi cuerpo al igual que tú trato de comer más sano hacer ejercicios , lindo mensaje ...saludos de Perú !!!!!
Agradezco mucho el mensaje que diste Sofi, yo tengo muchos problemas con mi físico y la comida, hay veces que no como nada y gracias a eso me doy atracones, me siento mal y vuelvo a no comer de nuevo, lo peor es que todos me dicen que estoy re bien, pero el que me lo digan no cambia nada porque el problema es conmigo misma y la comida, en serio agradezco el que hayas dado ese mensaje porwue de cierta forma me ayuda
Mucho ánimo
Cada uno tiene esos "defectos" o simplemente lugares de nuestro cuerpo que no nos gusta y las demás personas la ven diferente , que lindo que muestres las partes que te "incomodan" o simplemente disgustan de tu cuerpo , yo tengo muchas cosas que no me gustan y mi familia me dice que no las tengo , pero cada uno se ve distinto a cómo ellos te ven 💜
Amo la enseñanza que nos da sofi, gracias por tus vídeos te amamos
Sofiii hace parte 2, estas re cambiada y me encanta mostrar tu cambio y tus nuevos hábitos ❤❤❤ muchos éxitos amo ver tus videos ❤
Sofiii te recomiendo pobrar esta recetas para los panqueques:
-40 gr de Avena o harina integral (aprox 3/4 cucharadas soperas)
-mitad de una banana
-edulcorante a gusto
-vainilla
- 1 huevo
Aclaracion: si los haces con Avena para que quede una mejor consistencia pone toda la meszcla en la licuadora y recién mandalo a la sarten (1/ 2 min de cada lado).
Si lo haces con la harina integral solo mezcla todo bien y manda al sartenn!
Son muy ricosss 😍
Me encantó el mensaje que diste,la verdad yo me vivía comparando con otras chicas y me acomplejaba un montón, me estaba haciendo súper mal eso,menos mal me di cuenta y dije basta eso no está bien, el amor propio es muy importante ❤❤☁
sofi, me re llegas, sos un amor de persona, gracias por mostrarte como sos
Sos una genia Sofi ! me encanta que desde tu lugar des este tipo de mensajes !!!
Sos hermosa sofiii, me alegra tu cambio mas que nada por un tema de salud❤️✨
Amo tus Videos Sofi❤️❤️
AY TE AMO, gracias, sirve muchisimo este tipo de videos
que lindo mensaje So, me encanto! si después querés hacer otro tipo de ejercicios te recomiendo a lilly sabri yo hago siempre con ella, me re motiva y me encanta pq me aburren las rutinas y ella tiene muchos vídeos diferentes sobre trabajos en zonas del cuerpo distintas según lo que quieras trabajar 🥰
Sofi querida decirte que me hiciste sentir bien conmigo misma cosa que siempre me cuesta es verdad que todos tenemos alguna cosa que no nos gusta de nuestro cuerpo y lindas palabras una buena ref reflexión nos dejaste
Me encanta Que des ese mensaje de que nadie es perfecto, y así es, nada ni nadie lo es, te admiro Sofi:)
me caes muy bien Sofi,sos muy real y transparente 💖💖💖💖
la paz que transmite!! 🤍
El mejor y más sano pensamiento es amar nuestro cuerpo, él nos lleva a todos lados, agradecerle y nutrirlo con alimentos sanos y variados porque se lo merece.
pov:llegaste tan temprano q no sabes q comentar
Sip
Yo
Yo
me muero con tu fotooo
Literal lo estoy viendo y lo subió a se una hora amigo jaja
Siiii!! Video de Sofiiii!!!! ❤
Te quiero mucho Sofi justo estaba buscando un vídeo para ver
X2 jajja
As cardio es muy bueno te ayuda en el corazon por si tienes nose grasa acumulada ps el cardio te a yuda muchisimo si ases cardio puedes ebitar infartos problemas en el corazo Etc. Y ya saludos y otra cosa me encanto y tienes rason en que no ay que compararnos con los otros cuerpos ay que amarnos a si mismos todos lo cuerpos son diferentes y ay que amarnos tal y como somos =} . ¡saludos desde Méxio! ;]
me encantó el vídeo esté q subiste y en la parte qe dijiste q hay q amarnos cómo somos
que genia sofi, me ayudaste a motivarme! 🤍🤍🤍
Ay hace un montón no te veía 💜 te extrañaba
Hola sofi!! Estaría buenisimo si pudieras ir a una nutri para que te enseñe a tener habitos saludables con la comida, siempre ayuda banda saber esas cosas, ya que lo ideal en una comida es intentar tener todos los nutrientes por ejemplo: en tu desayuno dijiste que querías evitar la harina pero no habia nada de malo ya que asi hubieras completado todos los nutrientes: fibra de las frutas, proteína del huevo y carbohidratos de la harina. Ame el vídeo igualmente y ame el mensaje que diste ❣❣
Un consejo Sofia: mejora tus horarios de comida xq yo comia tambien tarde y por mas que hacia ejercicio no bajaba porq justamente comia de noche y esta mal. Si queres comer la cena come a las 8 como mucho asi el cuerpo tiene tiempo de hacer la digestion sino no te va a servir q hagas ejercicio, es mas, puede ser que hasta aumentes de peso.
Saludos✌👋
Gracias Sofi por mostrar que todos los cuerpos son válidos y que la celulitis es lo más normal del mundo, no sabes cuánto ayuda ❤️ pd SOS hermosa
La amo 🍨👒💮🏩🌹💐🐙🍦🐙👜💗💖💜❤😌😏😎😇😍🐄🍉🌸🌹🍦💐
amo tu foto de perfil jsjsjs
Gracias
Sofi te veía y me diste ganas de hacer los mismos sos lo mas
Estoy enferma y me alegraste el diaaaa te amoo
Que te mejores qwq
@@littlekaro2005 gracias linda
@@azulmartinez5902 que te mejores 🙂
En la cena podrías remplazar las rapiditas por hojas de lechuga,queda muy rico yo implemente eso en mí dieta!
Ame este vídeo justo estoy cambiando a una vida más sana. Seguí con estos vídeos sooooo💜
Me caes tan bien. Sos tan genuina.
Hola Sofi! Saludos desde Paraguay! La verdad me encantan tus videos, me encantan porque tus videos son muy realistas, siempre mostras como es realmente un día normal, y es asi, hay veces que literal no hay tiempo para nada xd pero uno hace lo que puede y muchas veces nos engañamos con las redes sociales diciendo “Uy tiene la vida perfecta, el cuerpo perfecto, el gym perfecto” y eso realmente no existe, pero en cambio vos, trasmitís realidad, y eso es muy lindo :)
amé tu video! Consejo: Para que la comida tenga sabor muchos condimentos, salsa de soja, sal, ajo! Asi queda riki riki y con mucho sabor:)
Sofiii, hace un día comprando cosas saludables como( avena, frutas, verduras, pollo, etc..)
Me encanta la manzana verde! Que bien Sofi que hayas decidió hacer este cambio, porque hay mucha gente que tiene problemas y quizás las inspires. 💪🏼💕
Genia, saludos! 😘
Sofii te recomiendo que veas los videos de gym virtual, están muy buenas sus rutinas
que genia que sos sofi, el mensaje que diste en el video es hermoso, gracias posta
espere tanto este momento aaaaa sofi te amo
Me encantó el video como siempre. Hace más blogs sofi
Sofi te recomiendo que hagas 5 ,10 minutos de bici para calentar hagas las sentadillas o los ejercicios con pesas y al última hagas cardio con el escalador o de nuevo bici ya que sino el músculo se cansa y no trabaja al 100, yo también empecé a cambiar mi estilo de vida y empecé a ver cambios cuando hacía esto por eso te doy mi consejo desde lo que me han enseñado en el gym por ahí te sirve saludos 🙂
amo
fa sofi me re motivaste, el lunes empiezo ♥️
necesitaba este tipo de video, sigue haciendo 💘
Necesitaba este video 🤍
Mi receta de panqueques de avena y banana:
50g de harina de avena (yo la hago en una trituradora)
Media banana
1 clara de huevo
El procedimiento es simplemente pisar la banana y mezclar todo ah. Después le pongo semillas y/o frutas
Que buen mensaje das! , Amo como sos!!!! Una mina hermosa x dentro y fuera . Saludos
Ay te amo mucho ♡ Estoy orgullosa de vos, gracias por los consejos ♡
Sofi lo puedes hacer con avena igual es saludable y la consistencia es mejor , también le puedes hechar el polvo de hornear eso no engorda
LA AMOOO!!💖Saludos desde Benito Juárez Argentina 💜
Este es mi refugio para cuando kuki no sube video
X2
me encanta el mensaje que da pq no tdo en las redes es verdad asiq no nos comparemos
ame tu video sofi, un tip para los "tacos" que hiciste a lo ultimo, en vez de rapiditas usar lechuga, o alguna verdura de hojas!, queda riquisimo y mas sano todavia
Me encantan este tipo de vídeos y el mensaje que das,amooo❣️❣️❣️
Recomendación para los "saleros" deja 100% la sal. Usa sal del imalaya es gooooood
Amo tus videos 😍, sin embargo me gustaría aclarar que el hecho de hacer una dieta no implica cagarse de hambre, sin importar tu objetivo, simplemente es implementar comidas y bebidas más saludables, no se si lo dijo en joda pero me gustaría aclarar eso, IGUAL LA AMOOO!! 😍😍😍
Amo tus videos, y este me encantó 😮💗🙈
TE AMO SOFIIII
Yo buscando algo para ver en UA-cam y aparece Sofi 💗💗
Sofi te amo ❤️
Sofi te amamos
Sofi las frutas también contienen azúcares altos muchas, no debes e comerlos todos los días si implementarlos pero no diariamente :)
Hola!la fructosa que contiene las frutas no es lo mismo que consumir azúcar,ya que contienen minerales, vitaminas y fibra(lo que hace que el efecto metabólico de la fructosa no sea igual que la sacarosa(azúcar)), y nos aporta energía rápida!así que consuman frutas todos los días!💕🍎
Si se debe consumir frutas todos los días!
Te amo sofii
Me encantó el vídeo Sofii como todos los que subís jaja. Te amo 💗
aaaaa t amo🤍 tmbn te recomiendo q veas las rutinas d cloe ting para q puedas tomar ejercicios específicos
Estás hermosa sofi🥺,te veo radiante hermosa te adoro!me encantan tus videos🥰
Solo vengo a comentar que probé la receta del desayuno, me salvaste los desayunos! Ídola✨
Me encanta el mensaje que transmitiste, me inspiro ver tu video💖
Estás radiante Sofiiii 🌟🌻
los elásticos de la escaladora estan buenos son livianos y ayudan mucho te los recomiendo
Simplemente la amo♡
te amo tanto sofi
Hola Sofi que buena está tu rutina te recomiendo los videos de patry Jordan algunas son tranqui otras rre intensas hace tranqui por qué al otro día te duele hasta el alma 🥵😊💪🏼 pero súper recomendable 😊
te amoo, q lindo video sofi ❤️🩹
Estás hermosa Sofi me encanta tus videos , tkm❤️
Ya quiero otro vídeo ja
Amo la manzana verde
Soy fan de esta mina
AAA Sofi me encanta me re sirve el vídeo me re motiva el lunes empiezo la vida fitnees así que me viene re bien saluditos desde Chaco
sos lo más te amo
Sofi cuando el hous tour por fa