이제 당뇨만 잡으시면 될듯한데. 앱테크로 빵, 과자같은거 주문하신거는 당근에 판매하시고 생채소같은 가공되지 않은 음식들로 섭취하시고 운동하시는건 어때요? 물론 자취린이님이 더 잘 아시겠지만요. 절약도 잘하이고 저축도 잘하시니 이제 건강만 챙기시면 될듯해서요. 절약면에서도 병원비도 아끼고 좋잖아용. 그리고 아무래도 대용량 음식은 간이 자극적일까봐 조금 걱정이 되네요. 회사에서 한끼정도야 드실수있지만 대체적으로 탄수화물이 많고 조리법도 자극적인듯해서요. 절약도 좋지만 이제는 건강에 더 큰 비중을 두시는게 어떨까해서용. 아무튼 24에 1억 대단하시네요.
혈당 많이 높은게 아니면 혈당스파이크만 잘 관리해도 되니까 식전에 샐러드나 견과류 한 줌 미리 드세요 야채 먹고 고기 먹고 마지막에 탄수화물 먹는 순서로만 해도 혈당 솟는걸 방지 해서 그나마 관리하기 쉬워요 ㅎㅎ 임신성당뇨와서 너무 힘들었는데 그래도 좀만 신경쓰면 혈당이 막 오르고 그러지느않더라구요 ㅎㅎ 대신 나이들어 더 고생할 수 있더니 미리 관리하는게 좋을거 같긴해요 ㅠㅠㅠ
![모더나 2차 맞은날이 제일 바쁜 자취생 브이로그/단순한 제로웨이스트/치밥/무생채 만들기/자취생 식비 절약/20대 당뇨/자취 절약 [짠순이 절약 V-LOG]](http://i.ytimg.com/vi/un0ghTyn1ZE/mqdefault.jpg)
![모더나 2차 맞은날이 제일 바쁜 자취생 브이로그/단순한 제로웨이스트/치밥/무생채 만들기/자취생 식비 절약/20대 당뇨/자취 절약 [짠순이 절약 V-LOG]](/img/tr.png)
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![절약은 잘 하지만 건강은 못 챙기는 자취생 브이로그/인슐린 처방/20대 2형 당뇨/자취생 식비 절약/20대 당뇨/자취 절약 [짠순이 절약 V-LOG]](/img/n.gif)
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이제 당뇨만 잡으시면 될듯한데.
앱테크로 빵, 과자같은거 주문하신거는 당근에 판매하시고 생채소같은 가공되지 않은 음식들로 섭취하시고 운동하시는건 어때요? 물론 자취린이님이 더 잘 아시겠지만요. 절약도 잘하이고 저축도 잘하시니 이제 건강만 챙기시면 될듯해서요.
절약면에서도 병원비도 아끼고 좋잖아용.
그리고 아무래도 대용량 음식은 간이 자극적일까봐 조금 걱정이 되네요.
회사에서 한끼정도야 드실수있지만
대체적으로 탄수화물이 많고 조리법도 자극적인듯해서요.
절약도 좋지만 이제는 건강에 더 큰 비중을 두시는게 어떨까해서용.
아무튼 24에 1억 대단하시네요.
영상만 볼 땐 몰랐는데 영상 제목에 당뇨라고 되어 있어서 너무 놀랐어요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 걱정됩니다…
부모님은 대견한 딸을 두셨네요 생활의 달인보고 여기까지 왔네요 몇년 뒤 더 멋진 어른이 되었을듯 하여 기대됩니다
대단한 공주님이시네요 며느리 삼고싶어요 ㅎㅎ
혈당 많이 높은게 아니면 혈당스파이크만 잘 관리해도 되니까
식전에 샐러드나 견과류 한 줌 미리 드세요
야채 먹고 고기 먹고 마지막에 탄수화물 먹는 순서로만 해도
혈당 솟는걸 방지 해서 그나마 관리하기 쉬워요 ㅎㅎ
임신성당뇨와서 너무 힘들었는데 그래도 좀만 신경쓰면 혈당이 막 오르고 그러지느않더라구요 ㅎㅎ
대신 나이들어 더 고생할 수 있더니 미리 관리하는게 좋을거 같긴해요 ㅠㅠㅠ
생활의달인보고왔어요 보고정말 자극받고 제자신을 반성했답니다 유투버로도 대성하시길 바라겠습니다~^^
달인보고 팬이 되었답니다^^
지난 영상들 전부 시청중이에요.
어쩜 어린 나이부터 이리 야무지신지~ 살아가는 모습이 넘 이뻐서 자꾸 보게되네요^^
당뇨가 있으신가봐요.
남편이 전당뇨에서 정상으로 돌아왔는데 탄수화물 즉 식사후 걷기 30분 했고 식전에 샐러드 한접시가 혈당이 급격하게 올라가는걸 막아준대요.
참고하셔서 요거 2개만 해보세요^^
생활의 달인 나오면 꼭 볼게요!!! 이정도면 회사복지가 넘 좋은 거 아닌가요 ㅎㅎ 메뉴가 다 맛있는 메뉴들이에요!!! 음식 남기지 않고 저녁해결하시는 알뜰한 모습 넘 좋네요!!!
이미 나왔더라구요 👍👍
@@hfc6377 저도 댓글달고 유튭보는데 알고리즘에 떠서 봤어요 ㅎㅎ 자취린이님 대단하신 걸 또 한 번 느꼈습니당!
진짜 야무지게 잘 해먹네요
김밥 너무 잘마시는데요?!🤭 야무지신 자취린이님ㅎㅎ
귀찮을 텐데 혼자서도 매일 이렇게 훌륭한 집밥을 해먹고 칭창하고 싶어요.
꺄😆 저도 이번에 김 100장 짜리 사서
야채 듬뿍넣고 말아먹고 있는데
밀가루 끊고 야채먹으니까 살 엄청빠졌어요!
건강한 당근김밥 최고! 추천해용💛🧡💛
무슨 회사이길래 잔반 남은거 가져올수있나요...? 🤔🤔
궁금하네요 그러게요
멋잇어요~~😮
집밥해먹기 너무 귀찮은데 진짜 부지런하세요ㅋ 영상 잘봤어요^^
미니김밥 김밥 다너무잘마시는!!!!!!
오! 나중에 함 나오신거 찾아봐야겠어요~~어떤화에 나오셨나요?
마늘파이 구매 어디서 하셨어용??맛있어보여요!!
안그래도 생활의달인봣어요 울동네사시는것같네요 영수증보니 ㅋ
마늘파이어디서 사셨나용!
숨이 컥컥 막히네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
만나게 드세요
아이고 야물딱져!!
중고거래 잘하는 방법이 있을까요??
생활의달인보고왔어요☺️☺️
노하우가 대단하네요
통신비가 5000원 이요?
실화에요?
밥을 너무 적게드시는고아니에요?
저..어떻게 먹어야.. 2시간 걸어 댕겨도 살이 안빠질까요.. 비법 공개 좀 부탁드려요