Július 22 - A KERESZTÉNY EMBER VÁLASZA A STRESSZRE

„Te vagy oltalmam, te mentesz meg a veszedelemtől; végy körül engem a szabadulás örömével!” (Zsolt 32:7)
Rohanó világban élünk, rengeteget dolgozunk, keveset alszunk, a legtöbb esetben feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk, és állandóan többféle stresszfaktornak vagyunk kitéve. Beteg a barátunk, viszály dúl a családunkban, határidőre kell elkészítenünk egy-egy projektet, egy vagy több krónikus betegség állandó fájdalmat okoz - mindezekre válaszként a testünk stresszhormonokat választ ki, amelyek fiziológiai elváltozásokat idéznek elő: pulzusszám növekedést, felgyorsult légzést, verejtékezést, magas vérnyomást.
Ha a stresszfaktoroknak való kitettség krónikussá válik, annak romboló hatásai lesznek mind a lelki életre, mint pedig az életminőségre nézve. Mi a megoldás? A kutatások szerint végezzünk tornagyakorlatokat, aludjunk többet és táplálkozzunk egészségesen. De vajon ez elég?
Dr. Roberta Lee a The SuperStress Solution című könyvében egy egész fejezetet szentel az imának és a lelkiségnek, amit megoldásként javasol a stresszre, és kijelenti, hogy a hívő emberek ellenállóbbak a stresszel szemben, rövidebb idő alatt gyógyulnak meg, egészségnek és jólétnek örvendenek. Lelkiség által kapcsolódunk a világhoz, mely kapcsolat a maga során lehetővé teszi, hogy többé ne próbálkozzunk meg egymagunk irányítani a dolgok menetét. Amikor úgy érzed, hogy egy nagyobb egésznek a része vagy, könnyebben megérted, hogy nem te vagy a felelős mindenért, ami körülötted történik.
Úgy érzed, nehézségek vesznek körül? Ki vagy téve a stressznek? Elméd hol keresi a menedéket? Legyenek apró vagy akár hatalmas szenvedéseid, Istenhez menekülj! Erős oltalmad Ő, és szárnyai alatt megnyugvást találsz.
Valahányszor úgy érzed, hogy elszállt a békéd és az erőd, és bátorságra van szükséged, jusson eszedbe, hogy Jézus győzött. Imádkozz: „Uram, nincs jobb és biztonságosabb menedék, csak a Te jelenlétedben! Segíts, hogy mindig hozzád meneküljek, amikor elfáradok, és úgy érzem, nehézségek vesznek körül, mivel tudom, hogy veled biztos a győzelem. Ezért szeretnék a Te csapatodhoz tartozni!”
Florin Ioan Astăluș, fizikoterapeuta

[@NagyMargit70]

Köszönöm szépen a mai tanítást ❤