Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀 Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍 Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Замечтательная тренировка, неслишком длительная, как раз для меня, более продолжительная мне тяжело. А 25-30 мин мой формат, выдерживаю. Зарядилась позитивом и с настроением пошла работать. Спасибо огромное, очень люблю ваши занятия!!!👍
@@Настя-в3н6лживот уберет, если будете так же хорошо питаться. А талия - она у вас какая дана природой, такая и есть. Можно за счет подкачивания других частей дела сделать ее визуально уже, а так тяжело этого добиться.
для тренировок важен не только комплекс упражнений, но и настрой тренера! так вот, Анастасия, Вы безумно классный мотиватор! всегда приятно слушать слова поддержки и одобрения так, будто вживую с Вами занимаюсь. спасибо большое за Ваши видео!
Вы такая классная. И упражнения подобраны грамотно чтобы новички тоже смогли. После каждого вашего "молодец", "ты сможешь" у меня второе дыхание открывалось. Удачи и успехов вам.
❤Настенька, какое счастье что вы есть🎉. Такое чувство что вы стоите рядом и поддерживаете и хвалите лично меня. И это так здорово❤. Люблю ваши тренировки.
Два дня не делала эту тренировку. Сегодня почувствовала, что соскучилась. Это лучшая в моей жизни тренировка. Обожаю Вас, Анастасия! Благодарю за Ваш труд! 🙏❤️🌹
Анастасия, благодарю за великлепную тренировку! Первый раз нормально пропотела! Как хорошо, что нашла Вас на Ютуб. Не могу нарадоваться! Каждый новый день начинаю с зарядки в Вашей компании. И так хорошо себя чувствую! Слава Богу! ❤
Офигенная тренировка, очень понравилось как раз для меня без прыжков, противопоказания, а такой формат очень очень нравится, можно ещё такие тренировки и по времени минут на 30, спасибо❤❤❤
❤❤❤ Были каникулы у детей и утром мы поехали на великах, потом заехали на детскую площадку и пока дети играли, я выполнила эту тренировку. Я была под пристальным присмотром 6 мамочек))) Очень классная тренировка! Анастасия, вы прелесть!
Тренировка очень понравилась! Всё идеально: упражнения простые, но интенсивные; есть время для отдыха; тренер поддерживает в нужные моменты (кажется, что я правда молодец и умница))); есть растяжка; приятная легкая музыка. Тело очень довольно после тренировки! Спасибо огромное, Настя! Я люблю и Ваши лимфодренажные комплексы. Вы большая МОЛОДЕЦ!!!🎉🎉🎉
Искала тренировку для бодрости, после родов многие упражнения нельзя выполнять. Огромное спасибо зарядилась телом и духом ❤ отличная подача, всем рекомендую!
О боже, это лучшая тренировка, которую я когда-либо видела!! Сама тренировка идет хорошо(ваши слова поддержки очень помогают!), а после тренировки остается приятное ощущение усталости тела❤ Спасибо большое!!
Три месяца с вами занимаюсь с ооочень редкими перерваами. Кайфую от вас и наших тренировок, в моей жизни впервые появился спорт на постоянной основе, только благодаря вам и вашей подаче ❤
хоть и некоторые упражнения не получались, но после поддержи "ты молодец " и т.д далее аж улыбка на лице появлялась, спасибо буду продолжать в том же духе !!!!
Настенька, это огонь 🔥 Благодарю вас за ваш тренинг внимание к нам❤ Очень хочется ,чтобы вы включили в тренировочный план упражнения с кольцом 😊 Обнимаю вас ❤
Было бы супер увидеть тренировку для улицы , люблю заниматься на свежем воздухе . тем более и скамейка ра любой детской площадке есть , можно ее задействовать) ну или целый спортивный комплекс
Настена, снова доброе утро! потрясающая треня, я конкретно растянулась взбодрилась перед новым чудесным днём, чего желаю абсолютно каждому😅 с меня течет , я активна , благодарю тебя бесконечно , всех благ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Очень приятное кардио). Такой мощный заряд бодрости и энергии уже после первой 10-минутки! Ваша позитивная энергетика передается каждым движением. Очень классная тренировка. Спасибо вам огромное, Настенька!)))
это потрясающая тренировка, потому что я, когда занималась у других, у других тренеров, то я уставала после даже разминки,а тут я смогла сделать силовую тренировку и сделать вот эту кардио тренировку, мне очень нравится. потому что,вы подбадриваете и разговаривайте это приятно, потому что другие просто молча под музыку, я-то плакала, что не могла выполнить, то психовала, а тут со спокойной душой сделала час тренировки, мне очень понравилось, думаю, буду продолжать в течении оставшегося месяца лета и в дальнейшем ❤
Ура-ура! Я счастлива читать сообщение от Вас 🫂 Мне очень сильно приятно 👏🏽 Вы умничка!! Так держать! Продолжайте! Не останавливайтесь! А я буду записывать последующие тренировки с мыслями о Вас 💖✨
Очень понравилось! Для тех, кто восстанавливает форму после родов, или не имеет опыта тренировок, или худеет с большого веса- просто от души рекомендую! Приятная девушка! Буду дальше заниматься по Вашим тренировкам💪🏼
Спасибо за такую тренировку ❤ отлично разогрелась! А самое главное отличное настроение после этого занятия, продержалась до конца и очень горжусь собой😅💪
Спасибо , Анастасия , за продуктивную тренировку и за поддержку. Такое ощущение, как будто вы рядом стоите подбадриваете , чтобы не сдавалась. Это первая тренировка , которую делала с полным удовольствием .
Настя, просто супер, очень хорошо прошла тренировка, заряд бодрости и в дальнейшем подтянутого тела уже виднеются😊, спасибо. Приятно ощущать крепкое тело🎉
Анастасия, спасибо за тренировку! Спасибо за ваш труд! Давно не могла начать тренироваться заново, а ваши тренировки кажутся легкими из-за легкой подачи и я начала!!! Спасибо Вам!
Очень понравилось, пришло понимание, что вашими упражнениями тренируются не только мышцы, но и мозги, чтобы повторить некоторые элементы, нужно думать ❤
Настя, Вы - лучшая! Как приятно с Вами заниматься! Спасибо Вам! Это счастье заниматься дома, будто с «личным тренером». После каждой тренировки хочется прям обнять Вас, от переизбытка эмоций. 🤭☀️ Жду с нетерпением тренировки с резинками, танцевальную аэробику.
Благодарю за тренировку! Наткнулась на Ваш канал и уже неделю, почти делаю зарядку вместе с Вами! Сегмент вот решилась на кардио! Что для меня ой как сложно! Благодарна Вам!
Попробовала эту тренировку. Отличное кардио. Классно что можно дома делать без всяких сложных прибамбасов. Осталось только себя приучить такое регулярно выполнять. Спасибо за большое.
У Вас такие замечательные тренировки и видео! Вы вдохновляете на занятия! ☺️ Хорошее качество видео, съемка, звук! Простые и понятные упражнения, очень эффективные! Спасибо за Ваш канал и труд, не пропускаю ни одного видео, занимаюсь только с Вами! 😍✨ Сейчас особенно интересны тренировки для похудения/жиросжигания (худею), а также МФР (купила мячик МФР и ролик)! Прямо сейчас иду заниматься 😊
Настя, спасибо за Ваш труд. Разминка напомнила аэробику 80-90 г., очень понравилась. Самое сложное для меня последнее упражнение. Хотелось бы побольше таких тренировок и поддерживаю Татьяну, сделать тренировку со степом ( если это возможно) не у всех есть это оборудование дома.
Искала тренировку, что бы начать заниматься после новогодних праздников и наткнулась на ваше видео.🥰 Мне очень понравилось заниматься в "компании" с вами! Особенно понравилась поддержка на протяжении всей тренировки! Теперь буду заниматься только с вашими видео!❤
Спасибо большое. Мне 53 года вес 94 кг, конечно было тяжело, но мне нравится! Предложила дочери, думаю ей тоже будет весело! Недельные комплексы очень удобно. Не бросайте пожалуйста!
Татьяна, какая Вы умница! Восхищаюсь! 🎉 Спасибо, за Ваше доверие, за то, что делитесь моими видео с любимыми ❤️ Это очень ценно для меня ❤️🫂 Рада стараться!💛
Настя, спасибо вам за тренировку! С удовольствием позанималась. Она для меня в меру трудная, как раз подходит для возобновления занятий после долгого перерыва.
спасибо вам, Настя! вечером после работы так хорошо я с вами потренировалась! мне все понравилось! и нравится, что у вас очень разнообразные тренировки! каждый раз что-то новое для меня)
было безумно тяжело, но так классно, чувствую гордость за себя после выполнения😅💪 большое спасибо вам за вашу работу, буду ждать следующих убийственных тренировок ❤❤❤
Здравствуйте, сегодня супер - тренировка! В комнате где я занимаюсь +17, вначале, так замерзала даже немного, но потом такой пошел разогрев, в конце тренировки было реально жарко. Тренировка удалась благодаря вам, и вашим стараниям!❤❤❤ Благодарю!!!!!
Не лень писать после каждого видео с вами комментарии, потому что вы даёте столько энергии, будто укол адриналино/позитивного коктейля 🫶🏼 Обнимаю вас и благодарю 🙏🏼!
Здравствуйте, супер - интенсив, классные упражнения, очень хорошо, что вы комментируете упражнения, важные делаете акценты, как правильно надо делать, какую группу мышц задействовать Я влюбилась в ваши тренировки!❤
Спасибо большое, очень классная тренировка. Настенька, вы супер тренер. Я влюбилась в ваши тренировки и каждый день утром занимаюсь, самочувствие и состояние тела намного улучшилось. Спасибо за ваш труд!
Очень круто, очень интенсивно. И спасибо, что без прыжков. Благодарю Анастасия,за такой комплексный и разнообразный подход в упражнениях и тренировках.
Анастасия, благодарю Вас за такую классную тренировку! Потрясающее настроение, прекрасный темп, приятный голос! Подписалась с удовольствием и буду ждать новых видео
Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀
Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍
Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Замечтательная тренировка, неслишком длительная, как раз для меня, более продолжительная мне тяжело. А 25-30 мин мой формат, выдерживаю. Зарядилась позитивом и с настроением пошла работать. Спасибо огромное, очень люблю ваши занятия!!!👍
Случайно наткнулась на теренировки от Насти. Спустя неделю вижу как меняется тело. Но иногда хочется умереть ...)
Ура-ура! Какое счастье, это читать!😻❤️
На здоровье! Вы умничка!🫂
а эти тренировки помогают улучшить талию и убрать живот?
@@Настя-в3н6лживот уберет, если будете так же хорошо питаться. А талия - она у вас какая дана природой, такая и есть. Можно за счет подкачивания других частей дела сделать ее визуально уже, а так тяжело этого добиться.
Не умирайте, держитесь😅
Ахахахааа🤣🤣🤣
для тренировок важен не только комплекс упражнений, но и настрой тренера! так вот, Анастасия, Вы безумно классный мотиватор! всегда приятно слушать слова поддержки и одобрения так, будто вживую с Вами занимаюсь. спасибо большое за Ваши видео!
Вы такая классная. И упражнения подобраны грамотно чтобы новички тоже смогли. После каждого вашего "молодец", "ты сможешь" у меня второе дыхание открывалось. Удачи и успехов вам.
Я счастлива, что Вы насладились и всё получилось очень гармонично! 💕
Благодарю за пожелания!)
До скорой встречи на следующей тренировке🧚🏻♀️
Очень классная тренировка. Улыбка у меня расплылась с первых минут. Благодарю❤
❤Настенька, какое счастье что вы есть🎉. Такое чувство что вы стоите рядом и поддерживаете и хвалите лично меня. И это так здорово❤. Люблю ваши тренировки.
Два дня не делала эту тренировку. Сегодня почувствовала, что соскучилась. Это лучшая в моей жизни тренировка. Обожаю Вас, Анастасия! Благодарю за Ваш труд! 🙏❤️🌹
Классная тренировка! На первый раз хватило на 16 мин, не думала что так быстро выдохнусь😅 завтра намерена вернуться и осилить целиком 😊
Анастасия, благодарю за великлепную тренировку! Первый раз нормально пропотела! Как хорошо, что нашла Вас на Ютуб. Не могу нарадоваться! Каждый новый день начинаю с зарядки в Вашей компании. И так хорошо себя чувствую! Слава Богу! ❤
Офигенная тренировка, очень понравилось как раз для меня без прыжков, противопоказания, а такой формат очень очень нравится, можно ещё такие тренировки и по времени минут на 30, спасибо❤❤❤
❤❤❤
Были каникулы у детей и утром мы поехали на великах, потом заехали на детскую площадку и пока дети играли, я выполнила эту тренировку. Я была под пристальным присмотром 6 мамочек)))
Очень классная тренировка!
Анастасия, вы прелесть!
Тренировка очень понравилась! Всё идеально: упражнения простые, но интенсивные; есть время для отдыха; тренер поддерживает в нужные моменты (кажется, что я правда молодец и умница))); есть растяжка; приятная легкая музыка. Тело очень довольно после тренировки! Спасибо огромное, Настя! Я люблю и Ваши лимфодренажные комплексы. Вы большая МОЛОДЕЦ!!!🎉🎉🎉
Очень классная тренировка. Делала без остановок. Вы просто чудесный тренер и мотиватор. Спасибо огромное Настя 😍
"Это была классная продуктивная тренировка". Благодарю вас, Анастасия, за ваш труд. Очень нравится подача тренировок на неделю. 🎉❤
Спасибо большое и Вам!
Я счастлива, что Вы проводите время приятно и с пользой на моем канале ❤️❤️❤️
Отличная тренировка❤
Искала тренировку для бодрости, после родов многие упражнения нельзя выполнять. Огромное спасибо зарядилась телом и духом ❤ отличная подача, всем рекомендую!
Ох пропатела! 😊, правда не всё получается, но я стараюсь, заниматься с Вами одно удовольствие!
Супер тренировка от Насти. Как-будто побыла в фитнес-зале на групповой тренировке
О боже, это лучшая тренировка, которую я когда-либо видела!! Сама тренировка идет хорошо(ваши слова поддержки очень помогают!), а после тренировки остается приятное ощущение усталости тела❤
Спасибо большое!!
На здоровье!❤️☺️
Три месяца с вами занимаюсь с ооочень редкими перерваами. Кайфую от вас и наших тренировок, в моей жизни впервые появился спорт на постоянной основе, только благодаря вам и вашей подаче ❤
Виктория, ух-ты, как же я рада! Вы молодец🫂
хоть и некоторые упражнения не получались, но после поддержи "ты молодец " и т.д далее аж улыбка на лице появлялась,
спасибо буду продолжать в том же духе !!!!
Настя, благодарю. Великолепно!!!! 🔥❤️🌈🤸
Настенька, это огонь 🔥
Благодарю вас за ваш тренинг внимание к нам❤ Очень хочется ,чтобы вы включили в тренировочный план упражнения с кольцом 😊 Обнимаю вас ❤
Спасибо большое Вам
❤ ощущения классные,голос приятный, дикция чёткая,весёлая ❤
Было бы супер увидеть тренировку для улицы , люблю заниматься на свежем воздухе . тем более и скамейка ра любой детской площадке есть , можно ее задействовать) ну или целый спортивный комплекс
Супер, спасибо огромное, мне 63' но я справилась со всеми упражнениями, ещё раз спасибо ❤❤❤❤❤
Сколько отличного настроения и сильных тренировок вы дарите людям❤
Настена, снова доброе утро!
потрясающая треня, я конкретно растянулась взбодрилась перед новым чудесным днём, чего желаю абсолютно каждому😅
с меня течет , я активна , благодарю тебя бесконечно , всех благ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Практически каждый день провожу эту тренировку с Вами.
Спасибо большое!
Очень приятное кардио). Такой мощный заряд бодрости и энергии уже после первой 10-минутки! Ваша позитивная энергетика передается каждым движением. Очень классная тренировка. Спасибо вам огромное, Настенька!)))
Вы - целая вселенная позитива 🫶🏻🫶🏻
это потрясающая тренировка, потому что я, когда занималась у других, у других тренеров, то я уставала после даже разминки,а тут я смогла сделать силовую тренировку и сделать вот эту кардио тренировку, мне очень нравится. потому что,вы подбадриваете и разговаривайте это приятно, потому что другие просто молча под музыку, я-то плакала, что не могла выполнить, то психовала, а тут со спокойной душой сделала час тренировки, мне очень понравилось, думаю, буду продолжать в течении оставшегося месяца лета и в дальнейшем ❤
Ура-ура! Я счастлива читать сообщение от Вас 🫂
Мне очень сильно приятно 👏🏽
Вы умничка!! Так держать! Продолжайте! Не останавливайтесь!
А я буду записывать последующие тренировки с мыслями о Вас 💖✨
Утро, проведенное с Вами, заряжает на весь день 🙌 Благодарю ❤
Благо дарю🍀‼Вы лучшая 🤗‼🙌
Очень понравилось! Для тех, кто восстанавливает форму после родов, или не имеет опыта тренировок, или худеет с большого веса- просто от души рекомендую! Приятная девушка! Буду дальше заниматься по Вашим тренировкам💪🏼
Лицо горит, ощущения супер! Спасибо за классные упражнения и за слова поддержки!!
Отличная тренировка! Благодарю за ваш труд!
Настя, спасибо! Работаю дома и время от времени, чтобы отдохнуть от работы, делаю ваши тренировки!
Благодарю, Анастасия❣️ Очень хочется полноценную силовую тренировку на всё тело с утяжелителями и резинкой. 🫶
Супер запрос! Мне нравится идея!
Реализую в ближайшее время 🚀
Благодарю Вас в ответ 🤗
🎉😊
😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🍉
😎😊😚😙😊😂😮Я😊😮
Настя! Это просто восторг!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!❤❤❤
Тренировка классная, Не сильно изматывающая,но и не легкая . Настя очень легко и комфортно всё преподносит. В самое ♥
Спасибо за такую тренировку ❤ отлично разогрелась! А самое главное отличное настроение после этого занятия, продержалась до конца и очень горжусь собой😅💪
Горжусь Вами😻❤️🔥 На здоровье! Умничка 😻
Спасибо за тренировки, Пока на реабилитации не могу прыгать, но такие тренировки помогают вести активный образ жизни.
Тренировка просто огонь, я до сих пор отдышаться не могу, буду выполнять каждый день, постепенно увеличивая нагрузку, спасибо вам Анастасия.
Огонь! Благодарю 💜
Добавила к этому великолепию 2 гантельки по 1,5кг и тренировка заиграла новыми красками☺️🔥
Супеер❤ спасибо большое😊
Сил, вдохновения и процветания
спасибо вам 😍😇за кардио тренировку! Я в восторге, чувствую себя замечательно, энергично
Спасибо , Анастасия , за продуктивную тренировку и за поддержку. Такое ощущение, как будто вы рядом стоите подбадриваете , чтобы не сдавалась. Это первая тренировка , которую делала с полным удовольствием .
Супер, я очень рада!☺️
Настя, просто супер, очень хорошо прошла тренировка, заряд бодрости и в дальнейшем подтянутого тела уже виднеются😊, спасибо. Приятно ощущать крепкое тело🎉
Анастасия, спасибо за тренировку! Спасибо за ваш труд! Давно не могла начать тренироваться заново, а ваши тренировки кажутся легкими из-за легкой подачи и я начала!!! Спасибо Вам!
Ух-ты!😻 ваши успехи вдохновляют меня🥰🤍
Очень понравилось, пришло понимание, что вашими упражнениями тренируются не только мышцы, но и мозги, чтобы повторить некоторые элементы, нужно думать ❤
Ага, тоже заметила 😄 это ещё хорошо и потому, что умственная нагрузка очень сильно расходует энергию, такой получается двойной расход😃
Настя, Вы - лучшая! Как приятно с Вами заниматься! Спасибо Вам! Это счастье заниматься дома, будто с «личным тренером». После каждой тренировки хочется прям обнять Вас, от переизбытка эмоций. 🤭☀️ Жду с нетерпением тренировки с резинками, танцевальную аэробику.
Оля, как я счастлива, что вам так сильно нравится тренироваться вместе со мной!🫂🤍 Обнимаю вас крепко!☺️
Каждый раз когда делаю твои тренировки в конце себе говорю Полина в прошлом не знает, что её ожидает. Вы лучшая ❤❤❤❤ не перестану вас любить ❤❤❤
🙏❤️
Спасибо за ваши крутые тренировки и поддержку в видео, очень помогает не сдаваться ❤
На здоровье, я рада, что для вас это ценно🙏❤️
Настя, спасибо большое! Так радуюсь нашим тренировкам каждый день! И тело отвечает взаимностью)
Как это здорово❤️ обнимаю вас!🫂
Спасибо большое за ваш труд 🫶🏻тренировка просто огненная 🔥
И я вас благодарю за ваш труд,с вами очень приятно заниматься! А как вы смеётесь! Просто заряжаете!
😄🫂🫂🫂
Благодарю за тренировку! Наткнулась на Ваш канал и уже неделю, почти делаю зарядку вместе с Вами! Сегмент вот решилась на кардио! Что для меня ой как сложно! Благодарна Вам!
Екатерина, я вами горжусь💪☺️
Анастасия, вы супер 💗 спасибо за ваш труд и энергию
Попробовала эту тренировку. Отличное кардио. Классно что можно дома делать без всяких сложных прибамбасов. Осталось только себя приучить такое регулярно выполнять. Спасибо за большое.
❤Настя, ты сотворила чудо! Я дошла до конца! ❤❤❤❤❤❤
У Вас такие замечательные тренировки и видео! Вы вдохновляете на занятия! ☺️ Хорошее качество видео, съемка, звук! Простые и понятные упражнения, очень эффективные! Спасибо за Ваш канал и труд, не пропускаю ни одного видео, занимаюсь только с Вами! 😍✨ Сейчас особенно интересны тренировки для похудения/жиросжигания (худею), а также МФР (купила мячик МФР и ролик)! Прямо сейчас иду заниматься 😊
Ах, как же мне сильно приятно😻🫶🏻
Спасибо большое за обратную связь, так ценно и очень воодушевляюще 😻🥰🌹
Успехов Вам в достижении целей 👏🏽
Вы умничка!
Спасибо большое за тренировку!
Хотелось бы больше таких интенсивных кардио тренировок ❤
Анастасия, благодарю за потрясающие тренировки и за вдохновение!❤
+ каждый пплюс это выполненная тренировка!💥
Настя, спасибо за Ваш труд. Разминка напомнила аэробику 80-90 г., очень понравилась. Самое сложное для меня последнее упражнение. Хотелось бы побольше таких тренировок и поддерживаю Татьяну, сделать тренировку со степом ( если это возможно) не у всех есть это оборудование дома.
Аэробика 80-90 - обожаю ❤️🔥😁 я как только найду степ - обязательно наснимаю с ним классных комбинаций 💃💃💃
Спасибо большое Вам за обратную связь 🫂🌹
Сегодня предпочла Вашу тренировку походу в зал и ни чуть не пожалела! Спасибо!❤️
Вау! Это очень мотивирует меня 😻 Благодарю и я Вас 🫂 до встречи, на следующей тренировке 👯♀️
Благодарю, замечательная тренировка ❤
Спасибо вам большое за тренировку!!! 🔥
Супер тренировка получилась👍давно такую ждала🫶
Искала тренировку, что бы начать заниматься после новогодних праздников и наткнулась на ваше видео.🥰 Мне очень понравилось заниматься в "компании" с вами! Особенно понравилась поддержка на протяжении всей тренировки! Теперь буду заниматься только с вашими видео!❤
Очень понравилась тренировка. Огромное спасибо❤️
Это просто великолепно!!!🎉🎉🎉❤❤❤ Особенно перекаты, получились с первого раза 😊😊.
Спасибо большое за тренировку🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо большое.
Мне 53 года вес 94 кг, конечно было тяжело, но мне нравится!
Предложила дочери, думаю ей тоже будет весело!
Недельные комплексы очень удобно. Не бросайте пожалуйста!
Татьяна, какая Вы умница! Восхищаюсь! 🎉
Спасибо, за Ваше доверие, за то, что делитесь моими видео с любимыми ❤️
Это очень ценно для меня ❤️🫂
Рада стараться!💛
Настя, спасибо вам за тренировку! С удовольствием позанималась. Она для меня в меру трудная, как раз подходит для возобновления занятий после долгого перерыва.
Благодарю вас за вашу работу ❤❤❤тренировки на высшем уровне👍😍после них чувствуешь себя на высоте🌿☀️все до деталей продумано 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥люблю вас💃🏼💋💋💋💋💋
Я счастлива стараться для вас💞🫂 очень рада, что вам нравится тренироваться со мной💪✨
Кайф 🥰 такие ощущения после тренировки, что я большая молодец 😁 Настя-спасибо большое ❤ Настроение 🔥 на весь день
На здоровье!❤️☺️
Очень классная тренировка ❤
Благодарю!
У вас такой приятный голос, и мягкая энергетика - одно удовольствие с вами заниматься🎉
😊
Огромное спасибо, отличная тренировка! ❤
Спасибо, Анастасия! 😊 тренировка супер! ❤
Спасибо большое!!) Работать с Вами одно удовольствие🙏🙏❤️💪
Ах, как это ценно мне❤️🔥😍 На здоровье! Я очень рада стараться для Вас 🫂
🎉спасибо! Классная тренировка!
Отличная тренировка 🔥🔥🔥Спасибо вам ❤ Если можно снимите пожалуйста тренировку с кардио шагами 🙏🏻🌸🌸🌸
Диана, спасибо Вам огромное за обратную связь 😍❤️ мне это очень ценно!
Вы уже не первая, кто просит данный формат - обязательно организую 🥳
спасибо вам, Настя! вечером после работы так хорошо я с вами потренировалась! мне все понравилось! и нравится, что у вас очень разнообразные тренировки! каждый раз что-то новое для меня)
Светлана, благодарю за обратную связь, я очень рада☺️🤍
Случайно наткнулась, ощущение космос.
было безумно тяжело, но так классно, чувствую гордость за себя после выполнения😅💪 большое спасибо вам за вашу работу, буду ждать следующих убийственных тренировок ❤❤❤
Спасибо! Потрясающая тренировка! 🥰
Здравствуйте, сегодня супер - тренировка! В комнате где я занимаюсь +17, вначале, так замерзала даже немного, но потом такой пошел разогрев, в конце тренировки было реально жарко. Тренировка удалась благодаря вам, и вашим стараниям!❤❤❤ Благодарю!!!!!
Благодарю Вас, я сдедала всё по два раза получила истинное наслаждение, ушла в душ, вернусь завтра
Ничего себе! Какая умничка! Буду ждать сегодня 😍🫂
Не лень писать после каждого видео с вами комментарии, потому что вы даёте столько энергии, будто укол адриналино/позитивного коктейля 🫶🏼
Обнимаю вас и благодарю 🙏🏼!
Как же это приятно и ценно для меня!!! Спасибо Вам большое! 🫂🫂
Очень продуктивная тренировка , растяжку делала в конце и почувствовал все мышцы 😅 💪
Ирочка, умничка 🩷🌸
Спасибо,все тело благодврно, оно прснулось.❤
Здравствуйте, супер - интенсив, классные упражнения, очень хорошо, что вы комментируете упражнения, важные делаете акценты, как правильно надо делать, какую группу мышц задействовать Я влюбилась в ваши тренировки!❤
Ах, спасибо Вам от всего сердца! Я счастлива получить такую приятную и ценную для меня обратную связь ❤️😍🌹
До встречи на следующей тренировке ❤️🔥
Очень классная тренировка! ❤ Спасибо
Анастасия, спасибо большое за тренировку. Слова поддержки очень помогали не бросить и довести до конца.
На здоровье! Я очень очень рада! ❤️😍🫂
До скорой встречи на следующей тренировке 💛
Спасибо большое, очень классная тренировка. Настенька, вы супер тренер. Я влюбилась в ваши тренировки и каждый день утром занимаюсь, самочувствие и состояние тела намного улучшилось. Спасибо за ваш труд!
Наталья, и я вас благодарю за теплую обратную связь!☺️❤️ счастлива стараться для вас!🙏
Вы умничка ❤ благодарю вас. 🫶 с вами интересно !
Очень круто, очень интенсивно. И спасибо, что без прыжков. Благодарю Анастасия,за такой комплексный и разнообразный подход в упражнениях и тренировках.
рада стараться для вас!💞
Настя! С благодарностью к Вам за эту шикарную тренировку ❤❤❤❤
Алина, и я вас благодарю❤️
Анастасия, благодарю Вас за такую классную тренировку! Потрясающее настроение, прекрасный темп, приятный голос! Подписалась с удовольствием и буду ждать новых видео