간단한 웜업 3가지!! 테니스 치기 전 이렇게 꼭 해보세요😎

안녕하세요 쏘요니입니다!
오늘은 이전과 다른 테마로 찾아왔는데요!!💁🏻‍♀️
여러분! 테니스는 전략 이전에 기술, 기술 이전에 신체적 기능이 받쳐줘야한다는 사실 알고 계셨나요??
쉽게 설명드리자면 저의 꿀팁 콘텐츠는 기술에 해당하는 부분이고
오늘은 그 기술을 뒷받침해줄 몸의 기능을 향상 시킬 수 있는 콘텐츠를 들고 왔습니다,!
게스트 퍼포먼스 코치님으로 제가 선수시절에 국가대표 상비군에 트레이너 코치님이셨던
‘에슬레틱플로우’ 소속 정명수 코치님과 함께 테니스 치기 전에 하면 좋을 운동 세 가지를 준비해봤는데요.
확실히 웜업운동을 하고서 서브를 넣으니까 몸의 텐션이 달라진 걸 느낄 수 있었어요🧚🏻
구독자 여러분들도 테니스 치러가기 전, 이 동작들 꼭꼭 해보시길 추천드립니다!
요즘 비가 많이 오고 습한데 늘 안전운전, 이동하실 때 조심하시구요ㅜㅜ..
그럼 저희는 다음주 토요일 오후 6시에 만나요! 안녀엉~💗

[@일산드레곤]

오늘부터 해볼 랍니다. 감사요^^

[@soyoniTennis]

녜에 꼭! 해주세요☺️🔥

[@miomio419]

와
여긴 어디인가요?

[@soyoniTennis]

용마 랠리테니스 코트장입니다!😊

[@peekaboo7836]

고급트레이닝 배우고 갑니다. 다른편도 기대합니다. 폼이 너무 좋으세요! 질문도 좋구요😊

[@jy6554]

좋은정보 배워갑니다...

[@macsfarmer]

쏘요니 몸매 굿!

[@DaeJu-wq1or]

제 생각엔 다른 어떤 종목보다 힘든거 같은데ㆍ쏘여니님 정말 대단하신거 같아요

[@LH2-f4j]

우왕 쏘요니님 테니스 말고 다른 운동도 하시나요? 자세가 전혀 흔들림 없이 좋으시네요ㅎㅎ

[@berry_kirr]

집에있는 밴드가 쓸모있어지겠어용ㅎㅎㅎ 비 많이 오는데 조심하세요!

[@jys1434]

❤❤❤❤

[@ejj4i4ije]

😊😊😊

[@김테니스]

잘배웠습니다

[@10OF9OFBORG]

❤️🌹

[@laehunpark6460]

8분대부터 나오는 bgm 제목이 뭘까요?

[@단순-x7j]

굿

[@기르-s8f]

😊😊😊😊😊😊😊😅

[@Sihoon_tp]

1등❤❤❤
쏘요니님 퍼포먼스 코치님이 따로계시구낭😊
이거보고 연습하러가장❤