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正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，香港運動員要喺國際體壇取得佳績，背後付出唔少汗水同時間💦。除咗專項嘅技術訓練，佢哋都花大量時間喺體能訓練上，務求有足夠嘅肌肉力量將技術發揮出來💪，成為比賽致勝關鍵之一。
「台上一分鐘，台下十年功」，香港運動員要喺國際體壇取得佳績，除咗專項嘅技術訓練，體院喺運動科學同醫學都幫佢哋唔少㗎💪💦香港空手道運動員蔡韻瑜🥋就帶大家參觀體能訓練中心🌡️運動科學同運動醫學專家亦分享點樣從多方面協助運動員提升表現同調整心理質素！🆙 一齊睇吓精英運動員點樣煉成啦🎥
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