Здравия ! Сделал такую разминку , в некоторых упражнениях даже сокращая время , чувствуя , что перебор для первого раза и видимо все равно переборщил , так как икры и задняя поверхность бедер начали болеть еще во время тренировки , а утром передвигался крайне ограниченно ))) Я так понимаю это не есть гуд ? )
Здравствуйте!! Эта полноценная тренировка, рассчитанная на боксеров высокого уровня, ее легкость и непродолжительность весьма обманчива. При выборе нагрузки всегда нужно учитывать подготовленность спортсмена и этап подготовки на котором он находится!!
Здравия ! Сделал такую разминку , в некоторых упражнениях даже сокращая время , чувствуя , что перебор для первого раза и видимо все равно переборщил , так как икры и задняя поверхность бедер начали болеть еще во время тренировки , а утром передвигался крайне ограниченно ))) Я так понимаю это не есть гуд ? )
Здравствуйте!! Эта полноценная тренировка, рассчитанная на боксеров высокого уровня, ее легкость и непродолжительность весьма обманчива. При выборе нагрузки всегда нужно учитывать подготовленность спортсмена и этап подготовки на котором он находится!!
@@user-cm4qk4gm1u спасибо , так я и думал )))
И чему они научились в этой школе ?