То что в 7 утра не удивительно, так как страна южная. Я во Вьетнаме жил, там в утра на пляжах в 5 утра уже полно местных, так как солнце встает очень рано. Ну и ложатся спать они очень рано.
@@lavidaenecuador клетчатка поглащает лишний сахар. Сок - яд. Фрукты - польза. И да. Видели в Сибири.))) По поводу дыхания. Ты вырос на равнине?))) и бегал на лыжах там же? Это высокогорье. Другой обмен веществ. Ходить и бегать нужно всем телом. Нет? Как пловчихи - синхронистки.))) Тренеру - салют! После тренировок тоже есть жизнь.))) Ты в отличной форме! Любо-дорого посмотреть!))) Que sigues asi!
Сергей, в эквадоре турников нет и даже тебе пришлось подтягиваться на лесенке. Мне тоже приходилось чёрти на чём там подтягиваться. В этом плане страна отстойная... Про бег, как и про ходьбу надо бёдрами бежать, идти, чтобы лоени в плюсовом отмахе действовали и диафрагма легче двигается и дыхание легче и мощнее...
Все правильно тренер говорил . Нужно соблюдать принцип тренированности ...нагрузки растут постепенно )
Здорово.
За звуки утра.. Большое спасибо!
Не за что)
@@lavidaenecuador Когда свадьба? Девушку показал и все??? ☺
Приветствую, шикарный завтрак! Спасибо большое за интересный рассказ и отличную прогулку! Заходите, всегда рад встрече!
Приветики! Классное видео получилось! Да же мне, захотелось рано встать, и куда - нибудь побежать)😄 Звуки утра в 6.00 чудесные!👌
Привет) спасибо 🙏 ты и так бегаешь животных кормить))
@@lavidaenecuador Алиса и Сергей, едем в Эквадор из России, но правда уже завтра, может, что-то вам захватить? Гречку 😂
какая вкусняшка ))
То что в 7 утра не удивительно, так как страна южная. Я во Вьетнаме жил, там в утра на пляжах в 5 утра уже полно местных, так как солнце встает очень рано. Ну и ложатся спать они очень рано.
Класс Сергей молодец, мы были в Кито 3 дня и ходить и дышать тяжело, а ты бегаешь, Круто ))
Привет! Спасибо! 🙏
Концентрированный фруктовый сок разрушает поджелудочную железу. Обязательно его надо разводить водой.
А если три апельсина съесть и не запить водой?
@@lavidaenecuador видимо усвоится не весь, а только тот что выделился при разжевывании
@@lavidaenecuador Ты их съедашешь не сразу и поджелудочная успевает сок выдавать, без натуги и аврала...
@@lavidaenecuador клетчатка поглащает лишний сахар. Сок - яд. Фрукты - польза. И да. Видели в Сибири.))) По поводу дыхания. Ты вырос на равнине?))) и бегал на лыжах там же? Это высокогорье. Другой обмен веществ. Ходить и бегать нужно всем телом. Нет? Как пловчихи - синхронистки.))) Тренеру - салют! После тренировок тоже есть жизнь.))) Ты в отличной форме! Любо-дорого посмотреть!))) Que sigues asi!
Хочу хочу хочу!
Бегать?
Сергей привет! У меня билет скоро прилечу в эквадор, если хочешь можем встретиться?
Бро я тоже в Эквадоре можем созвониться
Чаще видосики давай делай контент раскручивай канал ))
Хорошо))
Сергей, в эквадоре турников нет и даже тебе пришлось подтягиваться на лесенке. Мне тоже приходилось чёрти на чём там подтягиваться. В этом плане страна отстойная... Про бег, как и про ходьбу надо бёдрами бежать, идти, чтобы лоени в плюсовом отмахе действовали и диафрагма легче двигается и дыхание легче и мощнее...
Турников тут мало, но есть))
Турников вполне достаточно, надо выбирать места для жизни, а не по дешевке снимать в частном секторе
Бег по утрам к инфаркта. Только вечером перед сном...