Entrenamiento FUNCIONAL [Nuevas metodologías]

Entrenamiento FUNCIONAL [Nuevas metodologías]
Hoy te presentamos una de las herramientas que conforman el entrenamiento híbrido.
Esta estrategia de entrenamiento supone combinar dos ejercicios globales de fuerza, uno para cada tren. Uno de ellos debe tener componente de estabilidad que permita movilizar una buena sobrecarga, mientras que el otro ejercicio debe desafiar la estabilidad buscando aportar al control motor.
Una forma muy práctica de trabajar la fuerza y la resistencia combinando lo mejor de la tradicional musculación con el funcional.
SUSCRIBITE! PONÉ MG 👍 Y ACTIVÁ LA 🔔 PARA RECIBIR LAS NOTIFICACIONES CUANDO SUBAMOS MATERIAL!
➕SEGUINOS EN LAS REDES...!!!
INSTAGRAM | / aerobicscenter
FACEBOOK | / aerobicscenter.com.ar
PÁG. WEB | www.aerobicsce...