Mejore tecnica y rendimiento en triatlón - Parte II (Ciclismo)
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- www.TritonMultiSport.com - Entrenamientos Inteligentes para Atletas Inteligentes
Con nuestro sistema de entrenamientos usted puede entrenar con base en sus zonas cardiacas personalizadas desde cualquier parte del mundo.
---
Una serie de tres videos enfocados para mejorar tu técnica y rendimiento en triatlón.
Explicado por Yamil Brenes, asesor internacional en deporte de Triton Multi Sport, con el triatleta Hernan Nozot de Triton Multi Sport.
Primera parte: Puntos para mejorar tu técnica y rendimiento en natación, dentro y fuera del agua.
Segunda parte: Puntos para mejorar y rendimiento técnica en ciclismo.
Tercera parte: Puntos para mejorar y rendimiento técnica en atletismo.
Contáctenos: info@TritonMultiSport.com
--
Música: Tiko's Groove feat. Mendonca do Rio - Me Faz Amar (Timofey & Bartosz Brenes Vocal Mix)
Es solo una forma de trabajar menos la pantorrilla para que este menos estresada, Esta técnica se ocupa sobe todo en triatlón porque después hay que correr, pero también se usa en ciclismo para no fatigar la pantorrilla, unos ciclistas la usan y otros no, pero se recomienda.
Contáctenos
86TRITON (506-86874866)
info@tritonbm.com
hola soy amateur, solo he realizado 4 triatlones y estoy en la búsqueda de la eficiencia, creo que tengo un problema en mi cadencia, mi promedio esta en 75rpm con una biela compact y una combinación 50 plato-13 cassete, puede ser un problema de fuerza? con un ritmo estable en un terreno plano puedo estar rondando los 35-37kph, creen que debería subir a una combinación 50-14 ó 50-15 para aumentar la cadencia? sería más beneficioso así? o que pasaría si subiera el plato a un 53? mil gracias
Venga tío ya es hora que salgan los ciclistas profesionales que son gays de el clóset